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Dr Ilaria Dugaro
Добавлен 30 сен 2011
Psicologa-Psicoterapeuta-Pilates Instructor
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Ecco un esercizio per ridurre gli attacchi di panico #ansia
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Esercizio EFT per ridurre l’ansia se devi allontanarti da casa
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Ecco i miei Programmi di Mindfulness, EMDR e Autoipnosi
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Esercizio del conteggio dei respiri con le mani per ridurre l’ansia e i pensieri disturbanti #ansia
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Sai perché Mindfulness, EMDR, Autoipnosi sono così efficaci per ridurre i sintomi d’ansia? #ansia
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Esercizio EFT per ridurre ansia, tachicardia, vampate di calore, tremori e vertigini #ansia
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Ti spiego come puoi gestire l’ansia e il panico #ansia #insideout2
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Sai perché somatizzi l’ansia nel petto? #ansia
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Esercizio per gestire l’ansia quando fa caldo #ansia #insideout2 #psicologia
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Sai perché somatizzi l’ansia nell’intestino?
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Hai mai parlato con la tua Ansia? #ansia #insideout2
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Sai perché somatizzi l’ansia nel corpo?
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Esercizio per ridurre i sintomi d’ansia e i pensieri disturbanti
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Esercizio per ridurre i sintomi d’ansia legati al controllo
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4 GRANDI MOTIVI CHE CAUSANO I SINTOMI D’ANSIA
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Esercizio della spugna per ridurre l’ansia
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Ecco un esercizio per ridurre la stanchezza cronica e aumentare la dopamina
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Esercizio di autoipnosi per migliorare l’autostima
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Esercizio del cerchio per ridurre l’ipocondria
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Esercizio per ridurre i sintomi psicosomatici
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Ecco un esercizio per ritrovare la serenità e la spensieratezza
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Esercizio di Mindfulness ed Emdr per alleviare il nodo alla gola e la nausea #ansia
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Esercizio della scatola per gestire l’ansia anticipatoria
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Fai fatica ad essere costante nella dieta?
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Autoipnosi per gestire la fame nervosa
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Idem
💀💀
Io ho visto entrare un House 2 che c'è l'ansia che era diventato dietro era tutta c'era diventato un tornado dietro arancione poi gli anziani era bloccata ma le lacrime come facevano se faceva ansia avanti a volare diventare una pioggia
🤣🤣🤣
Video stupendo 😍🥰
Grazie ❤
Ce bellli i più belli secondo me ma scusa non mi sono presentato sono FIOREL E TU?
Beata te che hai avuto l'opportunità di incontrare tutti questi animali
❤❤❤❤❤😢😊❤😢❤😊❤😢😊❤😊😢❤😊😢❤😊😢❤😊😢❤😊😢❤😊😢❤😊😊😊😢❤
Ipocondria e sgorafobia
Nel mio sito trovi il programma di esercizi Ipocondria che può aiutarti
Io lo ho visto il 2 ieri
potrei essere io ahah
𝙸𝚍𝚎𝚖🤣🤣
Io simile 😂
𝚃𝚒𝚙𝚘 𝚟𝚎𝚛𝚒𝚜𝚜𝚒𝚖𝚘❤❤😊😂
Ma il nodo alla gola provoca anche sensazione di soffocamento?
Si è un sintomo d’ansia
@@drilariadugaro4812 Io soffro d'ansia da anni e ho avuto appunto i sintomi, ma adesso mi è saltato questo groppo alla gola che è molto fastidioso, grazie miille per la risposta!!!❤
Immagino sia fastidioso, se vuoi puoi fare degli esercizi specifici di Mindfulness, nel mio sito trovi un programmma che si chiama Disturbi Psicosomatici che può aiutarti a eliminare questo sintomo
@@drilariadugaro4812 Grazie tante, comunque per informazioni ho 21 anni 🥺❤
Buongiorno..anche io è da 2 giorni che o questo fastidio alla gola come se comprimesse e soffocamento..soffro tanto d ansia da quando o sbandamenti vertigini da cervicale da circa un anno può essere appunto dovuto dall ansia?
Ciao piccola resta sempre una stella e inventa ogni canzone possibile 😢 ti amiamo
Quanti anni aveva?
🥰❤️🩷💙💜🩵💚
🥹Amore mio ...🥰❤️😘
Bello gattone.....❤ ❤ ❤ ❤
Che musetto
ciao amore bellissima stammi bene in pace adesso <3
Ciao Miao miao un bacio ❤❤❤❤❤
I go meow🥹
Spero che chen da lassù mi guardi
Billy❤❤
La mia aveva venti anni❤️😻😞
non ho capito, è vera la voce che dice che il video è stato fatto poco prima che il gattino morisse? 😭🥺
No non e vero e fake
Il gattino "Cala" non c'è più ma il video è di mesi fa.
BELLISSIMO😂
Veramente l'ultima parte sembra che sbocca 😂😂😂
😂😂
😂😂😂😂😂
Ahahaha meraviglioso😂😂... Anche se piango perché so bene come ci si sente 😅😅😢😢
Ma dal presidio
" Mi tremano le zampe" 😂😂😂
😂😂😂
Hahahah io di giorno lunedì
Amoreeee bello ti capisco🥹🥹🥹abbiamo gli stessi sintomi 🤦♀️🤦♀️🤦♀️🤣🤣🤣🤣 specialmente la fame 🫣🫣🫣
Hahahahah:))))
😂😂😂😂😂❤
Il paziente più tenero e carino dell' universo ❤😊
Nonnoai probato
La 6 9
Immagino non sia facile, hai mai provato la Mindfulness ?
N 4
Ascolta le tue sensazioni, ci sarà una sensazione più forte rispetto alle opzioni che dovrai scegliere
Tutti tranne il numero 9
Immagino non sia facile convivere con questi pensieri. Hai mai provato la Mindfulness?
@@drilariadugaro4812 sì ho provato e mi sento un po’ meglio,grazie
La rabbia serve per poterci difendere dal mondo altrimenti subiamo tutto senza fare niente.
Sì la rabbia è un’emozione che ci dice che un nostro bisogno non è soddisfatto, se diventa eccessiva può essere che stiamo rimanendo passivi
Gelosia😥
Se parli italiano forse l Italia ti capirà
Mi hai descritta
Hai provato a svolgere esercizi specifici di Mindfulness?
Tutti più un' altra dozzina😂
Hai provato la Mindfulness?