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走る前にやったらめちゃめちゃ足が軽くなりました

2017年　名古屋ウィメンズマラソン 2時間28分24秒 7位（マラソン自己ベスト記録） 2017年　さいたま国際マラソン 2時間46分50秒 12位 2018年　かさま陶芸の里ハーフマラソン 1時間13分46秒 女子優勝 2018年　大阪国際女子マラソン 2時間29分53秒 5位 2018年　青梅マラソン 30キロ 1時間48分02秒 3位 2018年　名古屋ウィメンズマラソン 2時間34分17秒 20位 2018年　サロマ湖ウルトラマラソン 50キロ 3時間18分34秒 女子優勝（大会新） 2018年　富士登山競走5合目コース 女子優勝 2018年　富士吉田火の国ロードレース（ハーフ）1時間21分4秒 女子優勝 2018年　水戸黄門漫遊マラソン 2時間33分56秒 女子優勝（大会新）[5] 2018年　つくばマラソン 10km 34分5秒 女子優勝 2018年　第9回足立フレンドリーマラソン（ハーフ） 1時間12分13秒 女子優勝（大会新） 2019年　第53回青梅マラソン（30km） 1時間44分28秒 女子優勝[6] 2019年　第9回美ヶ原トレイル 45km 4時間10分9秒　女子優勝(総合7位) 2019年　富士登山競走5合目コース 1時間37分10秒 女子優勝 2019年　金沢マラソン 2時間34分52秒 女子優勝[7]

ドリルやり始めて走り出しが軽くなりました！ また新しい情報あれば教えて下さい！

勉強になります。先ず、私の体重を減らすことですかね。😂

コメント失礼します。吉田さんがこの動画を上げられた時から、このドリルを走る前に必ず続けてきました。最初は正直、息が上がるので嫌だったのですが、今では必要不可欠です！今後も目標に向けて続けていきます！！😊

吉田さんみたいに上手くは出来てませんが、いつも辛かった上り坂が大分楽になりました。 ありがとうございました。

香織さん♪、、う～ん、分かりました⤴⤴♪頑張りま～す。。。。

YOSHIDA SAN. Nice workout

吉田さん！ありがとうございます！

沖縄は石垣島から楽しく拝見しています。。香織さん、教えていただきたいのですが、僕は、ジョギングをはじめて、まだ2～3ケ月なんですが！現在、６k程度ジョギングしております「6ｋを何分くらいで」ジョギングしたらいいですか？スピードが分かりませんので、教えてください、、お願いします。香織さん♪応援しております。。

とてもわかり易かったです！ 阿蘇山ヒルクライムレースの際に、おおいに参加させていただきました。 ありがとうございました！

可愛い。こんな可愛くねスポーティーな妻が欲しいわ

とても役に立ちました！ありがとうございます😊！！！！！！

フルマラソンよりきついです。1セットやって辞めました。明日は2セットできるようにします。

綺麗だなあ

可愛い

筋肉すご

とても勉強になりました。 ストレッチは苦手だけど、ドリルだったら楽しく柔軟できそうです。坐骨神経痛あるので、取り入れてみます！ありがとうございます！

左足が扁平足なんで靴選びは慎重に選びます。 足が痛くて走れなくなっても治るとまた走るの繰り返し… 足の悩みを抱えてるランナーも多いと思うのでいずれ扁平足対策もお願いします。

①田端式の10秒のレストは私には少々キツイ哉②応用編は→今の実力では→やや無理が有る見たい。少しずつやって見ます。

ランジ 前傾するとハムに効くのは知りませんでした！

少しコナンの声に似ててびっくりした

年末から毎週末34kmの峠走やってますが無意識のうちにこのレクチャー通りの動きをやってました(笑)

1つに何分ほどすればいいですか？回数ですか？ 早速、やってみようと思います！

う～ん、やっぱりジョグのフォームだけでもタダ者ではない(笑)。腕の使い方だけでも市民ランナーと全然違う。

いつもランニングトレーニングしてます！参考になりました！走る前にチャレンジしてみます！

ほとんど短距離みたいな走り方、ファンラン層にできるのだろうか

足が凄くカッコよくて、最高に憧れます❗️ランナー🏃‍♀️の足ですね❗️ 私も頑張りたいと思いました！

タメになります！

凄い、ヒラメ筋が割れてる!!!

Ms. Yoshida, conglatulation for your starting RUclips and hope your best activity through this channel. This is 04:30 runner in Seoul. ビギナーに 良い 内容たくさんあげてくたさいㆍ

3:44〜3:46ダメな走り方

2020年2021年とマラソン大会大会が中止続きでテンション落ちてましたが！吉田選手の動画見て励まされました。また、来るべき大会に向けて頑張ってトレーニングしたいとおもいます。2023年の練馬のハーフ（まだ未定だけど）でお会い出来たら嬉しいです。

そうだったのか！という内容です。怪我なく安全に早く走れるって革命的ですね。少しでも習得したいです！

ローリングって知らんかった ははっ、ランニングは楽しか!

レベル別で、シューズの説明されていて、ためになりました‼️

シューズのレビュー分かりやすかったです‼️

かっこいい

最近動画なくて待ってま～す！

はい、楽しんで楽に走れる様に試してみます！

香織ちゃんの走る姿好き❤️

回し方かぁ、よく分かりました

足の引きつけが素晴らしいです。小柄でも男性に負けないダイナミックな、フォーム、素敵です！

腰の位置が高いのに滑るように上下動がないフォーム！体の軸を作って地面を押すってこういうことなんだ、と唸らされる接地もお手本にしたいです。

かおりんさん、久しぶりの動画でした‼️フォーム美しく速いですね‼️

肘の角度は違うけど鈴木健吾さんの腕引きに通じるものがありますね

脚の引きつけがキレイで素晴らしいですね！

吉田せんしゅのラニングフームはかっこいね！ビデオいいですね！UK is watching !

美しいフォームですね。こうやって走れれば、怪我もし難いでしょうね。

ランニング自己流の初心者です。 　すぐにあちこち痛くなってしまうので勉強中です。 　足の裏全体着地がキモなんでしょうか。 　スロー映像で、素人目にも違いが分かりました。 　地面に伝わるパワーを効率良く推進力に変えている感じがしました。 　そして、何よりカッコいい^_^ 　足裏全体着地の時、何処をどういう風に意識していますか？ 　爪先が膝より前にあまり出ていない様に見えますが、そのコツは？ 　長文失礼します。