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와씨 이거 혁명

세트 중간마다 쉬는 타임이 길어서 고민이였는데 이 영상 틀어놓으면 힘들어죽어도 시간은 딱딱 맞추게 되네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 굿!

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15번 부터 왜이렇게 느리게 느껴지지

헬린이인 저한테는 속도가 조금 빨라서 재생속도 늦추고 구간반복해서 사용중인데 좋아요 !

이거 진짜 갯수채우기 고통스러운 레이즈운동같은거에 딱인듯. 하나와 둘 간에 시간간격도 어느정도 있어서 근육의 텐션을 일정하게 유지시키는 느낌..?? 덕분에 어깨 정말 잘먹었습니다 😢😢

9할때 목소리 왤캐 비장해 개킹받게..

개땡큐에요 멀티 잘 하는데 헬스 할 때는 숫자를 못 세거든요

제가 찾던 것과 딱 부합해요

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와 더빡새지는거 같아 ㅋㅋㄱㄱㅋ 기절할뻔 했네

운동시작 0:18

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아주 좋아 풀업 조지자

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녹음본도 있으면 좋겠어요 아자아자~! 이러면서 하나~! 두울~!

좋아요!

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밀리터리프레스 할때 ㄹㅇ개좋아용

헬스할때 쓸 수 있음 좋겠는데, 이완 수축시 너무 빠른감이 있네요ㅠ

좋네요ㅋ 강제로 하게되는 효과

와 운동할때 짱이네요

너무좋네요. 찾고있던 건데 유용하게 잘 썼습니다