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헬린이를 위한 운동 채널
Южная Корея
Добавлен 14 май 2013
상식이 통하는 운동정보!
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당신을 위한 스쿼트 꿀팁 '이 4가지만' 알아도 스쿼트하는데 문제 없습니다.
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당신을 위한 스쿼트 꿀팁 '이 4가지만' 알아도 스쿼트하는데 문제 없습니다.
너 제대로쫌 앉을래? 근데.. 제대로 앉는게 뭐야? / 허리, 목 통증과 안녕하는 제대로 앉는 방법!!
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너 제대로쫌 앉을래? 근데.. 제대로 앉는게 뭐야? / 허리, 목 통증과 안녕하는 제대로 앉는 방법!!
마지막에 에러난듯?
백일동안 도전!
좋아요😊
감사합니다😊
일관되는 벗윙크라..
벗윙크 엄청나네
보폭넓게해도 허벅지 키울수있나요
넓은 보폭이랑 허벅지 근육은 큰 상관 없습니다!
이게트월킹아닐까
초코파이 먹으면 해결됩니다
무게와 반복횟수를 늘려봐야겠네요.
헬린이를 위한 운동채널을 운영하시는 인환 트레이너님의 PT 경험자입니다. 저는 인환 트레이너님이 알려주신 운동법으로 허리디스크도 예방했고, 하체도 튼튼해지면서 체력이 상당히 좋아졌답니다~! 인환 트레이너님 정말 찐이십니다! : D
감사합니다 :) 더 열심히 할게요!
내일 스쿼드 할때는 보폭을 넓혀서 해봐야겠네요.
매일 운동하기 ! 실천해보세요 :)
고립이나 해라 병신아
바벨, 덤벨컬 부터하시는게ㅋㅋㅋ
당연히 그것도 하고 있습니다 ㅎㅎ
@@health_guideTV 굿입니다^^ 득근! 하세요!!
윽 보기만해도 아프지만 시원....................
웃음소리 힐링 그 잡채..💗
회사에서 따라해볼게요!!
🎉대박
역시 ...❤
엇 저도 잘못앉아있었던거같아여ㅜㅜㅜㅜ좋은 내용 감사합니다!!🙆♀️🙆♀️
오늘부터 제대로 앉기 하시죠!
너무 알찬 내용입니다 역시 대구 짱먹고 서울가서도 짱드실만하시네요
ㅋㅋㅋㅋ제대로 짱먹어볼게여
쏙쏙들어오는 설명이네여 😃
도움이 되셨다니 다행입니다ㅋㅋ
너무좋은영상이네요🌝
너무 좋네요 대박
좋은 팁 감사합니다✨
봐주셔서 감사합니다😊
저도 한번 해볼게요!
ㄷㄷ