لمن يجد نفسه محاصرا في القلق و عدم الانتاجية .
لمن يعاني من الافكار السلبية و يريد التخلص منها .
لمن يود تغيير اولوياته و يتعلم ادارة افكاره و فهمها .
عند سماعك و قراءة الكتاب سوف تتوصل للاجابة عن كيفية التحكم في حياتك، وجعلها أكثر إنتاجيةً بالتالي أكثر سعادةً
إذن، تكمن وظيفتك الآن في "العودة إلى اللحظة الحالية"، حتى لو كان ذلك لبضع لحظاتٍ فقط كلّ يومٍ، وبالاستمرارية، ستجد أن الأمر أصبح أكثر تلقائيةً، وكلما أصبحت واعيًا، زادت الحياة التي تعيشها ثراءً، وكلّما قلّ الوقت الذي تقضيه الأفكار التطفلية السلبية في رأسك، زاد الوقت الذي تتمتع به في اللحظة الحالية، وكلّ لحظةٍ حاضرةٍ باقيةٍ من حياتك، لذا تأمل ورتب أولوياتك، ومنها حدد أهدافك، واسع إلى الأمام دائمًا دون النظر إلى ماضيك الذي في الخلف، لا تج...