- Видео 521
- Просмотров 102 007
أسامة سيد محمد زكى
Добавлен 31 июл 2018
القناة الرسمية
#نشكر مروركم الجميل أصدقائى الأعزاء
#حاصل على ماجستير في الصحة النفسية.
#عضو رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية.
#التنمية الذاتية
#الصحة النفسية
# فلسفة التغيير للأفضل. تهدف هذه القناة إلى نشر الوعى لمساعدة الآخرين على التغيير بهدف صناعة النفوس الإيجابية وإحياء العقول وفقه الحياة والواقع فالوعى هو مجموعة من الأفكار والمفاهيم والصور الذهنية والرؤى التى تجعل الفرد منسجم مستنير متوازن فى الحياة فيسعد فى الدنيا والاخرة
مؤلف كتاب "إجعل الإيجابية سجية"
مؤلف كتاب "نصائح الحياة المثمرة"
للتواصل والحجز 01115337143
#نشكر مروركم الجميل أصدقائى الأعزاء
#حاصل على ماجستير في الصحة النفسية.
#عضو رابطة الأخصائيين النفسيين المصرية.
#التنمية الذاتية
#الصحة النفسية
# فلسفة التغيير للأفضل. تهدف هذه القناة إلى نشر الوعى لمساعدة الآخرين على التغيير بهدف صناعة النفوس الإيجابية وإحياء العقول وفقه الحياة والواقع فالوعى هو مجموعة من الأفكار والمفاهيم والصور الذهنية والرؤى التى تجعل الفرد منسجم مستنير متوازن فى الحياة فيسعد فى الدنيا والاخرة
مؤلف كتاب "إجعل الإيجابية سجية"
مؤلف كتاب "نصائح الحياة المثمرة"
للتواصل والحجز 01115337143
#تقنية الممارسة السالبة Negative Practice للتخلص من اللازمات الحركية.
#تقنية الممارسة السالبة Negative Practice للتخلص من اللازمات الحركية.مثل: جرش الأسنان، قطم الأظافر، هز الأرجل، بربشة العينين، مص الأصابع، النحنحة، كلمات معينة.
========================================
#تقنية الممارسة السالبة Negative Practice للتخلص من اللازمات الحركية.قد تكون صوتية مثل "النحنة، الكحة"، قد تكون حركية عضلية مثل: " بربشة العينين"، قد تكون كلامية مثل:" تكرار لفظ معين.
================================≈======
#تقنية الممارسة السالبة Negative Practice للتخلص من اللازمات الحركية، يشير العلماء أنها حركات لا إرادية تشكلت بسبب ظروف ومواقف إنفعالية معينة، والممارسة السالبة بطريقة قصدية تحدث التشبع والملل والنفور، من هنا تقليل اللازمة أو التخلص منها نهائيا.
#الصحة_النفسية
#التنمية_الذاتية...
========================================
#تقنية الممارسة السالبة Negative Practice للتخلص من اللازمات الحركية.قد تكون صوتية مثل "النحنة، الكحة"، قد تكون حركية عضلية مثل: " بربشة العينين"، قد تكون كلامية مثل:" تكرار لفظ معين.
================================≈======
#تقنية الممارسة السالبة Negative Practice للتخلص من اللازمات الحركية، يشير العلماء أنها حركات لا إرادية تشكلت بسبب ظروف ومواقف إنفعالية معينة، والممارسة السالبة بطريقة قصدية تحدث التشبع والملل والنفور، من هنا تقليل اللازمة أو التخلص منها نهائيا.
#الصحة_النفسية
#التنمية_الذاتية...
Просмотров: 29
Видео
#البصيرة (الرؤية الثاقبة) "أمام أمواج الحياة وضبابية الطريق".
Просмотров 4016 часов назад
#البصيرة (الرؤية الثاقبة) "أمام أمواج الحياة وضبابية الطريق"، تعني الرؤية المسبقة للأحداث بثاب دون شك أو حيرة، بالرغم من عدم وجود معلومات كافية، تساعد على حل المشكلات بطريقة إبداعية، عواملها: العلم، الصفاء الذهني، القلب النقي، إتزان المشاعر، الخبرة، فهي أعلي درجات الحكمة وتتفاوت من فرد لأخر. #البصيرة (الرؤية الثاقبة) "أمام أمواج الحياة وضبابية الطريق"، عندما تكون الأمور متقلبة ورؤية الفرد مشتته...
#تقنية (ABC) لحسم المشكلات الإنفعالية والتمتع بالصحة النفسية.
Просмотров 12021 час назад
#تقنية (ABC) لحسم المشكلات الإنفعالية والتمتع بالصحة النفسية، وهي قائمة علي أن الفرد كائن عقلاني وهناك تكامل بين الإدراك، والتفكير، والإنفعال، والسلوك، وعندما نكتسب أفكار ومعتقدات لا عقلانية تجعل إستجاباتنا على أحداث الواقع إنفعالية بالتالي المزيد من المشكلات النفسية. #تقنية (ABC) لحسم المشكلات الإنفعالية والتمتع بالصحة النفسية، جوهر التقنية في تغيير الأفكار اللا عقلانية التى تجعلنا نفسر الأمور...
#تقنية الكرسي الفارغ The Empty Chair "لحسم الصراعات بين الأجزاء النفسية الداخلية.
Просмотров 103День назад
#تقنية الكرسي الفارغ The Empty Chair "لحسم الصراعات بين الأجزاء النفسية الداخلية، لتحاور والإستبصار بين الجزء الإيجابي والجزء السلبي، للتنفيس عن الأفكار والإنفعالات والمخاوف وإستعابها والتعاطف معها والتعلم مما حدث. #تقنية الكرسي الفارغ The Empty Chair "لحسم الصراعات بين الأجزاء النفسية الداخلية، لتحاور مع قضايا الماضي التي لم تحل وتسبب شعور مزعج وإعطاء مجال من خلال الكرسي للحوار مع ذلك الشخص ال...
#تقنية التخيل الموجه Guided Imagination "لتقوية القدرات النفسية والذهنية".
Просмотров 13714 дней назад
#تقنية التخيل الموجه Guided Imagination "لتقوية القدرات النفسية والذهنية"، لتنمية التفكير الإيجابي، لتعزيز مواجهة المشكلات النفسية والحياتية، للتدريب المسبق علي المهارات، لتعزيز الإبداع. #تقنية التخيل الموجه Guided Imagination "لتقوية القدرات النفسية والذهنية"، مفاتيح هذه التقنية، الإسترخاء، التركيز، التخيل، الوعي الجسمي والحسي، إستخدام اللغة، وهناك فرق بين التخيل الموجه والخيال الوهمي والإنسحا...
إستقراء مشاعرنا "والفطنة في التعامل معها".
Просмотров 7414 дней назад
إستقراء مشاعرنا "والفطنة في التعامل معها".
سجل حضورك في الحياة "الإنجاز من أفضل مضادات القلق والإكتئاب".
Просмотров 4221 день назад
سجل حضورك في الحياة "الإنجاز من أفضل مضادات القلق والإكتئاب"،التوازن بين الشكل والجوهر، بين المادي والمعنوي، بين الظاهر والباطن يجعل أمور حياتنا تسير بإنسجام وإستقرار ونمو، بينما الشكليات الفارغة من الجوهر لا تؤتي ثمارها، والعكس صحيح المعنويات الفارغة من العمل لا تثقل صدقها. سجل حضورك في الحياة "الإنجاز من أفضل مضادات القلق والإكتئاب"، جمال الحياة في تخطيء، لأن الحياة السهلة بها ضجر، والحياة ال...
#التغيير لا يكون مثالي مستقيم"أحيانا نهوض وتقدم، أحيانا توقف وتعلم".
Просмотров 7421 день назад
#التغيير لا يكون مثالي مستقيم"أحيانا نهوض وتقدم، أحيانا توقف وتعلم"ولكن التوجه الأساسي في أرتفاع مستمر مع خلل من فترة لأخرى وهكذا طبيعة الإنسان أحيانا يفوز ويتقدم، وأحيانا يتوقف ويتعلم. #التغيير لا يكون مثالي مستقيم"أحيانا نهوض وتقدم، أحيانا توقف وتعلم"فى محاولاتنا نحو تغيير بعض السلوكيات السلبية، نحتاج أن نقوم بعمل جرد لبعض النقاط التى تشكل ثقوب صغيرة ولكنها مع التراكم تجعلنا نعود إلي الخلف، م...
الإنتظار السلبي قاسي علي النفس البشرية "المفاتيح الستة لدفع الأحداث"
Просмотров 13521 день назад
الإنتظار السلبي قاسي علي النفس البشرية "المفاتيح الستة لدفع الأحداث"، لأنه لا يوجد قواعد أو أفكار ثابتة للتعامل مع معطيات الحياة الحديثة، عندما يتغير الخارج علينا بتغير أفكار التي نتبنها في عقولنا ولا تجلب نتائج، عدم محاوطة أفكار الطفولة بالقداسة. الإنتظار السلبي قاسي علي النفس البشرية "المفاتيح الستة لدفع الأحداث"، لأنه لا يوجد قواعد أو أفكار ثابتة للتعامل مع معطيات الحياة الحديثة، عندما يتغير...
ممارسة التفكير الكنود "يجعلنا ندخل في سجن المفقود وضيق الشعور المحدود".
Просмотров 12421 день назад
ممارسة التفكير الكنود "يجعلنا ندخل في سجن المفقود وضيق الشعور المحدود".
#التنفس البطني Diaphragmatic Breathing"أسبرين طبيعي للنفس والجسد"
Просмотров 4,7 тыс.Месяц назад
#التنفس البطني Diaphragmatic Breathing"أسبرين طبيعي للنفس والجسد"
#المشكلات التى تصنعها عقولنا(الأفكار توقع وليست واقع).
Просмотров 107Месяц назад
#المشكلات التى تصنعها عقولنا(الأفكار توقع وليست واقع).
#إضطراب إستخدام المواد النفسية(علامات تدل على إدمانك للمخدرات)
Просмотров 73Месяц назад
#إضطراب إستخدام المواد النفسية(علامات تدل على إدمانك للمخدرات)
#مفهوم الإستحقاق النفسي Psychological Entitlement المعتدل.
Просмотров 802 месяца назад
#مفهوم الإستحقاق النفسي Psychological Entitlement المعتدل.
#"مؤشرات واعية" الحنكة فى التعامل مع منغصات الحياة الحديثة.
Просмотров 392 месяца назад
#"مؤشرات واعية" الحنكة فى التعامل مع منغصات الحياة الحديثة.
#الإنتباه الإنتقائي Selective Attention والتركيز على الهدف.
Просмотров 892 месяца назад
#الإنتباه الإنتقائي Selective Attention والتركيز على الهدف.
#توعية نفسية حول"ميول المثليةالجنسيةHomoSexuality".
Просмотров 592 месяца назад
#توعية نفسية حول"ميول المثليةالجنسيةHomoSexuality".
#فنية (SIT) التحصين ضد الضغوطStress Inoculation Training، تطعيم للوقاية للمواجهة بإيجابية.
Просмотров 1232 месяца назад
#فنية (SIT) التحصين ضد الضغوطStress Inoculation Training، تطعيم للوقاية للمواجهة بإيجابية.
#إشارة_واعية"ممارسة التخلي تأتي بالتجلي".
Просмотров 3,9 тыс.3 месяца назад
#إشارة_واعية"ممارسة التخلي تأتي بالتجلي".
إدراك الفرق بين علم النفس والتنمية البشرية والتنمية الذاتية بين (الأحكام المطلقة، والتقليد الأعمى).
Просмотров 623 месяца назад
إدراك الفرق بين علم النفس والتنمية البشرية والتنمية الذاتية بين (الأحكام المطلقة، والتقليد الأعمى).
#الإقناع القسري وبرمجة العقول(كالدميةالمتحركة).
Просмотров 713 месяца назад
#الإقناع القسري وبرمجة العقول(كالدميةالمتحركة).
#نبوءة ذاتية التحقق Self Fulfilling Prophecy(وتخطي المشكلات النفسيةوالحياتية).
Просмотров 713 месяца назад
#نبوءة ذاتية التحقق Self Fulfilling Prophecy(وتخطي المشكلات النفسيةوالحياتية).
#الواقع الآن يتطلب نسف(الأخلاقيات الزائفة، خداع النفس، النتائج الفورية، الإنشغال الساكن، السطحية)
Просмотров 883 месяца назад
#الواقع الآن يتطلب نسف(الأخلاقيات الزائفة، خداع النفس، النتائج الفورية، الإنشغال الساكن، السطحية)
#قوة_الإدراك_كيف_نفهم_أنفسنا_والآخرين_والحياة.
Просмотров 1684 месяца назад
#قوة_الإدراك_كيف_نفهم_أنفسنا_والآخرين_والحياة.
#تقنية_السهم_الهابط_Downward arrow_إدراك_وزعزعة_المعتقدات_المرضية.
Просмотров 3785 месяцев назад
#تقنية_السهم_الهابط_Downward arrow_إدراك_وزعزعة_المعتقدات_المرضية.
#تقنية_حرق_ما_فى_اللاشعور_Uncosciousness_للتحرر_من_جروح_الماضى_المؤلمة_وتكون_وليد_اللحظة.
Просмотров 4096 месяцев назад
#تقنية_حرق_ما_فى_اللاشعور_Uncosciousness_للتحرر_من_جروح_الماضى_المؤلمة_وتكون_وليد_اللحظة.
#الهزيمة_النفسية_Psychological Defeat _ظاهرة_العصر_الحديث.
Просмотров 1356 месяцев назад
#الهزيمة_النفسية_Psychological Defeat _ظاهرة_العصر_الحديث.
#إرشادات واعية فى عصر الذكاء الإصطناعى Artificial intelligence (تزييف الحقائق).
Просмотров 1346 месяцев назад
#إرشادات واعية فى عصر الذكاء الإصطناعى Artificial intelligence (تزييف الحقائق).
#تقنية_التأمل_التجاوزى_Transcendental Meditation_للضغوط_النفسية_والتحول_إلى_السكينة_والإنتعاش.
Просмотров 1766 месяцев назад
#تقنية_التأمل_التجاوزى_Transcendental Meditation_للضغوط_النفسية_والتحول_إلى_السكينة_والإنتعاش.
#تقنية_PMR_لإزالة_القلق_والتوتر_وعيش_التسليم_والسلام.
Просмотров 8846 месяцев назад
#تقنية_PMR_لإزالة_القلق_والتوتر_وعيش_التسليم_والسلام.
❤❤❤
❤️❤️❤️❤️👌
شكرا جزيلا لك على كل معلوماتك
نشكر مروركم الجميل، وتواجدكم المستنير
واووووو جميل جدا وبسيط زادكم الله علماً 🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل، وتواجدكم المستنير
ممتاز يا استاذ اسامه 🎉🎉🎉🎉
@@كننفسك-ذ1ز نشكر مروركم الجميل
جزاك الله خير الجزاء على هذه النصائح القيمة وجعلها الله في ميزان حسناتك وحسنات والديك وذريتك ونفع الله بك مشتركة جديدة من تونس
نشكر مروركم الجميل، وتواجدكم المستنير
@Osamasayedmohamedzaky كل الشكر والتقدير لحضرتك على هذا الرد الجميل
وفقك الله الى ما يحب ويرضى نتعلم منك كل مفيد استمر
@@mohamednabil2992 نشكر مروركم الجميل
ملهم جداااااا جزاك ربي خير الجزاء 🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
ممكن تتكلم عن الفصام وهل يمكن ان يصيب الفصام مع ثنائي القطب
نشكر مروركم الجميل، إن شاء الله
@ بانتظظاركم
@Hopeeee.E نشكر مروركم الكريم
❤❤
نشكر مروركم الجميل
نشكر مروركم الجميل
جزاك الله خيرا الجزاء ونفع الله بك 😊
@@مجالسالقرآن-ذ8د نشكر مروركم الجميل، وبارك لكم في الأولاد
ما شاء الله زادك الله علما ونفع بك ❤
@@zeinabahmed3472 نشكر مروركم الجميل
انا اللي هتلكم ف خيالي علا اساس انه الشعور هو اللي بيتكلم ولا اتكلم بجد واطلع صوت شكرا
@@Mona123mo نشكر مروركم الجميل، الأفضل استخدام اللغة بصوت عالي مفيش مشكلة، ولكن علشان محدش يسمعك ويطلق أحكام ممكن يكون كلام بالصوت الداخلي مع الخيال وإعطاء الوقت الكافي للتعبير.
@Osamasayedmohamedzaky اشكرك جدا 🥰
@Mona123mo العفو، نتمني المشاركة مع أكبر عدد من الأصدقاء
عملته مع الغضب وحسيت بحزن شديد بعد الجلسه وبكاء خلالها@@Osamasayedmohamedzaky
أتفقنا أن المشكلات العميقة تتطلب تشخيص أولا، وتطبيق مع المختص، الأمر ليس بهذه السهولة.
رائع جدا جزاك الله خيرا دكتور 🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
فيديو ممتاز جزاك الله خيرا🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
ممتاز جدا جزاك الله خيرا 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
ممتاز جدا جزاك الله خيرا 🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
ممتاز جدا جزاك الله خيرا 🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
رووووووعة جزاك الله خيرا🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
أنت أطيب وأحد باليوتيوب 😊
@@محمد-ش1ق1ش ليس بهذه الدرجة، نشكر مروركم الجميل
مشکور أستادي داٸما تأتي بمواضع شيقة ومفيدة ❤❤❤❤
نشكر مروركم الجميل
ماشاء الله عليك زادك الله علما ونفع بك ❤
نشكر مروركم الجميل
كيف تفعيل الخيال التخيل والتامل والانتباة والتركيز والفطانة والبداهة كيف نضيف لنا
نشكر مروركم الجميل
كيف نكون افكار في التفكير الموضوعي
نشكر مروركم الجميل
كيف نفكر في أفكار كبيرة تكبير العقل توسيع وتكبير النفس
@@حيدرالعامري-ه1ع نشكر مروركم الجميل
كيف تقبل الصدمة على عدم الفهم والاستيعاب في تعلم أشياء جديدة كيف مواجهة التحديات والنفس كيف نخدع العقل
@@حيدرالعامري-ه1ع مع المتابعة والفعل والتطبيق، نشكر مروركم الجميل
أدارة المشاعر، الحزن والغضب والخوف وادارة الوقت والمهارات الاجتماعيه فضلآ علمني طريقتهم ❤
نشكر مروركم الجميل للحجز والتواصل 01115337143
❤❤ أنت رزق ❤❤❤ الله يسعدك ويوفقك ويعلي مراتبك❤❤
نشكر مروركم الجميل
جزاك الله خير
نشكر مروركم الجميل
ملهم جداااااا جزاك الله خيرا دكتور 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 عطاك مستمر
نشكر مروركم الجميل
برافو عليک مشاء الله ❤❤❤❤
@@fafamustapha4584 نشكر مروركم الجميل
ملهم جداااااا🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
الله اكبر عليك يا دكتور كلام فى الصميم والاهى تسلم يا باشا❤❤❤❤❤❤
@@رجبخميسرجب-ص2ل نشكر مروركم الجميل، وتواجدكم المستنير
موضوع مهم جدا جزاك الله خيرا يا دكتور على هذا المحتوي العلمى المجاني🎉🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
احلى محتوى مفيد يفيد الشباب أستمر يا كابتن يمكن الشباب تتعلم بدل الخيبة اللي بقينا فيها معدش فيه ثقافة
نشكر مروركم الجميل وتواجدكم الكريم
بارك الله فيك
نشكر مروركم الجميل
ملهم جداً جزاك الله خيرا دكتور
نشكر مروركم الجميل
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
👌👌👌👌👌👌
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@@zeinabahmed3472 نشكر مروركم الجميل
ملهم جداً جزاك الله خيرا 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
ملهم جداً جزاك الله خيرا 🎉🎉🎉🎉🎉🎉
نشكر مروركم الجميل
انا انتظر فيديوهاتك بشغف
@@missei.s8393 نشكر مروركم الجميل ودعكم المتواصل