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Chandra Community
Добавлен 4 окт 2023
Chandra Community somos un grupo de tres yogis con la misión de acercarte las enseñanzas del Yoga, el Ayurveda y la espiritualidad desde una mirada cercana, sencilla y apta para todos los públicos.
En nuestro canal encontrarás vídeos con clase guiadas de yoga, meditaciones y consejos para seguir aportando un poco de paz a este mundo tan agitado.
Para más información visita nuestra web
chandracommunity.com/
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Namaste🙏
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DÍA 7 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Cierre y conexión interior]
En esta última meditación, reflexionarás sobre los aprendizajes de la semana y consolidarás tu práctica con un ejercicio de conexión profunda contigo mismo/a y con el momento presente.
Ha sido un honor poder acompañarte en estos 7 días de introducción a la meditación. Esperamos haberte ayudado a adquirir este pequeño hábito de beneficios para tu salud incalculables.
Suscríbete a nuestro canal para más vídeos con prácticas de yoga y meditaciones guiadas.
Nos encantaría saber tu opinión después de estos 7 días de meditación🌱🧘♀️🧘🏽. ¡El viaje acaba de empezar!
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![DÍA 6 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Reconoce tus emociones]](http://i.ytimg.com/vi/60yD6OGAHHg/mqdefault.jpg)
![DÍA 6 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Reconoce tus emociones]](/img/tr.png)
DÍA 6 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Reconoce tus emociones]
Просмотров 2321 час назад
Esta práctica está diseñada para tomar conciencia de tus emociones, aceptarlas sin juicio y aprender a manejarlas de forma más saludable. No se trata de negar o tratar de cambiar cómo te sientes; sino la manera en que percibes esas emociones y cómo eres capaz de transitarlas sin apegarte a ellas. No necesitas cambiar tus emociones, solo observarlas y aprender a estar con ellas. Incluso si estás...
![DÍA 5 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Cultivando la gratitud]](http://i.ytimg.com/vi/cVjK9xsFfqk/mqdefault.jpg)
DÍA 5 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Cultivando la gratitud]
Просмотров 38День назад
Esta práctica se centra en cultivar una actitud de gratitud, lo que te ayudará a mejorar tu bienestar emocional y a apreciar las cosas positivas que hay tu vida. Desde un corazón que emana gratitud tu vibración natural se eleva. Esperamos que la disfrutes.
![DÍA 4 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Cultivando la paz interior]](http://i.ytimg.com/vi/Bi6EAngJxu8/mqdefault.jpg)
DÍA 4 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Cultivando la paz interior]
Просмотров 42День назад
Bienvenida/o a la cuarta meditación de nuestro reto de 7 días para iniciarte al mundo de la meditación. Esta práctica está centrada en el combinar distintas técnicas como el escaneo corporal, la repetición de afirmaciones y la visualización. Un ejercicio muy agradable para cultivar un estado de paz y quietud interior placentero con el que comenzar o terminar tu día.
![DÍA 3 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Observa tus pensamientos]](http://i.ytimg.com/vi/kiPWKibJpBA/mqdefault.jpg)
DÍA 3 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Observa tus pensamientos]
Просмотров 55День назад
Bienvenida/o a esta meditación de 7 minutos de nuestro reto de 7 días para iniciarte al mundo de la meditación. Esta práctica está diseñada para ayudarte a observar los pensamientos sin apegarte a ellos, cultivando una mente más calmada y consciente que te permitirá más disfrutar del presente y soltar todas tus preocupaciones.
![DÍA 2 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Escaneo Corporal]](http://i.ytimg.com/vi/MtcrDlLPL8g/mqdefault.jpg)
DÍA 2 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Escaneo Corporal]
Просмотров 84День назад
Bienvenida/o a esta meditación de 8 minutos de nuestro reto de 7 días para iniciarte al mundo de la meditación. Esta práctica está centrada en el escaneo corporal; un ejercicio es ideal para desarrollar una mayor conciencia de las sensaciones en tu cuerpo y promover un maravilloso estado relajación.
![DÍA 1 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Respiración consciente]](http://i.ytimg.com/vi/yBluJ33QGbk/mqdefault.jpg)
DÍA 1 - RETO 7 DÍAS DE MEDITACIÓN ✨ [Respiración consciente]
Просмотров 42014 дней назад
Bienvenida/o a este reto de 7 días para introducirte en el maravilloso mundo de la meditación. Esta serie de 7 vídeos con meditaciones guiadas está diseñada para que vayas aumentando la duración de las sesiones de manera gradual para no abrumarte e ir despertando tu curiosidad por todas las sensaciones que se irán despertando con la práctica. Esperamos que las disfrutes🤍.
20 MINUTOS - Clase de yoga inspirada en la Primera Serie de Ashtanga
Просмотров 6811 месяцев назад
¡Namaste a todos/as! En esta sesión de 20 minutos nos sumergiremos en la belleza y la profundidad de la primera serie de Ashtanga Yoga. Esta práctica nos lleva a través de un flujo dinámico que une la respiración con el movimiento, buscando crear armonía y fortaleza en cuerpo y mente. -Intención de la Práctica- Nuestra intención para hoy es cultivar la conexión mente-cuerpo a través de la respi...
20 minutos de despertar corporal a través del yoga
Просмотров 53Год назад
Utiliza tu intuición y la escucha consciente para sacarle el máximo partido a esta sesión ideal para empezar el día.
Meditación Anahata Chakra
Просмотров 30Год назад
Desde Chandra Community os traemos una meditación guiada para el chakra Anahata; el cuarto chakra también conocido como el chakra del corazón. Esta meditación tiene como objetivo equilibrar y armonizar este centro energético, fomentando el amor, la compasión y la conexión con uno mismo y con los demás. Esperamos que esta meditación te guíe a sentir una conexión más profunda contigo mismo/a y co...
Clase advanced backbends one hour practice
Просмотров 66Год назад
Welcome to our one-hour advanced yoga class, where we will dive deep into the world of backbends! In this transformative session, you'll explore the art of backbending, improving flexibility, strength, and posture. Whether you're an experienced yogi or ready to challenge yourself, this class offers something for everyone.
Meditación guiada | 10 minutos de conexión
Просмотров 42Год назад
Te traemos una breve sesión de meditación con la que relajarte y conectar aún cuando no tengas mucho tiempo para dedicarle a tu práctica. www.chandracommunity.com chandra.community
Me pude concentrar y conectar con mi paz interior. Gracias ❤
Me alegro de corazón Carolina, muchas gracias por hacerme partícipe🤍
Suscriptora 27 Pura paz!
Bello
muchas gracias Clara🤍