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저염식 굴 배추 겉절이 하나면 밥 한 공기 뚝딱 할 수 있을 것 같아요! 😋 굴 특유의 신선하고 시원한 맛이 배추와 잘 어우러져서 정말 입맛을 확 끌어당길 것 같네요. 특히 제철 굴이 들어가서 그 맛이 더욱 살아나는 느낌이예요. 굴은 물론이고, 배추의 아삭한 식감도 굉장히 매력적일 것 같고요. 💖 건강을 생각한 저염식으로 만들 수 있어서 정말 좋은 것 같아요. 간단하면서도 맛있고, 또 건강까지 챙길 수 있는 반찬이라니, 정말 손님이 오셔도 자신 있게 내놓을 수 있을 것 같아요. 😊 평소에도 자주 해먹고 싶을 정도로 너무 맛있어 보이네요! 영상 덕분에 집에서 간편하게 해 먹을 수 있는 새로운 레시피를 알게 되어 기쁩니다. 이 레시피대로 꼭 한 번 만들어봐야겠어요! 🍚

크~굴배추겉절이 조합최고! 여기에 수육까지먹는다면 최고의 조합이죠👍👍 저는 다이어트 식단이면서 건강식단을 짜는데 저염,저탄수,고단백 이걸 필수로 지켰는데요! 먼저 통밀 또띠아 위에 양배추를 적당히 올리고 새송이버섯은 길게 잘라 피자 위에 고구마 무스를 올리듯 올려줍니다 그 위에 닭가슴살을 찢어서 올리고 후추와 소금을 약간 뿌린 후 모짜렐라 치즈를 적당히 올려줍니다 그 다음 에어프라이어나 전자레인지에서 치즈가 녹을 때까지 돌리고 치즈가 잘 녹으면 마지막으로 저당 소스를 뿌려서 먹으면 포만감도 느끼면서 소화도 잘 되고 야채와 단백질도 함께 섭취할 수 있는 건강한 식단이 됩니다! 손도 별로안가니까 다들 한번 해먹어보시는거 추천!

요즘 건강식단에 관심이 많아져서 새로운 요리를 시도하고 있는데, 양배추참치덮밥 정말 맛있더라구요! 간단하고 포만감도 있어서 추천합니다 ㅎㅎ

간을 하지 않는 두부와 고추장을 살짝 데쳐서 먹어요

겨울엔 굴이 제철이라 굴과 무를 얇게 썰어 만든 저염식 굴 무 생채를 추천드려요! 레몬즙과 다진 마늘로 깔끔하게 맛을 내면 밥반찬으로 최고입니다. 영상에서 배운 겉절이 레시피도 꼭 도전해볼게요!

굴철! 겨울에 굴 먹으려고 산다고 해도 과언이 아닐 정도로 제가 구를 정말 사랑하고 굴요리도 겨울에 즐겨 먹는데, 저염식 굴 배추 겉절이 하나면 밥 두 공기는 거뜬히 클리어 할 것 같아요! 신선한 제철 굴이 들어간 요리면 다 맛있지만 저염식이라 더 건강하고 영양소가 풍부 해서 좋을 것 같아요! :)

저만의 건강 레시피는 야채구이입니다. 버섯, 양파, 호박등의 각종 야채에 약간의 허브솔트를 뿌려 최소한의 간을 하고 채소본연의 맛을 느낄 수 있도록 살짝만 볶아줍니다. 이렇게 하면 신선한 야채의 맛을 느끼면서 건강도 챙길 수 있어서 즐겨 먹고 있습니다.

고구마와 현미밥에 구운 연어를 더한 한 그릇 요리로 단백질과 섬유질을 골고루 챙기고 있어요

당근, 브로콜리, 두부를 살짝 데쳐 간장 드레싱과 함께 곁들이면 당뇨 관리에도 좋은 건강식단이랍니다!

굴과 배추로 만든 저염식 겉절이처럼, 저는 아보카도와 닭가슴살을 곁들인 샐러드로 건강하게 한 끼 해결해요

고혈압이 심해서 저염식에 도전해볼까합니다. 영상 속에 나온 제철 굴을 이용해서 만들면 굴과 배추의 자연적인 단맛과 영양가 있게 먹을 수 있어 좋겠어요

간장 양념을 곁들인 들기름 두부부침 레시피로 건강관리를 하고 있습니다 먹으면 먹을수록 그 가치가 무궁무진하니 겨울철 별미로 정말 일품입니다 벌써부터 다음 컨텐츠가 기대되니 항상 화이팅입니다

저는 간단한 귀리 채소 샐러드를 자주 만들어 먹어요! 🥗 귀리를 삶아 식힌 뒤, 양상추, 방울토마토, 오이, 삶은 닭가슴살을 넣고 드레싱은 올리브 오일, 레몬즙, 소금 한 꼬집으로 간단하게 완성! 저염식이면서도 포만감이 좋아 건강하게 즐길 수 있어요. 😋 굴 배추 겉절이도 꼭 만들어 봐야겠어요!

영상 너무 유용하고 건강한 레시피였어요! 굴과 배추의 신선함을 그대로 살린 저염식 겉절이는 고혈압 걱정 없이도 맛있게 먹을 수 있어서 정말 좋았습니다. 또한, 양념이 건강하면서도 풍미가 살아있고, 나트비아로 당분을 줄여서 더욱 건강한 옵션이 된 점이 인상 깊었어요. 영상을 따라 해보니 정말 쉽게 만들 수 있었고, 저염식으로 부담 없이 먹을 수 있어 기분 좋게 만들었답니다. 특히, 고혈압 관리에 도움이 되는 식단이라 더 마음에 듭니다. 앞으로 자주 만들어 먹을 것 같아요! 그리고 제 건강식단 레시피는 '시금치와 두부를 이용한 저염식 샐러드'입니다. 시금치에 두부, 올리브오일, 레몬즙, 약간의 후추를 넣어 간단하게 만들고, 드레싱 대신 자연 재료로 만든 샐러드를 즐기고 있어요. 정말 상큼하고 맛있답니다!"

와우 고혈압 걱정 없는 저염식 배추 겉절이 어쩜 저렇게 맛깔나게 보이죠? 밥만 있으면 밥 한공기 뚝딱 할 거 같은 비주얼이네요. 저의 건강식단 레시피는😊 저염식 두부 김치입니다. 저도 식단 관리를 하고 있는 중이라서 두부김치를 만들 때 김치를 씻어서 들기름에 달달 볶아서 삶은 두부와 함께 같이 먹으면 저염식 두비김치가 완성됩니다. 두부가 담백하고 고소하면서 들기름에 볶은 김치가 자극적이지 않으면서 굉장히 맛이 좋습니다. 그래서 종종 이렇게 먹고 있어요.

저염식 굴 배추 겉절이 건강에도 좋고 신선한 제철 굴도 들어가서 더욱 맛있게 먹을 수 있어서 완전 최고 고혈압 걱정 해야 하는 우리집에서는 너무 따라해보고 싶은 레시피에요 ❤❤

좋은정보감사드립니다 남자도 손쉽게 저염 겉절이에 도전해 볼수있겠네요 😃

닭가슴살 샐러드를 만들어 먹어요 가끔은 이런 식사를 해야 더 건강해지더라구요 닭가슴살, 생채소, 토마토, 오이, 당근, 시저 드레싱을 준비하고 닭가슴살을 그릴이나 팬에서 조리해요 식힌 후 작은 조각으로 썬 후 채소와 함께 볶아 먹으면 맛도있고 건강하기도해요 ㅎㅎ

저염식 굴 배추 겉절이 하나면 밥 한공기 뚝딱할 수 있겠어요. 신선한 제철 굴이 들어가서 더 시원함을 느낄 수 있겠네요. 침넘어가네요.

저만의 건강식은 콩비지 ~ 비지찌개 어릴때는 맛없었는데 저도 나이먹으니 자연스럽게 찾는 식단인데요 칼로리도 높지안혹 담백질도많아서 건강하게 먹기좋아요

겨울철에 제철인 굴과 배추를 활용한 건강한 겉절이 레시피를 더 구체적으로 소개할게요! 🥳❄️ 굴은 고단백, 저지방으로 비타민과 미네랄이 풍부하고, 배추는 섬유질이 많아 소화에도 좋고 몸에 필요한 영양소를 가득 채워줍니다. 이 두 가지 재료를 활용하면 맛있고 건강한 반찬을 만들 수 있어요! 👌✨ 굴 배추 겉절이 레시피 재료: 굴 200g (씻어 물기 제거) 배추 1/4포기 (한 입 크기로 썰기) 고춧가루 2 큰술 (기호에 맞게 조절) 다진 마늘 1 큰술 간장 1 큰술 설탕 1/2 작은술 식초 2 큰술 참기름 1 큰술 소금 1/2 작은술 (간 맞추기) 통깨 1 큰술 만드는 법 1. 배추 손질: 배추는 깨끗이 씻어 물기를 잘 빼고, 한 입 크기로 썰어주세요. 배추의 양념이 잘 배게 하기 위해 잘게 썰어주는 것이 좋아요. 🥬 2. 굴 손질: 굴은 흐르는 물에 깨끗하게 씻은 뒤 물기를 제거해주세요. 🦪 물기를 꼭 짜지 말고 살짝 제거하면 더 맛있어요. 3. 양념장 만들기: 고춧가루, 다진 마늘, 간장, 설탕, 식초를 큰 볼에 넣고 잘 섞어주세요. 기호에 따라 간장 양을 조절할 수 있어요. 🌶️ 4. 배추 양념하기: 배추에 양념장을 넣고 잘 버무려줍니다. 배추가 골고루 양념에 잘 묻을 수 있도록 손으로 살살 버무려주세요. ✨ 5. 굴 넣기: 양념이 배추에 잘 묻으면 마지막으로 굴을 넣고 살살 섞어주세요. 굴이 으깨지지 않도록 조심스럽게 섞어주세요. 🍽️ 6. 마무리: 소금으로 간을 맞춘 후, 참기름을 넣고 다시 한번 섞어주세요. 마지막으로 통깨를 뿌려주면 완성! 🍚 굴 배추 겉절이는 상큼하고 고소한 맛이 일품이에요. 특히 굴의 풍미와 배추의 아삭한 식감이 잘 어우러져 정말 맛있답니다! 😋 이 겉절이는 밥과 함께 먹으면 정말 환상적인 조합이에요! 그래서 응용 메뉴로는1. 굴 배추 전: 굴 배추 겉절이를 양념에 더해 계란물과 밀가루를 입혀 부쳐보세요. 바삭하게 튀겨져 나온 굴 배추 전은 술안주로도, 간식으로도 훌륭해요. 🍳 2.굴 배추 찌개: 배추와 굴을 활용한 찌개를 끓여보세요. 미소 된장이나 고추장을 넣어 시원하고 얼큰하게 즐길 수 있어요. 🍲 이렇게 굴과 배추를 활용한 건강한 겨울철 레시피는 정말 다양하게 응용할 수 있어요! 😊 이 레시피로 겨울철 건강도 챙기고, 맛있는 한 끼를 즐겨보세요! 그리고 롯데홈쇼핑! 🛒💖 항상 다양한 제품과 유용한 정보를 제공해주셔서 감사합니다. 매번 좋은 품질의 제품들을 소개해주시고, 고객들의 편의를 생각한 서비스에 너무 만족하고 있어요. 요즘 같은 겨울철엔 따뜻하고 실용적인 제품을 찾는 게 중요한데, 롯데홈쇼핑 덕분에 정말 쉽게 원하는 제품을 찾을 수 있어요! 🧣🎁 홈쇼핑을 통해 필요한 제품을 더 편리하게 구입하고, 유용한 정보를 얻을 수 있어 정말 기쁩니다. 롯데홈쇼핑이 더욱 성장하고 발전하는 모습을 항상 기대하고 응원할게요! 💙🎉 고객들의 만족도를 높이기 위한 노력에 계속해서 힘을 보태주길 바랍니다! 🙏💫

굴 배추 겉절이 레시피 잘 배웠습니다. 본인만의 건강식단 레시피 닭가슴살을 그릴이나 팬에서 조리하고, 식힌 후 작은 조각으로 썬 후 채소와 함께 볶아 먹습니다. 시저 드레싱을 추가하여 맛을 살릴 수 있습니다.

고혈압 걱정없는 저염식 굴 배추 겉절이 레시피 잘 배웠습니다. 제철맞은 굴로 만드는 굴 배추 겉절이 만들어먹어야겠네요~!

요즘 같이 날씨가 추운데 두부국은 정말 따뜻하고 영양가 있어서 좋은 선택이네요. 다른 국물 요리를 좋아하시는 분들께 추천해드리고 싶어요. 두부에 간장과 파 마늘을 넣어 만들면서 소화에도 좋고 맛도 좋을 것 같아요. 집에서 간단하게 만들어 먹기에도 좋아서 시간이 부족한 날에도 딱인 것 같아요. 다음에는 해산물 샤브샤브도 한번 도전해보는 것은 어떠세요? 새로운 요리에 도전하는 것도 즐거운 시간이 될 것 같아요. 함께 건강한 식단을 유지하는 것이 중요하니까요!

너무 맛있어 보이는 레시피들이 많네요! 저도 요즘 건강식단에 신경을 쓰고 있는데, 이렇게 다양한 아이디어를 얻을 수 있어서 정말 좋아요. 이번 주말에 가족들과 함께 해산물 샤브샤브를 해먹어야겠어요. 감사합니다! 🥰

저만의 건강식단 레시피는 바로 두부를 활용한 두부볼 요리입니다!🖤 두부는 고단백 저칼로리 식재료라서 건강하게 영양을 챙기면서도 포만감을 줄 수 있는 완벽한 재료라고 생각해요! 제가 소개할 레시피는 간단하면서도 맛있고, 아이들부터 어른들까지 모두가 좋아할 만한 두부볼 요리입니당ㅎㅎ 물기를 뺀 두부를 큰 볼에 넣고 으깬 다음, 다져둔 양파와 당근, 다진 마늘을 함께 넣고 섞어주고, 여기에 소금과 후추로 간을 맞추고, 부침가루와 달걀을 넣어 반죽을 완성해요! 반죽을 적당한 크기로 동글동글하게 빚어주고, 기름을 약간 두른 팬에 골고루 노릇노릇하게 구워줍니다! 두부볼이 익는 동안 간단한 소스를 준비할 수도 있어요! 저는 개인적으로 저염 간장에 다진 파와 참기름, 약간의 레몬즙을 섞은 소스를 곁들이는 걸 좋아해요🖤완성된 두부볼은 쫄깃하면서도 부드럽고, 안에 채소가 들어가 있어서 아삭한 식감까지 더해져 정말 맛있어요! 단백질과 식이섬유를 동시에 챙길 수 있어서 건강식단으로 딱입니당! (๑•̀ㅂ•́)و🖤

저만의 건강식단 레시피는 양배추와 차돌박이를 이용해서 양배추차돌박이롤을 만들어서 먹어요! 저당소스에 찍어서 먹어요

저는 퀴노아와 아보카도 샐러드를 자주 만들어 먹습니다. 건강하면서도 간편하게 즐길 수 있는 이 레시피는 특히 영양이 풍부해요. 퀴노아는 물에 잘 씻은 후, 2컵의 물과 함께 끓여 15분 정도 익힙니다. 아보카도는 깍둑썰기하고, 방울토마토와 오이는 적당한 크기로 자릅니다. 익힌 퀴노아가 식으면 모든 재료를 큰 볼에 넣고 레몬즙, 올리브오일, 소금, 후추로 간을 맞춥니다. 잘 섞어주면 완성입니다! 이 샐러드는 식사 대용으로도 좋고, 건강한 간식으로도 훌륭해요. 특히 아보카도의 크리미한 맛과 퀴노아의 식감이 조화를 이루어 만족스러운 한 끼를 제공합니다. 여러분도 꼭 시도해보세요!

와.. 영상만 봐도 군침이..ㅋㅋㅋ 레시피 꼭 한번 따라해봐야겠어요. 저는 바쁜 일상에 좋은 저염식 한끼 '렌틸콩 볶음밥' 소개해드리구 싶어요~ 진짜! 간단하고 맛있으니까 꼭 드셔보시길!! 불린 렌틸콩을 먼저 삶아두고, 팬에 올리브유를 살짝 두른 뒤 다진 마늘, 다진 양파, 채소(당근, 브로콜리 등)를 볶아요. 그리구 마지막으로 밥과 렌틸콩을 넣고 볶으면 완성! 간장은 1큰술 정도로 줄이고, 후추로 간을 하면 부담 없이 건강하게 즐길 수 있어요. 고소하고 담백해서 누구나 좋아할 맛입니다. 😊

저는 요즘 낫또와 김을 곁들인 현미밥을 즐겨 먹어요. 따뜻한 현미밥에 낫또 한 팩을 올리고, 잘게 찢은 김을 솔솔 뿌려주면 완성! 별다른 간을 하지 않아도 낫또의 고소한 맛과 김의 감칠맛 덕분에 심심하지 않아요. 간단하면서도 단백질과 식이섬유를 한 번에 챙길 수 있어서 저염식으로 추천드립니다^.^

제가 애정하는 건강식단은 통밀 또띠아 랩이에요. ㅎㅎ 통밀 또띠아에 삶은 닭가슴살, 아삭한 양상추, 얇게 채 썬 오이, 그리고 무염된 피넛버터를 소스로 발라 말아줍니다. 피넛버터가 단짠의 맛을 살려주면서도 소금 섭취를 줄일 수 있어요. 간단하지만 포만감도 좋고, 만들기도 쉬워서 바쁜 아침이나 점심에 딱이에요!

저는 아보카도와 두부로 만든 간단한 샐러드 레시피를 공유해요! 아보카도 반 개를 얇게 슬라이스하고, 구운 두부를 한입 크기로 썰어 준비합니다. 여기에 방울토마토와 어린잎 채소를 올려주고, 드레싱은 간장 1큰술, 레몬즙 반 큰술, 올리브유 약간을 섞어서 사용해요. 소금은 생략하고 후추로 맛을 더하면 저염식으로도 충분히 맛있어요. 영양 가득하고 다이어트에도 좋은 레시피라 자주 만들어 먹는답니다.

저도 최근에 건강식단에 관심을 가지게 되어서 다양한 레시피를 찾고 있는데, 두부국 레시피를 알려주셔서 정말 감사해요. 소화에도 좋고 포만감도 주는 요리라니, 정말 완벽한 선택이네요. 이번 주말에 꼭 한 번 만들어 먹어봐야겠어요. 또 다른 건강식단 레시피가 있다면 추천해주실 수 있을까요?

저는 건강식으로 신선한 시금치와 구운 병아리콩을 곁들인 샐러드를 자주 먹는데 정말 맛도 있고 영양가 있는 건강식입니다.^^

굴배추겉절이라니!! 이름만 들어도 ㅠㅠ 츄릅,, 침나와요?!!! 특히 겨울 굴은 보약이지유,,, 뭘 좀 아시네요 :) 그런데 심지어 저염식이라니! 맛도 좋고 건강에도 좋고 내 기분도 좋고,,, 일석삼조다~.~ 건강레시피로는 영상에서 나온 배추 이용한 배추 말이요! 안에 얇은 양지나 차돌 넣어서 배추로 돌돌 말아서 찜기에 찌면 포만감도 너무 좋고! 칼로리도 적은 건강 밥상 뚝딱입니다 :) 소스는 간장이나 저당 칠리소스 추천해요!

제철 식재료를 이용한 음식은 맛이 없을 수가 없는 거 같습니다ㅎㅎ 굴 배추 겉절이를 보니 침이 꼴깍 넘어가네요ㅎㅎ 설탕 대신에 자연적인 단맛을 내는 과일이나 알룰로스 등을 사용해서 당을 낮추고있어요~ 건강관리는 갑자기 하는 게 아니라 평소에 해야되는 거 같습니다ㅎㅎ

저염식 식사를 하려고 노력하는데, 맛있고 건강하게 먹을 수 있는 방법 너무 좋네요~ 오리고기가 좋다고 해서 일주일에 2~3회 오리고기로 저녁식사 하고 있어요~

이 타임라인은 모둠버섯 라비올리 레시피와 건강상식을 소개하는 영상입니다. 영상은 인트로로 시작하여 모둠버섯 라비올리의 재료 소개와 만두속 준비, 라비올리 만들기, 라비올리 데치기, 라비올리 굽기 등의 과정을 보여줍니다. 또한, 건강상식으로 표준체중 구하는 방법을 알려줍니다. 이 영상을 보고 다이어트 식단으로도 좋은 모둠버섯 라비올리를 만들어보는 것은 어떨까요? 영상에 댓글을 작성하여 본인만의 다이어트 꿀팁을 공유해보세요. 이모티콘과 함께 길게 작성하면 더욱 좋을 것 같습니다. 🥟🍄🍴

저만의 건강식단 레시피는 해산물 샤브샤브랍니다.🥬🐙 저희 가족들이 육고기를 좋아해서 해산물이나 야채 섭취가 적은편이거든요.🥲 그래서 종종 해산물 샤브샤브를 만들어 먹는 답니다. 건강한 채소와 해산물을 평소 보다 더 많이 맛있게 먹을 수 있어요. ❤️

저는 "레몬즙"으로 밑간을 하면 상큰하면서도 비릿내가 가셔서 너무 좋더라구요. 강력 추천합니다.

추천드릴 레시피는 야채 샐러드입니다. 양배추, 당근, 오이 등을 썰고, 올리브 오일과 레몬즙, 약간의 소금과 후추로 간을 맞춘 후, 토마토와 아보카도를 더해 영양 가득한 샐러드를 만듭니다. 이 샐러드는 간단하면서도 다양한 비타민과 영양소를 섭취할 수 있어 건강식으로 딱이에요!

저희는 보통 건강레시피로 구운 닭가슴살과 잡곡밥을 해먹어요 그릇에 잡곡밥을 담고, 구운 닭가슴살과 제철 나물 반찬을 올려 참기름이랑 먹으면 맛도 영양도 챙긴 것 같아 더 좋더라구요

건강 굴 배추 겉절이 맛있어 보이네요^^ 저는 집에서 피자할때 밀가루 대신 감자를 얇게 채 썰고 계란에 버무려 구워서 도우 만들고 직접 토마토 갈아서 오레가노와 소금,후추 발라 만든 토마토 소스 위에 발라요. 그 위에 모짜렐라 치즈와 원하는 토핑 올리면 건강하지만 맛있어요.

멸치를 갈아서 한다니 엄청 획기적이네요. 꼭 한번 만들어 볼께요. 요즘 좋은 요리정보가 많이 올라와서 구독 눌르게 됬네요. 최애 요리 길잡이 유튜브가 될거 같아요.

치킨 보다는 닭다리를 구매해서 에어프라이어로 구운 후 저염식 소스에 찍어 먹어요 밥이나 파스타와 함께 먹으면 좋습니다

오호 오늘 굴사서 해먹어야겠네요 멸치가루 좋은 정보네요

모둠버섯 라비올리 건강과 다이어트 맛 비주얼 모든걸 만족시키는 유용한 레시피네요 정보 감사합니다. 꼭 해먹어봐야겠어요. 저만의 건강한 다이어트 꿀팁은 매일매일 "다이어트 다이어리"를 쓰는거에요 내가 얼만큼 먹는지 어떤 음식을 언제먹는지 어느정도의 시간간격을 두고 먹는지 군것질들 까지 기록하다보면 자연스럽게 하루동안 정해놓은 칼로리 수를 초과할것 같으면 음식도 좀 자제하게 되고 또 왠만하면 인스턴트보다 건강한 식단을 먹게되고 또 군것질하는 비용도 만만치 않았는데 절약도 하게되고 다이어트에 정말 많은 도움이 되더라구요!

건강식단으로 계란 추천합니다 🍳 계란 먹는 것만으로도 완전식품이기에 건강에 큰 도움이 됩니다 🩺 요리 하는 시간도 길지 않고 완숙이나 반숙 또는 계란 물에 삶아서 간단하고 빠르게 🥚

어렸을 적부터 짜게 먹는 습관은 건강에 좋지 않다는 말을 부모님께 자주 들었고 모든 음식을 싱겁게 해주셔서 그런지 지금도 짜게 먹지 않으려고 노력하는데 쉽지 않네요~ 저희는 요즘 굴이 제철이라 굴을 활용한 음식을 자주 먹는데 특히 굴밥과 굴 떡국이 너무 맛있습니다. 굴밥은 불린 쌀 위에 채 썬 무, 당근, 양파와 굴을 얹고 밥솥으로 하면 간단하게 할 수 있고 별도의 간을 하지 않아도 굴에 베인 간만으로도 충분한 맛을 느낄 수 있답니다. 취향에 따라 참기름이나 들기름을 넣고 비벼 먹으면 더 감칠맛이 나요. 며칠 전 수육을 먹었는데 다음에는 알려주신 저염식 굴 배추 겉절이를 만들어 함께 곁들여 더욱더 맛있게 먹어봐야겠습니다. 마지막으로 당뇨관리를 위한 건상상식 감사드리며 좀 더 정확하고 부지런하게 실천해서 건강한 일상을 보낼 수 있도록 노력할게요~