Видео

Ini senam yang menyehat kan.waktu sering senam ini saya tidak pernah sakit pinggang dan kepala pusing.tapi sekarang setelah tidak melakukan nya lagi,terasa pinggang sakit dan sering pusing.soal nya waktu itu saya masih SMP.dan sekarang anak sdh SMA.

Kenapa gk bisa di download

Gerakan senam SKJ yang paling enak di tiru😍😍😍

Senam jaman saya SD😂

Senam sambil bernostalgia saat SD

❤ skj 92❤

klo saya perhatiin senam jantung sehat paduan senam skj dech, sbb saya dku aktif senam dr 1988,pernah ikut lomba senam skj bambu runcing dithn antara 88>89,,,pd wkt itu aktif di pkk klurahan penggilingan jak-tim, trus thn 90 -96,saya kluar dr pkk kerja di pt, lanjut sambung senam porpi digedung serba guna prumnas klender msh dijak-tim jakarta timur, pernah ikut ksenayan menyambut datangnya pon, mngkin 89-90 x saya lupa, thn 1997 pindah kecikampek krawang lanjut senam porpi sm jantung sehat tera, 2001 suami sakit mndur maju snmnya, suami (alm) saya bnr"kluar, to ko skarang diusia 66thn saya kepingin senam lgi, yg ikutin diyoutub dlu, smbil cari" tmn yg lama dthn 2000 an adakah yg msh aktif dh pd tua smua 😂🤭

Senam jaman dulu mudah dihafalkan

Dulu waktu sd juara satu tingkat kecamatan

Zaman itu masih pakai pita kaset. ❤❤

Ga lurus kak😢

Senam jantung tuh snm baku..yg sy tau snm jantung jgn di goyang bdny..jgn sprti aerobik..itu pndpt sy .snm jantung beda dgn aerobik jg ketukany jg beda..mf sngt mf yg sy tau 😂😂😂

Seruu🎉🎉

2:59 pengen kembali seperti waktu SD.

Dulu setiap bulan mei dan agustus selalu ada lomba senam antar SD. Sy selalu ikut saat kelas 4 sampai 6

SKJ memang lebih enak daripada zumba

Saya bekas guru penjas sma juga sangat senang melakukan gerakan ini soalnyA lagunya enak.

Keren...

Bernostalgia berasa sd lagi

Alumni SMPN 1 Ambal 92/93🥺

Tak terasa air mata menetes serasa kembali ke masa SD.... Di mana tak ada beban hidup,hanya canda tawa dan asyiknya bermain bersama teman ketika itu🥺 Masa² yang tak terlupakan sampai setua ini...😢 Terima kasih kawan,sudah upload videonya.

Saya pernah jadi instruktur kabupaten SKJ 92 enak musik nya

Musik SKJ 92 cepat dan mudah di pelajari,semangat

SKJ terpavorit,,sampe sekarang umur 42😁 ,,sekali puter aja otot kaku lebih relax setelah senam ini.Alhamdulillah.🥰

Bagus tapi lama😢

gerakan terlalu cepat klo dah ada sakit jantung pasti ngos ngosan ikuti gerakan

😂😂😂😂

Selamat malam ijin bertanya seri 2 saat pemanasan buka kaki kanan sesuai contoh bapak atau buka kaki kiri Pak, terima kasih 🙏

ada gk yah gerakan yg di lambatkan soalnya saya mau blajar..

Mtp 😄

Dulu saya terpilih sebagai instruktur SKJ untuk mengajari adik kelas... Alhamdulillah saya ketemu chanel ini bisa mengobati rasa rinduku waktu itu...

Izin bertanya pak, kalo senam jantung sehat arah gerak nya kanan dulu atau kiri dulu

Mending login epep

❤❤❤❤❤

saya ingin download...kok gak bisa ya kak

👍👍👍👍💪💪💪

Skj 88 waktu sd dan smp,skj 92 ini pas smu... Jd nostalgia meski skg lupa begitu liat gerakannya badan auto gerak sendiri ngikutin

Mantap semangat 👍👍💪

Jd inget waktu sd dulu, trims sdh bikin nostalgia kembali dgn masa lalu ketika sekolah.

Nostalgia jaman sd sampe smp

Keren! Kembali nostalgia lihat gerakan SKJ '92 ini ❤️. Kami anak SD 90-an secara keseluruhan sangat menguasai gerakan-gerakannya SKJ '88 dan '92, karena menjadi kewajiban setiap anak sekolah pada saat itu. Terima kasih sudah mengingatkan gerakannya kembali 🙏

keseruan generasi SD 98

PKO F 2020 mantap💪

Pko f20 ni boss senggol dong 🗿

mantaap pko f

Keren pak Pko f 2020

Keren banget dah loncatannya kak 😎

Itu menolong yang sudah bisa...Kalau yg belum bisa menolong seperti itu akan berbahaya bagi si penolong maupun si pencoba...jd tidak hanya menahan dan mendorong pinggang si pencoba..tp satu tangan terdekat dengan si penolong harus dipegang oleh si penolong tujuannya agar si penolong aman dari gerakan tangan si oencoba yg mengarah ke kepala si penolong...(KENA TEMPELENG SI PENCOBA) kemudian gerakan akhir si penolong harus menahan perut si pencoba agar apabila ada gerakan lebih dari si pencoba dpt tertahan ...prinsip melatih adalah memberikan rasa aman dan nyaman bagi sipenolong dan yg ditolong (Sekedar berbagi pengalamnan saja)

Dari sekian banyak tutorial gerakan senam yg saya liat baru channel ini yg peraganya okeh...sayang videonya kurang lama bahas gerakannya...

dari contoh gerakannya itu asli pesenam pasti...bbukan abal abal...makanya aku subscribe...sayang tayangannya cuma sebentar