Видео

Stunning beauty. Thank you.

这么好的影片，竟然沉静地躺在这里。太可惜了！

真舒壓，花田開始的日期？開放的日期

鹿谷凍頂烏龍茶的地方風景優美的山上居高臨下遠方的雲海風景漂亮觀看影片道路平整好行，

有貓頭鷹可看

通霄白沙屯到後龍火車站這一段海線鐵路

神威顯赫

加油💪

如果有小船划進湖中，更美。以前老蔣常如此。

讚

風景優美很棒😊❤

應該是清海宮

請問您在騎行的同時，是使用什麼機器拍攝？謝謝🙏

配樂好聽讚

請問到九蛙觀景台之後，還可以繼續前行嗎？還是需要折返回去

水啦

有點像齊柏林的看見台灣

❤やっぱりいつ見ても櫻雲海とっても綺麗

郭董的個性就是時時能做出改變，才會成為科技界龍頭。 座談會本來就會有很多不確定的事情，郭董答應了 事後有更好的方法再做更改 算是正確的，沒有毀約，而且對大家都好。

精彩美拍~

過橋 往北騎 最近好像要完工了...可以跟西屯的連成一片 期待您下次去探險

Thanks you for sharing 💓💪💪♥️👍👍🥰

お茶と櫻花いいですね～最高です

Wow, My best friend, OMG! So wonderful! I really love this! Thank you so much!

😘

很想看完整。音樂會甘擾。只看一分鍾。

書名：健康長壽幸福食譜第一輯： 土豆燜飯： 主料：大米。土豆。 調料：食用油。鹽。 做法1.大米洗淨；土豆去皮切丁。 2.鍋內入油燒至三四成熟，放入土豆丁，加鹽翻炒片刻，倒入電飯鍋內。加入大米、適量熱水（蓋過土豆和米），使用煮飯模式燜熟即可。 食註：若提前將米在冷水裡浸泡一小時，蒸煮出來的米飯會粒粒飽滿。蒸煮米飯時，使用的水量是米量的一點二倍（過食指第一個關節即可）。 功效：土豆富含膳食纖維等，可清除體內多餘的油脂和垃圾，能降脂活血、解毒強身。土豆沙軟甘甜、健脾健胃，米飯清香鮮嫩、滋陰養肺，簡單的做法，清淡卻可口。 花菜米飯 主料：上海青。花菜。熟米飯。 調料：芝麻油。鹽。 做法：1.花菜洗淨、上海青取葉切段，放入攪拌機打碎。 2.米飯中加入蔬菜碎、適量鹽、芝麻油拌勻，入鍋蒸五分鐘即可。 食註：大米淘洗次數不宜太多（簡單清洗兩遍即可），以免營養物質流失。 煮飯時，若加少量食鹽，可使米飯更加鬆軟；滴幾滴醋，煮出的米飯會更加潔白、味香。 功效：花菜中維生素C、類黃酮極為豐富，可以清潔血管、提高免疫功能；上海青可提供身體所需礦物質和維生素，抑制潰瘍。 糙米綠豆炒飯： 主料：糙米飯 。綠豆。芹菜。紅蘿蔔。腰果。葡萄乾。花菜。 調料：食用油。鹽。咖哩粉。黃薑粉。薑。 做法：1.花菜洗淨掰小朵；芹菜切粒；紅蘿蔔切花形；薑切末；綠豆煮熟；腰果炸至金黃，盛出待用。 2.鍋內入油燒熱，爆香薑末、紅蘿蔔，放入花菜、黃薑粉、咖哩粉、水燜煮兩分鐘，倒入綠豆、糙米飯、芹菜翻炒，再加入葡萄乾、腰果拌勻即可。 食註：糙米質地緊密，煮起來比較費時。煮前可先進行淘洗，再用冷水浸泡過夜，然後連同浸泡的水一起放入高壓鍋煮製（需半小時以上）。 功效：糙米中含有大量纖維素，可改善腸胃機能，其富含的維生素E,可促進血液循環；綠豆可以清熱消暑，保護腎臟；咖哩能增加食欲。 紅薯三寶粥 主料：紅薯。大米。糯米。小米。 做法：1.紅薯去皮切丁；大米、糯米、小米洗淨。 2.所有米放入電飯鍋，加入紅薯丁、適量水，煮四十分鐘即可。 功效：紅薯為鹼性食品，能中和米、麵所產生的酸性物質，調節人體酸鹼平衡；大米能滋五臟、生津液，改善肺陰虧虛引起的咳嗽；小米煮粥食，能益丹田、補虛損、開腸胃；糯米味甘性溫，能緩解氣虛汗虛、氣短無力等情況。 典載：古代養生家宣導「晨起食粥」以生津液，常喝大米粥有助津液的生發，緩解皮膚乾燥等症狀。 蠶豆瓣燒黃瓜 主料：黃瓜。蠶豆。 調料：食用油。鹽。糖。剁辣椒。 做法：1.黃瓜洗淨去皮切小塊；蠶豆泡軟去皮。 2.鍋內入油燒至三四成熟，剁辣椒，炒出紅油，下蠶豆瓣、黃瓜翻炒，加少許開水燜五分鐘，加鹽、糖調味，即可出鍋。 食註：建議使用嫩黃瓜，如若黃瓜較老，則需去瓤。用小火慢慢燉剁辣椒。 功效：黃瓜味甘、性涼，可清火解毒、促進消化；蠶豆含有豐富的大豆卵磷脂，具有增強記憶力的功效。 白玉豆腐羹： 主料：嫩豆腐。新鮮玉米粒。豌豆。松仁。枸杞。 調料：生抽。芝麻油。食用油。鹽。胡椒粉。薑。生粉。 做法：1.枸杞洗淨；薑切末。嫩豆腐切塊。 2.取適量生抽、胡椒粉、鹽、生粉，加水兌成調料汁。 3.鍋內加水燒開，放入玉米粒、豌豆煮至八成熟，撈出待用。 4.油鍋燒熱，爆香薑末，加適量水燒開，下豆腐、玉米粒、豌豆，煮三分鐘後放入枸杞，倒入調料汁；待湯汁煮至濃稠，淋上芝麻油，撒上松仁即可。 食註：每天適量食用松仁之類的堅果，對養護心臟很有益處。 功效：常食用豌豆可祛除面部黑斑，令皮膚有光澤；豆腐含有豐富的植物蛋白；松仁富含不飽和脂肪酸，有強壯筋骨、消除疲勞的功效。 淮山枸杞 主料：淮山一根。紅蘿蔔半根。 調料：熟油。鹽。草果。枸杞。薑。 做法：1.淮山去皮洗淨，和紅蘿蔔一起切滾刀；枸杞泡軟；薑切片。 2.電飯鍋內加水，放入薑片、淮山、紅蘿蔔、枸杞、草果、適量熟油，燜煮一個半小時左右，加鹽調味即可。 功效：淮山可健脾、益腎、補肺、厚腸胃，對虛勞咳嗽有輔助食療效果；草果是烹調佐料中的佳品，可燥濕溫中、消食化積；枸杞含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，有「補腎聖品」之稱。 薏米綠豆漿 主料：薏米。綠豆。乾果。 調料：白糖。 做法：1.薏米、綠豆浸泡一夜。 2.將薏米、綠豆撈出放入豆漿機，加水打成豆漿，倒入鍋中煮開，食用時放入乾果，加白糖攪勻即可。 食註：加水量可根據使用豆量及個人口味來調整；喜歡喝原味豆漿，可不加糖。 功效：薏米含有薏苡仁油、薏苡仁脂、維生素、氨基酸等營養成分，能緩解脾虛、肌肉酸重、關節疼痛等狀況；綠豆可清熱消腫，降脂解毒。製成豆漿搭配乾果飲用，更加香濃可口、鮮甜怡人，是補脾益胃、清熱祛濕的養生佳品。 益智補腦枸杞核桃豆漿 主料：黃豆。核桃仁。枸杞。 調料：冰糖。 做法：1.枸杞、核桃仁洗淨；黃豆泡軟。 2.取適量黃豆、核桃仁加適量水打成豆漿，倒入鍋中，加入冰糖煮開鍋，放入枸杞小火慢熬。待冰糖化開，撒上枸杞即可。 功效：黃豆含有一種叫甾醇的物質，可增加神經機能，促進腦細胞活力；核桃被譽為「長壽果」，可益智健腦、烏黑鬚髮、滋潤肌膚。將黃豆和核桃仁打成豆漿，加冰糖熬製，甘醇香甜，健腦益智，老少咸宜。 典載：唐代潤州有個開元寺，寺裡有口井，井旁長滿枸杞，高一二丈，其根盤結粗壯。寺人飲此井水，面色紅潤，年及八十，頭不白，齒不掉。 蘋果派： 主料：蘋果。麵粉。 調料：食用油。鹽。白糖。 做法：1.蘋果洗淨，去皮去籽、切成丁；取適量麵粉，加水調成麵糊待用。 2.鍋內入油燒至四五成熟，放入蘋果炒軟，加少許鹽、白糖調味，倒入麵糊，待水分收乾後盛出待用。 3.麵粉加水和成麵糰，分成小劑子，擀成長方形麵皮，包入蘋果餡對折捏緊，用叉子壓出花紋。 4.鍋內入油燒至六成熟，放入捏好的蘋果派炸至起泡，變成金黃色，即可出鍋。 食註：炒蘋果時加點麵糊，有助於吸收其水分。可適量多加一些糖，以提升蘋果派的甜度；加入少許鹽，可保持蘋果的色澤。 功效：蘋果所含的營養全面，容易吸收消化，有「智慧果」、「記憶果」的美稱，很適合嬰幼兒和老人食用。 第52頁： 功效：黃瓜味甘，性涼，能清熱止渴，利水消腫，減輕身體負擔；蘋果中有磷、鐵等元素，易被腸壁吸收，有補腦養血，寧神安眠的作用。 芝麻醬拌菠菜： 主料：菠菜。 調料：芝麻油。芝麻醬。鹽。熟白芝麻。 做法：1.菠菜洗淨，整棵放入開水鍋中煮兩分鐘，撈出過涼開水，擠乾水後切段，整齊擺入盤中。 2.取適量芝麻醬、鹽，加少許溫開水調勻後，再加入芝麻油調成醬汁，淋在菠菜上，撒上熟白芝麻即可。 食註：市面上以白芝麻醬較為多見，其色黃褐。選購時，最好選擇純芝麻醬。辦別的方法如下：取少量芝麻醬放入碗中，加少許水，用筷子攪拌，若會慢慢變乾，說明是純芝麻醬。 功效：芝麻醬是鈣的「寶庫」，每百克芝麻醬含鈣八百七十毫克，遠高於豆類和蔬菜；菠菜中富含的維生素K，是骨鈣形成的要素。在補鈣的同時增加維生素K，可大大提升補鈣的效果，促進鈣沉積在骨骼當中。 煎玉米餅： 主料：新鮮玉米粒。 調料：食用油。麵粉。糖。 做法1.新鮮玉米粒加水許水，放入攪拌機裡打成漿，加麵粉、糖拌勻。 2.平底煎鍋加熱，刷一層油，將玉米漿攤成大小一樣的小餅，煎四分鐘，翻面再煎三分鐘即可。 食註：需使用發麵烹飪此餅。 功效：玉米中含有大量的卵磷脂、維生素E、纖維素等，可以降血壓血脂、抗動脈硬化、延緩衰老。 蕃茄醬素麵： 主料：素麵條。土豆。紅辣椒。 調料：醬油。蕃茄醬。鹽。五香粉。 做法：1.紅辣椒洗淨切圈；土豆去皮切丁。 2.素麵入開水鍋煮至七成熟，撈出過涼開水，盛碗待用。 3.油鍋燒熱，爆香蕃茄醬，放入土豆翻炒片刻，加水、辣椒圈、醬油、五香粉、鹽炒勻，待土豆煮熟，倒入麵條，收汁入味即可食用。 功效：蕃茄可養心護肝、降低血壓、改善貧血；土豆能幫助身材勻稱、防治淤斑、緩解視疲勞。 豆腐海帶湯： 主料：豆腐。海帶。 調料：熟油。鹽。薑。 做法：1.薑洗淨切片；豆腐切塊；海帶切條。 2.鍋內加水，下薑片燒開，加海帶、豆腐、適量熟油，燉煮十五分鐘，加鹽調味即可。 食註：煮湯時選用較嫩的豆腐，口感會更潤滑；若喜歡老豆腐，可先用開水汆燙，去其腥味，再入湯烹煮。 （汆燙是一種烹飪方法，將食物放到沸水中煮一下，隨即取出。） 功效：海帶、海藻、紫菜等海藻類食物，含有豐富的鈣、碘元素，可保護骨骼、健腦益智，對甲亢、高血壓、高血脂等症有一定療效。 🍉🌾🌽 作者：向曉莉。 歡迎翻印

感謝分享 非常特殊的觀影體驗😆 期待明年疫情解除人潮回歸

真的超美 但是想到那個區域原本的野生動物 有一點點悲哀

拍攝的很棒ㄟ！👍😍💪

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芳苑可說是這次中秋連假全國最熱門的旅遊地點之一了（濕地生態之旅、挖蛤蜊和逛王宮漁港）！

彰化市將積極開發烏溪的水資源，作為自來水的來源！

借分享

祈求白沙屯媽祖保佑，誏疫情盡快退去，誏我們能夠再進入廟內参拜媽祖婆。

好有趣

Beautiful 😍

彰化市要蓋26層的大樓.

越來越熱鬧了吶…

Hi