Es un ejercicio que se utiliza comúnmente para evaluar la fuerza, la estabilidad y la movilidad de las piernas. Durante esta prueba, una persona realiza una flexión hacia adelante y se evalúa su capacidad para mantener el equilibrio y la movilidad del tobillo. Es una excelente manera de identificar debilidades o desequilibrios musculares. La falta de movilidad puede ser un factor a tener en cuenta para le aparición de lesiones, así mismo se deben evaluar las dos extremidades con el fin de descartar algún desequilibrio entre ellas.
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