Elisandra muriel
Elisandra muriel
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Fui ao PARQUE EM PALHOÇA e que Decepção!
Просмотров 2621 час назад
#motivacional #parque #palhoça #donadecasa #role
VLOG VEM VER Lavei a sacada teve um oi especial pra vocês 😅
Просмотров 66День назад
#dica #motivacional #morandosozinha #donadecasa #limpeza #vlogs
VLOG organizando a casa,dobrei roupas vem ver!
Просмотров 28714 дней назад
Hoje trago vocês pra dentro da minha casa,numa organização básica #dica #donadecasa #morandosozinha #vida
VOLTEI porquê me afastei do canal? contei um pouquinho os motivos#rotina #donadecasa #relacionamento
Просмотров 7714 дней назад
VOLTEI porquê me afastei do canal? contei um pouquinho os motivos#rotina #donadecasa #relacionamento
Como fazer CHÁ de BANANA/como tomar🍌
Просмотров 58Год назад
Chás são benção da natureza,nós ajuda a eliminar peso,a manter a saúde... Nesse vídeo vou mostrar como eu preparo o meu e como tomo 3 a 4 xícaras por dia por 3 dias tá ótimo,se vc tomou me diz oque achou? bjs meus amores ❤️ #emagrecer #corpodefinido #dieta #alimentação #chadebanana #banana #bananacake #fitness #caminhada #lowcarb #saúde #treinofuncional #comoemagrecer
Brechó e EMAGRECIMENTO,oque tem a ver?
Просмотров 438Год назад
#emagrecer #corpodefinido #dieta #alimentação #fitness #caminhada #lowcarb #saúde #treinofuncional #comoemagrecer #brechonista #brecholeiras #brechós #lovebrecho
#dieta 😱como venci minha vontade de tomar REFRIGERANTE (super dica)
Просмотров 61Год назад
Olá meus amores que prazer ter vocês por aqui! 😁 👉Nesse canal compartilho meu emagrecimento,dicas do que estou fazendo pra me manter no peso e tentando uma alimentação mais saudável🥒🥔🥬 com exercícios 💪e escolhas diferentes e inteligentes compartilho tudo com vcs com muita verdade e amor ❤️ se vc gostou e deseja me ajudar nessa conquista deixa seu like,se inscreve um comentário me incentiva muui...
Quanto ELIMINEI de PESO em 1 semana! Jejum/Dieta pouco exercícios.
Просмотров 119Год назад
Olá meus amores ❤️,que prazer ter vc aqui! Eu sou Elisandra e por aqui estou contando um pouco da minha experiência 😃😃 Venho a algum tempo no meu processo de emagrecimento e nunca me senti tão motivada 💪 como agora!!! Deve ser a emoção de poder compartilhar com você um pouco doque fiz,faço e vou fazer para eliminar um kilos... trago cada um de vocês pra dentro da minha casa 🏠 pra minha vida! SE...
Diário da dieta/Perdi PESO já me sinto mais MAGRA 🙏🏽
Просмотров 92Год назад
Olá 👋 meus amores ❤️, é muito gratificante ter vcs aqui 🙏🏽 sabe porque? Por que vocês me incentivam nessa minha jornada,nem todo dia é fácil começar,mais com vocês aqui me sinto muito feliz😁 #emagrecer exige determinação,foco,e somos falhos e tendo um ao outro a ajuda de vcs tenho certeza que consigo! Reeducação alimentar,exercícios,rotina,receitas e tudo que a de bom 😂 quero compartilhar com v...
Diário da dieta/devo DESISTIR?😭
Просмотров 63Год назад
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#Diáriodadieta 3/7 ALIMENTAÇÃO EXERCÍCIOS 💪
Просмотров 325Год назад
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Diário da dieta 2DIA/7 será que consigo EMAGRECER? vem ver como tá sendo.
Просмотров 237Год назад
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Diário da Dieta 1/7 segunda/engordei 6kg e voltei a emagrecer.
Просмотров 102Год назад
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Exercícios fácil em casa/agachamentos
Просмотров 211Год назад
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🔥Foco eliminar barriga/8 minutos/fica queimando gordura 3 dias😱
Просмотров 125Год назад
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EMAGRECIMENTO/Marmitas para a semana,fácil e rápido!
Просмотров 163Год назад
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Engordei😕/vou fazer JEJUM INTERMITENTE
Просмотров 110Год назад
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Como emagreci rápido com apenas 3 mudanças/vc também pode😃
Просмотров 132Год назад
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🎯Receita fitnes:macarrão de repolho. #prático #saboroso #saudável
Просмотров 132Год назад
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8 mudanças que fiz e faço até hoje que vão te ajudar EMAGRECER 😀 tenta pelo menos 1 delas!
Просмотров 138Год назад
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14 de janeiro de 2023
Просмотров 94Год назад
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Perdi mais de 30kg sozinha e agora quero perder mais,com exercícios em casa e reeducação alimentar😊
Просмотров 335Год назад
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Комментарии

  • @Jose-z8f5s
    @Jose-z8f5s 3 часа назад

    amei o vídeo,é seu sorriso gostoso, vc é solteira ❤️ responda meu amor

  • @katiamarina5253
    @katiamarina5253 2 дня назад

    Amei teu vidio VC e muito caprichosa linda sua casa

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel День назад

      @@katiamarina5253 esse tipo de comentário nos motiva tanto,vc nem faz ideia,gratidão 🙏🏽 seja bem vinda vem muita coisa por aí...

  • @katiamarina5253
    @katiamarina5253 2 дня назад

    ,,👏👏👏👏👏👏👏 bravissima

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel 2 дня назад

      @@katiamarina5253 obrigado maravilhosa ❣️

  • @gleysesantos-cq9ie
    @gleysesantos-cq9ie 2 дня назад

    Uma ótima tarde minha linda chegando para conhecer seu cantinho sucesso sempre em seu lindo trabalho 😊

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel 2 дня назад

      @@gleysesantos-cq9ie olá boa tarde,que bom ter vc por aqui, obrigado querida ❣️

  • @MDCarvalho
    @MDCarvalho 2 дня назад

    Boa noite Elisandra, parabéns pelo seu canal amiga, desejo que venha crescer mais e mais na plataforma do RUclips. Continue firme

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel 2 дня назад

      @@MDCarvalho obrigado 🙌

    • @MDCarvalho
      @MDCarvalho 2 дня назад

      @@elisandramuriel Desistir jamais amiga, bora pra cima. 🚀

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel 2 дня назад

      @@MDCarvalho agradeço pelo incentivo isso ajuda muito.

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel 4 дня назад

    Não esquece de deixar o like me ajuda muito agradeço a todos ❤

  • @AnaPaulaSantana-il2tq
    @AnaPaulaSantana-il2tq 9 дней назад

    Olá Minha linda vim prestigiar seu cantinho e ameiii lhe acompanhar lindo seu gato 🐈 és bem simpática Ganhou mais uma amiga que Deus abençoe sempre amei o vídeo 😍❤eu tbm gravo amiga 😍❤bjs no ❤

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel 9 дней назад

      @@AnaPaulaSantana-il2tq haa que bom ter vc por aqui,e receber um comentário desse enche o coração de alegria.

  • @lindomarferreira2751
    @lindomarferreira2751 10 дней назад

    Muito linda você gostei ❤❤

  • @lindomarferreira2751
    @lindomarferreira2751 10 дней назад

    Linda

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel 13 дней назад

    Não esquece de deixar o like e se escrever no canal.

  • @fernandanoviscki7445
    @fernandanoviscki7445 14 дней назад

    💖💖💖💖💖

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel День назад

      @@fernandanoviscki7445 obrigado por comentar ❣️

  • @borodutra
    @borodutra 14 дней назад

    Linda ,sucesso sempre…

  • @Motivoparaagirhoje
    @Motivoparaagirhoje Год назад

  • @anafreitas477
    @anafreitas477 Год назад

    Ou amiga vou fazer esta receita

  • @cacildatere6495
    @cacildatere6495 Год назад

    Elisandra Muriel então é bom também como um diurético ❤

  • @DepilFlor
    @DepilFlor Год назад

    Eu tmbm amo um brechozin, pena q não tem muita roupa pra mim lá, eu tô no efeito stresse/sanfona, mas não desisto,uma hora chego lá, qm compra em brechos ela minha menina,ela ama❤

  • @patriciamoreira6168
    @patriciamoreira6168 Год назад

    Ainda bem q emagreceu, quando a gente consegue é uma sensação muito boa,entendo bem,mas aconselho a não se desfazer da roupa toda que fica larga,pois eu tbm passei por um processo de emagrecimento, e dei tudo, dp descuidei me por uns problemas dos 20kg que emagreci engordei uns 8kg,concluido ja não tinha a roupa larga e nova tava apertada, se algum dia gostou muito da roupa guarde alguma,mais vale ter e não precisar do que precisar e ter que comprar depois, muitos parabéns

  • @anafreitas477
    @anafreitas477 Год назад

    Aqui na minha cidade tem uma loja so eu também sempre estou sempre comprando amo em concordo com vc

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel Год назад

      Então temos algo em comum,amamos brechó ❤️

  • @anafreitas477
    @anafreitas477 Год назад

    Isso mesmo você está certinha eu também mudei quaze todo o meu guarda-roupa foi pressizo em amiga parabéns

  • @alessandraandrade2307
    @alessandraandrade2307 Год назад

    Amo a sua alegria, não perco um vídeo seu

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel Год назад

      Haa que alegria ter vc aqui ❤️ fico muito feliz que esteja gostando amada!

  • @alessandraandrade2307
    @alessandraandrade2307 Год назад

    Normal linda meter o pé na jaca, só não pode desistir, vamos que vamos

  • @alessandraandrade2307
    @alessandraandrade2307 Год назад

    Nova aqui , tô amando te acompanhar, estou maratonando seus vídeos 😘

  • @elianeteresinhaalvesmeneze6048

    Bom dia eu também tomo chimarrão ❤

  • @DepilFlor
    @DepilFlor Год назад

    E fica bom? Vou experimentar 😮

  • @DepilFlor
    @DepilFlor Год назад

    O bom q além de saciar a vontade, vc ingere a vitamina c, q tmbn eh muito importante pra gente neh Amei tua dica❤

  • @amandadielrodrigues8385
    @amandadielrodrigues8385 Год назад

    Será que suco natural da fruta e colocar água com gás não ajuda também? Só uma dica. Pq esses efervescente pro estômago não ajuda muito não.😉

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel Год назад

      Pode ajudar sim,mais suco de fruta tem bastante açúcar,a tall da frutose... principalmente laranja,uva e abacaxi frutas bem calóricas 😅

  • @Motivoparaagirhoje
    @Motivoparaagirhoje Год назад

    #gratidao

  • @Motivoparaagirhoje
    @Motivoparaagirhoje Год назад

    Meu médico disse pra mim cortar o refrigerante, vou aderir essa dica

  • @Motivoparaagirhoje
    @Motivoparaagirhoje Год назад

    Adorei essa dica

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel Год назад

      Que bom que gostou,querido 🙏🏽❤️ 😘

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    www.youtube.com/@elisandramuriel

  • @anafreitas477
    @anafreitas477 Год назад

    Vamos juntas nessa luta vamos vencer em nome d jesus

  • @AlexSilva-lh3ht
    @AlexSilva-lh3ht Год назад

    Vc é maravilhosa bj

  • @Motivoparaagirhoje
    @Motivoparaagirhoje Год назад

    Muito bom

  • @anafreitas477
    @anafreitas477 Год назад

    O amiga parabéns vamos juntas nessa luta está receita e ótima

  • @cacildatere6495
    @cacildatere6495 Год назад

    Amo músicas antigas, retros

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    Vídeo 1🎉 ruclips.net/video/ZZsLb4_dAxx/видео.html Video 2🎉 ruclips.net/video/DD0-6ja554k/видео.html

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    Estou postando no RUclips minha rotina alimentar,se vc quiser dá uma espiadinha olha lá www.youtube.com/@elisandramuriel

  • @anafreitas477
    @anafreitas477 Год назад

    Vamos juntas nessa luta vamos vencer em nome d jesus vamos

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel Год назад

      @anafreitas477 que felicidade ter vc aqui🎉 Amém,juntas somos mais fortes🙏🏽❤

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    ❤❤❤❤

  • @DepilFlor
    @DepilFlor Год назад

    Uma coisa q eu admiro em vc,eh q vc eh simplesmente vc, vc mostra a realidade, pq a gente tenta fazer os regimes e tals e sempre tem os dias em q "metemos o pé na jaca" não existe regime perfeito, mas o importante eh a gente não desistir e começar todos os dias como se fosse o primeiro, parabéns, te admiro muito

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel Год назад

      Isso aí,quero ser o mais transparente possível,que bom que vc tá gostando obrigado pelo incentivo vc é maravilhosa ❤

    • @elisandramuriel
      @elisandramuriel Год назад

      Vamos ver na segunda se essa jacada,estragou o projeto 😅

    • @DepilFlor
      @DepilFlor Год назад

      @@elisandramuriel pode ter feito uma brecha, mas nada q vc não corra atrás e elimine depois, eu tô aguentando firme, mas não tá fácil, bora lá

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    Link onde tudo começou 😅😅😅😅😅 ruclips.net/video/FiPYNJsegRQ/видео.html

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    👉Link do vídeo anterior ruclips.net/video/ihKkMajKSg8/видео.html

  • @Motivoparaagirhoje
    @Motivoparaagirhoje Год назад

    Pé na jaca😂

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    Qual sua dificuldade?

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    Deixa seu like😢 plisss😂😂😂

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    ruclips.net/video/ZZsLb4_dAxg/видео.html Link do vídeo anterior 😅

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    Vc TB está no efeito sanfona 🪗😂?

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    Vc fez os agachamentos?

  • @moisesdasilva6533
    @moisesdasilva6533 Год назад

    oi Li, tudo bem com vc?

  • @elisandramuriel
    @elisandramuriel Год назад

    www.youtube.com/@elisandramuriel