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左右バランスがいいのでフィット感がいいです。巻く人よりは、巻かれている側がよくわかる感覚かもしれません。試しにに横から張ってみると違いがわかるかもしれません。あとスネの骨を起点にするので圧迫され過ぎることもないので私は中心線でクロスする巻き方で巻いております。ご参考までに

私は内側アーチ側をまずしっかり安定させたいのでそのように巻いていますが、ちょっとだけ気遣いをしています。それは小指側のテープを止める時に足関節の背屈位が保てているか。小指側は底屈位（垂れ下がって）なってきていないかを見ています。もし下がっている場合にはテープを止める前に小指側を背屈位にしてから留めるようにしています。 外側（小趾側）から巻いた方が良いという方もいます。 理由は、足部を外転（外反）する方向に誘導できるとの考えです。 なのでどちらじゃないとダメではありません。 ホースシューは、しっかり引っ張りながら巻くことだけ気をつけて巻いてみてください。しっかりひっぱって巻ければ横振れが抑えられます。

コメントありがとうございます。選手の素直な感想が一番欲しいですよね。選手のために巻いているのに選手が気をつかってくれちゃうといいことがありませんよね。そのためにも正解（目的通りに成果）体感できるには一番の近道だと私は思っています。巻いた後の聞き方も大事かもしれませんね。

アンダーラップ

こちらをどうぞ！ 【信頼度100%】自分で巻ける足首のセルフテーピングの巻き方【足首/足関節捻挫】 ruclips.net/video/ZDeSSnaCtO4/видео.html

、、、、何だろうな、、、、

コメントありがとうございます。もちろん効果がないと意味がありませんね。スポーツの現場では、丁寧さとスピードが要求されます。

練習してどんどん早くなってます

この巻き方は、フィギュアエイトという巻き方になります。 足首をしっかり９０度を保って巻いてください。 ◎ポイント 足の親指と踵のラインに対して直角にテーピングがくるとキレいにテープが巻けます。 ▶︎巻く時の目安 巻き始め ①足の外クルブシやや上側から ②足首の真ん中を通って ③足裏（足裏は地面と平行に） ④小指の付け根 ⑤足首の真ん中 ⑥内クルブシ上1/3通って ⑦アキレス腱（強く締めつけないように注意） ⑧外クルブシ上1/3を通って ⑨足首の真ん中に返ってくれば ⑩FINISH OK！ ※どうしても、テープの角度が決まらない時。テープを少し引き出した状態で内側の垂直ラインを決めて貼っちゃいます。その後に足首前、外クルブシのテープを貼るのもありです！！ ruclips.net/video/MmuMg_7RlGg/видео.html 4:56　フィギュアエイトの巻き方 水色のテーピング ↑↑↑↑↑↑↑↑ こちらも参考にしてみてください。

バレーボール部では、テーピングは誰が巻いてくれますか？ ちなみに、どの部位を巻くことが多いですか

僕は初心者なのでわからないです😅ごめんなさい🙇

素人モデルの方は、学生で1年くらい前から練習しているので切るのが上手なのと長さ調節がすぐにできるようになっているのですごく早い方だと思います。

テーピングで固定することで関節の可動域に制限かけて捻挫とかを予防するためす

テーピングは、巻き方次第で以下の５点に生かすことができます。 ①怪我予防（怪我はしていない状態） ②怪我の再発予防（怪我した後の補強の意味も含めて） ③応急処置（患部の固定、圧迫目的）腫れを最小限にすることが目的 ④怪我による痛みのコントロール（状況に応じて行うことが大事） ⑤パフォーマンスアップ（考え方の一つとして） ⑤については、関節がしっかり安定することによって動きの安定性を高めることができます。 注）固め過ぎは要注意です。

特に足首の捻挫を、何度も繰り返してしまって関節が緩くなってしまった方には調整が効くテーピングは有効的ですよね。

ありがとうございます！少しでも役になってくれていると嬉しいです。

はい。手で簡単に切れる伸縮性のあるハンディカットタイプのテーピングを使用しています。テーピング（製品名）は、各社名称が違いますが、特徴は似ています。また、同じ伸縮タイプでも手では切りずらいテープ（エラスティックテープと呼ばれているもっと生地厚でしっかりしたテープもあります。こちらは、通常はハサミを使ってきります。

ご回答ありがとうございます テープを製造している会社事に名前が違うのですね！ 大学ではテープの名前については説明を受けなかったので驚きました

それぞれの環境で使用しているテーピングが違うので商品名（製品の特徴）で呼んでいることもあるかもしれませんね。 テープ毎の特徴は、伸び縮みをする伸縮性のあるもの（手で切れる。ハサミで切る）か。非伸縮性のものか。あとは、強度や伸縮率などそれぞれメーカーの性能が微妙に違うので製品の特徴を加味して巻くのがいいかと思います。@@-NOY--rg8uv

学んだテーピングが活かせる時がきたら是非巻いてみてくださいね。

巻かれて後の感想は、そのまま正直にお伝えできる関係ができているといいですよね。効果を感じられない巻き方をされたら困っちゃいますよね。