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Sparks Fitness
Добавлен 20 дек 2022
SPARKS FITNESS
フィットネスコミュニティ
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3-position Squat Clean(above knee, below knee, floor)
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3-position Power Clean(above knee, below knee, floor)
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自分の為の日記なら問題無いですが、 せっかくのスペックがあるので、動画上げるタイミング考えた方が良いですよ、 登録者数気にしてないなら関係ないですけど。 バイナラ
全然出来なかったけど、動画の通りやったら二日目にできるようになりました！ びっくりです！体の使い方なんですね！
❤
おそらくクリーンで上がりきった時に鎖骨と肩で支えられていないのではないでしょうか？間違っていたら吸いません。
フォールスグリップはできなくても大丈夫ですか？ 手首が痛くて出来ません😂
何者か知らないけど、アナタの全ての動画がめちゃくちゃ分かりやすくて参考になります、 トップブリーダー推奨🦮
ゆりかごするように？勢いつけてやるのは間違えですか？
自分体重が60ぐらいなんですが クリーンが半分の重さしか扱えません。 手首が弱すぎるのかやり方がまだいまいちなのか試行錯誤してやっています！ アドバイスもしよろしければください