Swasthya Plus Tamil
Swasthya Plus Tamil
  • Видео 250
  • Просмотров 2 061 257
ஆறு மாதத்துக்கு பிறகு குழந்தைக்கு என்ன உணவு? | Weaning Tips for Mothers, in Tamil | Dr K Velmurugan
#WeaningFood #TamilHealthTips
பாலூட்டுதல் என்பது தாய்ப்பாலுடன் திட உணவுகளை படிப்படியாக அறிமுகப்படுத்துவதாகும், இது பொதுவாக குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகள் அதிகரிக்கும் போது ஆறு மாதங்களில் தொடங்குகிறது. இது வளர்ச்சி, வளர்ச்சியை ஆதரிக்கிறது மற்றும் குடும்ப உணவுக்கு மாற உதவுகிறது. ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு குழந்தைக்கு எப்படி உணவளிப்பது? பாலூட்டும் கட்டத்தில் என்ன உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும்? நியோனாட்டாலஜிஸ்ட் டாக்டர் கே வேல்முருகனிடம் இருந்து மேலும் தெரிந்து கொள்வோம்.இந்த வீடியோவில்,
இந்த வீடியோவில்,
வீனிங் என்றால் என்ன? (0:00)
6 மாதங்களுக்குப் பிறகு நாம் எந்த வகையான உணவைக் கொடுக்க வேண்டும்? (1:09)
எதை எப்போது அறிமுகப்படுத்துவது? (2:25)
எந்த உணவை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்? (3:39)
அவர்கள் என்ன குடிக்க...
Просмотров: 9

Видео

காலை உணவு ஏன் முக்கியம்? | What to Eat for Breakfast? in Tamil | Sebatini Ignatius Manoj
Просмотров 3357 часов назад
#Breakfast #TamilHealthTips காலை உணவு 하루த்தின் முதன்மை உணவாகும், இது நம்மை சுறுசுறுப்பாக மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது. ஆரோக்கியமான காலை உணவு உடலுக்கு தேவையான சத்துகளை வழங்கி, செரிமானம் மற்றும் மனோநிலை மேம்படச் செய்கிறது.காலை உணவில் எதை தவிர்க்க வேண்டும்? உணவியல் நிபுணரான சபதினி இக்னேஷியஸ் மனோஜிடம் இருந்து மேலும் தெரிந்து கொள்வோம். இந்த வீடியோவில், ஆரோக்கியமான உடலுக்கு காலை உணவின் முக்...
குழந்தைகளில் வலிப்பு: சிகிச்சை | Seizures/ Fits in Children, in Tamil | Dr Ravanagomagan M G
Просмотров 1314 часов назад
#Seizures #Fits #TamilHealthTips கால்-கை வலிப்பு/பிட்ஸ் என்பது ஒரு நரம்பியல் கோளாறு ஆகும். மூளையில் ஏற்படும் அசாதாரண மின் செயல்பாடு காரணமாக வலிப்பு ஏற்படுகிறது, இது மூளையின் செயல்பாட்டில் தற்காலிக இடையூறுகளை ஏற்படுத்துகிறது. வலிப்பு நோய்க்கான காரணங்கள் என்ன? வலிப்பு நோய்க்கான சிகிச்சை என்ன? குழந்தை மருத்துவரான டாக்டர் ராவணகோமகன் எம் ஜியிடம் இருந்து மேலும் தெரிந்து கொள்வோம். இந்த வீடியோவில், பிற...
தைராய்டு கோளாறு: எப்படி சிகிச்சை செய்வது? | Thyroid Disorders in Tamil | Dr Adlyne Reena Asirvatham
Просмотров 5719 часов назад
#ThyroidDisorder #TamilHealthTips தைராய்டு கோளாறுகள் தைராய்டு சுரப்பியை பாதிக்கும் மருத்துவ நிலைகளைக் குறிக்கின்றன. ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசம் ஆகியவை தைராய்டு கோளாறுகளின் இரண்டு பொதுவான வகைகளாகும். தைராய்டின் முக்கிய அறிகுறிகள் சோர்வு மற்றும் விவரிக்க முடியாத எடை அதிகரிப்பு. தைராய்டு கோளாறுகளுக்கு என்ன காரணம்? தைராய்டு கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை என்ன? உட்சுரப்பியல் நிபுணரான டாக...
PCOS: எப்படி சிகிச்சை செய்வது? | Polycystic Ovarian Syndrome in Tamil | Dr Adlyne Reena Asirvatham
Просмотров 105День назад
PCOS: எப்படி சிகிச்சை செய்வது? | Polycystic Ovarian Syndrome in Tamil | Dr Adlyne Reena Asirvatham
மலேரியா: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் | Malaria: How to Treat? in Tamil | Dr Deva Pandian
Просмотров 62День назад
மலேரியா: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் | Malaria: How to Treat? in Tamil | Dr Deva Pandian
உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன தடுப்பூசி போட வேண்டும்? | Childhood Vaccination, in Tamil | Dr K Velmurugan
Просмотров 3714 дней назад
உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன தடுப்பூசி போட வேண்டும்? | Childhood Vaccination, in Tamil | Dr K Velmurugan
சிறுநீரகத்தை எப்படி ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது? | Tips for Healthy Kidney, in Tamil | Meenakshi Bajaj
Просмотров 3914 дней назад
சிறுநீரகத்தை எப்படி ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது? | Tips for Healthy Kidney, in Tamil | Meenakshi Bajaj
அதிக காய்ச்சல்: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை | Acute Febrile Illness, in Tamil | Dr Ravanagomagan M G
Просмотров 3514 дней назад
அதிக காய்ச்சல்: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை | Acute Febrile Illness, in Tamil | Dr Ravanagomagan M G
அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் என்றால் என்ன? | What is High Risk Pregnancy? in Tamil | Dr B Rukmani
Просмотров 8 тыс.21 день назад
அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம் என்றால் என்ன? | What is High Risk Pregnancy? in Tamil | Dr B Rukmani
உணவு ஒவ்வாமை: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை | Food Allergies: How to Treat? in Tamil | Dr Deva Pandian
Просмотров 9421 день назад
உணவு ஒவ்வாமை: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை | Food Allergies: How to Treat? in Tamil | Dr Deva Pandian
ஹைப்போ தைராய்டிசம்: உணவு, வாழ்க்கை முறை | Diet Tips for Managing Hypothyroidism | Revathi Prasad
Просмотров 4421 день назад
ஹைப்போ தைராய்டிசம்: உணவு, வாழ்க்கை முறை | Diet Tips for Managing Hypothyroidism | Revathi Prasad
டெங்கு காய்ச்சல்: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை | Treatment of Dengue, in Tamil | Dr Ravanagomagan M G
Просмотров 4728 дней назад
டெங்கு காய்ச்சல்: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை | Treatment of Dengue, in Tamil | Dr Ravanagomagan M G
பிசிஓஎஸ்: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை | Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Tamil | Dr B Rukmani
Просмотров 182Месяц назад
பிசிஓஎஸ்: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை | Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) in Tamil | Dr B Rukmani
தொண்டை தொற்று: எப்படி சிகிச்சை செய்வது? | Throat Infection, in Tamil | Dr Raghavi Vishnu Prasanna
Просмотров 102Месяц назад
தொண்டை தொற்று: எப்படி சிகிச்சை செய்வது? | Throat Infection, in Tamil | Dr Raghavi Vishnu Prasanna
கழுத்து வலிக்கான பிசியோதெரபி | Physiotherapy for Neck Pain, in Tamil | Sundaravalli Jayakumar
Просмотров 97Месяц назад
கழுத்து வலிக்கான பிசியோதெரபி | Physiotherapy for Neck Pain, in Tamil | Sundaravalli Jayakumar
காது தொற்று: தடுப்பது எப்படி? | Ear Infection in Children, in Tamil | Dr B Vivekanandan
Просмотров 57Месяц назад
காது தொற்று: தடுப்பது எப்படி? | Ear Infection in Children, in Tamil | Dr B Vivekanandan
பல் ஸ்கேலிங் எப்பொழுது செய்ய வேண்டும்?| What is Dental Scaling? in Tamil | Oral Care | Dr M Gayathri
Просмотров 96Месяц назад
பல் ஸ்கேலிங் எப்பொழுது செய்ய வேண்டும்?| What is Dental Scaling? in Tamil | Oral Care | Dr M Gayathri
மாதவிடாய் என்றால் என்ன? | Understanding Menstrual Cycle /Periods, in Tamil | Dr B Rukmani
Просмотров 109Месяц назад
மாதவிடாய் என்றால் என்ன? | Understanding Menstrual Cycle /Periods, in Tamil | Dr B Rukmani
மாதவிடாய் சீர்மை: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்! | Manage Irregular Cycle, in Tamil | Revathi Prasad
Просмотров 486Месяц назад
மாதவிடாய் சீர்மை: வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்! | Manage Irregular Cycle, in Tamil | Revathi Prasad
தொப்பை கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது? | Diet to Reduce Belly Fat, in Tamil | Sebatini Ignatius Manoj
Просмотров 2,5 тыс.Месяц назад
தொப்பை கொழுப்பை எவ்வாறு குறைப்பது? | Diet to Reduce Belly Fat, in Tamil | Sebatini Ignatius Manoj
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கான உணவு | Tips for Healthy Heart, in Tamil | Dr Mithun Sundararaaja Ravikumar
Просмотров 106Месяц назад
ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கான உணவு | Tips for Healthy Heart, in Tamil | Dr Mithun Sundararaaja Ravikumar
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏன் ஏற்படுகிறது?| Irregular Periods, in Tamil |Causes, Treatment | Dr Deepika KV
Просмотров 104Месяц назад
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஏன் ஏற்படுகிறது?| Irregular Periods, in Tamil |Causes, Treatment | Dr Deepika KV
உங்கள் குரலை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது? | Tips to take care of your Voice, in Tamil | Dr S Meenakshi
Просмотров 70Месяц назад
உங்கள் குரலை எப்படி கவனித்துக்கொள்வது? | Tips to take care of your Voice, in Tamil | Dr S Meenakshi
காது கேளாமை: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை | Treatment of Hearing Loss, in Tamil | Dr Akshay Krishnan
Просмотров 182Месяц назад
காது கேளாமை: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை | Treatment of Hearing Loss, in Tamil | Dr Akshay Krishnan
COPD எப்படி சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்? | Treatment of COPD, in Tamil | Dr P M Anbumaran
Просмотров 60Месяц назад
COPD எப்படி சிகிச்சை அளிக்க வேண்டும்? | Treatment of COPD, in Tamil | Dr P M Anbumaran
டிஸ்ஃபேஜியா: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை| What is Dysphagia? in Tamil | Dr Raghavi Vishnu Prasanna
Просмотров 682 месяца назад
டிஸ்ஃபேஜியா: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை| What is Dysphagia? in Tamil | Dr Raghavi Vishnu Prasanna
டைப் 1 நீரிழிவு: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை | Type 1 Diabetes, in Tamil | Revathi Prasad
Просмотров 652 месяца назад
டைப் 1 நீரிழிவு: அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சை | Type 1 Diabetes, in Tamil | Revathi Prasad
பையோரியா: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை | Pyorrhea/ Periodontitis, in Tamil | Dr M Gayathri
Просмотров 1112 месяца назад
பையோரியா: காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சை | Pyorrhea/ Periodontitis, in Tamil | Dr M Gayathri
கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகளுக்கு உணவுகள் | Diet to control Cholesterol, in Tamil | Sebatini Ignatius Manoj
Просмотров 1,5 тыс.2 месяца назад
கொலஸ்ட்ரால் நோயாளிகளுக்கு உணவுகள் | Diet to control Cholesterol, in Tamil | Sebatini Ignatius Manoj

Комментарии

  • @sharifffari72
    @sharifffari72 15 часов назад

    Are you doctor or any nutrition.

  • @kalaimohanm6191
    @kalaimohanm6191 3 дня назад

    Erukkira varaykkum pidichatha sappittu seekkirama meala porathu nallathu ...

  • @smartvideos6921
    @smartvideos6921 3 дня назад

    எனக்கு ஸ்ட்ரோக் இருந்துச்சி அந்த நேரம் என்னால உணவு தண்ணீர் முழுங்க முடியவில்லை மூக்கில் tube மூலம் திரவம் நிலை உணவு மட்டும் குடுத்தாங்க பிறகு சில நாட்கள் கழித்து நான் வாய்வழி சாப்பிட ஆரம்பிச்சன் பிறகு இரண்டு வருடம் கழித்து கடந்த மூன்று நாட்கள் எனக்கு உணவு முழுங்குவதற்கு சிரமமாக உள்ளது ஆனால் உணவு முழுங்க முடிகிறது நான் என்ன செய்வது 😞😞😞 தயவு செய்து பதில் சொல்லுங்கள்

  • @MohammedNawsar-pi3ju
    @MohammedNawsar-pi3ju 6 дней назад

    Thank you madam

  • @SusheelaGopal-x7g
    @SusheelaGopal-x7g 14 дней назад

    9

  • @abithar8111
    @abithar8111 15 дней назад

    Mam I'm 35 fst pragancy fibroids irukkku 11 cm😢😢😢

  • @sagomalar.
    @sagomalar. 15 дней назад

    இப்படி நெகடிவ்வா பேசினால் யாருக்கு பிடிக்கும்?? அதற்கு ஒரு தீர்வு என்ன சொல்லனும் Sorry sir. நீங்க பேசினது கேட்டதும் பயங்கர எரிச்சல் வருது. கொஞ்சம் தீர்வு ஆராய்ந்த பின் அதையும் சேர்த்து பேசுங்க

  • @JaisairamJai
    @JaisairamJai 17 дней назад

    🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @selvans3757
    @selvans3757 18 дней назад

    புரியும் வகையில் இருந்தது

  • @GoodVibe-hg4zs
    @GoodVibe-hg4zs 19 дней назад

    Thyroid patient a normal delivery possible a?

  • @karthig6759
    @karthig6759 22 дня назад

    Mam enku concive ah irrkum pothu plalte low ah authu any problema solumga but normala high ah irrku

  • @skysanthanam2023
    @skysanthanam2023 29 дней назад

    வெட்கம் யாரையும் விட்டு வைக்கவில்லை.

  • @skysanthanam2023
    @skysanthanam2023 29 дней назад

    சொல்றதுதான் சொன்னீங்க, முழுக்க தமிழிலேயே பேசி இருக்கலாம். அது என்ன லூப்ரிகன்ட். நன்றி

  • @ChandraKala-pg6mf
    @ChandraKala-pg6mf 29 дней назад

    Very good explanation. Poondu podarathu, onion pottu thalikarathu no. 😅

  • @Rj.sathya.255
    @Rj.sathya.255 Месяц назад

    My dad oral cancer mouth veliya veekam katy iruku.3 rd stage treatment tharanum solranga.sari aagiduma Mam 😢😢😢

  • @RizuHadeerizuwana
    @RizuHadeerizuwana Месяц назад

    Masha allah❤

  • @myjesh2014
    @myjesh2014 Месяц назад

    சிஸ்டர் வணக்கம்

  • @shakuntalashaku5413
    @shakuntalashaku5413 Месяц назад

    Thanks

  • @astephenrajanbu7431
    @astephenrajanbu7431 Месяц назад

    என்னடா அதுக்கு மருந்து சொல்லுங்கடா என்னமோ டேப்லெட் போடறது பத்தி சொல்லிட்டு இருக்க

  • @varadarajuluou5552
    @varadarajuluou5552 Месяц назад

    Very useful datas for healthy life........Thanks Lor

  • @varadarajuluou5552
    @varadarajuluou5552 Месяц назад

    Subscribed...very useful datas for hesthy life

  • @karthikbalansubramanian8296
    @karthikbalansubramanian8296 Месяц назад

    👍👍

  • @adventureridervijayakumarr1708
    @adventureridervijayakumarr1708 Месяц назад

    Ladies Ku Vara Chances Unda

  • @ManiMani-zi2dq
    @ManiMani-zi2dq Месяц назад

    Super madam

    • @மாயாஜாலஉலகம்
      @மாயாஜாலஉலகம் Месяц назад

      நீண்ட நேர உடலுறவுக்கும் நீங்கள் விரும்பியதை வசியம் செய்வதற்கும் வசிய எந்திரம் செய்து தருகிறேன் உங்களால் மௌன விரதம் இருக்க முடியுமா மாயாஜால மாலைங்கிறது

  • @hpcreation7574
    @hpcreation7574 2 месяца назад

    BRO ENKU ORURA MARI SOUND KEKUTHU? ATHU ETHUKU APDI KEKUTHU?

  • @suruliminnilayam4286
    @suruliminnilayam4286 2 месяца назад

    Super

  • @thesidharth1991
    @thesidharth1991 2 месяца назад

    Very Useful 👍

  • @egopi6656
    @egopi6656 2 месяца назад

    Nice Explanation Doctor ❤

  • @Subinesh007
    @Subinesh007 2 месяца назад

    நாட்டுக்கு ரொம்ப தேவை

    • @மாயாஜாலஉலகம்
      @மாயாஜாலஉலகம் Месяц назад

      நீண்ட நேர உடலுறவுக்கும் காம தேவ இந்திரம் செய்து தருகிறேன் உங்களால் மௌன விரதம் இருக்க முடியுமா? மாயாஜாலங்கள் அழைக்கிறது

  • @AkashDevgan-qw2rc
    @AkashDevgan-qw2rc 2 месяца назад

    After C section delivery, my wife did not have breast milk, so I ordered Mamicon syrup and capsules from Flipkart and her milk started increasing in 2 says❤🎉😊

  • @AasmaSheikh-ts9dt
    @AasmaSheikh-ts9dt 2 месяца назад

    I had breast milk for about 10 days after delivery one day I did want to breastfeed Because my baby stomach was not full and then I was advised to my friend take mamicon syrup and mamicon capsule for 7-8 days I have started taking milk and the special thing is that it is ayurvedic I ordered it form Flipkart❤🎉😊

    • @AkashDevgan-qw2rc
      @AkashDevgan-qw2rc 2 месяца назад

      After C section delivery, my wife did not have breast milk, so I ordered Mamicon syrup and capsules from Flipkart and her milk started increasing in 2 says🎉😊

    • @kalaadevi4257
      @kalaadevi4257 3 дня назад

      Doctor kitta advise ketu than intha tablets eduthukanuma

  • @priyaselvaraj55
    @priyaselvaraj55 2 месяца назад

    Hi mam endo lapro may month paniten... natural conception aguma... IVF tha poganuma... plz clear it mam

  • @elayarajaraja213
    @elayarajaraja213 2 месяца назад

    Super mam

    • @மாயாஜாலஉலகம்
      @மாயாஜாலஉலகம் Месяц назад

      நீண்ட நேரம் உடலுறவுக்கு காமதேவர் எந்திரம் செய்து தருகிறேன் உங்களால் மௌன விரதம் இருக்க முடியுமா மாயாஜாலங்கள் அழைக்கிறது

  • @rajeshrajendran336
    @rajeshrajendran336 2 месяца назад

    "என்னுடைய வைப்ரேட்டர்" . . . பேசிய வார்த்தையை கவனித்தீர்களா மண்ணா . . . 😅 நாங்கெல்லாம் ஸ்கூல் படிக்கும் போதே அதுல தண்ணி பிடிச்சு விளையான்டிருக்கோம் . . . கால் குடம் தண்ணி பிடிக்கும் அது . . 😅😅

  • @Jyotisunil-zl6lt
    @Jyotisunil-zl6lt 2 месяца назад

    Can you please arrange an online counseling in your channel

  • @Jyotisunil-zl6lt
    @Jyotisunil-zl6lt 2 месяца назад

    Hai siste I. Have stage fear. I sing very well but ..I could not sing on stage till now what should I do

  • @Parthasarathi-o8p
    @Parthasarathi-o8p 3 месяца назад

    Sir kannel narmpu ct ayeduchena sri pannalamma sir sollugal🙏

  • @Parthasarathi-o8p
    @Parthasarathi-o8p 3 месяца назад

    Sir enaku rompa hevya eruku celindar powar eduku enna seiyalam sollugal sir🙏

  • @SubiVel2.0
    @SubiVel2.0 3 месяца назад

    Sir unga number kadaikuma consult pannanum

  • @MuruganSugeetha
    @MuruganSugeetha 3 месяца назад

    1:21

  • @MuruganSugeetha
    @MuruganSugeetha 3 месяца назад

    Superb

  • @MuruganSugeetha
    @MuruganSugeetha 3 месяца назад

    Nice instruction very useful for all age groups thanks

  • @BalaMurugan-fl1ue
    @BalaMurugan-fl1ue 3 месяца назад

    Hi

    • @மாயாஜாலஉலகம்
      @மாயாஜாலஉலகம் Месяц назад

      நீண்ட நேரம் உடலுறவு செய்ய காம தேவர் எந்திரம் செய்து தருகிறேன் உங்களால் மௌன விரதம் இருக்க முடியுமா? மாயாஜாலங்கள் அழைக்கிறது

  • @banujanarthanan4762
    @banujanarthanan4762 3 месяца назад

    How to contact you

  • @AbiAbi-w7u
    @AbiAbi-w7u 3 месяца назад

    Tq❤

    • @RajaRaja-vp5ft
      @RajaRaja-vp5ft 3 месяца назад

      Hi

    • @மாயாஜாலஉலகம்
      @மாயாஜாலஉலகம் Месяц назад

      நீண்ட நேரம் உடலுறவு இருக்கும் நீங்கள் விரும்பிய வரை வசியம் செய்வதற்கும் காமதேவ எந்திரம் செய்து தருகிறேன் உங்களால் மௌன விரதம் இருக்க முடியுமா மாயாஜால லைக்கிறது

  • @All-is-well-fs
    @All-is-well-fs 3 месяца назад

    நீங்களும் பார்த்து இருக்கிறீர்களா so cute 🥰🥰

  • @sridharprakash8889
    @sridharprakash8889 3 месяца назад

    Thanks for the information mam

    • @மாயாஜாலஉலகம்
      @மாயாஜாலஉலகம் Месяц назад

      நீண்ட நேரம் உடலுறவு செய்ய காமதேவ எந்திரம் செய்து தருகிறேன் உங்களால் மௌன விரதம் இருக்க முடியுமா? மாயாஜாலம் அழைக்கிறது

  • @msk7169
    @msk7169 3 месяца назад

    ஆனா condom pottu seiya all இல்லையே??🤦🏻🤦🏻🤔🤔🤔🤔

  • @selvam5037
    @selvam5037 3 месяца назад

    Best lubricant brand sollunga....

    • @மாயாஜாலஉலகம்
      @மாயாஜாலஉலகம் Месяц назад

      நீண்ட நேரம் உடலுறவு செய்ய காம தேவை எந்திரம் செய்து தருகிறேன் உங்களால மௌன விரதம் இருக்க முடியுமா மாயாஜால அலைக்கிறது