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NICO RUNNING LIFE
Франция
Добавлен 11 апр 2021
Hello les runneurs !!!
Salut c'est Nico je suis un passionné de trail et running , je vous partage ma passion à travers ma chaine !
Je suis né en 1986 et j'habite dans le nord de la france . j'ai commencé à courir en 2014 et réalisé mon 1er semi marathon en 2016 et depuis 2018 je suis devenu un vrai fan .
Aujourd'hui je vous partage des Vidéos de running et de trail pour se motiver a courir et se bouger !!!
Me contacter : nicorunninglife@gmail.com
Vidéo de courses
Tuto running et trail
Voyage running
Astuces running, course a pieds ,trail , trailrunning
► N'oubliez pas de vous abonner à la chaîne en cliquant ici : @:ruclips.net/user/NICORUNNINGLIFE
ça m'encourage à faire d'autres vidéos :)
►Pour me suivre sur Instagram : Nico_running_life
@: nico_running_life
►Mon partenaire nutrition : @:www.apurna-nutrition.fr/fr/
Remise de 25% avec le code Nico25
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Ma Stratégie Nutrition pour l'Ultra Trail des Templiers 🏞️💪
Comment je gère ma nutrition sur un ultra-trail (Templiers 2024) 🏞️🥖
Salut à tous ! 👋 Aujourd'hui, je vous emmène dans les coulisses de ma stratégie de nutrition pour un ultra-trail, et plus spécifiquement pour l'Ultra Trail des Templiers 🏃♂️⛰️. La nutrition est un des aspects les plus cruciaux pour réussir sur ce genre de course longue distance. Je vous dévoile tout :
🍌 Mes choix alimentaires avant la course
💧 Hydratation pendant l'effort
🍫 Quels aliments je consomme pendant l'épreuve pour éviter les coups de mou
⏱️ Ma stratégie pour les ravitaillements
Si vous préparez vous aussi une course d'endurance ou un ultra-trail, cette vidéo est pour vous ! Je partage les conseils et astuces qui m'on...
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Mon sac de trail pour Le Grand Trail des Templiers Équipements et conseils
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ULTRATRAIL DES TEMPLIERS : Ready for la revanche ! (épisode 3)
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Bonjour à tous et bienvenue sur ma chaîne ! Aujourd'hui, je vous parle de ma revanche sur l'Ultra-Trail des Templiers après deux ans d'absence. Cette course emblématique, qui attire des trailers du monde entier, est un véritable défi pour le corps et l'esprit. Avec son parcours de 83 km et un dénivelé positif de près de 3 600 mètres, elle nous plonge dans des paysages à couper le souffle, entre...
ULTRATRAIL DES TEMPLIERS : Ready for la revanche ! (épisode 2)
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Merci pour cette vidéo. Comment fais-tu pour ne pas te perdre dans tout ça ? Tu marques tout sur papier et tu le ressort de temps en temps ?. Merci pour la réponse. J'ai fait les Templiers l'année dernière. Objectif atteint, arriver avant la tombée de la nuit. Ça bouchonnais sur la montée de la Poncho, on a perdu du remps. Bonne course
Fond d'écran sur le téléphone 😜
Merci pour ta vidéo, même si je me connais ça sert toujours l'expérience de ceux qui connaissent le trail de Templiers.
Avec plaisir 👍
Je serais dur là Mona Lisa au Templiers.
Cool 🔥🔥😍 rendez-vous au salon du trail
Les "oiseaux" ça fait tres petit dino ds Jurassic. Tjrs cool tes vidéos
Merci 😜
Hello, la veste est pas obligatoire si jamais tu veux t'en passer car vu le temps on devrait pas en avoir besoin 😉
Oui c'est vrai tu as raison , à voir le jour j , si on fait un petit coup de pas bien elle peut toujours servir , pour le moment dans la TO DO LIST 😉
Salut,je fais le 80 kms aussi. Vous savez si il faut apporter son sac de trail pour retirer le dossard ?
C'est pas prévu dans le règlement, contrôle uniquement au départ et durant la course
Comment la veste de pluie Cimalp Storm pro ? Et merci pour cette vidéo.
Il manque des mots 😅
@@NICORUNNINGLIFE Sûrement… et je m’en excuse. Tout d’abord, merci pour cette vidéo. C’est vrai que le coin est sympa. Voici ma question, j’ai vu que tu avais une veste de pluie de la marque CimAlp, la Storm Pro pour être exact, qu’en as-tu pensé ? D’où le fameux « comment la veste de pluie » en langue suisse 🇨🇭!
@ZeNoviceTraileur ah ok 👌 elle est top tu peux y aller les yeux fermé 😉
j'ai pas compris comment tu enleve l'air
Tu aspires à l'envers
salut taille L pour quelle pointure svp ?
Je fais du 43
j'aurais aimé qu'en intro tu précises si c'est un placement produit (avec rémunération ou autre avantage) ou pas
Pas du tout , je suis livre 😅 et je présente toujours des produits que j'utilise 😉
Merci pour ces vidéos ! Par contre, le Grand Trail des Templiers (et non pas l'Ultra..) n'a jamais fait partie de l'Ultra-Trail World Tour.. ni aucune courses des Templiers. Ce circuit n'existe d'ailleurs plus et les Templiers ont toujours revendiqué leur indépendance ! Et peut-on vraiment parler d'Ultra pour une course qui se gagne en moins de 7h ?? Même les Templiers ne parlent pas d'Ultra pour cette course, mais seulement pour l'Endurance Trail de 100k...
Je confirme 😉 par contre certains personne peuvent mettre plus de 16h... la notion de ultra est vague car après 42km tu as plus vraiment grand chose , certains vont te dire que c'est uniquement les 100M d'autre 100k , perso je trouve que déjà à partir de 80km et un peu de D+ tu es déjà sur un beau format 😅
@@NICORUNNINGLIFE C'est sûr que c'est déjà un beau format, je n'ai pas dit le contraire (et une super course soit dit en passant ;) ! Mais pour moi, c'est du long et pas de l'ultra - bon pour ceux qui mettent 16h peut-être :)
Trop beau les spots ❤
Ce sont des faisans vénérés (reconnaissables avec leur espece de masque noir), tu as de la chance car ils sont généralement agressifs !
J'ai sortie les batons pour me protéger au cas où, il n'avait pas peur du tout ...
Bon courage pour ta course, c'est intéressant de partager ton expérience de la dernière fois et ta préparation pour cette fois çi. Je serais au départ également et probablement dans mes allures que tu vises, alors qui sait peut être à bientôt sur les Causses ;)
Allez bon courage à toi dernière ligne droite !
Je te souhaite le meilleur pour les Templiers. Ce sera une revanche pour moi également par rapport à 2022, avec de bonnes chaussures cette fois-ci 😂
Merci , tu avais eu quoi ?
@@NICORUNNINGLIFE la semelle d'une de mes shoes s'était arrachée presque complètement un peu avant le 40e km. C'est dommage car j'étais en avance sur mes temps de passage. Du coup j'ai fait les 40 kms restant pratiquement tout en marchant. Nouvelles pompes cette année. Elle ont 2 mois et pas 10 😅
Même avec la gopro, tu vas assurer.
Merci 😘😅✌️
Merci pr ton vlog, j'ai encore jamais été sur ce terril. Je le mets ds ma liste. Bonne fin de prep jusqu'au Templier.
Il est pas très grand, mais top pour faire du spécifique
Bonjour Nico, on s'y croisera peux être, ce sera une première pour moi. Pas sur le dénivelé mais sur la distance aussi longue. L'échéance approche et tjs la mm question qd on s engage sur ce genre de délire, est ce que je suis prêt ???
Pret oui 😅 après c'est que du réglages ✌️
Bjr, il s'agit de quel terrils
C'est marqué en début de vidéo, le petit terril de le forest 😘
@@NICORUNNINGLIFE merci de ton retour
Ultra trail... L'appellation "grand trail" retenue par l'organisation suffit, pas la peine d'en rajouter 😉
Oui on peut aussi 😅 bon après si on fait 20h00 on peut dire ultra 🤪
@@NICORUNNINGLIFEdans le vocabulaire international ultra vient d’ultra marathon donc toute course au-delà du marathon c’est de l’ultra. Seul hic c’est que le terme ultra trail a été accaparé par l’UTMB. mon premier ultra trail a dû changé de nom pour ultra tour 🙄 bonne prépa à toi ! Un sub 11h aux Templiers c’est qq chose.
Bonjour. Elle est adaptée pour les simples séances running ? Ou autant se retrancher sur plus simple ? Merci
Je l'utilise en classique aussi je suis confort 😅 si tu as le budget fonce sinon pour des runs de moins de 2h en effet tu peux te rabattre sur autre chose
@@NICORUNNINGLIFE et bien merci pour ta réponse 👍🏃
Bon templiers mais les battons sont inutiles 😉 belle perf en vue 💪🏻
Arrête tu vas me faire réfléchir encore 😅
Salut Nico, je te souhaite une 5:13 belle revanche pour cette edition En revanche si tu ne pars pas vite, tu auras forcément des bouchons sur les crêtes de pereleau. A toi de voir. Moi j'ai fait les 2 versions et le départ rapide m'a fait gagner beaucoup de temps. Après il faut gérer c'est sûr 😅. Amuse toi bien.
Ok je prends note d'un départ à la version 6000d à 3mn40 du kilo durant 4km 😅 j'ai pas souvenir de bouchons dans la 1er vague 🤔
Vivement la vidéo sur les templiers :) tu vas tout déchirer cette année
Oula le stress 😅
@@NICORUNNINGLIFE Il ne faut pas cela ne sera que du plaisir
Bon templiers. Prends la cam mais ne film pas trop😊. C cool les vidéos inside.
Allez on va sûrement la prendre si je laisse les batons à la maison 😅
Prends la cam, nico ! et tu as pensé aux gels maurten ? quand plus rien ne passe, ce gel est tellement neutre qu'il passe tout seul
J'ai testé les baouw vraiment bien je trouve
Et ta femme elle se barre quand ? Après un M1 ou après cette vidéo 😂 Bon courage à toi
Elle est toujours 😉
Super Bonnes courses a toi bien sûr!
Regarde pas la saison 2025 🤣
Complètement stupide de proposer ce modèle à 100 € sans la lumière rouge. Je vois qu’il y a 3 références il me semble pour cette lampe. A s’y perdre. Faut m’expliquer. 100 € de perdu.😢
Tu rajoutes la kiprun rouge de chez decat ( sans piles ) et c'est parfait 😉
@@NICORUNNINGLIFEdommage de prendre deux lampes quoi…
Franchement c'est minuscules je le fait depuis 3 ans , mais si c'est un critère il faut changer de série ou de marque
Ben je revend ma lampe et j’ai acheté la 1100 lumen. C’est pas franchement plus puissant mais y a la lumière rouge. La nuit quad je dors pas j’embête pas ma copine avec ma lampe si je veux bouquiner. C’est uniquement pour ça alors qu’est que ça leur coûtait de la rajouter à la 900 ? Surtout que j’ai payé la nouvelle 10 € de plus que l’autre. Mesquin.
Bravo, belle course malgré la chaleur ! Et merci pour la vidéo 👍
Merci 😉
Bravo Nico belle course 💪 Un ultra prévu en fin d'année ?
Les templiers ma revanche 🙏😉🏆
ON a pu vérifier que notre saxophoniste jouait bel et bien encore merci
Effectivement il a du souffle 😘
Vidéo au top qui met en valeur l'avesnois. On se rend compte que l'on peut avoir du terrain technique, des gens simples pas de chichi, du vrai trail!!! Je pense que cela va donner envie aux gens de découvrir cette belle région par le biais de la culminante 😁
Merci pour ton commentaire 😜
Jolie vidéo et merci encore de ton retour!
Merci 😘
Bravo pour la médaille en chocolat 👏🏻💪🏻💪🏻
C'est vrai qu'elle à un arrière goût 🤣🔥👑🏆
Les fameux 300m des bénévoles , en pleine montée sous la chaleur ;p / bien joué pour la course mec ! prochaine fois c'est podium
Oui merci , la flemme dans cette dernière montée 😅
Super ce nveau trail, cette nvelle vidéo et perf 💪💪
Merci , alors tu reviens quand avec nous sur un petit trail 😜
@@NICORUNNINGLIFEje serai sur le 25k du trail de la cervoise ce 14/09.
Dit bonjour à David de ma part 😜
Top ❤
Bravo, heureusement qu il y avait du sous bois pour avoir un peu d ombre. Dommage pour la boîte. Mais excellent chrono. 👏👏👏
Merci olivier, oui heureusement parcours en sous bois heureusement 😉
Comme déjà dit : la d4 1 taille au dessus, on la met sans problème sur un sac 10/15 litres bien rangé, en plus ça ventile bien mieux si légèrement entrouverte (si fermée jusqu'en haut, c'est que c'est de la grosse mauvaise condition où on court pas trop : surchauffe moindre). Et les bâtons sur une ceinture bien sûr, le carquois c'est pour les (putain de) chasseurs !😂
Merci beaucoup pour l'information ❤
De rien 😉
Merci pour ta vidéo demain c mon tour en marchant
Regarde tu as une de 3 semaines sur la chaine 😘
@@NICORUNNINGLIFE c’était magnifique. Dénivelé négatif ?
C'est le même que le positif 🤣
@@NICORUNNINGLIFE merci beaucoup
Très sympa pour le trail effectivement
Mon jardin secret 😉
Top ❤
Cette course me fait de l'oeil pour 2025... Hormis le DNF, t'as bien aimé ?
Oui ambiance particulière, course que de nuit donc on repassera pour les paysages, plutôt roulante , hormis les 1h dans l'eau glacé 😅 pas de problème particulier, attention les ravitos sont très très light , prévoir d'être autonome
Merci pour le partage, super coin à traileurs😂
Attend de voir la rando des 4000 marches
Une trace sur Strava ?
Yes vient sur nico_running_life sur strava tu seras en live 😅
@@NICORUNNINGLIFE Grazie !
C'est un bel endroit que je connais très bien, mais ça fait loin pour aller s'entraîner, il faut vraiment être du coin pour pouvoir en profiter.
Franchement c'est magnifique 😘🔥
Pas de médaille à celui là?
Non mais des bières chimay dans des vrais verres 😘🤪
Ça c'est une belle fin @@NICORUNNINGLIFE
Vous dites qu'on peut couper le tube ? Le mien est vachement grand mais je comprends pas trop cette partie de video
Bonjour oui et ensuite on refixe l'embout
Serieusement merci de la reponse je ne my attendais pas haha on ne reponds presque plus jamais mnt sur YT 😂 merci beaucoup je test ca des demain ! @@NICORUNNINGLIFE
❤❤❤
Nicolas Hollevoet a fait une petite erreur l'UTMB a bien été créé en 2003 et non en 2023. On ne lui en veut pas, il fait des superbes vidéos 😉👍
Merci david , remarque toujours au top 😉