Ad ra thêm video đi Ad dạy cách căn đà đập bóng hay là làm sao để đập bóng có lực hơn đi và một số bài tập chủ yếu để tăng cường sức bật đi ạ . Cảm ơn ad nhiều
Lực đập bóng phụ thuộc hoàn toàn vào tốc độ ra tay nha khi tiếp xúc với bóng nha. Tốc độ càng nhanh thì lực đập bóng sẽ căng thui. Giống như cây rôi mây z ak Còn sức bật tập các bài tập hộ trợ phát triển cơ đùi cơ đùi càng khoẻ thi sẽ bật cao thui ( bật cốc , bật gào , gánh tạ ) Ma đa số sức bật la do bẩm sinh nếu tập luyên thì chỉ thêm tầm 5-7cm thui
Hay quá
Anh ơi cho em xin quả bánh mồ
có trận nào Thanh Hoài đánh k a
Ad ra thêm video đi Ad dạy cách căn đà đập bóng hay là làm sao để đập bóng có lực hơn đi và một số bài tập chủ yếu để tăng cường sức bật đi ạ . Cảm ơn ad nhiều
Lực đập bóng phụ thuộc hoàn toàn vào tốc độ ra tay nha khi tiếp xúc với bóng nha. Tốc độ càng nhanh thì lực đập bóng sẽ căng thui. Giống như cây rôi mây z ak Còn sức bật tập các bài tập hộ trợ phát triển cơ đùi cơ đùi càng khoẻ thi sẽ bật cao thui ( bật cốc , bật gào , gánh tạ ) Ma đa số sức bật la do bẩm sinh nếu tập luyên thì chỉ thêm tầm 5-7cm thui