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민아링minaring
Южная Корея
Добавлен 4 янв 2025
💌contact: kmina1230@naver.com
헬스장이 처음이라 막막하신가요? 이 5가지 운동만 하세요
무분할 루틴 운동 종목
00:24 시티드 레그프레스
04:46 아웃타이(힙 어브덕션)
08:50 랫 풀 다운
13:24 체스트 프레스 머신
17:57 숄더 프레스 머신
재밌게 봐주셨다면 구독 좋아요 부탁드립니다!!
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트레이너가 알려주는 어깨운동 4가지 꿀팁
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어깨운동 종목 00:13 숄더프레스 머신 02:50 덤벨 숄더프레스 04:47 사이드 레터럴 레이즈 06:05 리버스 펙 덱 플라이 재밌게 봐주셨다면 구독 좋아요 부탁드립니다!!
헬린이와 함께하는 가슴운동 (feat.푸시업)
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가슴 운동 종목 00:44 체스트 프레스 머신 04:54 푸시업 08:57 인클라인 벤치프레스 10:58 펙 덱 플라이 재밌게 봐주셨다면 구독 좋아요 부탁드립니다!! #여자운동 #푸시업 #웨이트
헬린이전용 두 달안에 등운동 마스터 tip (그립 바꾸기,자세)
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여자 트레이너가 쉽게 알려주는 등운동 5가지 (헬린이 가능, 꿀팁 대방출)
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