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후.. 저도 노기 주짓수 코치로 일을 하게 되었는데, 공감이 많이 되네요...ㅋㅋㅋ

본업 유지하면서, 취미로 운동도 하면서, 부업으로 코치일까지?? 너무 멋진데요

씨름 더더 해주세요❤

얼마나사는게 아니라 어떻게 사는게 더 중요하다고 생각합니다 훌륭하십니다

체육관 여시는게 목표이신가요??

그래요 다음에는 시상식에서 상대를 축하해주는 여유도 가져보세요

동메달 ㄷㄷ

Tap or Break

그래도 이겨랏

역시... 이게맞구나!!😊

투혼이죠

근성이다 훌륭하다 자랑스럽다

내가알아줄께 넌 잘하고있엉

국가대표 준비라고 거창하게 말했는데, 도대체 뭘 하는지 궁금하셨죠?😏 사실 그닥 특별할 것 없이, 퇴근하고 직장인운동 치고는 좀 더 열심히 한다~ 입니다. 여러분들도 퇴근하고 운동 열심히 하고 오셨나요? 🤩 운동을 하면서 제가 많은 것을 얻었기 때문에 모든 사람들이 생활체육인이 되어 건강과 즐거움을 득템하셨으면 하는 바램입니다. 30대의 나이의 운동선수를 준비하는 것은 조금 빡세지만 😅 제가 이런 목표와 도전에 참여하고 있다는 것 자체에 즐거움을 느끼고 있습니다. 저 혼자 알기 아까워요! 우리 모두 1인1스포츠 해요⚽️🎳🏓

구독했어요 영상 잘 만드시네요

아 너무 재밌어요

감사합니다

❤️

화이팅 국대가서 상도따자! ㅎㅎ ^^

직장인이 운동선수 되는 과정! 영상에서는 재밌게 표현하려고 해봤습니다만, 실제 계획은 이렇습니다. 1. 주짓수와 크로스핏 같이하기 주짓수는 움직임이 중요한 스포츠기 때문에 신체 기능성에 중점을 둔 크로스핏을 함께 하면 더 효과적일 것으로 생각했습니다. 2. 단백질 식단 하기 많은 분들이 대회 전에 감량하여 체급을 낮춰 나가게 되는데요. 저는 운동하는직장인이어서 감량까지 하게되면 본업에 차질이 생기기때문에 차라리 단백질을 많이 먹어 근육을 더 채우기로 했습니다. 사실 직장인이 두가지 운동에 닭가슴살까지먹는건 정말 힘들어요ㅜㅜ 과연 저는 경기도 대표 선수가 될 수 있을까요?

운동하는직장인이 국가대표선발전 에 도전한다?! 퇴근길에 우연히 들어간 주짓수 체육관에서 벌써 6년째 운동중입니다. 평범한사람도 국가대표 할 수 있을까? 회사에서 앉아만 있던 30대여자 가 큰맘먹고 도전해봅니다! 응원해주실거죠? 마음만큼은 20대로 돌아가서 준비해봅니다 주짓수국대, 가봅시다 !! 지난 일기를 현재진행형 영상으로 만들고 있습니다. 다음편도 기대해주세요~~

홧팅 🎉😊

조지수가 주짓수를 하는

가봅시다잉