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@miso-mc3uq Месяц назад
몸이 넘나 멋지세욤! 바프처럼 상탈에 레깅스나 속옷같이 타이트한거 많이입어주세욤 하체도 많이보고픈 라이브방송도 해보세용 몸좋으셔서 바디어필하면서 운동 잠방송하면 한달안에 수익창출기준까지 되실듯
@리프트데드 Месяц назад
좋은 영상 감사합니다. 한가지 질문드릴게 있습니다. 영상에서 허리아치로 팔과 상체 각도 줄여주실때 상완도 외회전 걸어주신건가요?
@ooo.fit_kr Месяц назад
@@리프트데드 벤치프레스 그립의 기본이 바벨을 부러트린다는 느낌(외회전)이라고 생각합니다! 언랙할때도 마찬가지구여!😁
@큐민규 2 месяца назад
하체 좀 해라 ㅅㅂ
@이제석-k1b 2 месяца назад
그레서 눈앞이라는거야 턱앞이라는거야
@ooo.fit_kr 2 месяца назад
셋업시 눈앞에 바벨을 두고 언랙을 해야 동작 수행시 방해를 받지 않아
@이제석-k1b 2 месяца назад
@ooo.fit_kr ㅇㅋ
@Dejavu-wg9oy Месяц назад
언렉이뭐에요
@ooo.fit_kr Месяц назад
@ 바벨을 렉에서 꺼내가지고 몸통 앞에 두는 작업이요
@au-ys Месяц назад
둘다해봐 해보면 눈알쯤 앞에 두고 하게될거야

오운완