Life Coaching Katja Schmalzl
Life Coaching Katja Schmalzl
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Erfolgreich verändern - so gelingt es dir ab jetzt
Wieso wir manchmal feststecken und eine Veränderung unmöglich scheint und wie es dir ab heute gelingt, darum geht es in diesem Video.
Der Kurs, von dem ich am Ende spreche ist dieser hier:
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Wer bin ich?
Mein Name ist Katja Schmalzl. Schön, dass du hier bist!
Ich bin Life Coach seit 2015 und begleite Menschen dabei, endlich wieder glücklich zu sein und mehr Lebensfreude im Alltag zu haben.
Ich habe mich auf die Themen Quarterlife Krise, Berufsfindung und Selbstbewusstsein spezialisiert.
Mein Wissen aus all den Aus-, Weiter- und Fortbildungen gebe ich hier weiter, dam...
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Комментарии

  • @HanBaxter
    @HanBaxter 8 месяцев назад

    Ich persönlich würde es besser finden, wenn sich Unternehmen bei Arbeitnehmern bewerben und nicht umgekehrt. Diese kurzen Probezeiten helfen nicht das wahre Gesicht eines Unternehmens zu erkennen. Bei meinem jetzigen Arbeitgeber bin ich seit fast 6 Jahren dabei, davon 2,5 Jahre über eine Massnahme der Arbeitsagentur/Jobcenter, wurde 2021 fest übernommen. Da war die Welt noch in Ordnung. Seit Dezember letzten Jahres bin ich in einer anderen Abteilung, weil vorherige Abteilung leider aufgelöst wurde. Obwohl ich alles gebe und versuche, erlebe ich dort nur Tiefschläge. Damals sollte ich an einem Tag (!) die neue Abteilung kennenlernen. Was ein Schwachsinn!! Nach nunmehr 5 Monaten zeigt sich: Der Vorgesetzte ist ein Verrückter Unmensch mit unsozialem Verhalten und unrealistischen Forderungen. Man wird null eingearbeitet, soll zig Sachen auf einmal machen, er ist nie zufrieden. Es gibt keinen Zusammenhalt, auch nicht bei den Kollege/innen, die bekämpfen sich gar selbst untereinander. Der absolute Horror. Und das ist nur die Spitze vom Eisberg der Missstände, würde ich alles niederschreiben, wäre das ein riesiger Katalog mit vielen Seiten! Ich bin seit ein paar Wochen krankgeschrieben, es hat mich nur noch fertiggemacht. Der Gedanke an diese Arbeit macht mich verrückt, ich benötige schon Fachärzte und fühle mich überfordert und deplatziert. Aber ein Abteilungswechsel wird nicht erfolgen, ebenso wir dem Vorgesetzten nicht mal der Finger gezeigt. Fehler des Unternehmens und Unwille, die Realität zu erkennen. Aber vielleicht hat sich soviel negativ verändert ... - viele ehemalige Kollegen/innen sind gegangen oder wurden gegangen, jetzt zeigt sich wohl auch, warum. Also, wie immer in Deutschland, muss der Arbeitnehmer Konsequenzen ziehen und tragen. Die Arbeit wäre so schön und tragreich, wären da nicht der bekloppte Vorgesetzte und dieser offenkundige Unfrieden im Team. Und das schlimmste ist, dass mir das jetzt, wo ich krankgeschrieben bin, von vielen Seiten, die mit der Abteilung zu tun haben (Kunden, Kooperationspartner) mündlich uns sogar schriftlich bestätigt!! Da legt man sich nieder, nicht wahr? Ich werde wohl kündigen müssen, dann drohen mir noch Sanktionen vom Jobcenter (obwohl eigentlich diese Abteilung sanktioniert werden müsste). In Deutschland läuft vieles falsch und nicht korrekt, aber unser Land wird als ein sozial gerechtes Land gepriesen mit tollen Aussichten. Kann ich leider nicht gänzlich bestätigen, es gibt viele Bereiche, wo man ein anderes Denken bräuchte. Allen voran bei den Unternehmen, Führungskräften - den Politikern sowieso. Wie heißt es so schön: Wenn der Kopf sc...ß..e ist, kann der Rest nicht besser sein!

  • @anitaplesch7118
    @anitaplesch7118 8 месяцев назад

    Individuell fühlt und ist man allein. Denn der Mentor, den man dann gerade braucht wohnt nicht um die Ecke. Trotzdem rate ich zu begleitenden Gesprächsterminen. Denn rauszukommen schafft man nicht so leicht allein. Danke für Deine Ermutigung. 🍀

  • @giorgijimsheleishvili3092
    @giorgijimsheleishvili3092 10 месяцев назад

    Привет Катя помоги пожалуисто

  • @Falawks
    @Falawks Год назад

    Sehr schön Thema

  • @bluebeam4031
    @bluebeam4031 Год назад

    Ich danke dir von Herzen! LG

  • @s.d.h.2445
    @s.d.h.2445 2 года назад

    Ich hatte so eine traumatisierenden Kindheit ohne Raum zur Entfaltung dass ich zum 1.schritt keine Antworten finde. Was kann ich in diesem Fall tun? Meine Interessen sind zudem eher unrealistisch, da ich schon älter bin und vieles nicht mehr möglich ist.

    • @lifecoachingkatjaschmalzl7936
      @lifecoachingkatjaschmalzl7936 2 года назад

      Lieben Dank für deine Frage. Wenn der erste Schritt nicht zu beantworten ist, kannst du trotzdem herausfinden, was gut zu dir passt. Ein wichtiger Schlüssel ist ausprobieren. Ich weiß nicht, welche Interessen du hast, aber selten ist es wirklich ganz unrealistisch. Falls aber doch, dann kann man dahinter schauen: Was an den Dingen ist denn das Spannende? Warum interessiert es dich? Wie fühlst du dich, wenn du das machst? Und falls du kannst, gerne ausprobieren, Praktika machen, Schnuppertage nutzen, mit Menschen darüber sprechen, wie sie dazu gekommen sind, etc.

    • @s.d.h.2445
      @s.d.h.2445 2 года назад

      @@lifecoachingkatjaschmalzl7936 vielen Dank für die guten Tipps. 💛Ich werde das ausprobieren.

  • @hileute8678
    @hileute8678 2 года назад

    Hallo, Dankeschön für das sehr aufschlussreiche Video, ich denke es bringt viele Menschen (einschließlich mich) weiter.

  • @goldi6381
    @goldi6381 2 года назад

    Du hast das soooo toll erklärt 👍👍👏👏👏

  • @melissaglueckskind
    @melissaglueckskind 2 года назад

    Ich stell grad für mich selbst fest, bewusst und präsent im Körper anwesend, brauche ich weder Genuss noch Leistung, noch brauche ich es nicht.

  • @juliaadriana7025
    @juliaadriana7025 2 года назад

    Sehr hilfreiche Tipps, vielen Dank 👍 vor allem, dass man die eigenen Stärken erkennen soll und nicht nur nach außen bzw. nach anderen orientieren 😃

  • @xxbastianxx
    @xxbastianxx 2 года назад

    Ja dieses "Du bist nicht deine Gefühle und Gedanken" ist ein guter Punkt. Ähnlich wie "Du bist nicht dein Körper, du hast einen Körper"

  • @simonacostea1172
    @simonacostea1172 2 года назад

    Danke für dein tolles Video!

  • @_die_michi_entwickelt
    @_die_michi_entwickelt 2 года назад

    Sehr wertvoller Beitrag, danke Katja ❤

  • @juliasabeike2361
    @juliasabeike2361 2 года назад

    Du sprichst mir aus der Seele! Richtig schön! Ich bin gerade an dem Punkt mich selbst neu kennen zu lernen und kann bestätigen wie gut sich das anfühlt und welch Energie man bekommt. 👍

  • @christineschmidt9718
    @christineschmidt9718 2 года назад

    Herzlichen Dank für das tolle Video, und die praktischen Beispiele 👍. Liebe Grüße Christine

  • @daniela4076
    @daniela4076 2 года назад

    Ich war voriges Jahr bei deinem Webinar dabei. Es war sehr besonders 🥰. Ich kann es nur jedem und jeder empfehlen.

  • @duubsnoop5769
    @duubsnoop5769 3 года назад

    Ich bin jobbedingt 4-5 Stunden täglich draußen in Bewegung und trotzdem antriebslos.

    • @lifecoachingkatjaschmalzl7936
      @lifecoachingkatjaschmalzl7936 3 года назад

      Danke für deine Offenheit. Vielleicht kannst du den anderen Tipps etwas abgewinnen? Denn Bewegung ist ja nur ein Baustein. Genuss, dir Gutes tun, dich verwöhnen, auch im kleinen, könnte etwas bewirken. Sich mit Freunden austauschen wäre auch eine gute Möglichkeit.

  • @daniela4076
    @daniela4076 3 года назад

    Danke für dein ehrliches Video! Ich freue mich, dass du wieder da bist (auch auf Insta). Schöne Feiertage und liebe Grüße!

  • @christineschmidt9718
    @christineschmidt9718 3 года назад

    Hallo liebe Katja, schön, dass Du wieder da bist, und regelmäßig Videos von Dir kommen 😊. Freue mich. Liebe Grüße 😃

  • @abdullahallsultan8275
    @abdullahallsultan8275 3 года назад

    Dankeschön 😊

  • @abdullahallsultan8275
    @abdullahallsultan8275 3 года назад

    Sehr schön 👍

  • @melikeyou2774
    @melikeyou2774 3 года назад

    👍

  • @sabrinas9589
    @sabrinas9589 3 года назад

    Liebe Katja, danke für dein Video! Könntest du bitte noch einmal was zu dem 7. Punkt sagen? Interessen wechseln teilweise sehr schnell und es gibt viele sinnvolle Anliegen für die man sich engagieren kann. Wie also den richtigen Weg wählen unter den vielen Möglichkeiten?

  • @merida6899
    @merida6899 3 года назад

    Es tat gut Dir zuzuhören.

  • @jessmanjfr
    @jessmanjfr 3 года назад

    Danke dir für dieses Video. Ich habe lange im Internet gesucht aber irgendwie nichts richtiges gefunden. Endlich hab ich was gefunden wo ich mich verstanden fühle. Ich werde mir alle Videos anschauen. Mach weiter so...

  • @jb2249
    @jb2249 3 года назад

    Ich kann sehr vieles grade nachvollziehen, was du sagt, habe leider noch nicht die passende Kreft gefunden zu Handeln

  • @jb2249
    @jb2249 3 года назад

    9 passende Berufe und ich finde nicht einen :D

  • @morgensonne777
    @morgensonne777 3 года назад

    Super schönes Video mit liebevollen Impulsen <3

  • @kate9anatomy
    @kate9anatomy 3 года назад

    125: ich werde mir nochmal heute Klar machen was mir wichtig ist. Ich habe schon festgestellt,dass eine Morgenroutine mit intigrierter Meditation (im aufrechten Sitzen)unglaublich viel Klarheit bringt. Das bereichert mich jeden Tag ungemein!! Vielen Dank für die wertvollen Impulse <3

    • @lifecoachingkatjaschmalzl7936
      @lifecoachingkatjaschmalzl7936 3 года назад

      Das freut mich zu lesen. 💛 Ja, eine Morgenroutine (oder Abendroutine), bei der man sich Zeit für sich nimmt, bringt nicht nur viel Klarheit, sondern auch viel Kraft! Schön, dass du das für dich gefunden hast! 👍 Liebe Grüße, Katja

  • @sheroamalcrochet973
    @sheroamalcrochet973 3 года назад

    Vielen Dank

  • @Peachylein
    @Peachylein 3 года назад

    Ich habe seid meinen Geburtstag starke depression und heftige ängste weil 30 sich so mega alt anhört. ich möchte einfach noch nicht in die Erwachsenen Welt sein :( mein ganzes denken hat sich verändert aber im negativen! ich mache nicht mehr dass was mir spass macht weil ich mich durch die zahl zu alt fühle für alles das ist mein Problem! Die Zahl ignorieren kann ich nicht ich weiß dass ich jetzt 30 bin und komme wirklich nicht damit klar ich will auch nicht älter werden... :(((( 29 war so schöööön , 30 ist so entgültig :(

    • @lifecoachingkatjaschmalzl7936
      @lifecoachingkatjaschmalzl7936 3 года назад

      Vielen Dank für deine Zeilen 💛 Ich denke, dass eine Zahl per se keine Bedeutung hat. Nichts hat Bedeutung - wir geben Bedeutung. Was wäre, wenn dein Leben immer besser wird? Was wäre, wenn das Kind in dir da bleiben darf? Du hast mehrere Möglichkeiten, damit umzugehen. Dass du 30 bist kann dich frustrieren und ärgern, mehrere Monate lang ODER aber du akzeptierst es, und freust dich über all das, was noch kommen wird. Denn dein Leben wird noch so viele schöne Überraschungen für dich bereit halten. ❇️ Akzeptanz bedeutet in diesem Fall, Mitgefühl mit dir zu haben, denn ja, im Moment geht es dir nicht gut damit und das ist völlig in Ordnung. Dann frag dich, was du bräuchtest, damit es dir etwas besser geht. Hier findest du Videos von mir, die dir dabei helfen können, wenn du magst: ruclips.net/p/PLuPNbQRLkfiHzFAlxa2ADgDBf4K3p-_WA

  • @KatjaEfingergemeinsaminklusiv
    @KatjaEfingergemeinsaminklusiv 3 года назад

    Ich habe dazu auch ein Video- Ihr Video ist auch anregend.

  • @bettinakraus9985
    @bettinakraus9985 4 года назад

    www.magazintraining.com/wenn-abzocker-abzocken-lehren/

  • @nicolol8992
    @nicolol8992 4 года назад

    Super

  • @whatsup4547
    @whatsup4547 4 года назад

    Vielen Dank für das Viedo!!! 😁

  • @iksbdr.grassegger3453
    @iksbdr.grassegger3453 4 года назад

    👍 Sehr angenehm zuzuhören für mich. Zweifelnde Kommentare anderer können mich vom Ziel abbringen. Gerade in der schwierigen Phase. Sehr wichtige pkte danke ❣️

  • @elisabethdik226
    @elisabethdik226 4 года назад

    Du meintest, dass man das auch schon Ende des Studiums habe. Also ist es mit 20 auch schon völlig normal?

    • @lifecoachingkatjaschmalzl7936
      @lifecoachingkatjaschmalzl7936 4 года назад

      Danke für die Frage Elisabeth. Ich mache es nicht so sehr am Alter, als viel mehr an der aktuellen Lebensphase und den Ausprägungen der Krise fest. Also ja, es kann auch mit Ende Studium soweit sein - wenn man den Übergang vor sich hat ins "Erwachsenenleben".

  • @dorismeininger202
    @dorismeininger202 4 года назад

    Sehr schöne Stimme👍

  • @al_patina
    @al_patina 4 года назад

    Könnte man sagen, alles, was man von anderen verlangt "mehr Zuneigung, mehr Liebe" muss ich erstmal selbst geben und es kommt dann 1:1 zu mir zurück? Aber wenn ich denke, dass ich das bereits tue, was dann?

    • @lifecoachingkatjaschmalzl7936
      @lifecoachingkatjaschmalzl7936 4 года назад

      Liebe Tina, das ist eine sehr gute Frage. Vielen Dank dafür. Ich denke, es geht darum, dass du dir selbst immer Zuneigung und Liebe gibst und sie NICHT von anderen erwartest. Wenn du anderen Zuneigung und Liebe geben möchtest, dann erwartungsfrei - also weil es dir am Herzen liegt und du nichts als Gegenleistung erwartest. Ob sie dann auch von anderen kommt? Garantieren kann man dies nicht. Es ist dann ein Bonus über den man sich freuen kann.

  • @christineschmidt9718
    @christineschmidt9718 4 года назад

    Hallo liebe Katja, leider habe ich dich jetzt erst entdeckt und bin mega begeistert. Gleich ein Abo dagelassen. 😊 Finde deine Planner Videos so schön und hilfreich. LG Christine

    • @lifecoachingkatjaschmalzl7936
      @lifecoachingkatjaschmalzl7936 4 года назад

      Das freut mich sehr, liebe Christine :-) Ich hoffe, meine weiteren Videos sind ebenfalls hilfreich für dich. Lg, Katja

  • @TobiLotta
    @TobiLotta 4 года назад

    Was mir sofort aufgefallen ist: drine wunderbar ruhige und entspannte Art. Sehr schön dir zuzuhören. Weiter so

  • @tanjab3166
    @tanjab3166 4 года назад

    Vielen lieben Dank 🙏🏻😘

  • @peoplebusiness6383
    @peoplebusiness6383 4 года назад

    Super Video Katja:)

  • @SELFCHANGER
    @SELFCHANGER 4 года назад

    Hey Katja, tolles Video und wirklich gute Tipps! Du hast eine sehr angenehme Art! Da hört man gern zu! :) Liebe Grüße Marcel

  • @secretcandy9961
    @secretcandy9961 4 года назад

    Danke, dass sich einer mit diesem Thema beschäftigt. Ich fühl mich alleine damit.

    • @lifecoachingkatjaschmalzl7936
      @lifecoachingkatjaschmalzl7936 4 года назад

      Secret Candy sehr gerne 😊 Und nein, du bist ganz und gar nicht allein. Es gibt sehr, sehr viele, die genau jetzt in der Situation stecken. Wenn du Fragen hast, oder mehr wissen möchtest, dann frag mich gerne 😊

  • @marcneumann4550
    @marcneumann4550 4 года назад

    Top 👍🙂

  • @Jasmin_x3
    @Jasmin_x3 4 года назад

    Was kostet ein solches Life Coaching?

    • @lifecoachingkatjaschmalzl7936
      @lifecoachingkatjaschmalzl7936 4 года назад

      Das ist komplett unterschiedlich. Jeder Coach hat sein eigenes Preis-/Leistungsmodell. Ich würde empfehlen, immer mit dem Coach, der dich interessiert, ein Erstgespräch zu führen, um ihn oder sie kennenzulernen und um nach den Preisen zu fragen. Dieses Gespräch kostet allerdings bei vielen Coaches leider auch schon etwas. Alternativ evtl. per Mail anfragen.

  • @Regro654
    @Regro654 4 года назад

    Wie gewohnt: Top 👍! Ich könnte Dir stundenlang zuhören 😊. Die Akzeptanz und das damit verbundene Durchatmen hilft auf alle Fälle! 🧘‍♀️ Danke dafür

  • @-wiktoria0243
    @-wiktoria0243 4 года назад

    Ein hilfreiches Video und eine freundliche Stimme😁

  • @theharmonylife622
    @theharmonylife622 5 лет назад

    Vielen Dank für dein Video. Selbstcoaching ist auf jeden Fall möglich. Es gibt natürlich Situationen im Leben wo man von außen Hilfe braucht, aber generell bin ich ebenfalls davon überzeugt und berichte auf meinem Kanal darüber. Welche Routinen nutzt du um all die Seiten zu füllen? Schreibst du sie sofort auf oder gibt es z.B. feste Zeiten. Du sagtest ja das du einen Teil morgens schreibst und dafür ca. 20 min brauchst. Was ist mit dem Rest? Ich schreibe morgens und Abends und dann wie es passt. Und kann es ebenfalls weiter empfehlen. Lg Sonja

    • @lifecoachingkatjaschmalzl7936
      @lifecoachingkatjaschmalzl7936 4 года назад

      Sehr gerne :-) Einen Teil schreibe ich morgens, wie ich es im Video vorstelle. Die anderen Seiten fülle ich, wann immer Zeit und Lust dafür ist. Die Monatsreflexion findet ja immer am Ende des Monats, bzw. am Beginn des neuen Monats statt. Aber ich habe hier im Moment keine festen Routinen. Außerdem kann sich solche ein System immer an die momentanen Gegebenheiten anpassen. Es gibt Phasen, da schreibt man mehr, in anderen weniger. Alles was hilft, ist erlaubt. :-)