- Видео 57
- Просмотров 19 010
monaly.family
Австрия
Добавлен 11 июн 2024
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم.
تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم اروپاگردی
با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید
روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم
اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید.
پس بزن بریم 😉🥰
تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم اروپاگردی
با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید
روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم
اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید.
پس بزن بریم 😉🥰
مهمونی و روتین صبح و شب یه روز تعطیل/مونالی.فامیلی
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم و تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم سفر
با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید
روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم
اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید.
پس بزن بریم 😉🥰
پیج اینستاگرام:
monaly.family?igsh=MWp1aG9sNTVvNnQxNQ==
با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید
روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم
اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید.
پس بزن بریم 😉🥰
پیج اینستاگرام:
monaly.family?igsh=MWp1aG9sNTVvNnQxNQ==
Просмотров: 159
Видео
همه چیز در مورد عمل معده و کاهش وزنم بعد از ۵ ماه/مونالی.فامیلی
Просмотров 1,5 тыс.14 дней назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم و تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم سفر با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج اینستا...
قبرس جنوبی و اتفاق آخر سفر رو با هم ببینیم/مونالی.فامیلی
Просмотров 17414 дней назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم و تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم سفر با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج اینستا...
یک شبانه روز کامل مهمون خونهی.... یاد قدیمها بخیر/مونالی.فامیلی
Просмотров 27621 день назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم و تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم سفر با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج اینستا...
دو روز قبل سال نو مرکز شهر چه خبره/مونالی.فامیلی
Просмотров 19728 дней назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم و تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم سفر با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج اینستا...
ولاگ روز کریسمس و رفتن مهمونی خونه دوستم/مونالی.فامیلی
Просмотров 209Месяц назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم و تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم سفر با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج اینستا...
خودمون و خونمون رو برای کریسمس آماده کنیم/مونالی.فامیلی
Просмотров 129Месяц назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم و تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم سفر با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج اینستا...
تولد متفاوت ۸ سالگی نهال جون بدون جشن/مونالی.فامیلی
Просмотров 204Месяц назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم و تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم سفر با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج اینستا...
یه روز کامل تو خونهی ما بدون ادیت صدا/مونالی.فامیلی
Просмотров 197Месяц назад
یه روز کامل تو خونهی ما بدون ادیت صدا/مونالی.فامیلی
کل وین رو گشتیم برای کفش فوتبال نریمان جون/مونالی.فامیلی
Просмотров 86Месяц назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم و تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم سفر با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج اینستا...
باهم پاناکوتای زعفرانی خوشمزه درست کنیم و ببریم خونه مامان و بابا/مونالی.فامیلی
Просмотров 165Месяц назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم و تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم سفر با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج اینستا...
دو روز متفاوت از زندگی من/مونالی.فامیلی
Просмотров 140Месяц назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم. تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم اروپاگردی با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج ا...
بریم با هم بزرگترین فروشگاه اتریش یعنی مترو/مونالی.فامیلی
Просмотров 6542 месяца назад
سلام عزیزای دلم، من مونا هستم و همراه خونواده کوچولوم تو قلب اروپا زندگی میکنم. تو این کانال با هم آشپزی میکنیم و میریم اروپاگردی با هم خرید میریم تا با محصولات و فروشگاههای اینجا هم آشنا بشید روزمرگیهای پر انرژیمون رو با هم اینجا به اشتراک میگذاریم اگر دوست دارید که کلی تجربه های خوب کنار هم داشته باشیم خوشحال میشم که کانال رو سابسکرایب کنید و برای دوستانتون هم بفرستید. پس بزن بریم 😉🥰 پیج ا...
مزرعه کدو حلوایی،بلاخره بعد از چند هفته مامانینا رو از خونه آوردم بیرون
Просмотров 1412 месяца назад
مزرعه کدو حلوایی،بلاخره بعد از چند هفته مامانینا رو از خونه آوردم بیرون
تدارکات تولد ۱۰ سالگی پسر قشنگم نریمان و دستور سوپ کدو حلوایی مونالی
Просмотров 4102 месяца назад
تدارکات تولد ۱۰ سالگی پسر قشنگم نریمان و دستور سوپ کدو حلوایی مونالی
ولاگ سفر آنتالیا بعد از ۴ ماه بلاخره لود شد
Просмотров 1,1 тыс.2 месяца назад
ولاگ سفر آنتالیا بعد از ۴ ماه بلاخره لود شد
همه چیز در مورد بایپس معده من هفته دوم و سوم
Просмотров 2244 месяца назад
همه چیز در مورد بایپس معده من هفته دوم و سوم
همه چیز در مورد بایپس معده من هفته اول
Просмотров 1,2 тыс.4 месяца назад
همه چیز در مورد بایپس معده من هفته اول
بایپس معده مونالی در اتریش/ قسمت دوم
Просмотров 5964 месяца назад
بایپس معده مونالی در اتریش/ قسمت دوم
بایپس معده مونالی در اتریش/ قسمت اول
Просмотров 1564 месяца назад
بایپس معده مونالی در اتریش/ قسمت اول
یه ولاگ کوتاه از جشن تولد گل دختر دوستم
Просмотров 1095 месяцев назад
یه ولاگ کوتاه از جشن تولد گل دختر دوستم
دورهمی با مامان و بابا و آنباکس جاروبرقی جدیدم
Просмотров 985 месяцев назад
دورهمی با مامان و بابا و آنباکس جاروبرقی جدیدم
ولاگ یک روز با مونالی و آموزش نودل پستو سه سوته
Просмотров 745 месяцев назад
ولاگ یک روز با مونالی و آموزش نودل پستو سه سوته
بریم خانوادگی صبحانه و تولد و شما رو هم ببریم با خودمون
Просмотров 666 месяцев назад
بریم خانوادگی صبحانه و تولد و شما رو هم ببریم با خودمون
با هم آش رشته درست کنیم و بعدش بریم استخر😉 #آش_رشته_مونالی_پز
Просмотров 1526 месяцев назад
با هم آش رشته درست کنیم و بعدش بریم استخر😉 #آش_رشته_مونالی_پز
نریمان رو راهی سفر کردیم و آش رشته ذغالی پختیم.
Просмотров 696 месяцев назад
نریمان رو راهی سفر کردیم و آش رشته ذغالی پختیم.
جشن. تولد سی سالگی خواهرم و فرداش رو همراهم باشید
Просмотров 596 месяцев назад
جشن. تولد سی سالگی خواهرم و فرداش رو همراهم باشید
تدارکات تولد خواهرم، قبل تولد خونه ما چه خبره؟
Просмотров 526 месяцев назад
تدارکات تولد خواهرم، قبل تولد خونه ما چه خبره؟
❤❤❤❤🎉
🙏
درود مونا جان میشه بگید چند کیلو وزن داشتید که عمل را انجام دادید؟
عزیزم ۱۱۱ آخرین وزنم بود
عزیزم میشه یه بیو از خودت بدی
مثل همیشه زیبا شاد سرحال عالی❤❤
فدات عزیزم🥰🥰
عزیزدلم خیلی عالی بود، الهی که همیشه خوش وسلامت باشین❤❤❤❤
مرسی عزیز دلم🥰🌺
موفق باشی عزیزم لذت میبرم از دیدن ولاگهات
ممنون ازت مهربون🌺🥰
مونا جون پروتئین تراپی مو در المان همین اسم داره یا اینا چیز دیگه میگن بهش
عزیزم من پیش یه خانم ایرانی این کار رو انجام دادم، اما تا اونجایی که میدونم به همین اسم Protein Therapie هست تو آرایشگاهها🥰
ممنونم❤
❤❤
New subscriber ❤good luck 🤞
ممنون عزیزم، خیلی خوش اومدی🥰
عالی ❤❤
🙏❤️
اگه یونگ میگفت کون زنتو بده همه همسایه ها لیس بزنن هم تو قبول میکردی چون اساسا مهم نیست که چی میگه فقط چون حرفاش با فرهنگ و دین اجدادت متضاده قبولش کردی،چون خودتو تافته جدا بافته میدونی،خواستم بگم هیچ گوهی نیستی جز یه مرد خانواده ک با دستای خودش بچه هاشو بدبخت دو عالم میکنه،شک نکن از الان پسر و دخترت باهم دیگه سکس کودکانه میکنن چون یهو بردیشون تو فرهنگی که این چیزا عادیه،خاک برسرت که قرار کون دادن زنت به دوست پسرشو با چشمات ببینی،برات پیشگویی کردم تا روزی که سیلی واقعیت خوردی بیای بهم پیام بدی تا چیزای جدیدتر بهت بگم حیلی حقیر و بدبخت و بی غیرتی
باور کن فکر کردم سوسک رفته توی قابلمه برنجت 😮😮😮😮😮
حق داری واقعا شباهت داره به سوسک😅
مونا جون من سه ماه انجام دادم و پشیمونم چرا زودتر نکردم اینکارو🎉 دقیقا برای من ریزش شروع شد از الان
@@donyamasoomi6443 واقعا منم همینطور، عزیزم اصلا نگران ریزش مو نباش، فقط ویتامینها و پروتئین رو یادت نره یکی دو ماه بعد آروم آروم کم میشه ریزش مو🌺
چرا با در باز🎉
🙈😅
من ۵ ماه اسلیوم ۲۳ کیلو کم کردم از استرس قلبم داره میگیره نکنه لاغر نشم😢
عزیزم نگران نباش، استرس خودش یکی از دلایل استپ وزنی هست. خیلی خوب وزن کم کردی تو رنج معمول هست کاهش وزنت🌺
البته که بستگی به بی ام آی بدنت داره ولی خب استرس و بهت حق میدم چون خودمم داشتم و هنوزم دارم
هممون همینم منم میگفتم چرا کم نمیکنم
@@donyamasoomi6443 اخر چقد کم شدی من دوس دارم خیییلی لاغر شم در حد اسکینی.بنظرت این مقداری که کم کردم اوکیه برا ۵ ماه؟؟
آره عزیزم، کاملا استاندارد وزن کم کردی من نمودار کاهش وزن استاندارد رو داشتم، اگر پیدا کردم میذارم براتون حتما🥰
آخ گفتی از افتادگی شکم که مثل خودت با دوتا زایمان و بچه های ۴ کیلویی بعد عمل واقعا رو مخه😢
خیلی زیاد🙃
مونا جان از مواد غذایی پروتئنی که در طول روز مصرف میکنی و بزار تا تجربه بشه برامون البته من الان ۱۴ ماهه عمل بای پس انجام دادم
حتما عزیزم، به زودی کلی رسپی پروتئینی داریم🥰
به به عالیه، چقدر وزن کم کردی؟
❤️
من خیلی دلم میخواست بعد عملم برم باشگاه ولی بخاطر مشکلات زانوهام و کمرم همچنان نمیتونم برم و خیلی تاسف میخورم😔
عزیزم از ورزش سبک شروع کن، اما حتما انجام بده
@monaly.family اوایل عملم پیاده روی و یه ماه باشگاه رفتم ولی خب از اونجایی که دردام شروع شد نتونستم ادامه بدم
خیلی اذیت کنندهس🫤
عالی عزیزم منتظر دستور غذایی پروتیین 😊❤❤❤
حتما عزیزم🥰 ایشالا به زودی🌺
افرین مونا جون خیلی عالی توضیح دادی و بی ریا ممنون ازت چقدر خوب که برامون از این به بعد سبک اینحور اشپزی انجام بری ❤ در ضمن مونا جون من قبلا میخواستم پودر پروتئئین مصرف کنم اما راستش فکر میکردم ضرر داره زیادیش اگر تونستی در مورد نحوه مصرفش و میزان مصرف هم تو ضیح بدی ممنون البته من عمل نکردم میخوام همینطوری خودم وزن کم کنم بعد در مورد کلسیم چطور برای شنا شکل پاستیل من از این کپسول گچی ها میخورن یعنی این چه فرقی داره ممنون اگر توضیح بدید برام ❤❤
قربونت عزیزم، ممنونم از لطفت🌺🥰 عزیز دلم تو شرایط شما به نظر من بهتره که پروتئین مورد نیاز رو از مواد غذایی تامین کنی چون پودر پروتئین برای این بعد از عمل تجویز میشه که حجم غذای کمی در طول روز مصرف میشه و مقدار مورد نیاز بدن رو نمیشه از این طریق تامین کرد. اما در کل اگر مایل هستی که استفاده کنی باید حتما ورزش هم کنی و چون میزان استفادهش برای هر کسی تو هر شرایطی متفاوته، بهترین کار اینه که به نظرم از یه مشاور تغذیه یا مربی ورزش بپرسی که چقدر باید استفاده کنی.
در مورد کلسیم هم درسته خیلی نوع های مختلفی هست و همشون خوب هستن، این که من میخورم یکم شیرین هست و هیچ فرقی نداره همون میزان رو میشه از قرص و کپسول و حتی شربت هم تامین کرد🌺 در مورد کاهش وزن هم میتونم فقط بهت پیشنهاد کنم که مصرف غذاهای پروتئینی رو بیشتر کن و دو سه روز تو هفته هم ورزش برای کاهش وزن محدود این روش عالیترینه دستورهای غذاهای پر پروتئین رو هم که از این به بعد اینجا داریم🥰😘 امیدوارم تونسته باشم خوب توضیح بدم عزیزم
کیرم دهنت
خیلی کامل توضیح دادی عزیزم.خسته نباشی
عزیزی🥰
اشکال نداره مونا جون اینم میشه خاطره مسافرت😊 مونا جان موهاتونو ارایشگاه پروتئین تراپی کردید یا دکتر براتون انجام دادن چون تو ایران میدونم ارایشگاه این کارو میکنه اما میخواستم بدونم تو المان اتریش کجا انجام میدن و اگر ممکن هزینش چقدر شد ممنون.❤
قربونت عزیزم، اینجا هم بعضی از آرایشگاهها انجام میدن و هزینهش حدودا ۲۰۰ تا ۳۰۰ یورو بسته به حجم و قد مو داره 🥰🌺
واقعا سخت بودش موقع برگشت😢
😘
Razi hastid az amaletun!
Baaaaaleeeee kheili😋
😋😋
😘
Bara pedareshun ham ye iPhone mikharidid🫣
Pedareshun fahashi mikone😅
Tas kabab akhe😢
🙈🙈
Khoda baratun hefzeshun kone❤❤
Fadaaaaat
اوقلان اوسون سالم اوسون🐣
Maman tala🥰
عالی درست کردی
قربونت🥰
چه خانواده باحالی دارین💯💯💯💯
ممنون گلم❤️
❤❤
🥰
دیگه اینجور یوتوپیای ها تکراری شده ما که اینجاییم دیگه از این یوتوپیای ها نمی زاریم
چه خوب☺️
همراهتون خیلییی خیلییی لذت بردیم😊❤❤❤
فداتون❤️
کریسمس مبارککککک❤
ممنون گلم❤️
❤❤
🥰
meine liebe Freundin gute Rutsch.
Danke schön, wünsche ich dir auch 🥰
ولاگ عالی بود ❤❤❤❤
مرسی از نگاه قشنگت عزیزم🥰
اینکه روز به روز لاغر ترشی و به وزن ایده الت برسی خیلی حس خوبی داره منم مثل شما عمل بای پس انجام دادم
واقعا درسته، خیلی حس قشنگیه🥰 پس همدیگه رو خوب درک میکنیم🤗
@monaly.family کاملا درکت میکنم عزیزم😍
انشالله همیشه شاد و سلامت باشید
ممنون عزیزم🙏❤️
❤️🧿❤️
❤️❤️
رنگ موهاتم مبارکه❤❤❤❤من خودمم موهامو تو خونه رنگ میکنم😂🎉🎉🎉🎉🎉
مرسی عزیزم😘❤️
مونا جان خیلی خیلی زیبا شدی و خوش اندام البته زیبا بودین زیباتر لطفا در مورد نحوه غذا خوردنتون لطفا ویدئو یادتون نره ممنون اگر هم امکان داره بگید لباستونو از کجا خریدید خیلی زیبا هست هم پوشیده هم خیلی ناپوشیده 😂😂من عاشق این مدل لباسم ❤مونا جون کلا ازتون حس خوب زیاد میگیرم دوست دارم احساس میکنم سلیقه و مدلتون کلا خیلی شبیه من هست اگر زیاد ازتون سوال میپرسم برای این هست 🎉
عزیز دلم، خیلی هم عالی که احساس نزدیکی داریم به هم، هر سوالی داری بپرس❤️❤️ من لباسم رو از سایت shein سفارش دادم عزیزم. آره حتما از تغذیه و تجربه هام از عمل میذارم به زودی، دارم ویدئوش رو تکمیل میکنم🥰
ممنون مونا جون❤
همراه همیشگی شما ۱۰۴ام امیدوارم شماهم یار من باشید❤❤❤
ممنون عزیزم، حتما با کمال میل❤️
عزیزم کانال اول منم حذف شد خیلی ناراحت شدم❤❤❤🎉
خیلی سخته عزیزم میدونم، امیدوارم موفق باشی گلم🥰
سلام عزیزم کریسمس مبارک🎉🎉🎉🎉🤝🤝💯💯🫶💝
مرسی عزیزم😘🥰
ممنون بابت ولاگ❤ ماشین نو هم مبارک باشه 🎉❤
ممنون از نگاه زیبات عزیزم، سلامت باشی🥰🥰
تولد نهال خانم مبارک ولاگ عالی بود لذت بردم ❤❤❤❤
مرسی عزیز دلم😍
سلام ب روی ماهت زیبا❤❤
فدات شم عزیزم🥰