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식비 절약 아끼는 방법 집밥 식비줄이기 #식비아끼기 #절약하는법식비 절약 아끼는 방법 집밥 식비줄이기 #식비아끼기 #절약하는법
식비 절약 아끼는 방법 집밥 식비줄이기 #식비아끼기 #절약하는법
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9년차 주부가 만들었어요.👇 24년12월부터 25년12월까지 요일, 날짜, 공휴일 다 적혀있어요. 출력해서 쓰고 실천해보세요. 배달하는 횟수가 줄어들고 버리는 식재료가 없어지고 소박하지만 집밥으로 건강해질꺼에요! 📝집밥식비계획표 구성 : 년간, 월간, 주간으로 구성 : PDF파일로 출력해서 사용하거나 굿노트에 넣어서 사용 가능 📝배송안내 : 구매 시 네이버 톡톡으로 보내드립니다. : 매일 오전 10시에 발송드립니다. 📝구매방법 : 프로필 아래 링크를 클릭해주세요. #집밥브이로그 #절약노하우 #살림비법 #살림로그
2개월 아기 키우는 엄마의 아침 루틴! 아기 꼬랑내는 사랑입니다. #육아 #육아브이로그2개월 아기 키우는 엄마의 아침 루틴! 아기 꼬랑내는 사랑입니다. #육아 #육아브이로그
2개월 아기 키우는 엄마의 아침 루틴! 아기 꼬랑내는 사랑입니다. #육아 #육아브이로그
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아기들 꼬순내는 사랑입니다. 요즘 힘든 일도 많은데 이걸로 힐링하세요.🫶 #2개월아기 #육아일상 #아기쇼츠 #babyshorts
이렇게 하면 한달에 최소 10만원이상 식비 아낄 수 있어요. 식비 아끼는 방법 식비줄이기 대작전이렇게 하면 한달에 최소 10만원이상 식비 아낄 수 있어요. 식비 아끼는 방법 식비줄이기 대작전
이렇게 하면 한달에 최소 10만원이상 식비 아낄 수 있어요. 식비 아끼는 방법 식비줄이기 대작전
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자세하게 알려드릴께요👇 ✍️한달 식비 10만원 이상 절약하는 팁 1️⃣냉장고와 실온에 있는 식재료 파악하기 2️⃣남아있는 재료를 바탕으로 만들 수 있는 메뉴짜기 3️⃣나머지 날 집밥 메뉴 짜기 4️⃣구매해야하는 식재료 적기 5️⃣적어둔 식재료 구매하기 🏷️Tip1. 마트에 장을 보러 갔는데 세일하는 식재료가 있으면 메뉴 변경하기 🏷️Tip2. 구매해야하는 식재료가 양이 많을 경우 두세가지 메뉴로 구성하기 ➡️예를들면 오징어 1팩에 3마리가 들어있어서 한 메뉴로 소진이 어려울 경우 오징어볶음, 오징어국 등으로 메뉴 구성하기 ✍️집밥식비계획표를 쓰면 좋은점 1️⃣남는 식재료가 적어져요. 2️⃣메뉴가 정해져 있어서 배달 횟수가 줄어요. 3️⃣사용해여하는 식비를 정해둬서 식비를 아낄 수 있어요. 4️⃣한달에 ...
삼각김밥말고 사각김밥 만드세요. 초간단김밥만들기 #삼각김밥 #김밥레시피 #shorts삼각김밥말고 사각김밥 만드세요. 초간단김밥만들기 #삼각김밥 #김밥레시피 #shorts
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레시피는 따로 없어요. 영상처럼 만들면 끝! 재료는 원하는대로 넣으세요. #쉬운요리 #도시락 #김밥싸기 #주먹밥 #아침밥
계란2개만 준비하세요 초간단 일본식 계란덮밥 텐신항 #레시피 #shorts계란2개만 준비하세요 초간단 일본식 계란덮밥 텐신항 #레시피 #shorts
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🏷계란덮밥(텐신항) (계란2개, 남은자투리야채) ◽️계란 2개를 깨고 소금 한꼬집 넣고 남은 자투리 야채를 썰어 넣고 섞어주세요. ◽️팬에 기름을 넉넉하게 두르고 팬이 예열이 되면 계란물을 부어주세요. ◽️계란 뒷면이 익으면 뒤집어주세요. ◽️저는 부드럽게 먹고 싶어서 살짝 익히고 다시 뒤집었어요. ◽️밥 위에 계란을 올려주세요. ◽️물 250ml에 진간장1숟가락, 굴소스1숟가락, 설탕 반숟가락 넣고 끓여주세요. (간이 부족하면 간장을 좀 더 넣거나 소금을 넣어주세요.) ◽️전분물(전분1.5숟가락, 물3숟가락로 만들어요)을 넣고 살살 저어주세요. ◽️소스가 묽어지면 불을 끄고 계란 위에 소스를 부어주면 완성입니다. #덮밥요리 #계란요리 #쉬운요리 #집밥 #요리 #cooking
김 굽는 방법 집에서 조미김 만들기 #쉬운요리 #집밥 #shorts김 굽는 방법 집에서 조미김 만들기 #쉬운요리 #집밥 #shorts
김 굽는 방법 집에서 조미김 만들기 #쉬운요리 #집밥 #shorts
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🏷️집에서 조미김 만드는 방법 (저는 남은 김밥김으로 만들었어요!) ▫️비닐장갑을 끼고 손에 참기름 혹은 들기름을 뭍혀주세요. ▫️김에 골고루 기름을 발라주세요. ▫️맛소금을 기름을 바른 김에 골고루 뿌려주세요. (소금은 맛소금 사용하기) ▫️이렇게 차곡차곡 김에 기름을 바르고 소금을 뿌려주세요. ▫️프라이팬은 살짝 미리 달궈주세요. ▫️(약불에서)프라이팬에 재워둔 김을 넣고 앞뒤로 구워주세요. ▫️색깔이 연해지고 약간 푸르스름한 색을 띄면 익은거에요. ▫️구워진 김은 가위로 잘라서 먹기 좋게 자르면 완성 #반찬만들기 #반찬 #반찬추천 #요리하기 #레시피 #레시피공유
이제 계란은 밥에 넣어즈세요. 계란볶음밥 맛있게 만드는 방법 #볶음밥만들기 #볶음밥레시피 #shorts이제 계란은 밥에 넣어즈세요. 계란볶음밥 맛있게 만드는 방법 #볶음밥만들기 #볶음밥레시피 #shorts
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🏷계란볶음밥 (밥2.5공기, 계란3개, 대파1대) ◽️밥에 계란을 넣고, 소금 한두꼬집 넣고 섞어주세요. ◽️팬에 기름을 넉넉하게 두르고 대파넣고 파기름을 내주세요. ◽️파 냄새가 솔솔 올라오면 계란과 섞은 밥을 넣어주세요. ◽️계속해서 볶으면 밥이 고슬고슬해져요. ◽️진간장2숟가락, 굴소스1숟가락 넣고 섞어주세요. ◽️기호에 따라 소금과 후추를 더 넣어주세요. #레시피 #레시피공유 #집밥 #자취요리 #계란요리 #굴소스 #쉬운요리
시원하고 얼큰한 닭곰탕 끓이는 법 #닭요리 #레시피 #shorts시원하고 얼큰한 닭곰탕 끓이는 법 #닭요리 #레시피 #shorts
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저희 남편도 인정한 맛이에요! 사실 이 레시피는 삼시세끼 고창편에 나온거에요. 너무 맛있게 먹길래 요리해봤는데 진짜 얼큰하면서 담백해서 속 풀리더라구요. 하얀 닭곰탕 싫어하면 얼큰하게 드셔보세요! #집밥 #집밥메뉴 #저녁메뉴 #간단한요리 #레시피추천

Комментарии

  • @지현-w1p
    @지현-w1p 5 дней назад

    들기름 참기름은 열에 가해지면 발암물질 나온다고 하니깐 반드시 뿌려서 드세요

  • @김변호사-u1o
    @김변호사-u1o 6 дней назад

    우리와이프도 이랫음 좋겠다유

  • @minimitable
    @minimitable 7 дней назад

    🏷세발나물무침 (세발나물 150g기준) ◽️세발나물은 물로 깨끗히 세척해주세요. ◽️고춧가루 2숟가락, 소금 반숟가락, 설탕 2/3숟가락, 액젓 1숟가락, 다진마늘 1숟가락 넣고 버무리면 끝! ◽️부족한 간은 소금으로 맞춰주세요.

  • @Smrjao
    @Smrjao 10 дней назад

    출처는 알토란을 쓰셔야 됩니다요

  • @젤다랜드
    @젤다랜드 11 дней назад

    #세척 1. 양배추 겉잎 2~3장을 떼어준다. 2. 맹물에 3~5분 통째로 담가둔다. 3. 흐르는 물에 30초 정도 닦아준다. #보관 1. 4분의 1로 잘라서 심지를 도려내고, 도려낸 부분에 물에 적신 키친타올을 올려준다. 2. 랩으로 감싸서 냉장고에 보관한다.

  • @minimitable
    @minimitable 16 дней назад

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  • @동래-s1g
    @동래-s1g 18 дней назад

    굿😊

  • @blacktoothwine
    @blacktoothwine 20 дней назад

    저희집두 요즘 배달끊구 열씨미집밥먹는데 있는식재료 활용제대로안하니 식비 더 드는경우 있더라구용😢😂😂😂 덕분에넘잘배워가용🥰🎄

    • @minimitable
      @minimitable 20 дней назад

      맞아요! 집밥 해먹는다고 마음먹고 식재료 관리 제대로 안하고 사둔 식재료에 맞게 여러가지 메뉴안짜고 매번 새로운 재료 사서 해먹으면 집밥 비용이 더 들어요ㅠㅠ

  • @밥현진
    @밥현진 Месяц назад

    맞아요 기억이 나요 삼형제맘인데요 손가락사이에 꼬옥 있었어요 눈물 핑도네요^^

  • @김정민-d3o
    @김정민-d3o Месяц назад

    저건 못참죠 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 말 그대로 내새끼는 넘나 이뻐서 물고 빨고 난리도 아니쥬 ㅋㅋ

  • @장윤경-y7f
    @장윤경-y7f Месяц назад

    맞어요~~ 왜 씻었는디.. ㅋㅋ 젖내음.. 손때~ㅋ 그대론지.. 20대 된 딸들한테 지금도 가끔 킁킁 거려요~~^

    • @minimitable
      @minimitable Месяц назад

      저도 딸들 커도 그럴거같아요 ㅎㅎㅎ

  • @smilezzangku
    @smilezzangku Месяц назад

    꼬순내도 좋아요😊😊

    • @minimitable
      @minimitable Месяц назад

      아가 꼬순내는 진짜 딱 이때만 느낄 수 있죠❤

  • @loveandsoul-s2h
    @loveandsoul-s2h Месяц назад

    오호~ 좋쿠나야~😊

  • @happy50-s6n
    @happy50-s6n Месяц назад

    ㅋㅋ 생각나네요 잊고있었는데

    • @minimitable
      @minimitable Месяц назад

      저도 잊고 있다가 둘째 낳고 다시 킁킁거리는 중이에요😂 이때만 나는 아기냄새죠 ㅎㅎ

  • @마중물-v5z
    @마중물-v5z Месяц назад

    새깽이 냄새는 깟난이때도 좋고 커도 좋은것 같아요ㅋ 지금 초딩4학년인데 부비부비 뽀포하고 꽉 않고 정수리냄새 맡고... 여전히 저의 애착인형인데~ 언제까지 허락해줄지ㅋㅋㅋ 근데 이 영상보니 그때가 그립네요^^

    • @minimitable
      @minimitable Месяц назад

      초딩되면 정수리 냄새인가요 ㅋㅋㅋ😂 정말 아가들의 냄새는 사랑이에요❤

  • @hanpro5766
    @hanpro5766 Месяц назад

    우리애들도 저 작은발과 손에 꼬랑꼬랑 꼬랑내가~~ 또 맡고싶네요ㅜ

    • @minimitable
      @minimitable Месяц назад

      쪼꼬미들 손에서 냄새나는것도 왤케 귀여운지 ㅎㅎ

  • @user-dy6bt8ly7c꾸
    @user-dy6bt8ly7c꾸 Месяц назад

    눈곱떼기 도 있지요~~~^^

    • @minimitable
      @minimitable Месяц назад

      꼬물이들 모든게 다 귀엽네요 ㅎㅎ❤

  • @minimitable
    @minimitable Месяц назад

    요즘 나라에 참 복잡한 일이 많지만 이런 소소한 힐링 영상 보면서 다들 잠시라도 힐링하고 가세요❤ 아기에 대한 악플이 달릴시 그런 댓글들은 바로 삭제합니다!!

  • @blacktoothwine
    @blacktoothwine Месяц назад

    요거 저희딸이 아침에 세개나 뚝딱하더라구요..😊❤❤❤

    • @minimitable
      @minimitable Месяц назад

      우와! 이거 아이들이 무지 좋아해요!!ㅎㅎ

  • @HAT_SAN
    @HAT_SAN Месяц назад

    와 내용 좋네요 꼭 해먹어봐야겠습니다

  • @jmopjs
    @jmopjs Месяц назад

    해 볼게요^^좋아 보여요

  • @minimitable
    @minimitable Месяц назад

    🏷계란덮밥(텐신항) (계란2개, 남은자투리야채) ◽️계란 2개를 깨고 소금 한꼬집 넣고 남은 자투리 야채를 썰어 넣고 섞어주세요. ◽️팬에 기름을 넉넉하게 두르고 팬이 예열이 되면 계란물을 부어주세요. ◽️계란 뒷면이 익으면 뒤집어주세요. ◽️저는 부드럽게 먹고 싶어서 살짝 익히고 다시 뒤집었어요. ◽️밥 위에 계란을 올려주세요. ◽️물 250ml에 진간장1숟가락, 굴소스1숟가락, 설탕 반숟가락 넣고 끓여주세요. (간이 부족하면 간장을 좀 더 넣거나 소금을 넣어주세요.) ◽️전분물(전분1.5숟가락, 물3숟가락로 만들어요)을 넣고 살살 저어주세요. ◽️소스가 묽어지면 불을 끄고 계란 위에 소스를 부어주면 완성입니다.

  • @자갈-b6x
    @자갈-b6x Месяц назад

    치킨이 안남을땐 어떻게만들죠...?

  • @LiMLoMF
    @LiMLoMF Месяц назад

    랩 가능하면 사용 줄여야 합니다. 환경오염물질이랍니다.

  • @산까치308
    @산까치308 Месяц назад

    덕분에 맛나게 먹었어요 🫶

  • @이미니-i7g
    @이미니-i7g 2 месяца назад

    죽같이가 아니라 족같이 되었네요 ㅜ ㅜ

  • @seungeunlee9442
    @seungeunlee9442 2 месяца назад

    53명중에 9명이 안씻고 먹는다고 뭐라 하네요. 영상 시작하자마자 세척하라고 자막이 버젓이 있는데;;; 1명은 농약 많지 않나고 -> 왜 안씻어 먹는다는 의미의 글이라서 53명중에 10명이 영상 제대로 안보고 댓글다네요. 심각하다 진짜;;;;

    • @minimitable
      @minimitable 2 месяца назад

      ㅎㅎ 제 마음을 알아주시는거같아서... 저 감동했어요ㅠㅠ

  • @JH-tv3bt
    @JH-tv3bt 2 месяца назад

    겁나 짜겠다. 좋은 후라이펜 다 망기트리네

  • @minimitable
    @minimitable 2 месяца назад

    🏷️집에서 조미김 만드는 방법 (저는 남은 김밥김으로 만들었어요!) ▫️비닐장갑을 끼고 손에 참기름 혹은 들기름을 뭍혀주세요. ▫️김에 골고루 기름을 발라주세요. ▫️맛소금을 기름을 바른 김에 골고루 뿌려주세요. (소금은 맛소금 사용하기) ▫️이렇게 차곡차곡 김에 기름을 바르고 소금을 뿌려주세요. ▫️프라이팬은 살짝 미리 달궈주세요. ▫️(약불에서)프라이팬에 재워둔 김을 넣고 앞뒤로 구워주세요. ▫️색깔이 연해지고 약간 푸르스름한 색을 띄면 익은거에요. ▫️구워진 김은 가위로 잘라서 먹기 좋게 자르면 완성

  • @parkhaha
    @parkhaha 3 месяца назад

    헷갈렸는데~ 이젠 확실히 알고 갑니다!

    • @minimitable
      @minimitable 3 месяца назад

      댓글에 식약처에 올라와있는 내용 정리했으니 참고하세요❤

  • @유현주-t1k
    @유현주-t1k 3 месяца назад

    저도 매번 종량제봉투에 넣었는데^^ 좋은정보고마워유~!!

    • @minimitable
      @minimitable 3 месяца назад

      좋은 정보 있으면 또 공유할께요!!

  • @minimitable
    @minimitable 3 месяца назад

    ✔️일반쓰레기로 분류되는 음식물들 _마늘, 양파, 옥수수 등의 줄기와 껍질 _쪽파, 대파의 뿌리 _호두, 밤, 땅콩 등 딱딱한 껍데기 _복숭아, 살구, 감등 핵과류의 씨 _소,돼지, 닭 등의 털 및 뼈다귀 _홍합, 조개, 소라, 전복, 꼬막, 멍게, 굴 등의 껍데기 _달걀, 오리알, 메추리알, 타조알 등의 껍데기 _일회용 티백, 한약재 찌꺼기 _돼지비계와 내장 _고추장, 된장 등의 장류

  • @minimitable
    @minimitable 3 месяца назад

    🏷제육볶음 (돼지고기 불고기용 400g, 양파1개, 대파1대) ◽️진간장3숟가락, 고춧가루크게2숟가락, 고추장크게2숟가락, 마늘크게1숟가락 넣고 양념장 만들어주세요. ◽️양파1개와 대파1대(중파2대)를 먹기 좋게 썰어주세요. ◽️고기도 먹기 좋게 썰어주세요. ◽️팬에 고기를 넣고 설탕 1숟가락 넣고 볶아주세요. ◽️고기가 조금 익으면 양념장과 참기름 한바퀴 두르고 볶아주세요. ◽️고기에 양념이 배면 야채를 넣고 볶아주세요. ◽야채와 고기가 익으면 완성!

  • @ahuacatl.official
    @ahuacatl.official 3 месяца назад

    헐랭 이렇게 마싯는 가지를,,,!!! 맨날 튀기거나 굽거나 하는것만 봤는데 요렇게 간단히 무쳐먹는 방법도 있군요!

  • @minimitable
    @minimitable 3 месяца назад

    🏷미소가지무침 (가지2개, 미소된장1숟가락, 참기름, 참깨) ◽️가지는 먹기 좋게 썰어주세요. ◽️팬에 기름을 살짝 두르고 가지를 넣어주세요. ◽️소금 한두꼬집, 후추 조금 넣고 볶아주세요. ◽️가지가 익으면 잠시 식혀주세요. ◽️볼에 가지를 넣고 미소1숟가락, 참기름 한바퀴, 참깨 넣고 버무리면 끝!

  • @까까똥꼬-l3m
    @까까똥꼬-l3m 3 месяца назад

    한 번 해봐야겟어요. 새로운 방법이네요~^^

    • @minimitable
      @minimitable 3 месяца назад

      자세한 레시피는 댓글에 고정시켜놨어요!!❤

  • @HIfANGGOGO
    @HIfANGGOGO 3 месяца назад

    와 아이들도 정말 좋아하겟네요!

    • @minimitable
      @minimitable 3 месяца назад

      아이가 당면 좋아하면 당면도 넣으면 맛있어요!!❤

    • @HIfANGGOGO
      @HIfANGGOGO 3 месяца назад

      @@minimitable 네! 감사합니다!

  • @minimitable
    @minimitable 3 месяца назад

    🏷나주곰탕 (소고기 양지300g, 대파1대, 무300g, 마늘5-6톨, 양파반개) ◽️소고기 양지는 물에 1시간정도 담궈 핏물을 빼주세요. ◽️핏물을 뺀 양지를 냄비에 넣고, 대파, 무, 마늘, 양파, 물1.5L를 넣어주세요. ◽️센불에서 한소끔 끓이고 거품은 걷어내주세요. ◽️약불로 30~1시간 끓여주세요. ◽️고기는 건져서 썰어주세요. ◽️육수을 낸 야채들도 모두 건져주세요. ◽️육수의 간은 소금으로 입맛에 맞게 맞춰주세요. ◽️물을 조금 넣고 코인육수를 조금 넣어도 괜찮아요! ◽️육수에 고기를 넣고 한소끔 끓여주세요. ◽️다진 대파와 기호에 따라 후추를 넣으면 완성!

  • @tubeyou655
    @tubeyou655 3 месяца назад

    오.. 다른 레시피는 이게 치킨마요인지 오야코동인지 겁나 복잡하게 하던데 이건 간단하네요!!ㅎㅎ

  • @daymoon-t7n
    @daymoon-t7n 3 месяца назад

    목 조심하세용

  • @parkkhaini
    @parkkhaini 3 месяца назад

    라면은 맛도 맛이지만 간편하게 먹어야되는데

  • @노은정-o1j
    @노은정-o1j 3 месяца назад

    맛있는 묵은지 김밥이네요 감기 걸리셨어요?? 빨리 나으셔서 좋은 영상 계속 부탁합니다

  • @diet_die
    @diet_die 3 месяца назад

    가을감기걸리셨어요?😢 목소리 아파보이셔요

  • @가요-그곳
    @가요-그곳 3 месяца назад

    아 이거 완전 시름. 걍 마지막이나 초반에 간마늘. 넣고 불끄기전 식초 한스푼. 대기 1분. 후 먹을때도 액젓등보다 더 좋음 면도 더 잘안뿔고 국물맛 기름지지도 않고 짱.

    • @minimitable
      @minimitable 3 месяца назад

      오 식초 한스푼은 몰랐네요!!!

  • @minimitable
    @minimitable 3 месяца назад

    🏷️안성재 마늘라면 (라면2개, 통마늘2개, 대파 흰부분 조금) ◽️통마늘은 더러운 껍질부분을 벗기고 살짝 세척하고 윗부분을 잘라주세요. ◽️통마늘은 에어프라이어 180도로 15분 돌려주세요 ◽️라면에 맞게 물을 맞추고 구운 통마늘을 넣고 같이 끓여주세요. ◽️끓으면서 국물색이 변하면 스프를 넣어주세요. ◽️통마늘은 마늘이 쑥쑥 빠지는데 마늘을 빼서 국자를 이용해 으깨주세요. ◽️라면 면을 넣고 통마늘 껍질은 빼주세요. ◽️라면이 다 익으면 라면 부스러기 넣어주면 완성!

  • @hanjukim6755
    @hanjukim6755 3 месяца назад

    요즘 제품 0.5에서 1w 제품이 수두룩. 셋탑 공유기등은 10w정도임. 이건 끄는게 맞는데.... 최대 1w 한달 720w(24h가정) 0.7kw x 120원(300kw미만기본요금)x12개월 고작 1년에 1000원.... 가전제품 많아야 7~8대.... 1년에 스타벅스 한두번 덜 가는게 더 절약일듯....

  • @bbanakun
    @bbanakun 3 месяца назад

    컴퓨터같은 경우 대기전력이 있어야됩니다

  • @ShorryVera
    @ShorryVera 3 месяца назад

    대기전력 없는제품 이 실생활에 있긴한가요 ? 확인해볼려고 다 돌아다녀도 없네요 ㅠ

  • @minimitable
    @minimitable 3 месяца назад

    ✔️동그라미 안에 막대기가 들어가 있는건 대기전력이 없는 제품이에요! ❓여기서 대기전력이란❓ ➡️ 가전제품을 사용하지 않고 플러그를 콘센트에 그냥 꽂아 두기만 해도 소모되는 전력을 말함 즉 대기전력이 없는 제품은 사용하지 않으면 전기가 소모되지 않아요. ✔️동그라미 위쪽으로 막대기가 나와있는건 대기전력이 있는 제품인데요, 이건 사용하지 않아도 플러그를 콘센트에 꽂아두면 전기가 조금씩 소모되는거에요! 와우.......😭 찾아보니까 이렇게 소모되는 전기가 가정에서 사용하는 전기의 약 11%정도래요. 앞으로 전원버튼 잘보고 플러그 잘 뽑아두세요:)

  • @picomin54
    @picomin54 3 месяца назад

    그냥 새펜 안쓸란다 무신 절차가 참나