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안정된 자세 좋은 스윙 만들어. 어제까지 잘 맞다가 오늘은 맞지 않는 것이 골프라 하지만 무작정 연습만이 능사는 아니다. 국내 골프 채널들을 보면 스윙에 대한 내용이 대부분이다. 자세(Posture)에 대해 설명하는 레슨은 찾아보기 힘들다. '스윙 자세를 편한 대로 취하면 그만큼 고생한다' 그만큼 기본이 없으면 고생한다는 뜻으로 상급자들의 경험담에서 나온 말이다. 자세가 좋으면 골프 실력도 좋다. 그러나 자세가 나쁘면 늘 제자리걸음이다. 연습장에서 죽으라고 연습하는 골퍼들의 공통점이 바로 불안정한 자세다. '나는 저 사람 보다 좀 더 낫겠지' 하지만 그 사람도 역시 별반 다를 게 없다. 자세가 불안정하면 좋은 스윙을 기대하기 힘들다. 먼저 스윙이 거칠고 구질에 일관성이 없기 때문이다. 특히 잘 맞지 않...

'견고한 그립' 반발력 높여. '보이지 않는 곳이 중요하다'는 말이 있듯이 그립 뒤를 보면 손가락 모양이 제 각각이다. 먼저 그립에는 오버래핑과 인터로킹 또한 베이스볼 3가지 그립이 있지만 그 어떤 그립이라도 양손과 손가락의 틈새가 없어야 비거리를 늘릴 수 있다. 가장 중요한 것은 견고한 그립이다. 손가락이 밀착된 그립 속에서 하나의 힘이 되어 그 힘이 샤프트를 통해 헤드로 전달되어야 최상의 볼을 보낼 수 있는 것이다. 현재 자신이 사용하고 있는 샤프트의 강도를 보면 플랙스(Flex)가 표기되어 있다. [참고] FLEX: 샤프트가 휘는 강도를 뜻함 A(애버리지/여성.강함) L(레디시/여성.보통) W (위크/약함.시니어) R(레귤러/남성.보통) SR(남성.중간) S(스티프/남성.단단함) X(엑스트라/남성...

훅(Hook)의 주범 왼손 주목해야. 그립을 보면 슬라이스 그립과 흡사하지만 이미 말아 쥔 클럽페이스는 타깃 방향을 벗어나 있다. 왼손 그립에 힘이 들어가면 임팩 직전에 틀어진 헤드는 훅이 발생한다. 또한 왼손의 Y자 끝이 오른쪽 어깨를 벗어난 훅그립을 잡거나 임팩시 오른손 보다 왼손이 약하면 힘에 밀려 왼쪽으로 날아가는 훅 구질이 된다. 그립을 강하게 움켜쥐면 두 손을 거쳐 팔뚝과 어깨에까지 힘이 뻗쳐 유연해야 할 상체의 움직임은 둔해지고 결국 스윙에 나쁜 영향을 주게 된다. 훅을 예방하는 방법은 간단하다. 1. 그립을 스퀘어로 잘 잡고 악력은 오른손과 같게 한다. 2. 백스윙 시작부터 임팩트까지 왼손 그립의 형태를 유지한다. 3. 볼을 앞에 두고 클럽페이스가 타깃을 바라보도록 반복 스윙 연습을 한다...

85. 그립 악력 치약 짜는 힘으로. 악력의 힘으로 스윙의 시작과 끝이 같아야 한다. 그립을 적절히 잡아 주면 좋은 스윙이 되지만 힘을 가하면 볼은 강한 쪽에 밀려 커브볼이 되는 것이다. 그립 쥐는 강도는 치약을 눌러 짜는 정도가 가장 좋다. 그립의 악력이 너무 세면 스윙 자세가 무너지고 팔로 치게 된다. 또한 악력이 약하면 그립이 느슨해져 볼의 방향이 불규칙하고 클럽의 컨트롤을 잃게 된다. 악력 만드는 법 1. 왼손의 새끼와 약지가 손바닥 밑부분과 협력하여 강한 악력이 되도록 단단히 잡는다. 2. 오른손은 엄지와 검지가 그립을 강하게 감싸 쥔다. 3. 기타 나머지 손가락은 힘보다는 살며시 쥐는 보조일 뿐이다. 주의할 점 두 손의 악력은 50:50 비율로 똑같아야 한다. 치약 짜는 악력 보다 그 이상 ...

히팅에 큰 역할. 집게손가락이 최대 스피드를 만든다. 헤드의 무게를 느낄 수 있는 핑거 그립이다. 엄지와 검지의 역할로 스윙이 부드럽고 강한 임팩을 줄 수 있어 좋다. 반면 손바닥으로 움켜쥔 그립은 어깨와 팔에 힘이 들어가 불필요한 동작으로 훅과 슬라이스가 발생한다. 그립 잡는 법 1. 그립의 영문표기나 중앙 표시 점을 12시 방향으로 놓는다. 2. 엄지와 검지가 Y자 형태를 유지한 채 그립을 감싸는 느낌으로 잡는다. 3. 그립을 잡은 상태에서 엄지는 11시 방향을 향하고 검지 손끝 위에 살포시 얹어 놓는다. 4. 엄지의 옆모습은 반달형 U자를 만들어 놓는다. 5. 엄지는 검지 마디 밖으로 나가지 않도록 한다. 6. 중지 약지 새끼손가락은 힘을 주지 않고 잡는다. 7. Y자 형태의 끝부분은 오른쪽 어깨...