- Видео 272
- Просмотров 638 765
Дина Вакулина - эмоциональный интеллект
Добавлен 19 ноя 2018
Музыка и ЭМОЦИИ: как мелодии влияют на наше настроение и здоровье?
Музыка - мощный инструмент для управления эмоциями, улучшения настроения и повышения продуктивности. Научные исследования подтверждают её влияние на мозг и тело:
🎵 Почему музыка так эффективна?
- Активирует центр удовольствия мозга (дофамин).
- Влияет на память и эмоции через лимбическую систему.
- Синхронизируется с ритмами мозга, улучшая фокусировку и продуктивность.
✨ Как выбрать музыку для вашего состояния?
- Классика и медленные мелодии - для расслабления.
- Быстрые темпы - для энергии и мотивации.
- Грустные песни - для эмоциональной разрядки.
Тайм-коды:
0:00 - Введение: как музыка влияет на нас
0:35 - Дофамин и радость от музыки
1:10 - Связь музыки с памятью и эмоциями
1:45 - Музыка и ...
🎵 Почему музыка так эффективна?
- Активирует центр удовольствия мозга (дофамин).
- Влияет на память и эмоции через лимбическую систему.
- Синхронизируется с ритмами мозга, улучшая фокусировку и продуктивность.
✨ Как выбрать музыку для вашего состояния?
- Классика и медленные мелодии - для расслабления.
- Быстрые темпы - для энергии и мотивации.
- Грустные песни - для эмоциональной разрядки.
Тайм-коды:
0:00 - Введение: как музыка влияет на нас
0:35 - Дофамин и радость от музыки
1:10 - Связь музыки с памятью и эмоциями
1:45 - Музыка и ...
Просмотров: 42
Видео
Получила благословение от наставника на профессиональную деятельность!
Просмотров 42День назад
Знакомьтесь, это мой учитель Дмитрий Шаменков. Доктор-психофизиолог, эксперт по осознанному управлению здоровьем, автор и создатель метода Открытого диалога, общественный деятель, предприниматель. Более 20 лет развивает технологии осознанного управления здоровьем "Открытый диалог" - это научный метод повышения качества жизни, за счет налаживания здоровой коммуникации в семье и на работе! Тайм-к...
Тренируй не только тело, но и лицо! Гимнастика для лица - 8 минут на здоровье
Просмотров 1,1 тыс.21 день назад
В этом видео я покажу, как я делаю гимнастику для лица, чтобы держать мышцы в тонусе. Мы часто уделяем много внимания тренировкам тела, забывая, что на нашем лице тоже есть мышцы, которые требуют заботы и тренировки. Эта 8-минутная гимнастика помогает улучшить тонус кожи, повысить упругость и сделать тренировку тела по-настоящему комплексной. Гимнастика для лица - это важный элемент ухода, кото...
Запись встречи команды "ДЕЛАЕМ КОНТЕНТ" под руководством Дины Вакулиной.
Просмотров 37Месяц назад
Я решила поделиться с вами этим видео, так как тут много полезной информации, которую можно внедрить в ваши команды. Я не осознанно строила свою компанию и создавала свою последнюю команду по принципам живых функциональных систем и открытого диалога. Команда работала сплоченно и эффективно 4 года, у меня не было текучки кадров и был высокий LTV клиентов. Только после закрытия своего бизнеса, ко...
Симптомы депрессии, как выйти из этого состояния.
Просмотров 112Месяц назад
Симптомы депрессии, как выйти из этого состояния.
Близкие отношения. Почему мы боимся.
Просмотров 1203 месяца назад
Близкие отношения. Почему мы боимся.
ЗАЩИТИСЬ. ДОГОВОРИСЬ. НАСЛАДИСЬ и преврати врага в друга
Просмотров 3434 месяца назад
ЗАЩИТИСЬ. ДОГОВОРИСЬ. НАСЛАДИСЬ и преврати врага в друга
Как поднять чек, полюбить себя и жить кайфовую жизнь! Психолог Екатерины Уколовой!
Просмотров 686 месяцев назад
Как поднять чек, полюбить себя и жить кайфовую жизнь! Психолог Екатерины Уколовой!
Продлить молодость, повысить уровень ЭНЕРГИИ! Мы будем жить 150 лет!
Просмотров 3357 месяцев назад
Продлить молодость, повысить уровень ЭНЕРГИИ! Мы будем жить 150 лет!
Рубен Гусов - основатель АПолимер, оборот 1,5МЛРД+
Просмотров 3777 месяцев назад
Рубен Гусов - основатель АПолимер, оборот 1,5МЛРД
Сделай ЭТО и ты ДОСТИГНЕШЬ ВСЕХ ЦЕЛЕЙ!
Просмотров 1768 месяцев назад
Сделай ЭТО и ты ДОСТИГНЕШЬ ВСЕХ ЦЕЛЕЙ!
Отзыв об агентстве «ДЕЛАЕМ КОНТЕНТ». Владимир Сидоренко.
Просмотров 978 месяцев назад
Отзыв об агентстве «ДЕЛАЕМ КОНТЕНТ». Владимир Сидоренко.
Как ставить задачи, чтобы они выполнялись! Управление компанией по методу «КВАНТ»
Просмотров 54 тыс.8 месяцев назад
Как ставить задачи, чтобы они выполнялись! Управление компанией по методу «КВАНТ»
Думай ЭТУ мысль и ты начнешь действовать и побеждать!
Просмотров 2909 месяцев назад
Думай ЭТУ мысль и ты начнешь действовать и побеждать!
Как преодолеть внутренний кризис? Саморазвитие предпринимателя. IT-АУТСТАФФИНГ
Просмотров 2,3 тыс.9 месяцев назад
Как преодолеть внутренний кризис? Саморазвитие предпринимателя. IT-АУТСТАФФИНГ
Как перестать БОЯТЬСЯ ПРОДАВАТЬ и ОБЩАТЬСЯ
Просмотров 1,2 тыс.9 месяцев назад
Как перестать БОЯТЬСЯ ПРОДАВАТЬ и ОБЩАТЬСЯ
Чем отличаются ПСИХОЛОГ | КОУЧ | НАСТАВНИК ?
Просмотров 1,3 тыс.10 месяцев назад
Чем отличаются ПСИХОЛОГ | КОУЧ | НАСТАВНИК ?
Как законно ЗАРАБАТЫВАТЬ 300+ на ФРИЛАНСЕ в 2024 году!
Просмотров 3,1 тыс.10 месяцев назад
Как законно ЗАРАБАТЫВАТЬ 300 на ФРИЛАНСЕ в 2024 году!
Вы не знаете ЭТОГО О ЛЮДЯХ, поэтому ваш бизнес не растет!
Просмотров 15210 месяцев назад
Вы не знаете ЭТОГО О ЛЮДЯХ, поэтому ваш бизнес не растет!
Что такое БИЗНЕС-РАССТАНОВКИ? Как НАВЕСТИ ПОРЯДОК в голове и бизнесе?
Просмотров 1,6 тыс.10 месяцев назад
Что такое БИЗНЕС-РАССТАНОВКИ? Как НАВЕСТИ ПОРЯДОК в голове и бизнесе?
Продвижение бизнеса, эксперта, товаров и услуг на АВИТО в 2024 году! ГДЕ ВЗЯТЬ ЛИДОВ? ЗДЕСЬ!
Просмотров 53 тыс.11 месяцев назад
Продвижение бизнеса, эксперта, товаров и услуг на АВИТО в 2024 году! ГДЕ ВЗЯТЬ ЛИДОВ? ЗДЕСЬ!
Как понять кто я? Чем заниматься? Что такое личная стратегия? Дина Вакулина и Станислав Кузавов
Просмотров 2,4 тыс.Год назад
Как понять кто я? Чем заниматься? Что такое личная стратегия? Дина Вакулина и Станислав Кузавов
Как наладить коммуникацию в рабочих чатах? Как управлять проектом и командой.
Просмотров 78Год назад
Как наладить коммуникацию в рабочих чатах? Как управлять проектом и командой.
Как построить отношения с сотрудниками и клиентами
Просмотров 87Год назад
Как построить отношения с сотрудниками и клиентами
Как продвигаться в социальных сетях в 2023 году. Дина Вакулина. Reels, Shorts, ВК КЛИПЫ, TikTok
Просмотров 152Год назад
Как продвигаться в социальных сетях в 2023 году. Дина Вакулина. Reels, Shorts, ВК КЛИПЫ, TikTok
Что ты производишь? #бизнес #пробизнес #предприниматель #бизнесидеи #развитиебизнеса
Просмотров 62Год назад
Что ты производишь? #бизнес #пробизнес #предприниматель #бизнесидеи #развитиебизнеса
Отзыв Владимира Сидоренко о сотрудничестве с компанией «ДЕЛАЕМ КОНТЕНТ»
Просмотров 37Год назад
Отзыв Владимира Сидоренко о сотрудничестве с компанией «ДЕЛАЕМ КОНТЕНТ»
ТОП 10 профессий будущего | Самые перспективные ниши в 2023 году
Просмотров 154Год назад
ТОП 10 профессий будущего | Самые перспективные ниши в 2023 году
Там же иголочка тоненькая, не почувствуешь
А что теперь будет с интеграцией Авито и Ютуб после событий с санкциями против последнего?
Женщинку обиделиии караууул
Эмоциональный интеллект - это четко измеряемая когнитивная способность перерабатывать информацию, содержащуюся в эмоциях, их связи друг с другом, использовать эмоциональную информацию в качестве основы для мышления и принятия решений. (Mayer, Salovey, Caruso) Понятие «эмоциональный интеллект» (emotional intelligence, EI) ввели в научную терминологию профессора Йельского университета и Университета Нью-Гэмпшира П. Сэловей и Дж. Мэйер в 1990 году, выпустив одноименную статью, которая стала первой признанной научным сообществом публикацией на эту тему. Эмоциональный интеллект помогает строить качественные взаимоотношения, делать карьеру, достигать профессиональных и личных целей. Люди с высоким ЭИ: более реализованы в профессиональной деятельности, легче адаптируются в социуме, более успешны в финансовом плане, более гармоничны и удовлетворены своей жизнью. Для руководителей и бизнес-лидеров ЭИ служит жизненно важным фундаментом: помогает принимать лучшие решения, повышать стрессоустойчивость, строить сильные команды. Исследования показывают, что выдающихся руководителей отличает высокий уровень ЭИ и способность непрерывно его развивать (Caruso, Brackett et al., 2013-2016).
Я один из тех кто попал на твою изолированность ... Реально думал ты в неадеквате .
После того как продали Авито русским, началось сбор денег за всё...Озон решили ещё один открыть, только со всех деньги собирать плюс за доставку
Супер видно реально
Большое спасибо полностью согласна
Зевнул , спасибо 😂
@@SaveliyLion 😂
Голодала на воде7-10дней, весной по марве на травах , результат похудения одинаковый - 10кг и мозг ясный, на воде заторможенный(машину лучше воздержаться)
Так и есть.Ты дорогая очень узко мыслишь.Широко мыслящие люди не будут слушать кого-то,и воспринимать сказанное кем то как тему для рассуждений и разговора.Будь самодостаточной,и живи моментами которые случаются с тобой в жизни,но не касаемо длинного языка людей.Ищи хороших людей в этой жизни,которые не будут выводить тебя на негативные эмоции,а будут безвозмездно не ожидая ничего в замен помогать тебе реализовать то к чему ты стремишься.Например открыть свой магазин,посадить 100 деревьев на выходных,а после устроите вкусный ужин с чаем в хорошей атмосфере обсуждая следующие планы на завтра.Гудбай детка,тебе нужно ещё ума набираться.А если будешь от прочитанного нервничать,то и к психологу не помешало бы пойти проверить свой эмоциональный фон
😊
«узко мыслишь» означает, что человек рассматривает вопрос только с одной стороны и не видит других поворотов событий, результатов и решений. Или не воспринимает другую точку зрения.
😊
принимает ли отрицательные значения функция y=x^2+6x+13?
😊
Ну в принципе верно. Мелочь говорит о глобальном. Я бы тоже не ленился на креветке которая мусор не вынесла к вечеру)😊
Скажи, не нравится... иди и вынеси...
обычно нормальный человек(мы не берем неуравновешенных) не кричит на близкого человека из-за единожды невынесенного мусора, хотя если просили сильно, то и причина должна быть весомая, мне было бы обидно, если бы я попросила вынести сильно воняющий мусор, а вечером узнала, что человеку просто лень было. Так вот, адекватный человек сказал бы-не вынес один раз, ну да и бог с тобой. А вот так взрываются люди, просьбы которых постоянно игнорируются: чтобы вынесли мусор, надо 3 дня подряд попросить, чтобы помыли посуду за собой-надо раз шесть сказать. Тогда я действительно хочу, чтобы человек почувствовал вину, потому что он сделал мне больно своей невнимательностью к моим просьбам
Это был не гневный комментарий в вашу сторону, скорее крик души, потому что дома у меня происходит как раз такая ситуация, как я описала.Мой парень-шикарный партнер, в остальных сферах супер внимательный и заботливый, поддерживает, мы проводим достаточно времени вместе и у нас много общих хобби. Но он просто ненавидит все, что связано с уборкой, говорит, что лучше сделает все, что угодно, лишь бы не трогать уборку. Научилась предлагать ему те обязанности, что ему не лень делать, потому что у меня такой предпочтительности нет😂
и кстати идет это все из детства, классический пример психологов. Если меня родители не заставляли драить весь дом, я убиралась в рамках своей комнаты и это была моя зона ответственности, то мой парень постоянно должен был драить весь частный, двухэтажный дом. С тех пор, как на квартире съехались,вспоминает те уборки, как страшный сон
@@СофьяСучкова-м2ы Я его понимаю ☺️ Меня тоже в детстве заставляли и я до сих пор учусь это делать. Но большую часть делегирую. Я считаю что в паре такие вещи можно обсудить и договориться чтобы не делать то что уж совсем бесит. Иначе жизнь превратится в ад.
@@dinavakulina, согласна, поэтому мы и поделили это так, чтобы всем комфортно было
Авито сейчас сами себе гадят , банят всех и вся !!! Выбесили , теперь ради принципа сижу на Юле .
Она ещё жива?)
Вы великолепная
❤
Ты сума сошла кровь из пальца брать не больно
Круто
Две тётки ни о чем. Во всех смыслах. Миллион просмотров🤣
9:00 кучу секретных фишек; я их ускоряю)
Очень интересно! Спасибо. Собираюсь на Авито магазин открыть,собираю информацию. Особенно порадовало,что это соц. сеть.
Авито это ни то что барахолка, Авито это высасывание денег, не более того
Сторитейлинг сейчас не работает. Сейчас работает двестиритейлинг
Вообще не боюсь сдавать кровь из пальца, но чертовски боюсь сдавать кровь из вены, пусть мне лучше из 5 пальцев кровь возьмут чем из вены
БОЖЕ... ЧЕГО БОЯТЬСЯ В ПАЛЬЦЕ?! Я В ШОКЕ... Я ВОТ ИЗ ВЕНЫ БОЮСЬ ВОТ ЭТО ДА СТРАШНО. А ИЗ ПАЛЬЦА .. ДА ТЬФУ НЕТ.
Надеюсь вы еще фильм земляне посмотрели
Благодарю, очень полезный контент для предпринимателей. Лайк и подписка.
Вы похудели ? Если да, на сколько кг, если не секрет?
а кто такая Екатерина Уколова?
Сначала я думала что так я стану не эффективной и буду пропускать все что вокруг происходит! Но как я была удивлена! Как только я начала жить в своем ритме - я стала более эффективной. Мозг ясный. Ум спокойный. Решения приходят сами по себе. Картину вижу целиком. Раньше я себя не слушала и просто бежала! Успеть за трендами Успеть за конкурентами Успеть за … и т.д Это привело к нарушениям работы щитовидной железы , + 10кг, много суеты , много неэффективных действий, тревожный ум и еще много могу перечислять. А потом я начала изучать эмоциональный интеллект. Научилась понимать свои эмоции, слушать свое тело. Осознала свой естественный ритм и поняла как приятно в нем жить. Достаточно просто выехать пораньше и вот уже не надо никуда бежать и спешить. Достаточно правильно планировать свой график, учитывая свой естественный ритм. Так родилась одна из важнейших моих ценностей : «Жить в своем ритме». На нее я опираюсь когда планирую свою жизнь и выбираю людей , с которыми хочу проводить время.
Не хочу дружить не верю в дружбу
Общение - базовая потребность человека. Ученые уже давно доказали что младенец без общения с мамой (другим взрослым) от одиночества и отсутствия контакта умирает. Взрослый человек от изоляции начинает болеть и сходить с ума. Мы социальные животные. Но многим из нас общение причиняет боль. А точнее боль причиняют именно СЛОВА. Попробуйте такое упражнение: «Общайтесь со своим мужчиной 24 часа без слов. При этом с любовью.» и вы увидите чудо общения без боли. И осознаете что боль нам причиняют слова - а точнее то что вы сами вкладываем в эти слова. Общение - это навык. Этому можно научится. #самореализация #психология #развитие #личностныйрост #коучинг
Я голодала 7-8 дней. Ни чего не болело ни разу, даже голова не кружилась, а фокус в том, что делать это надо правильно. Нельзя останавливать процесс пищеварения, даже в голоде, а именно: выгонять желудочный сок (есть упражнение), гнать желчь (дюбаж), чтобы не было интоксикации организма (от этого как раз и болит голова) и, разумеется выводить желчь из кишечника (клизма) и все это ежедневно. Ну и разумеется входить правильно в голодание: неделя вегетарианской диеты, очистительные чаи и очищение кишечника радикальное перед входом в голод. И будет вам счастье!
Ох, милая, тебе просто с "партнëром" не повезло. Поэтому он тебе и партнëр. У меня-муж. И он мне и друг, и отец, самый умный собеседник, отличный любовник и прекрасный отец, отличный директор на работе, вдохновитель моей работы, для друзей-отзывчивый и верный товарищ. Просто хороших мужчин очень мало и на всех их не хватает. Женщины начинают довольствоваться "партнëрами" и искать места закрытия потребностей... Очень жалко девушку, очень.
Супер идея! Спасибо огромное!!! 💐
А если потребуется закрыть потребности противоположного пола, как ему донести?
@@talipasagadieva5452 Вы имеете ввиду потребность в сексе? Эту потребность пара закрывает друг для друга. Если это не возможно по каким-то причинам , то нужно договориться о том что вы будете закрывать эту потребность самостоятельно.
Потребность в общении по интересам - найди свою тусовку. Потребность выговориться - купи час/два у психолога и слей туда свой негатив. Потребность в опеке - ее только мама и папа могли закрыть. Не закрыли? Стань сама себе опекуном и долюби себя, дорасти себя, довоспитай. Потребность в постоянном эмоциональном отклике на твои переживания - это обязанность твоей мамы или психотерапевта, ни один партнер делать это 24/7 не сможет. Потребность в деньгах - пойми какую пользу ты сможешь приносить обществу и монетизируй это. Зарабатывать деньги это просто навык , он прокачивается. Я в этом преуспела, могу проконсультировать. Потребность в обслуживании тебя в быту, если ты в быту ноль - найми помощницу по хозяйству. Ну и т.д А мы часто это все требуем от своего партнера. Он такой же человек как и ты. Он тоже устает. #самореализация #психология #развитие #личностныйрост #коучинг
Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай Слушай... а без этого слова Вас не слушают?))
Вопрос: нахуй мне человек, который не может шары оторвать от книги и выслушать меня? Ставить себя ниже чем книга? Фи, не для меня
И правда , разве у него может быть право на личное пространство и свои интересы?!😅 Он не обязан 24/7 наблюдать за тем что с вами происходит (он не мама). Он обращает на вас внимание тогда когда вы его просите об этом. В остальное время здоровый психически человек думает о себе и своих делах.
Часто, хочется рассказать что-то на эмоциях и вот ждёшь пока человек сможет обратить на тебя внимание и к этому времени эмоции утихают и новость, которой хотел поделиться, уже кажется не такой актуальной и совсем пропадает желание общаться..
Можно к нему подойти и сказать: «Любимый , я вижу что ты читаешь книгу, но можно 5 минут твоего внимания ? Мне надо срочно тебе что-то рассказать! А потом ты продолжишь читать! ❤» И сказать это не в приказном тоне, а в тоне друга, просьбой. Ведь это вам нужно высказаться и быть услышанной, принятой, понятой . Ему то это не нужно. Поэтому вы можете его об этом попросить.
У беларуси есть тоже токой обликатор или как с иглой я видел😅
А мне вообще иглой прокалывали , я знаите как плакала это ооооооооооооочень больно было
Правило N°1: Не общаться с долба...ми.
Но все же, Вы правы, страх перед совершением ошибки парализует и зачастую порождает еще больше ошибок.... Парадокс😊
Да❤
Пойду расскажу это отделу бухгалтерии😂 который меня ругает😂
Или производству, которым я рисую макеты и составляю калькуляцию) 😅
Бухгалтерия - это отдельная планета, там работают люди, которые никогда не ошибаются и тебе не дадут 😅
Страх ошибаться - блокирует действия! Я разрешила себе ошибаться и тогда начала расти. Я могу нанять не того человека Я могу выбрать не тот продукт для продажи и потом отменить его, поняв что он много ресурсов забирает Я могу создать курс и удалить его, потому что он устарел Я могу изменить стратегию инвестирования, потому что нашла более выгодную точку зрения на эту тему Ну и т.д. Раньше я не разрешала себе ошибаться и делала очень мало. Потому что все должно было быть идеально или никак. Сейчас я руковожу компанией из 15 человек, у нас 70 проектов в работе постоянно. Делаем ли мы эти проекты идеально ? Нет. Делаем ли мы их хорошо? Да. Стремимся ли мы улучшить сервис и качество? Да! Но я больше не боюсь ошибаться, что-то менять или отменять свои решения. Как у вас с ошибками? #самореализация #психология #развитие #личностныйрост #коучинг
Все что сказали я тоже самое прохожу сейчас, голодаю 5 день уже
в 80-90 лет пересмотреть свои видео? Позитивно мыслите. Я прошел чистку организма по методике Марвы Оганян в 30 лет, чувствовал себя прекрасно. После тюбажа меня накрыло со страшной силой, так что в след. раз я его делать не стану, подлечу печень хорошими капельницами.