건강탐구생활
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당뇨병에 좋은 최고의 음식 콩나물은 이렇게 먹으니 혈당이 엄청 떨어졌어요
당뇨에 좋은 음식도 요리법에 따라 효과를 더욱 높일 수 있어요.
혈당을 낮추는 당뇨에 좋은 음식 두가지를 더욱 효과좋게 먹는 방법과 주의할 점에 대해 알아보세요.
00:00 당뇨원인과 개선방법
01:23 당뇨에 좋은 음식 첫번째, 먹는 방법과 주의할점
03:25 당뇨에 좋은 음식 두번째, 소개 및 주의할 점
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당뇨병에 최고인 콩나물 꼭 이렇게 드세요! 콩나물은 이렇게 먹으니 당뇨에서 완전히 빠져나왔어요
#당뇨에좋은음식 #당뇨에좋은음식먹는법 #당뇨식단
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Комментарии

  • @jackharlowlove-n6h
    @jackharlowlove-n6h Месяц назад

    갱년기되면 식후혈당제 필수~~ 코크보틀 먹고있는데 효과좋아요^^ 혈당스파이크 오는순간 살 확 찝니다

    • @drama.housekeeper
      @drama.housekeeper Месяц назад

      코크보틀로 혈당 관리를 하니까 많이 먹은 후에 불안감도 사라지고 몸이 확실히 가벼워졌어요.

  • @건강하자-g7e
    @건강하자-g7e 3 месяца назад

    정리 감사합니다. 전 활력포션프로테오글리칸 먹고 있는데 확실히 전보다 관절이 덜 아파서 살겠드라구요

    • @fil_LA
      @fil_LA 3 месяца назад

      오 거기 제품 저도 쓰고 있는데 무릎 소리가 잘 안나더라구요

  • @산타가오면여름
    @산타가오면여름 9 месяцев назад

    유제품이 당뇨에 안좋을 수 있다니 주의해서 먹어야겠습니다. 설탕보다 위험하다는 말이 정말 무섭네요. 당뇨에는 식사요법이 중요한만큼 전 매일 연세당플랜 한잔 마시는걸로 혈당관리를 하고 있습니다. 나쁜 음식을 피하는 것도 중요하지만 무엇보다도 단백질과 식이섬유 보충이 가장 필요한데, 연세당플랜같은 당뇨식의 도움을 받는게 간편하고 좋더라구요.

  • @Apppppp-u6d
    @Apppppp-u6d 9 месяцев назад

    9번쯤 되니깐 이전꺼를 다 까먹었씁니다..

  • @sealhwa_snowflower
    @sealhwa_snowflower Год назад

    당뇨 의심 첫번째 이상은 식곤증 그러나 k고딩에게 점심 후 졸림은 당연지사

  • @명순박-e8e
    @명순박-e8e Год назад

    현미는 필수라더니 그래서 필수로 먹고있는데 어쩌라는거야 진짜

  • @언제나-e9c
    @언제나-e9c Год назад

    집에서 콩나물 키우면 파랗던데.. 살짝~ 작을때 먹으면 맛나요^^

  • @이유-h2i
    @이유-h2i Год назад

    일부는 나타나고 일부는 안나타나고도 하나요?

  • @integer1234
    @integer1234 Год назад

    많은사람이 볼수있도록 좋아요 누르고 갈게요 한번의 클릭으로 사람을 살릴수도있으니까요

  • @integer1234
    @integer1234 Год назад

    혹시 입냄세 때문레 질병이 의심되면 바로 병원가보세요 혹시 모르잖아요 진짜 질병일지

  • @integer1234
    @integer1234 Год назад

    편도결석는 집에서 빼다가는 편도염을 유발할수있어서 매우 아픈 통증을 느낄수도있으니 꼭 병원가서 제거 하세요..ㅠ

  • @이미선-l2n
    @이미선-l2n Год назад

    동물성식재료를 튀김같이 고온에 익힌 음식

  • @박서진-k5o
    @박서진-k5o Год назад

    예전에는 콩나물이 초록색으로. 변하면 독이있다고 버렸는데

    • @건강탐구생활
      @건강탐구생활 Год назад

      그러게요. 저도 초록색콩나물은 안 좋은줄 알고 안먹었는데, 영양소가 더 많다네요. 😅

  • @승일-n4e
    @승일-n4e Год назад

    독있는걸로아는데? 그리고내가1빠네?

    • @건강탐구생활
      @건강탐구생활 Год назад

      저도 독이 있는줄 알았는데, 아니라도 하더라구요. 단, 조금 식감이 노란콩나물에 비해 질기긴 한데 그래도 건강을 위해 가끔 먹어볼 만 합니다. 😀

  • @채모모-c4v
    @채모모-c4v Год назад

    누구말이 맞는건지 다이어트에 현미섭취하라더니

    • @baegopa8
      @baegopa8 Год назад

      뭐든 과하면 부작용이 생기죠

  • @구구팔-q4t
    @구구팔-q4t Год назад

  • @이무혁-y4f
    @이무혁-y4f Год назад

    그럼 보리차를 먹으면 되겠다~

  • @김종인-c3m
    @김종인-c3m Год назад

    당뇨환자들이 췌장염도 많다니 우연은 아닐

  • @김종인-c3m
    @김종인-c3m Год назад

    콜레라가 전염병이니 O형은 전염병에 취약해 O형헌혈혈액이 적은 것은 O형비율이 알려 진 것보다는 안 높아서인 데 그 원인이 전염병일 또 한 O형은 출혈 심해 불의 사고로도 더 죽을

  • @keinmaen
    @keinmaen Год назад

    뭉탱탱이

  • @loveyuni
    @loveyuni Год назад

    호두 엄청 쓰던데

  • @가즈앗으
    @가즈앗으 Год назад

    0형이 제일좋네

  • @가르기르게르
    @가르기르게르 Год назад

    애초에 술이 발암물질임

  • @예찬임-e9q
    @예찬임-e9q Год назад

    ㅋ 콜라에는 당뇨를 유발하는 성분이 들어있으니 절대 마시지 마세요

  • @wowoejfdl2
    @wowoejfdl2 Год назад

    애시당초 유당불내증 때문에 우유못먹음ㅋㅋㅋ....야발..

  • @허명운재복
    @허명운재복 Год назад

    차집에서 냉마 시키면 우유도 넣는데ᆢ 우유살때 과일들어간 우유도 있는데 ᆢ 그런건 먹은면 안된단건가요?

  • @UDT_Seal-bp8co
    @UDT_Seal-bp8co Год назад

    전역하고 근막염때문에 고생했던 기억이나네요ㅜㅜ 운동화와 깔창 잘 알아보시고 사는게 좋아요 (운동화는 뉴발란스 or 나이키 에어리프트 계열, 깔창은 마스터풋)이 효과적으로 컨트롤해줬습니다.

  • @찬희이-n7c
    @찬희이-n7c Год назад

    근데 이온음료는 되지않나요?

  • @설정채널-x3g
    @설정채널-x3g Год назад

    딱 저네요 내가 신장이 안좋았구나...

  • @daekyoungmin1157
    @daekyoungmin1157 Год назад

    네 도라지는 안먹을게요

  • @what_the_helI
    @what_the_helI Год назад

    가공육이라고 다 안좋은건 아님

  • @명품현기차
    @명품현기차 Год назад

    전부 거부할 수 없는 치명적인 맛....

  • @정용준-p2c
    @정용준-p2c Год назад

    제 간이 안 좋다는건 알고있었는데 피부 간지럼증도 증상중 하나였네요... 어느 병원으로 가야하나요? ㅠㅠ 자도자도 끝이없고 너무 힘들어요

  • @dive-wb1ep
    @dive-wb1ep Год назад

    고정부탁

  • @DaDyoTa
    @DaDyoTa Год назад

    전부다 해당하네요 ㄷㄷ

  • @Mteroitdagayuringgeshung
    @Mteroitdagayuringgeshung Год назад

    시력은 라식 라섹수술같은것 외에는 절대 좋아질수없습니다 눈주변 근육을 활성화시켜서 시력유지는 가능해도요

  • @영애-p4r
    @영애-p4r Год назад

    저희 아빠가 해당되시는게 몇개 있네요😢 저번에 건강검진 받으셨을 때 이상사항은 없으셨긴 하지만 그래도 한 번 병원 검진 받아보시라고 말해봐야겠어요ㅠㅠ

    • @건강탐구생활
      @건강탐구생활 Год назад

      아니실 수도 있지만 확인하시는 게 마음이 편하시지 않을까 생각이 드네요. 별일 아닐 수 있으니 너무 걱정하지 마세요

  • @blueKoreas
    @blueKoreas Год назад

    2~3개 있는데 어쩌죠..

    • @건강탐구생활
      @건강탐구생활 Год назад

      아니실 수도 있으니 미리 걱정하지 마시구요. 그래도 꼭 진단은 받아보세요.

  • @카르온123
    @카르온123 Год назад

    ㅅㅂ안들려

  • @jackie.713
    @jackie.713 Год назад

    고구마 바나나 파인애플 빵 모닝커피