Видео 91
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어깨 수술 후 재활 (3개월 전 후) 어깨 부상 후 재활 | 어깨통증 심한 분들 천천히 따라하세요~

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이모님 감사합니다 / 에코백스 디봇 T10 간단조립하기 /로봇청소기 부품세팅하기

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안녕하세요 무브앤발란스입니다. 편하게 무발이라고 부르세요 / 슬링운동 / TRX / 불가리안백 / 체형교정 / SPS 운동 / 척추측만증교정운동 / 보행교정 / 남자 필라테스

4:11

상 받았어요 / 브이로그 / 비대면 스포츠 영상 공모전 (올림픽파크텔)

2:20

칼로리 소모전/체지방 쭉쭉/전신운동/보수볼 유산소운동 | Bosu Cardio Workout

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척추측만증이 있다면 이 운동은 무조건 해야 합니다 | 5분 교정운동 영상 하나로 끝 !

#척추측만증 #교정운동 #측만증운동
측만증이 있다면 꼭 해야하는 동작들을 정리하였습니다.
집에서도 할 수 있으니 꾸준히 해보세요.
측만증의 특징도 요약되어 있으니 천천히 보시고 실천하세요 !
측만증은 꾸준한 관리와 정확한 이해가 필요합니다 !
측만증 있으신 분들 화이팅하세요 👍👍

Видео

4:30

어깨 재활 이것만 하면 끝

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#어깨운동 #어깨재활 #재활운동 ’어깨 수술 후 재활’ 영상편을 먼저 꼭 보시고 이 영상의 운동을 따라하세요 !

어깨 수술 후 재활 (3개월 전 후) 어깨 부상 후 재활 | 어깨통증 심한 분들 천천히 따라하세요~

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어깨 수술 후 재활 (3개월 전 후) 어깨 부상 후 재활 | 어깨통증 심한 분들 천천히 따라하세요~

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#어깨통증 #어깨재활 #어깨운동 어깨 수술 후 10주가 경과되었거나 어깨 부상 후 어깨재활운동이 가능하다는 의사의 진단을 받으신 분들만 이 영상을 참고해 주세요.

이모님 감사합니다 / 에코백스 디봇 T10 간단조립하기 /로봇청소기 부품세팅하기

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이모님 감사합니다 / 에코백스 디봇 T10 간단조립하기 /로봇청소기 부품세팅하기

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#에코백스 #로봇청소기 #ai 에코백스 DEEBOT - T10 ai가 탑재된 가성비 로봇청소기 초기부품조립 영상입니다 !

안녕하세요 무브앤발란스입니다. 편하게 무발이라고 부르세요 / 슬링운동 / TRX / 불가리안백 / 체형교정 / SPS 운동 / 척추측만증교정운동 / 보행교정 / 남자 필라테스

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#재활운동 #체형교정운동 #척추측만증 1. Intro 2. 한달간의 공사과정 3. 무브앤발란스 운동프로그램 소개 - 슬링운동 - SPS 운동 (체코식 재활운동) - TRX 운동 (미 해병 특수부대 운동) - 필라테스 - 기타 (불가리안백, 척추측만증 독일 슈로스 운동, 제로비티보드, 발란스보드) 4. 무브앤발란스 회원 평가 프로그램소개 5. 무브앤발란스 회원 관리 과정 소개 6. Outro 7. 프로필 소개

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상 받았어요 / 브이로그 / 비대면 스포츠 영상 공모전 (올림픽파크텔)

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#문화체육관광부 #국민체육진흥공단 #한국체육대학교 비대면 스포츠 코칭 시장 창출 지원사업 성과공유 포럼에 다녀왔습니다. 우수영상 컨테스트에서 입상하게 되어 상 받아 왔답니다 !

칼로리 소모전/체지방 쭉쭉/전신운동/보수볼 유산소운동 | Bosu Cardio Workout

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칼로리 소모전/체지방 쭉쭉/전신운동/보수볼 유산소운동 | Bosu Cardio Workout

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기능적인 하체를 위한 9가지 보수볼 하체운동. BOSU Exercise Leg Day. Leg Workout.

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군살박살 보수볼 운동 루틴 | 전신운동 체지방 태우기 | 관절 안정화, 근력, 체력 훈련 | Bosu Stability Exercise | Cardio Exercise

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미 해병 특수부대에서 개발한 홈트까지 가능한 ’줄 운동‘. 여자도 따라할 수 있을까? #TRX

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미 해병 특수부대에서 개발한 홈트까지 가능한 ’줄 운동‘. 여자도 따라할 수 있을까? #TRX

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[캐딜락 6탄] 최교수와 필라테스 | 탄탄한 어깨와 등 근육 만들기 | 골반교정을 위한 운동 | How to Perform Pilates Cadillac

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[캐딜락 6탄] 최교수와 필라테스 | 탄탄한 어깨와 등 근육 만들기 | 골반교정을 위한 운동 | How to Perform Pilates Cadillac

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[캐딜락 5탄] 최교수와 필라테스 | 체계적인 전신운동 | 어깨관절안정화를 위한 운동 | Pilates Cadillac Easy to Follow

2:16

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[캐딜락 4탄] 최교수와 필라테스 | 상체근력키우기 | 척추가동성향상운동 | Pilates Cadillac by Professor Choi | 요방형근스트레칭

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[기구필라테스] 최교수의 필라테스 캐딜락 3탄 | 하제근력키우기 | 굽은등 교정운동 | Pilates Cadillac for Rehabilitation

2:18

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[기구필라테스] 최교수의 필라테스 캐딜락 2탄 | 고관절 스트레칭 | 척추신전근육 활성화 | Pilates Cadillac Training

2:22

[기구필라테스] 최교수의 필라테스 캐딜락 2탄 | 고관절 스트레칭 | 척추신전근육 활성화 | Pilates Cadillac Training

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[기구필라테스] 최교수의 캐딜락 1탄 | 전신운동 2분 따라하기 | 코어를 차근차근 쌓아나가자 | Pilates Cadillac Exercise

2:03

[기구필라테스] 최교수의 캐딜락 1탄 | 전신운동 2분 따라하기 | 코어를 차근차근 쌓아나가자 | Pilates Cadillac Exercise

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[기구필라테스] 최교수와 함께하는 리포머 3탄 | 엉덩이와 코어 폭격 리포머 3분 정복 | 옆구리살 기억상실증 | 기본을 근거로 한 다양한 리포머 동작 따라하기

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[기구필라테스] 최교수와 함께하는 리포머 2탄 | 인기 있는 리포머 동작 41가지 | 복근강화, 내전근강화, 햄스트링 강화, 척추정렬 운동

3:12

[기구필라테스] 최교수와 함께하는 리포머 2탄 | 인기 있는 리포머 동작 41가지 | 복근강화, 내전근강화, 햄스트링 강화, 척추정렬 운동

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[기구필라테스] 최교수와 함께하는 리포머 1탄 | 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 동작 41가지 | 힙업, 골반라인

3:47

[기구필라테스] 최교수와 함께하는 리포머 1탄 | 회원님들에게 가장 인기 있는 리포머 동작 41가지 | 힙업, 골반라인

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최교수와 함께하는 래더배럴 32가지 3탄 | 요방형근, 척추기립근, 대둔근 스트레칭 | 복근운동 | Pilates Exercise (Ladder Barrel)

2:18

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최교수와 함께하는 래더배럴 32가지 2탄 | 골반 안정화 복부강화 | 전신운동 Barrel

2:48

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최교수와 함께하는 래더배럴 32가지 1탄 | 온 몸 구석구석 근력 스트레칭 다 잡기 | 허벅지, 옆구리 라인 만들기

3:03

최교수와 함께하는 래더배럴 32가지 1탄 | 온 몸 구석구석 근력 스트레칭 다 잡기 | 허벅지, 옆구리 라인 만들기

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최교수와 함께하는 체어 필라테스 39가지 동작 3탄 | 척추유연성 향상 | 균형감각 키우기 | 근력강화 | 통증 예방하기

3:12

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발목재활운동 및 편평발 교정운동 20가지 | 풋아치 | 홈트_혼자 하는 교정운동

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발목재활운동 및 편평발 교정운동 20가지 | 풋아치 | 홈트_혼자 하는 교정운동

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최교수와 함께하는 체어 필라테스 39가지 동작 2탄 | 다리근력강화, 허리디스크예방, 몸의 밸런스를 키워보자 | 코어향상으로 탄력있는 몸 만들기

3:03

최교수와 함께하는 체어 필라테스 39가지 동작 2탄 | 다리근력강화, 허리디스크예방, 몸의 밸런스를 키워보자 | 코어향상으로 탄력있는 몸 만들기

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최교수와 함께하는 체어 필라테스 39가지 동작 1탄 | 체어운동으로 코어강화, 유연성, 안정성, 균형감각을 키워보자 | 균형있는 몸매 만들기

3:36

최교수와 함께하는 체어 필라테스 39가지 동작 1탄 | 체어운동으로 코어강화, 유연성, 안정성, 균형감각을 키워보자 | 균형있는 몸매 만들기

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최교수와 함께하는 매트 필라테스 40가지 동작 챌런지 4탄 | 셀프운동 | 필라테스 교수님 | 전신운동, 코어강화, 체형교정 | 몸관리 하기

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최교수와 함께하는 매트 필라테스 40가지 동작 챌런지 4탄 | 셀프운동 | 필라테스 교수님 | 전신운동, 코어강화, 체형교정 | 몸관리 하기

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최교수와 함께하는 매트 필라테스 40가지 동작 챌런지 4탄 | 셀프운동 | 필라테스 교수님 | 전신운동, 코어강화, 체형교정 | 몸관리 하기

최교수와 함께하는 매트 필라테스 40가지 동작 챌린지 3탄 | 혼자운동하기 | 필라테스 체험 | 허벅지, 엉덩이, 척추 강화 | 탄력있는 몸 만들기

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최교수와 함께하는 매트 필라테스 40가지 동작 챌린지 2탄 | 홈트 | 필라테스 도전 | 복부강화, 코어강화, 이쁜몸 만들기, 다리라인잡기

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최교수와 함께하는 매트 필라테스 40가지 동작 챌린지 2탄 | 홈트 | 필라테스 도전 | 복부강화, 코어강화, 이쁜몸 만들기, 다리라인잡기

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최교수와 함께하는 매트 필라테스 40가지 동작 챌린지 2탄 | 홈트 | 필라테스 도전 | 복부강화, 코어강화, 이쁜몸 만들기, 다리라인잡기

최교수와 함께하는 매트 필라테스 40가지 동작 챌린지 1탄 | 홈트 | 도전 필라테스 | 코어강화, 허리라인잡기, 자신감

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최교수와 함께하는 매트 필라테스 40가지 동작 챌린지 1탄 | 홈트 | 도전 필라테스 | 코어강화, 허리라인잡기, 자신감

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최교수와 함께하는 매트 필라테스 40가지 동작 챌린지 1탄 | 홈트 | 도전 필라테스 | 코어강화, 허리라인잡기, 자신감

@lynn201 Месяц назад
따라해봤는데 모두 엄청 어렵네요 😅
@긍정적으로살자-n2p 6 месяцев назад
다리 쭉펴서하는 슬링 브릿지 시 둔근 자극이 덜한데 좋은 팁 있을까요?
@탁용-t5j 8 месяцев назад
오오 슈로스??
@move-balance 9 месяцев назад
어깨 재활 이것만 하면 끝👇 ruclips.net/video/NAohe1fqctE/видео.htmlsi=g3cL2d42C32RuW7P
@move-balance 9 месяцев назад
어깨 수술 후 3개월 전,후 재활👇 ruclips.net/video/OdSRL9Msujs/видео.htmlsi=A685J1l6c0hhlPkw
@littlechantv 9 месяцев назад
영상보며 따라할수있게 셋트 영상으로 만들어주세요~~^^
@malkoculture4452 9 месяцев назад
😮😮
@user-zm2xy8lo2 9 месяцев назад
저번에 제가 요청한 쌤 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 영상 업로드는 아직인가여? 업로드되길 기대하고 기다리는 영상인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ 😆 한번 찍어주시져~
@오랑우탄애기 9 месяцев назад
1빠고정해주세요
@오랑우탄애기 9 месяцев назад
상
@user-zm2xy8lo2 9 месяцев назад
와 그와중에 탄탄한 하체가 ㄷㄷ 👍 하체대결로 쌤 vs 일반인남자회원 허벅지씨름대결 한번 찍어주시져~ 쌤이 웬만한 남자분들도 이기실듯~
@wau9940 10 месяцев назад
이 짧은 영상에서도 조회수를 조금이라도 더 끌만한 썸넬을 고른 노고가 많이 엿보이는 군요.
@move-balance 10 месяцев назад
미 해군 특수부대 “줄 운동” 여자도 따라할 수 있을까? ruclips.net/video/9ObimDoIP1g/видео.htmlsi=a-mq_AlGOsBqAOIN
@move-balance 10 месяцев назад
미 해병 특수부대 “줄 운동” 여자도 따라할 수 있을까? ruclips.net/video/9ObimDoIP1g/видео.htmlsi=a6ZH2ws1nJdfBZIf
@littlechantv 11 месяцев назад
저에게 딱 필요한 운동이네요
@move-balance 11 месяцев назад
매트필라테스 40가지 1탄 ruclips.net/video/O9xRR9DN4dM/видео.htmlsi=pP8evEVLHH-jhjz- 매트필라테스 40가지 2탄 ruclips.net/video/315QoTtwuVE/видео.htmlsi=rm4raOvfwD96v9sA 매트필라테스 40가지 3탄 ruclips.net/video/HIKPoZ33kn0/видео.htmlsi=ASjAKnvs5dJ9TLzN 매트필라테스 40가지 4탄 ruclips.net/video/XSg4GrKsGLE/видео.htmlsi=V7_PjP-gdwT0Jmn9
@kejoa 11 месяцев назад
필라테스 강사님이시네요~ 사업적으로 제안드리고 싶은내용이 있어서 네이버 블로그로 메세지 보냈어요. 소통할수 있을까요?
@maovan5194 11 месяцев назад
Chồng Pháp Sống có số chết có ngăn bà xã phương thúy nhé
@move-balance Год назад
동작이 아직은 부자연스러워 앞으로 좋아지는 모습 보여드리겠습니다 ! 😅

무브앤발란스

Комментарии