Видео

Он правильно говорит,но всё по потребности и в меру.Валоде покой в мире.

Где можно купить протеин?

что с глазами? под чем он?

Хаваю гречу в обед и вечер. И яйца варёные, по две штуки в день. Посмотрим что с этого выйдет

не смотрите те кто пришел

Старый добрый Денчик

Д1аяла алкаш

А где коменты

В гейнере очень много белка на порцыю 4 скупа 50 грам белка. Гейнер от Ронни Колемана

Научись говорить или посмотри видосы на ютубе как говорить.

Блин я за неделю из-за этого коктейля набрала 6 кг

Скажу так... Поступайте так, как считаете нужным. Везде должна быть мера. Пейте в меру. Кушайте в меру. Тренеруйтесь в меру. Прислушивайтесь всегда к своему внутреннему Я.

Как не крути а основа всему питание

180 74 кг

Все это еда телёнка а не человека. Молоко нужно теленку что бы он быстрее рос в природе и дал потомство ( в природе опасности много поэтому чем быстрее телёнок вырастит тем лучше) поэтому молоко такое питательное и там много витаминов и человек массу прибавляет. Но полезно ли оно это уже другой вопрос.

оленина тупая

рост 183 57кг

Просто ясно и понятно без пафоса,спасибо !

Мне это видео никак не помогло. 2 года пью гейнер и несмог набрать не килограмм, у меня что чёрная дыра в животе ?

У вмех по разному кто то говорит 2 часа

Где блЯть такие деньги взять

Обажаю жрать

Воду надо пить если хочешь, излишиствуя в воде можно заработать сердечно сосудистые проблемы вместе с проблемами почек..

24 часа угливодное окно

вот тебе и полезно

Очень круто объясняет лайк

Нихуя не понял,но здорово

😂😂😂

КАК КАЧАЛСЯ

На RUclips опубликовали видос, где рассказали, как можно сделать чистыми за день от 2000 руб. Справиться абсолютно любой! Там просто поэтапная инструкция! За вчера вывели 4200 руб! Вообщем, если интересно, вбейте в поиске Ютуба это слово ZRQ1310, да просто ZRQ1310 и там будет это видео! Смотрите, пока видос не удалили. Ищи ZRQ1310

АВТОР ЗАЧЕМ СПИЗДИЛ ВИДЕО У СЕМЕНИХИНА

Я овсянку добавляю ещё

*подпишись* пранки

Одни и тоже хуйня

А где инфа про картошку????????

Приятно слушать всегда

отстой

полная хуета

здорово рассказал)

Земля пухом Володе🙏

Можно ли есть ночь после тренировки

ешьте гематоген ведрами

Про мышачный кайф я полностью согласен, когда занимался организм даже разум просит телу нагрузок, это связанно с тем что организм тобеж мышцы привыкли к нагрузкам но естественно правильным. Когда сказал про мышцы-боль я аж засмеялся на самом деле мужик тему говорит!!!

Спасибо какова цена крассной банки ?

На drago похож

А где картошка ??

Пить много воды! Если я пью много воды у меня начинаеться тошноты с этим что можно сделать ?

мы будем перемешевать как он делает или как ты хочешь😦😧

я воду почти не пью набрал 15 кг

етого перед едой пит или после