5년전 글루타치온이 미백영양제로 선풍적인 인기를 끌다 올해 들어 다양한 제품이 나오면서 많이들 드시고 계십니다. 이번영상에서는 글루타치온이 우리몸에서 하는 역할과 어떤 제품들이 있고 글루타치온 농도를 높이는 음식을 소개하겠습니다. 글루타치온은 항산화제의 대장격으로 과량의 활성산소는 제거하면서도 적절한 활성산소는 유지합니다. 글루타치온은 간에서 해독을 합니다. 1,2단계의 해독에 관여합니다. 피부미백효과와 주름제거 효과가 있습니다. 단백직 보급제로 작용합니다. 글루타치온은 우리나라에서는 일반의약품으로 허가되어 약국에서 구입할 수 있고 인터넷이나 홈쇼핑에서 구입하는 것은 일반식품, 기타가공품입니다. 글루타치온 농도를 높이는 음식은 브로콜리, 케일, 콜리플라워같은 십자화과 채소, 브라질너트견과류와 같은 셀레늄이 많이 들어 있는 음식, 키위, 레몬과 같은 비타민씨가 풍부한 음식입니다.