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닥터헐크 김경호박사
Южная Корея
Добавлен 7 ноя 2018
제 채널에서는 한의학으로 바라보는 다양한 건강 이야기(건강보감), 먹거리 이야기(음식보감), 팔씨름 국가대표로서 팔씨름 관련 영상과 바디빌딩을 비롯해 제가 경험했던 다양한 동서양의 운동법 이야기를 해드리고 있습니다.
댓글로 질문을 주시면 친절하게 답변해드리겠습니다.
- 유튜브에서 닥터헐크, 팔씨름 한의사, 한의사 김경호 등을 검색해보세요.
[이력]
1. 한의학 이력
- 한의학박사
- 전) 행복가득 ∙ 따순몸한의원 원장, 대한 한의사협회 약무이사, 한의약 도핑방지 위원회 위원장
- 현) 서울시 한의사협회 부회장 및 척수신경 추나학회 ∙ 대한 약침학회 ∙ 대한 한방 피부미용학회 ∙ 대한 동의 방약학회 ∙ 대한 발효해독학회 ∙ 동의정리학회 정회원
2. 스포츠 이력
- 현) 팔씨름 국가대표, 국제 팔씨름 심판 자격
- 보디빌딩 30년/ 생활체육스포츠지도사 2급
- 몸짱 출신 : 쿨가이 8기, 머슬매니아, 피트니스 스타, 나바 다수 입상
- 진가태극권 , 태극검 : 세계대회 2등장
- 기타 : 배구선수(초), 공 멀리던지기선수(초) , 투포환선수(중), 검도 1단(고), 국궁 1단, 기천문수련, 댄스스포츠, 마라톤(풀코스 완주)등
3. 음식(요리 관련) : 대한 약선협회 부회장/ 약선요리전문가 1급
4. 방송출연
MBC : ‘기분좋은 날’ ◈일본 NHK방송 출연
KBS : ‘생로병사의 비밀’ , ‘아침마당’ , ‘VJ특공대’ 출연 , KBS 살림남
SBS : ‘생활의 달인’ 3회 출연 - 팔씨름 최강자전 우승 , 좋은아침 닥터필생기
MBN : 생생정보마당 생방송 , 엄지의 제왕 , 알약방
JTBC : 오버더톱 , 상암동클라스
채널A : 산전수전 여고동창생 , 나는 몸신이다. 관절의신 / 근육의 신 , 100세 프로젝트
TV조선 : 굿모닝 정보세상 , 다시사는이야기 기사회생 , 내사랑투유
TvN : 장수의 조건, 슈퍼푸드의 힘
쿠키 TV : 맛있는 한의사
KBS3 라디오. 시각장애인의 건강생활 가이드 (즐겁게,건강하게)
댓글로 질문을 주시면 친절하게 답변해드리겠습니다.
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[이력]
1. 한의학 이력
- 한의학박사
- 전) 행복가득 ∙ 따순몸한의원 원장, 대한 한의사협회 약무이사, 한의약 도핑방지 위원회 위원장
- 현) 서울시 한의사협회 부회장 및 척수신경 추나학회 ∙ 대한 약침학회 ∙ 대한 한방 피부미용학회 ∙ 대한 동의 방약학회 ∙ 대한 발효해독학회 ∙ 동의정리학회 정회원
2. 스포츠 이력
- 현) 팔씨름 국가대표, 국제 팔씨름 심판 자격
- 보디빌딩 30년/ 생활체육스포츠지도사 2급
- 몸짱 출신 : 쿨가이 8기, 머슬매니아, 피트니스 스타, 나바 다수 입상
- 진가태극권 , 태극검 : 세계대회 2등장
- 기타 : 배구선수(초), 공 멀리던지기선수(초) , 투포환선수(중), 검도 1단(고), 국궁 1단, 기천문수련, 댄스스포츠, 마라톤(풀코스 완주)등
3. 음식(요리 관련) : 대한 약선협회 부회장/ 약선요리전문가 1급
4. 방송출연
MBC : ‘기분좋은 날’ ◈일본 NHK방송 출연
KBS : ‘생로병사의 비밀’ , ‘아침마당’ , ‘VJ특공대’ 출연 , KBS 살림남
SBS : ‘생활의 달인’ 3회 출연 - 팔씨름 최강자전 우승 , 좋은아침 닥터필생기
MBN : 생생정보마당 생방송 , 엄지의 제왕 , 알약방
JTBC : 오버더톱 , 상암동클라스
채널A : 산전수전 여고동창생 , 나는 몸신이다. 관절의신 / 근육의 신 , 100세 프로젝트
TV조선 : 굿모닝 정보세상 , 다시사는이야기 기사회생 , 내사랑투유
TvN : 장수의 조건, 슈퍼푸드의 힘
쿠키 TV : 맛있는 한의사
KBS3 라디오. 시각장애인의 건강생활 가이드 (즐겁게,건강하게)
[팔씨름] 작은 덩치로 큰 덩치를 잡아? 힘 쌘 경량급은 '여기'가 발달했습니다.
경기 영상을 보다 보면 경량급이 100kg가 넘는 무제한급을 잡는 모습을 종종 보곤 합니다. 근육이 크고 쌔다고 해서 절대적으로 강했다면 무조건 체급 큰 사람이 이겼겠지만 반대인 경우도 생각보다 존재하는데요. 오늘은 그 이유와 경량급들이 발달한 '여기'가 어디인지에 대해 알아보려고 합니다.
#Армрестлинг #armwrestling #팔씨름 #김경호 #경량급 #팔씨름하는한의사 #운동하는한의사 #닥터헐크 #김경호한의사 #맛있는한의사 #몸짱한의사
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Видео
![[팔씨름]부상 투혼으로 왼팔 격파하는 닥터 헐크(홍지승,이태경,김태인,김경호,백성열)2024.11](http://i.ytimg.com/vi/JnRwUCTAo5E/mqdefault.jpg)
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치우 팀장들이 다시 모였습니다. 비록 팔 상태 때문에 많이 훈련하지는 못 하였지만, 최대한 훈련한 영상을 위주로 담아보았어요. 재밌게 시청 바랍니다^^ (현재 오른팔 어깨 부상을 당한 후 패그(손잡이)를 잡지도 못 할 정도로 통증이 심하여 잡지 않고 진행했다는 점 알려드립니다.) Timestamp 0:42 홍지승 vs 이태경 2:16 김태인 vs 김경호 #Армрестлинг #armwrestling #팔씨름 #김경호 #이태경 #홍지승 #백성열 #김태인 #왼손 #팔씨름하는한의사 #운동하는한의사 #닥터헐크 #김경호한의사 #맛있는한의사 #몸짱한의사
![[닥터헐크의 운동백과] 이 영상 보면 그립 힘 2배는 강해집니다. 손가락 운동의 중요성](http://i.ytimg.com/vi/SebmmxhDp_A/mqdefault.jpg)
[닥터헐크의 운동백과] 이 영상 보면 그립 힘 2배는 강해집니다. 손가락 운동의 중요성
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운동하면서 중요한 부위는 어디라고 생각하시나요? 다들 팔 힘, 팔꿈치, 인대, 손목 등등을 많이 생각하실텐데요^^ 사실 무게를 치거나 손을 잡을 때, 손가락 힘도 정말 중요하답니다. 오늘은 다들 사소하게 생각하실 수 있는, 손가락의 중요성과 운동법, 실생활에 쓰이는 예시까지 자세하게 다루고자 합니다. #운동법 #손가락운동 #관절 #Армрестлинг #armwrestling #팔씨름 #김경호 #손가락 #팔씨름하는한의사 #운동하는한의사 #닥터헐크 #김경호한의사 #맛있는한의사 #몸짱한의사
![[닥터헐크의 건강백과] 10분만에 TFCC 완벽 이해!(삼각섬유연골복합체손상)](http://i.ytimg.com/vi/pLsB0E_jdkI/mqdefault.jpg)
[닥터헐크의 건강백과] 10분만에 TFCC 완벽 이해!(삼각섬유연골복합체손상)
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오늘은 많은 분들이 부상당하시는 삼각섬유연골복합체손상에 대해 알아보겠습니다. 10분 정도 되는 영상에 제 지식과 노하우들을 전부 담아보았으니, 부상당하셨거나 치료하시는 중이라면 도움이 될 것이라고 생각합니다^^ #김경호 #손목 #손목통증 #손목운동 #TFCC #삼각섬유연골복합체손상 #TFCC손상 #삼각섬유연골 # #팔씨름하는한의사 #운동하는한의사 #닥터헐크 #김경호한의사 #맛있는한의사 #몸짱한의사
![[닥터 헐크의 건강백과] 이 영상만 보면 완벽 이해! 한의사가 알려주는 인대와 건의 모든 것 A To the Z](http://i.ytimg.com/vi/NGxzh7QTWbA/mqdefault.jpg)
[닥터 헐크의 건강백과] 이 영상만 보면 완벽 이해! 한의사가 알려주는 인대와 건의 모든 것 A To the Z
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0:13 인대와 힘줄의 차이 2:33 인대와 힘줄의 공통점 3:54 예시 6:08 인대와 힘줄은 어떻게 손상될까(염좌,좌상) 7:17 인대가 늘어났어요(인대 손상 3단계, 부상은 어떻게 당하는지) 10:42 치료 방법 12:18 다쳤을 때, 냉찜질 VS 온찜질 14:25 회복 기간. 오늘은 환자 분들이 많이 다치시는 인대. 힘줄이랑 헷갈려하시는 분들도 상당히 많은데요. 하지만 이 둘은 엄연히 다른 단어입니다. 비록 인대나 힘줄은 정형외과에서 다루는 부분이지만, 한의사인 닥터 헐크가 다루어 보려 하는데요. 오늘은 차이점부터 구조, 부상의 예시, 염좌와 좌상은 무슨 차이인지, 다치는 이유, 치료 방법, 치료 기간 등 모든 것들을 한의학적 부분에서 담아보았습니다. 영상으로 확인해주세요:) #인대 #힘줄 #건...
![[닥터헐크의 건강백과] 젊어보이고 싶다면 이렇게 하세요!(두한족열)](http://i.ytimg.com/vi/qkBBvR6kTrU/mqdefault.jpg)
[닥터헐크의 건강백과] 젊어보이고 싶다면 이렇게 하세요!(두한족열)
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가끔은 젊어보인다는 말을 듣곤 했는데요^^ 다들 제가 한의사니까 약이나 영양제를 쓰나, 한약을 먹나 많이들 궁금해 하시더라구요. 사실 특별한 걸 많이 하거나 그러진 않고, 대신 오늘은 제가 가장 중요하게 생각하는 '두한족열'이라는 원칙을 소개해드릴까 합니다. #Армрестлинг #armwrestling #팔씨름 #김경호 #팔씨름하는한의사 #운동하는한의사 #닥터헐크 #김경호한의사 #맛있는한의사 #몸짱한의사
![[닥터 헐크의 팔씨름 강의]팔씨름 초보들의 그립 특징과 닥터 헐크의 그립법](http://i.ytimg.com/vi/ko3L4IBEfs0/mqdefault.jpg)
[닥터 헐크의 팔씨름 강의]팔씨름 초보들의 그립 특징과 닥터 헐크의 그립법
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친구들이랑 팔씨름하다 보면 손을 엄청 쎄게 잡는 데 신경쓰는 사람들이 많은데요^^ 그러다가 시작하기도 전에 힘이 빠져 제대로 된 경기를 못 하곤 합니다. 그리하여 이번 시간에는 초보자들의 안 좋은 그립 습관 몇 가지와, 제가 사용하는 그립 방법들은 무엇인지를 다루고자 합니다. #Армрестлинг #armwrestling #팔씨름 #김경호 #팔씨름하는한의사 #운동하는한의사 #닥터헐크 #김경호한의사 #맛있는한의사 #몸짱한의사
![[닥터 헐크의 훈련 도구]팔씨름 선수들이 착용하는 '이 것', 암 워머의 놀라운 효과](http://i.ytimg.com/vi/Hdj-N_sQvMg/mqdefault.jpg)
[닥터 헐크의 훈련 도구]팔씨름 선수들이 착용하는 '이 것', 암 워머의 놀라운 효과
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대회를 보다 보면 선수들이 하나씩 팔에 무언가를 끼곤 하는데요. 이번 시간엔 팔에 끼는 그것의 정체가 뭔지 알아보고, 장점과 더불어 팔을 따뜻하게 해야 하는 이유까지 알아보면서 워머의 효과에 대해 설명하고자 합니다. #Армрестлинг #armwrestling #팔씨름 #김경호 #팔씨름하는한의사 #운동하는한의사 #닥터헐크 #김경호한의사 #맛있는한의사 #몸짱한의사
![[닥터 헐크의 팔씨름 강의] 훅의 달인 닥터헐크는 어떻게 훈련할까?](/img/1.gif)
[닥터 헐크의 팔씨름 강의] 훅의 달인 닥터헐크는 어떻게 훈련할까?
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훅커면 훅 훈련(사이드 훈련같은 넘기는 훈련들)만 하나요? 라고 의문이 드실 수 있는데요. 사실 탑롤 훈련도 병행하여 하기는 합니다! 저만의 비법으로 말이죠^^ 훈련 노하우와 방법을 5~6분 내로 꽉꽉 담아 설명하였어요. 많은 시청 바랍니다:) #Армрестлинг #armwrestling #팔씨름 #김경호 #팔씨름하는한의사 #운동하는한의사 #닥터헐크 #김경호한의사 #맛있는한의사 #몸짱한의사
[팔씨름] 한국 최강 경찰과의 훈련(2020.8)
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#Армрестлинг #armwrestling #팔씨름 #김경호 #오승민 #팔씨름하는한의사 #운동하는한의사 #닥터헐크 #김경호한의사 #맛있는한의사 #몸짱한의사
[건강] 아플 때 이거 만한 게 없습니다.(부항 편)
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얼마 전 팔씨름 대회에서 작지 어깨 부상을 당했었는데요. 이럴 때 닥터 헐크는 어떻게 회복하는지 궁금하실까 영상을 제작하게 되었어요. 대표적으로 많이 쓰는 방법이 '부항'인데, 대부분 아실 거라 생각하지만 효과가 있나 의심할 수 있겠다 라고 생각이 들더라구요. 그래서 이번 시간에는 서양과 전 세계에서도 주목을 받고 있는 부항이란 무엇인지, 그리고 효과와 원리들에 대한 설명이 영상에 담겨있습니다^^ 궁금하시다면 영상으로 확인해주세요:) #김경호 #팔씨름하는한의사 #운동하는한의사 #닥터헐크 #김경호한의사 #맛있는한의사 #몸짱한의사 #부항 #치료방법 #한의학박사
[팔씨름] 닥터 헐크를 잡는 원조 팔씨름 달인 등장(홍지승vs김경호)24.10.18
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[팔씨름] 닥터헐크 김경호 중국 세계대회 팔씨름 경기모음집(2019.9)
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[팔씨름]국가대표 선발전 -100kg 프로 하이라이트(2018.2)
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[팔씨름] 상대가 자꾸 요리조리 빠져나가려 한다면..! 슬립 못 내게 막는 법
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[팔씨름]탑롤 상대로 스트랩 꼭 가고 싶다면 시청 필수! 최강 훅커의 슬립 내는 노하우 대공개
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[팔씨름] 강자들이 상대적으로 약한 사람들과 같이 훈련하는 법(2024.10.2)
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[팔씨름]오버더톱 3위! 학생부 최강자 출신 현승민과의 훈련(2022.10)
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[팔씨름]레전드들 총출동! 치우 팀장들이 한 자리에 모였다!(홍지승,김경호,이태경,백성열)(2024.9.25)
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[팔씨름] 옥상파워 초강자들vs닥터 헐크(오세현,조경관 선수)(2024.9)
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한국 프로VS 태국 프로 슈퍼 매치(김경호vs북)[2013.12.14]
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닥터 헐크의 독특한 취미? ㅣ 라디오 방송하는 한의사 (프리 인터뷰)
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좋은 영상 감사합니다🔥
팬이에요!!!
이현준님 체급을 홍지승님 만큼만맞춰도 지승이님이랑 약간비빌수도
잘 배워갑니다
역시. 홍 지승선수는 대단합니다.
인대나 힘줄이 선천적으로 타고난 사람을 그렇지못한 사람이 후천적인 노력으로 따라 잡을수도 있나요?
성장기라면 가능
따라잡을수 있죠 노력을 얼마나 하느냐에 따라서 더 빠르다 늦다가 결정될 뿐이죠
@@llliliiilliii7382 근데 성장기때 운동하면 키가 안크는데요.. 운동은 성인돼서 하면 되니 굳이 성장기때 할 필요는 없을 것 같네요
이현준선수가 딱 그런케이스에요
@@Komong-oYb 아뇨 성장기떄 운동하면 키 안크는거 아닙니다 아래로 짓누르는 운동만 아니면 키는 다 큽니다 키가 안크는건 잠을 재때 꾸준히 안자서 먹는걸 잘 못먹어서 유전적 한계 때문에 입니다 운동해서 키 안컸다는 사람들 보면 잠자는 시간 먹는 영향 어떤 운동을 했느냐 말 들어보면 다 답 나옵니다
감사합니다 tfcc 영상 중에 가장 명쾌합니다 신전과 외전 통증..
편집 실력이 점점 더 느시네요ㄷㄷ
와 진짜 해주셨네요
자막 실수가 있어서 일부 수정 후 재업로드한 영상입니다^^ 다음부터는 자막 검수에 주의하겠습니다.
좋은 충고 감사합니다. 실력도 미진한데 아프내요.
정말 도움되는 영상입니다!!🙂
멋져부려 친구 ❤❤❤
올 수 있는 부상에 대해 하나씩 다뤄주셔서 너무 좋네요.. 팔씨름선수 + 의료인인 분이 다뤄주셔서 실질적으로 도움이 많이 되는 것 같습니다! 원위부 이두건염 & 파열에 대해서도 한번 다뤄주시면 좋을 것 같아요
근데 진지하게 기초 너무 친절하게 알려주셔서 궁금했던 내용들인데 너무 좋습니다... 좋아요 누르고 갑니다 이 시리즈 계속 해주세요...
팬이에요!!!
유익한 영상 감사합니다! 혹시 인대나 힘줄 회복을 촉진하기 위해 (가령 콜라겐이라던지) 섭취하면 좋은 음식이나 약품이 있을까요?
저도 궁금합니다!!
요즘 좋은 영상들이 엄청 많네여!!😂
청주 이현준선수도 현승민선수처럼 3대운동 등을 통해서 전체적인 근력을 올리면 더 강해질까요?
굿
원장님 사이드를 킹스무브로 막는게 절대 쉬운일이 아닌데ㄷㄷ 지승님도 생각해보면 훅을 메인으로 사용하시긴 하지만 사용하실 수 있는 기술폭이 거의 올라운더 쪽에 가까운듯요ㄷ
여유로이 홀딩하시네요 나이차이와 체급차이에도
50대도 저런몸 유지가 가능하구나........리스팩
항상 좋은 영상 감사합니다! 닥터 헐크 김경호 선수님 덕분에 쌓여있던 스트레스가 확 풀리네요.😂😂
멋지십니다! ❤
팬이에요!!!
54세면 저희아빠랑 동갑ㄷㄷ
좋은 정보 였습니다 ^^~~
제가 질문한 걸 아주 빠르게 다뤄주셨네요! 감사합니다~
팬이에요!!!
좋은영상 감사합니다
좋은 강의 감사합니다. 열심히 따라가 보겠습니다.
tfcc에 관해 다뤄주세요
@@콜리형 알았어요 곧 다뤄줄께요~^^♡♡♡
@@닥터헐크김경호박사 👍
암워머를 많이 쓰시는 것 같은데 효과가 좋은가요?
팔을 따뜻하게 해주어 빠르게 펌핑되는 것도 방지해 주고 부상 방지에도 효과가 있답니다^^ 암 워머에 관해 영상으로 제작하여 곧 올라가니 궁금하시면 참고해주시면 되겠습니다:)
한국 최강 경찰 vs 세계 최강 한의사 가슴이 웅장해지는 매치ㄷㄷ 최근에 오승민 선수 영상으로도 못 뵌지 꽤 된 것 같은데 본업이 바쁘신 것 같아 안타깝네요ㅜㅜ
팬이에요!!!
@@얍-f8s 감사합니다.
한의학 부항하고 침 진짜 직방이에요 금방 나아요 확실히.
영상 만들어 달라고 했던 고등학생 입니다 정말 초보자가 원하는 영상 만들어 주셔서 감사합니다 또 김경호 선수님 부상 빠른 완치 응원합니다
팬이에요!!!
팬이에요!!!
감사합니다. 잘 들었습니다.
이태경선수가 변호사에요??
감사합니다. 잘 배웠습니다 .
감사합니다. 잘 배웠습니다.
좋은 설명 해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
선생님 케이블 훈련법도 알려주세요 ㅜㅜ 최대한 팔씨름 하는거처럼 하려 하는데 회전근개? 겨드랑이? 가 힘이 먼저 빠져요
팬이에요!!!!!
좋은 영상 감사합니다
스트랩관해서도 영상 만들어주세요!
아주 좋은 설명 감사합니다!!😊