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한달동안 물도 안먹고 저 자세로 사셨다고 하시네요ㅠㅜ

저도 그래요 전신으로 찌는거같아요ㅠㅜ 만삭배되는거 같아요ㅠㅠㅠ

역시 최고는 꾸준함입니다. 꾸준 성실 부지런함 이 3가지가 건강하게 해줍니다.

정수물로하면 안찢어져요. 숙성연어 맛있겠다😂

졸라웃기네

식단어케하세요 ㅠㅠㅠㅠ 식욕터져서 ㅠㅠㅠ

하루에 몇분씩 몇회 하셨나요?

시간낭비 하지 말고 엘싯 업 하시거나 풀업 하세요

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저두 딱 2키로 올라가요.다시 돌악오긴 하는데.문제는 한달에 일주일이 생리 일주일이 생리오기전기간 이러면 한달에 절반은 부어잇고 절반이 원상복귀.,되자마자2주후에 또 반복된다는게 저어어어엉말 스트레스!!!!!!!🤯

저랑 똑같아요 배가... ㅠㄷ ㄷ

플랭크 1분만해도 땀이 쥬르륵,, 효과 좋아요 1분 버티면 성취감도 귯!!!

내서타일

저도 한달간 해봤는데 효과 0

저도 배땜에 너머 스트레스 받아요ㅠㅠ 체중은 계속 오르고 생리는 시작 안하고 ㅠㅠ

일분은 힘들긴 한대 할만하고 2분부터 마의영역인듯

변화가 안보이네요 수고하세요

공복에 먹는게 좋나요???

안녕하세요 할비님! 영상 정말 잘 봤습니다 :) 혹시 협찬 관련 비즈니스 문의는 어디로 드리면 될까요? 이메일 주소 남겨주시면 메일 드리겠습니다!

변화가 없으면 다른거 하는게 낫지 않나 ㅋ

30초만 해도 막 온몸이 떨리는게 정상인가요? 제 몸이 이상한건가요

그날임..배나오고 온몸이 아파죽것음ㅜ

시간이 안감 방금 2번 했는데 무서움 ㅋㅋ

스쿼트 60개 두달해도 살은 크게 변화없음. 단 엉덩이가 탄탄해지긴 해요

shes sitting on air

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엉덩이 힙업되서 빵빵하고 탐스러워요~~♡♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

자기 넘 사랑해요~^♡♡♡❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

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엉덩이 몸매 빵빵해요 제스타일이에요 사랑해요~^♡♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

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❤❤❤❤❤날씬하고 섹시해요 사랑해요^♡♡♡❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

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영상찍어두는 팁 너무 좋은것같네요 뱃살이랑 팔뚝살이 너무 안빠지는데 도움되는 영상이예요👍👍

저도 하루백개해요 다른건못해도 스쿼트만해요 ㅎㅎ

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저도그래요ㅜㅜ 복부팽만감 붓기 가스차고 배따뜻하게해줘요 찜질같은거요 그럼 좀가스도빠지고 복부팽만감도 감소됩니다

난 스쿼트 3개월 250개씩 하고 허벅지 굵어져서 때려침 괜히 해서 허벅지만 굵어짐

저도 처음엔 1분씩만 했었죠 . 눈에 보이는 변화는 미약해도 알게 모르게 코어가 조금씩 강해지고 사이드 플랭크나 복근운동 하는데 도움이 되면서 운동 강도나 운동 시간도 조금씩 늘게 되고 이제는 복근도 많이 생겼답니다 사람들은 작은 변화 작은 습관을 무시할수도 있지만 그 작은 차이가 큰 차이를 만들어내는 발판이 됩니다 화이팅이요!!

저도 부종심해서 호박즙 맥주랑 초콜릿 주로 먹고 짠음식 잘 안먹는것 같아요 증말 지긋지긋해요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

저도궁금하네요 어떤방송인가요?