Видео

Benim ama sabah uyandıktan sonra ağrı var ve yere basamıyorum..

En güzel anlatan uzmansınız emeğinize sağlık.👍👏👏👏🧿🤲🙏

Jogging başlamak için hangi ayakkabıyı önerirsiniz?

Özur dilerim bunu saglam ayagı guclendirmek için yapabilirmiyiz ?

Kasik agrisi bel agrisi dizimi bu kadar cekebilsem denge bozuklugumu takmam bile 😁

Ameliyat olan birinin mi olmayan birinin mi egzersizleri

Cok tesekkurler bilgiler icin.

Hocam umarım cevap verirsiniz ben 4 ay oldu 5 aya gireceğim on çapraz bağ geçen gün mr çekildim ödem olduğu oatella da ve kemik ödemi olduğu ortaya çıktı ameliyattan sonra 2. Ayımda fizik aldım ve daha devam ediyorum ayağım doktor ödem masajı yapınca düz oluyor sonra tekrar aynısı oluyor acılarım da ısınınca tekrar büküyorum sonra tekrar bükemiyorum hiç iyi değilim dok ağlıyorum her gün çok ta çalışıyorum

5 gun once ayagim burktum rontgen cektik cikik kirik yok odem oldu cok fazla simdi biraz indi diyebilirim ama halen cok fazla var ilk gun ayagimi cok yordum tek ayak ziplamistim ne zaman gecer hocam sinavlara giremiyorum bayram da yaklasiyor

2000 YILINDA BURKULMA SONUCU SOL FİBULA KEMİĞİ UCU KIRILDI , 24 SENE BOYUNCA DEFALARCA SAĞ , SOL BURKULDU , CİDDİ DOKU ZEDELENMESİ YAŞADIM. 2024 ŞUBATTA YİNE SOL BİLEĞİM BURKULDU VE 3 KIRIK OLDU. ŞİMDİ FİBULA DA PLATİN VE 10 ÇİVİ, VE TİBİA DA 2 ÇİVİ VAR. 3 AY SONUNDA HALEN AKSYARAK YÜRÜYORUM

39 arasındaki fark nedir

Tesekurler.Emeyine salik❤

❤❤❤❤❤

Doktor bey kolay gelsin benim kırigim vardı 40 gün alcida kaldı alçı çıktı 13 gün oldu sandalyede oturunca morma ve hafif şiş lik oluyor bana tavsiye yardım edebilirmisiniz

Tesekurler bilgiler icin

Teşekkürler

❤

Mızıka çalıyorum yanak kaslarım kasılıyor ne yapmam gerek

hocam gitar çaldığınız videolarınızı da görmek isteriz

Tesekurler❤

4. Tarak kemiğinde ağrı var. Egzersiz önerebilirmisiniz

Nike Pegasus 39 mu almalıyım yoksa 40 mı? Yastıklaması iyi olsun istiyorum ve koşuya yeni başladım

Hocam mr da bende de kopuk oldugu gozukuyor fakat kopmasından sonra 2 hafta gecmesine ragmen suan cok rahat yuruyeniliyorum kosabiliyorum squat gibi hareketlerini rahat yapabiliyorum garip

Sprintin bir zararı bar mıdır?

Hocam bu ameliyat sonrasımi yoksa sakatlanmamak icinmi hareketler??

Bu hastalık tamamen gecer ni

İki yıldan uzun süredir yürürken sol ayağımda metatarsal ağrı oluyor. Normalde ağrı yok yürürken var. Koşucu sporcu fln değilim. Bugün sonunda doktora gittim röntgende bir şey çıkmadı. Ağrı kesici kas gevşetici tarzda bir şeyler yazıp gönderdi ne teşhis koydu ne bir şey önerdi. Metatarsal yastık kullanayım mı diye onu bile ben sordum. Yumuşak tabanlı ayakkabılarda ağrı artıyor. Sert zeminli tarak kısmı dar olmayan ayakkabılarda daha rahat ediyorum. Spor ayakkabı giyemez oldum. Oxford tarzı kundura ayakkabılar giyiyorum. Ne yapsam şaşırdım. Yastıkçık alacağım inşallah sorunumu çözer

ALLAH. razı olsun. Çok faydalı olacağını düşündüğüm egzersizler bunlar. Teşekkür ederim. Sağlıcakla kalın

Videolariniz cok kaliteli teşekkürler ✨

Hocam ayak bileği kırığındaki alçıdan sonra zayıflayan kalf kaslarımı güçlendireyim derken sakatlanan ayakla parmak ucunda inip kalkamıyorum.Bu durumu aşmak için ne yapabilirim?

Merhaba ben quadrobic (bir spor türü) yaparken el bileğimi burktum ne yaparsam daha hızlı geçer? (Doktora gidecek kadar ciddi acimiyor)

Hocam ben beş noktalı Polaris ayakkabı varken ayağımda ayağımı burktum.ve tarak kemiği kırığım oluştu.bir aydır dinlendim evde.biraz bir kilometreye yakin yürüyüşün geri dönüşünde tüm bacağıma ağrı ve yorgunluk oluştu.ama kirik yerimde sorun yok.ters hareket yapmadıkça

Rastgeke bakarken bunu gördüm aslında yaşadığım sendrom futbol oynuyordum o zamsnlar yoktu aöa ara sırabmerdiven öıkarken dizimşn ön tarafında agrılar oluyor üzün sürrdir futbol oynamıyorum yada koşmuyorum çok fazla hissetmiyorum artık

Hocam merhabalar ben 3 ay önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum bu gösterdiğiniz hareketlerin çoğunu yapabiliyorum hareket açıklığına gelince fleksiyon zorlayarak tam kapanıyor ama acı ve alıştırmayla ekstansiyon ise sabahları özellikle 10 15 derecelik açı kaybı var üzerine basa basa veya ağırlık koyarak düzeliyor ama bi süre sonra gene açı kaybı oluyor ne önerirsiniz süreç normal mi sizce

Hocam futbol oynarken çok fena top geldi ayağım döndü üstüne basamıyorum hafif şişme var

Dr. Bey bu tur agrilar icin D vitamini tavsiye edebilirmisiniz....ben 65 yasinda bir kadinim dozu ne olmali Tesekkur ediyorum.

Hocam diger diz 3 cm.filan yukarda o nasil duzrlcek

Bu egzersizleri ameliyat olmadan yaparsak iyi gelir mi hocam

Hocam merhaba pazartesi gunu on çapraz bag ameliyatim var besyo okumak istiyorum toplam 7 ay gibi bi sürem olucak parkur yapabilir miyim

Medial Ligament Yazan Yer Ağrıyor

Benim ayak bileğim üstüne basabiyorum ama dokunuca ağrı geliyor ayak biliğim şişti ne tedavi yaparsam geçer❤❤🎉🎉🇹🇷🇹🇷🇹🇷

😮Sağol abi

Merhaba hocam. Bugün uzman hekime gittim metatarsalji tanısı konuldu. Tedavi olarak prp kök hücre yapılmasını önerdi. Yaptırmalımıyım bunu sormak istedim.

Abi Bende A yerinde basınca agriyor amma yuruye biliyorum tam olmasada Tedavisi nasıl olur?

Merhabalar bende de aynı sıkıntı var. Ortopediye mi görünmeliyim. Çok teşekkür ederim.

Yeminle murat boz sandım aynısı değil mi resmen 😮😮

Sol ayağımda ilk önce topuk dikeni vardı. Daha sonra gittiğim spor salonunda yürüyüş bandında rampa çıkarken aşil tendonda ağrı oldu. Geçer diye düşündüm ilk başta biraz hafiflemişti. Daha sonra merdiven çıkarken ayağımı bir an dengesiz bastım sanırım o gündür bu gündür ki garanti 4 sene oldu hala ağrıyor. Tabii bir sürü doktora gittim. Yırtık var demediler. Enflamasyon var dendi. Topuk dikeni hala var. Yani bir türlü çare bulamadım. Ağrı kesici jel, hap vs hep geçici bir rahatlama sağlıyor. Topuklu ayakkabı,terlik giyersem sesi kesiliyor. Ama basık bir terlik, ayakkabı giydiğimde aynı yine başa dönüyorum.😢Allah kimsenin başına vermesin çok zor

çok aciyo yapamam

Hocam ine de yattım geçmedi😢