- Видео 86
- Просмотров 58 961
Анна Бугель
Добавлен 30 июн 2020
Вітаю вас на моєму каналі! Я -біолог та практичний психолог за фахом. У вільний час займаюся квітникарством. У відео ділитимуся професійними порадами з біології та психології,цікавинками природи, доглядом за квітами та нутріями. Надіюсь,що знайдете для себе багато корисного! До зустрічі у моїх випусках!Мирного неба!
Зняття м'язової напруги при ішіасі,грудному остеохондрозі.
#ішіас #ішіалгія #груднийостеохондроз #міофасціальнийреліз #лфк #підтримкавен #варикозвен
#реабілітація
Поєднання міофасціального релізу (МФР) з ЛФК та йогою
Даний комплекс дозволяє зняти м'язеву напругу, розбити тригери завдяки точковому впливу м'ячику,ролу,міні-ролу,дуоболу. Також МФР дає лімфодренажний ефект. Для цього починати варто зі стоп і підніматися вверх.
ЛФК та йога представлені тут у вправах для підтримки вен нижніх кінцівок та варикозу малого тазу,опущенні органів.
МФР при самостійному освоєнні на початку дає сильний больовий синдром та загострення проблем, тож починати варто поступово і більшість вправ робити біля стіни,щоб регулювати силу натиску. Особливо при сильно вираженому...
#реабілітація
Поєднання міофасціального релізу (МФР) з ЛФК та йогою
Даний комплекс дозволяє зняти м'язеву напругу, розбити тригери завдяки точковому впливу м'ячику,ролу,міні-ролу,дуоболу. Також МФР дає лімфодренажний ефект. Для цього починати варто зі стоп і підніматися вверх.
ЛФК та йога представлені тут у вправах для підтримки вен нижніх кінцівок та варикозу малого тазу,опущенні органів.
МФР при самостійному освоєнні на початку дає сильний больовий синдром та загострення проблем, тож починати варто поступово і більшість вправ робити біля стіни,щоб регулювати силу натиску. Особливо при сильно вираженому...
Просмотров: 45
Видео
Грижа L5- S1.Що робити першочергово?Мій досвід
Просмотров 10214 часов назад
#грижа_поперекового_відділу _хребта #L5- S1 #мфр #миофасциальний_реліз #кила Мій досвід щодо лікування та реабілітації при кил (грижі) поперекового відділу хребта. Що робила ? Місце ЛФК,йоги та міофасціального релізу при відновленні. Вирішення всіх проблем за 5 хв. не вийде. Якщо Ви налаштован комплексно підійди до вирішення проблеми,а не прибрати 'в моменті' больовий симптом,то це відео для Ва...
Малюк нутрій
Просмотров 127День назад
#нутреня #нутрії #малюк #мілота #нутрієводство Нутренятко народилося на день Св. Миколая.
Сахароміцети Буларді - пробіотик, сумісний з антибіотиками
Просмотров 4314 дней назад
#now #californiagold #saccharomices #probioticsupplements #сахароміцети #пробіотики * Мала на уваз 10 млрд КУО , а не 10 млн в Сахароміцетах від Now, обмовилася, sorry 😒 Пробіотики,як можна приймати з антибіотиками? Так,вони існують! Це Сахароміцети Буларді. Детал в відео.
Глютамін : дозування, властивості,строк прийому,порівняння декількох бюджетних брендів.
Просмотров 28Месяц назад
#глютамін #sporter #ostrovit #glutamine Заміна амінокислота,що може бути корисною в спорт ,при фізичних навантаженнях та для загоєння слизової оболонки,при гіпотиреозі. Дозування залежить від ваги (у відео) Курс споживання 20 днів,перерва 2 тижні. *Дане відео носить ознайомлювальний характер для підвищення обізнаност людей. Не заміняє консультації з фахівцем з приводу Ваших хронічних хвороб та ...
EMDR як метод допомоги при ПТСР
Просмотров 63Месяц назад
#ДПДГ #EMDR #рухиочей #психологія #технікасамопомочі Метод Ф.Шапіро полягає в переробц та опрацюванн інформації за допомогою руху очей. Дане відео носить ознайомлювальний характер та не заміняє консультації з фахівцем!
Альтернатива ферментам. Підтримка травлення 🌿та підшлункової залози.
Просмотров 29Месяц назад
#now #plant_enzymes #papaya_enzymes #bromelain #панкрен #21stcentury #digestive_enzymes #підшлункова_залоза #ферменти Добавки,як можуть бути корисними при систематичному нетравленні,при необхідност підтримки підшлункової залози в довготривалому час *Будь-як саплементи не замінять здорове повноцінне харчування,необхідност дієти при загостренні,не лікують та не профілактують захворювання,а слугую...
Загоєння слизових шлунка, дванадцятипалої кишки та кишечника.
Просмотров 992 месяца назад
#гастрит #герб #срк # коліт #californiagold #doctorbest #sporter #thorne #now #slipperyelm #pepzn #l-glutamine #ротокан Корисн саплементи для загоєння слизової оболонки ШКТ . Відео обірвалося на : 'До речі,ротокан нічим не поступається Гастритолу. Єдине,що не підійде тим,хто має низький тиск. ' Соррі) Відео носить ознайомлювальний характер та не заміняє консультації з фахівцем. Те,що допомогло ...
Рослинні індоли. DIM. Дііндолілметан
Просмотров 133 месяца назад
#DIM#індол#дііндолілметан Перспективний антипроліферативний засіб при масталгії,фіброзно-кістозних мастопатіях,вірус папіломи людини,колоректальному раку,раку простати,при захворюваннях щитовидної залози та як природня профілактика гормонозалежних видів раку. Відео носить ознайомлювальний характер та не заміняє консультації з фахівцем. Будьте здорові!
Осінні нарциси?- Так. Зефірантеси!
Просмотров 723 месяца назад
#зефірантес #нарциси #кімнатнінарциси Цвітіння зефірантесів восени надворі. Свого часу висадила кімнатний нарцис надвір у затишне місце: на диво,не вимерзли. І ось вже декілька років поспіль тішать восени 'весною'.
Оливкова олія - обман? Тестуємо в домашніх умовах та порівнюємо зі соняшниковою
Просмотров 3203 месяца назад
#olitalia #olimp #extravirgin #оліяоливкова Тестимо в домашніх умовах найдорожчу та дешеву оливкову олію,порівнюємо з соняшниковою рафінованою та нерафінованою. Дане відео для роздумів,не для реклами марок. Бережіть здоров'я,воно у нас одне! П.С. Все ж надіюсь,що в другому зразку дешевої 'оливкової' олії соняшникова рафінована з ароматизаторами та барвниками,а не моторне мастило(...та хто-зна.
Мастикова смола : тривалість прийому,показання,з чим комбінувати
Просмотров 804 месяца назад
#мастиковасмола #мастика #masticgum #californiagold БАД при хелікобактер пілорі, в комплексній терапії як допоміжний засіб для загоєння слизової шлунку, дванадцятипалої кишки та кишечнику. Відчутно знижує кислотність шлункового соку, зменшує болі. Рекомендую як додатковий засіб при захворюваннях ШКТ до здорового харчування та активного способу життя. Мирного неба!
Психологічна релаксація: знімаємо втому трудового тижня разом
Просмотров 899 месяцев назад
Психологічна релаксація: знімаємо втому трудового тижня разом
Дієтична ковбаса з бутилки)Легко і просто!
Просмотров 1,3 тыс.Год назад
Дієтична ковбаса з бутилки)Легко просто!
Арт-терапія. Створення об'ємного панно з повітряної глини
Просмотров 42Год назад
Арт-терапія. Створення об'ємного панно з повітряної глини
Психологічна самодопомога в разі тривожності, страху, емоційного потрясіння.
Просмотров 140Год назад
Психологічна самодопомога в раз тривожності, страху, емоційного потрясіння.
'Сім-сім,відкрийся! ' Або як дістати насіння садового дзвоника
Просмотров 58Год назад
'Сім-сім,відкрийся! ' Або як дістати насіння садового дзвоника
Асертивна поведінка під час просвітницької роботи. Свідки Єгови.
Просмотров 324Год назад
Асертивна поведінка під час просвітницької роботи. Свідки Єгови.
Дезінфекція старих квіткових горщиків 🌱
Просмотров 93Год назад
Дезінфекція старих квіткових горщиків 🌱
Більбергія або сльози королеви. Грунтосуміш
Просмотров 420Год назад
Більбергія або сльози королеви. Грунтосуміш