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姿勢改善サロンRoots
Япония
Добавлен 2 авг 2015
高品昇平
姿勢改善サロンRoots‐代表
鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・手技療法家
世田谷区用賀にある姿勢改善に特化した治療院
【いつまで整体に通い続けますか】
痛みの原因は患部にないことがほとんど。
それにもかかわらず、多くの方が患部をみている。
これに気づいてから、姿勢や身体の評価を重視しだす。
臨床経験は１０年以上、延べ人数で３万人以上の治療を経験。
モットーは
「自分で治せるカラダ作り」
治療院や整体院に通わなくても、自分で治せるようになることがゴール。
個々人に合ったセルフケアの指導に力を入れている。
roots-tokyo.jp/
姿勢改善サロンRoots‐代表
鍼灸師・按摩マッサージ指圧師・手技療法家
世田谷区用賀にある姿勢改善に特化した治療院
【いつまで整体に通い続けますか】
痛みの原因は患部にないことがほとんど。
それにもかかわらず、多くの方が患部をみている。
これに気づいてから、姿勢や身体の評価を重視しだす。
臨床経験は１０年以上、延べ人数で３万人以上の治療を経験。
モットーは
「自分で治せるカラダ作り」
治療院や整体院に通わなくても、自分で治せるようになることがゴール。
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【効果実証済み‼︎】病院に行っても異常ないと言われた膝の痛みを改善する２つのセルフケア
日頃皆さんが疑問に思うことを動画で解説しています。
延べ人数３万人以上を治療した治療家の目線で、なかなか世の中に出ない情報をお届けします。
効果的な治療ポイントやセルフケアも公開しています。
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bit.ly/2UB2OZK
＃原因＃ストレッチ＃セルフケア
東京都世田谷区用賀駅から徒歩２分の痛み・姿勢改善専門の整体
姿勢改善サロンRoots
roots-tokyo.jp
今まで、様々な整体院や整骨院・カイロプラクティック院などに通ったのにも関わらず、なぜ症状が改善しなかったのか？
「姿勢が悪い」
「骨盤が歪んでいる」
「腰が反っている」
など言われて通ったのに、結局治らなかったのはなぜでしょう？
治療院にただ通っているだけでは良くなりません。
良くなってもその場だけです。
結局のところ、治すのは「自分」です。
通って治すのではなく、「自分で治せるようになる」
その為のセルフケアやセルフエクササイズを詳しくお伝えしているのが、
姿勢改善サロンＲｏｏｔｓです。
そろそろ「その場しのぎの施術」を終わりにしませんか？
世田谷区用賀の姿勢改善専門の整体
roots-tokyo.jp
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line.me/R/ti/p/%40cwt9629h
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通って治すのではなく、「自分で治せるようになる」
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【プロが教える肩甲骨セルフケア】肩甲骨の動きが悪い人はまずこの２つ‼︎１日１分！１週間で劇的に変わります‼︎
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【姿勢の専門家】世田谷区にある治療院『姿勢改善サロンRoots』（ルーツ）の高品先生と天野先生の私生活に迫る！？
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【一生自分の足で歩きたい方必見‼︎】現役治療家が教える「足の筋力アップさせる方法」
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“自分の体は自分で治す”がコンセプトの姿勢改善専門の治療院 「姿勢改善サロンRoots」の高品です。 一生自分の足で歩きたい！ そう思われている方も多いのではないでしょうか？ 足の筋力をアップさせる画期的な方法を解説しました。 日頃から運動されている方にこそ、併用していただきたいセルフケアです。 なんとなくやるだけでは勿体無い！ 正しい知識をぜひ知ってください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★LINEお友だち追加で 【肩こり・腰痛に効果的なセルフケア動画】を無料プレゼント！ line.me/R/ti/p/@cwt9629h ★治療家・整体師の方はこちら 【首の可動域を股関節から改善する手技動画】を無料プレゼント！ roots-hyouka.com/lp/line-redirect/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー...
【腹筋と腰痛の関係性】“腹筋が弱いから腰痛になる”は嘘‼︎‼︎
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“自分の体は自分で治す”がコンセプトの姿勢改善専門の治療院 「姿勢改善サロンRoots」の高品です。 今日は“腹筋がないと腰痛になるは嘘”というテーマです。 腹筋と腰痛の関係性をプロの治療家目線で解説しています。 正しい知識をぜひ知ってください！ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★LINEお友だち追加で 【肩こり・腰痛に効果的なセルフケア動画】を無料プレゼント！ line.me/R/ti/p/@cwt9629h ★治療家・整体師の方はこちら 【首の可動域を股関節から改善する手技動画】を無料プレゼント！ roots-hyouka.com/lp/line-redirect/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ★ 次回以降、「続き」を見たい方は、今すぐ【チャンネル登録】をしてください！ bit.ly/2UB2OZK ＃原...
【※これ実は、効果ない‼︎※】太ももの前のストレッチ‼︎〜正しいやり方とその理由〜
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【毎日たった10秒やるだけ‼️】治療家が教える「股関節のつまり」を解消する方法
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片足立ちが安定しないあなたが、まず最初にやるべきエクササイズ。片足立ちができない理由とその改善方法をまとめて解説。毎日１０回で片足立ちができるようになるエクササイズをご紹介。
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※衝撃の事実※開脚に必要なのはストレッチではなかった。身体の使い方を変えるだけで、開脚は出来る！！
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【自分で治す】首が痛い人に超絶オススメのふくらはぎセルフケア～全然関係ない所が首の痛みに超効果的な理由
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何度か練習したら、多少グラグラするけど20秒くらいはできるようになりました。
up感謝
有難うございます☺
先生のこの動画配信に出会えて良かったです❤ありがとうございます🤗
そう言ってもらえると嬉しいです！！
顎がズレた状態で食いしばり 朝起きたら左耳がこもり治りません😢
コメント有難うございます。
今2箇所の歯医者に通院しています 片方は舌の位置で治し、 もう片方は頭の骨の位置を矯正する施術を受けています 姿勢悪いまま舌の位置意識しすぎて緊張して凝り固まってしまい、顎関節症が悪化してしまいました やっぱり姿勢も大事なんですね😢
そうなんですね。 でも２つの視点からアプローチされているのは凄いですね(^^)/
初見です。おはようございます。m(_ _;)m💖 夏は体重が減っていたのに、秋になって、リバウンドしてきました。(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
右肩が低く、顎関節症が酷いです😢 運転する時右側に寄りかかってたので癖を治します💦
コメントありがとうございます☺ 顎関節の動画もありますので、見て下さいね😊😊
up感謝
ありがとうございます❗
ここ最近、肩甲骨の柔軟性の大切さを痛感しております〜（泣）お蔭様で大胸筋のストレッチをした時の背中の詰まりは無くなりました！前鋸筋を頑張ってやってみます😊👍
大事ですよ～👍️
@@roots-tokyo 肩甲骨の解説がわかりやすかったです!!
硬すぎてやばいです 首のコリと顎関節症が酷いですが 首と太ももが関係あるとはびっくりです！
コメントありがとうございます。 顎関節症もあるのであれば、内腿の硬さも関係してますよ✨
心の奥底から軽蔑する
考え方は人それぞれですからね。
今は開脚コースが無いのでしょうか？
コメントありがとうございます。 開脚コースも行っております。 予約は取りにくくなっておりますが、タイミングが合えばお越しください。
既に腰が痛くて伸びるまで捻れません。
有難うございます。立ったまま捻るでも伸びていれば大丈夫です。
6:00
有難うございます☺
N-アセチルグルコサミン＆コンドロイチンというサプリは今まで試したグルコサミンサプリで唯一効果を実感できたものです。痛みが完全になくなったわけではありませんが、階段ののぼりおりが楽になりましたよ。
コメントありがとうございます。 もちろん、痛みの軽減が期待できるものなので、お身体に合うものがみつかれば使っていくのはアリですね。 ただし、痛みが出た原因を取り除くものではない事を念頭に置いて下さい。
呼吸がしやすくなりました😊ありがとうございました✨️
有難うございます❗
そもそも酷い骨盤後傾で股関節から前に倒れられず、腰から曲がってしまいます。後傾から正しい位置に戻す方法を教えて下さい
コメントありがとうございます。 詳しくは、実際にどの程度の後傾なのかを見なければいけませんが。 本当に全く動かない状態であれば、クッションや座布団など、何でもいいですが、お尻の下に入れて、位置を高くした状態で動画の内容を反復するのが手っ取り早いです。 身体に骨盤前傾の感覚を覚えてもらうのを優先していくと、やり方が身につきます。 ぜひ試してみて下さい！
8分のところ絵間違ってますよね？何度見ても理解できないです‥右の骨盤があがってる‥ってことはこの絵は背面から見てるんですよね？なのにアプローチする場所は右太ももの外側、左ももの内側‥ え？どういうこと？？？
コメント有難うございます。 確認しましたが、絵は背面から。 右内もも、左外側で間違いありません。
器械体操のコーチを40年やっています。自分自身でやってみて、効果抜群でした。これから子どもたちに教えていきます。
有難うございます、 是非最新のも見てみてくださいね☺
すいません質問なんですが、 2:16からの説明では骨盤が上がっている方がえぐれていると仰っているのに対して、5:21では骨盤が上がっている方が隙間が狭いと仰っており、どちらが正しいのでしょうか？
有難うございます。 どちらも正しいです。 えぐれているは見え方で、狭いは骨盤と肋骨の隙間のお話です。
こんばんは😊 毎日、暑いですね UP感謝します
いつも暑いですね☺ 有難うございます❗
ベッドでないと出来ませんね
コメントありがとうございます。 床でも可能です。 その場合は両ひじをつけた方が体重がのります。
🤩wow 🫣🫣 😊😊😊 嘘でしょーーーーーー 😮気づいた時点でじゅうぶん大人で、かれこれ50半ばの自分‼︎周りと比べ 正直先天性な奇形かと思ってました😢 思い立って、腕耳につかないで検索して、今一回片側だけ20秒くらいやっただけなのに😳😳😳😳耳につきましたーーー 驚き‼️😅もう片側を今から実施してみます😌🤩🤩🤩腕が耳につかないを9年前位に知ってから一瞬で諦めていた🤦🏻♀️モノから一気に解消しましたー😅ありがとう ありがとう ありがとう
そういってもらえてうれしいです！ 是非日ごろから続けてやってみてくださいね(^^)/
@@roots-tokyo 早速ご返信ありがとう😊 片側(右)は少しかたかった 少しつかない😖😭😭 毎日毎日セルフ矯正します！ 出逢いにありがとう⚡️⚡️💘💘💘💘💘⚡️猫背解消‼︎腹も引っ込む感じっす(ご返信不要🌸)
深い呼吸をするための方法をRUclipsで検索しまくりましたが、高品先生の方法が一番簡単でしかも息が吸いやすくなりました。Upありがとうございました。
コメントありがとうございます☺️ 是非日頃のケアとして取り入れてみてください✨
ありがとうございます😊
いつも有難うございます☺️
先生の手順を追った話し方やスピード、目線と編集者さんのテロップが進化していて質の高い動画でした✨ やっぱりRootsのスタッフ陣は凄い❗❗❗
いつも有難うございます☺️
リクエストなのですが、舌の位置を上にして鼻呼吸をする方法があれば、動画でやってほしいです。 整体とは違う分野ならすみません！
有難うございます。 舌位は歯科の領域ですが、歯科医師の方にも聞いてみますね。
わー☆うれしいです。歯科医さんも入った鬼に金棒の最強の動画いつか見れたらうれしいです。返信ありがとうございます。
理屈派の私にとって納得できる理由がついたストレッチは効果が更にアップするのでありがたいです！ 今日から他の動画含め食いしばり系の4つの動作やっていきます。本当に助かります。ありがとうございます。
今リアルに歯が食いしばりで緊急事態になっていて、かなり色々探したのですが「やっと見つけた！」失礼な言い方かもですが「この先生は本物だ！」と。巻き肩もありビンゴです。先生の対策一本に絞ってやっていきます。本当に感謝です。チャンネル登録して他も見ます！ありがとうございます！
有難うございます。 最近の動画だと、編集も入ってより見やすいですので、そちらも参考にされてくださいね(^^)/
昨日、動画にあったマッサージ、ストレッチ含め5つの動作をして、口テープをして寝たら食いしばりありませんでした！やはり、テンションあがります！ストレスってすごいですね。感謝です。
ありがとうございます😊
いつもありがとうございます！
長年の悩みが解消されそうです！！
有難うございます！ ぜひ続けてみてください✨
ありがとうございます♪😊
こちらこそです🎵
お元気ですか？ いつも有難う御座います。😊
こちらこそいつもありがとうございます。 投稿が少し減ってしまっていますが、元気です(^^♪
水分不足でした。盲点でした…。
意外とできていないことも多いですよね😃
助かりました😅 まさに今両方の脇の下がつって悶絶していたところです！
お役に立てて良かったです☺️
この動作を続けると、開脚60度ぐらいから120度ぐらいになるまでに何年ぐらいかかるでしょうか？
コメントありがとうございます。 やり方次第で期間はかなり変わります。 上手くハマれば半年もあればかなり深いところまで可動域は拡大します。 逆なら全く変化を感じない人もいます。 スタートラインにもよりますが、どの程度自分のものにできるか、が重要です。
私も全身のあらゆる筋肉のつりに悩んで（糖尿、高血圧、慢性腎臓病あり）内分泌科と脳外科に相談し、あらゆる検査をしても原因不明。対処療法としての漢方は効き目有り。 水分やミレラルをたくさん取っても改善されず。 最近、腎臓内科でカルニチンを処方されたところ劇的に改善。ようやくカルニチン欠乏症でつっていた事がわかりました。
コメントありがとうございます。 カルニチン欠乏症ですね。 教えて頂き有難うございます。
してもらいたい
有難うございます☺️
ボール買います
おススメも載せておきました<m(__)m>
痛い😣です。
痛いんですね(^^ 是非やってみて下さい。
UP😊
いつもありがとうございます！
急に息苦しくなったのが見事に改善されました！夜中で不安でしたが とても助かりました。 ありがとうございます！
お役に立ててうれしいです(^^♪
呼吸が浅くて、時々胸キュンと痛く成ります、水飲むと治りますが、物事、夢中にやっている時がなりがちかな??呼吸を意識してやる様していますが、お医者さんに見てもらう必要があるでしょうか？😮
コメントありがとうございます。 胸が締め付けられるような痛みなど不安な症状があるのであれば、まずは心臓の問題などを除外するためにお医者さんの意見は聞いて良いかと思います。
@@roots-tokyo 先生、返信有難うございました、お忙しい中、誠に有難うございます、そうします。🙇
先生の仰っしゃる通り、呼吸の忘れで、胸がキュウンと痛く成る事が有ります、水を飲んで治りますが、要注意ですね、いつも、意識して呼吸する様にしていますが、うっかり忘れる時も有ります、胸呼吸が良いんですかね??、小さい時から、腹呼吸してましたが、有難うございました🙇。😮
どちらもできた方が良いですね✨
かなり効きました。ありがとうございます。
有難うございます！
改めて、『１万人達成おめでとう御座います✨』もちろん結果も素晴らしいのですが…それ以上にそこに至るまでのプロセスが本当に素晴らしくて、尊敬します。これからも変わらずに応援しております！ 私も次回は参加してみたいです😊Rootsファンより
皆様のお陰です。 有難うございます❗
コーヒー飲んだことある青森市内
コメント有難うございます
73才女性です。片足立ちは数分間出来るので自信があります。夫が出来ないので壁に手をついてやっています。とてもタメになるアドバイスを教えて頂きました。早速、脚を横に上げる訓練をする様に伝えます。
有難うございます。 無理しないようにやってみてくださいね。
ありがとうございます。過去、頸椎ヘルニアもあり、右首から肩に痛みがありましたが、動画を真似て少しやってみたらあれっ？って変わりました。続けてみます。😊
コメント有難うございます❗ 嬉しいご報告も有難うございます☺️
大殿筋を鍛える実践が欲しい・・・話だけなのが残念。
有難うございます。 今後動画もあげていきますね✨