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45살 모솔 백수 벤치 프레스 150kg

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노브랜드 짜장라면에 돼지고기랑 양파 넣고 짜장면 만들어 봄 맛있음

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45살 모솔 백수 진수성찬 밥상

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산스장에서 벤치 프레스 풀업하고 서브웨이 먹음.

45살 모솔 백수 오늘의 운동

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45살 모솔 백수 벤치 프레스 150kg

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노브랜드 짜장라면에 돼지고기랑 양파 넣고 짜장면 만들어 봄 맛있음

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45살 모솔 백수 진수성찬 밥상

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산스장에서 벤치 프레스 풀업하고 서브웨이 먹음.

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풀업하고 화락 바베큐 치킨으로 치밥

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푸쉬업 하고 맛초킹 스틱으로 치밥

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45살 모솔 백수 홈트레이닝

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나시 입고 산스장에서 풀업

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면제 받은 45살 모솔 백수 방구석에서 사격 훈련

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설날 오색 모듬전 먹방

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어촌계 가서 초밥 조지고 풀업

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모솔 백수 몸무게 100키로 푸쉬업 50개

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맛닭꼬 두반장 로스트

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몸무게 100키로 풀업 매일 하는 몸

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현재 100키로 몸

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44살 모솔 백수 기분 전환할겸 장거리 라이딩 옴.

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44살 모솔 백수 풀업 끝나고 노브랜드 짜장라면 3개 먹음.

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갈비탕 먹고 코인 노래방 옴.

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풀업 친업 묶어서

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구름다리 풀업

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산스장 50키로 벤치 가볍게 30개만

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스트랩 사서 야외 철봉 풀업

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44살 모솔 백수의 교통수단

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한 팔 랫풀다운

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2021년 2월 25일

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2021년 2월 25일

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밴드 랫풀다운

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산스장 벤치 프레스

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산스장 벤치 프레스 50kg 50reps

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용용