Видео

Да уже давным давно развеяли миф как дерматологи, так и диетологи, что наше питание провоцирует появление акне. Идти надо к врачу и разбираться с ним, а не слшатаь советики из ютуба. Люди, ну сколько можно?!

Знай больше… это твое здоровье Большинство людей считают, что экзема - это проблема кожи. И бегут за гормональными кремами. А знаешь ли ты, что проблемы кожи начинаются со здоровья кишечника. Три секрета, как восстановить кишечник 💌Сохраняй и применяй. 1️⃣Эфирное масло лимона и масло Зендокрин. Только doTERRA чистое масло для внутреннего приема. Пьем воду с лимоном, это натуральный детокс. Зендокрин замечательно работает с запуском желчеоттока. А Лимон очищает и еще и делает наш щелочной баланс нейтральным, алкалиновое тело, в котором грибки, бактерии и плесень не будут размножаться. 2️⃣Ферменты Terrazyme это эндогенные ферменты, которых многим я бы сказала даже 99% людей не хватает в питании, так как мы не едим достаточно зелени и овощей. Если у вас вздутия от овощей, фруктов и других продуктов, у вас не достаточно ферментов. Terrazyme невероятно поможет вам. Плюс эти ферменты дают мягкий детокс тела. Я считаю, что всем у кого проблемы с кожей, очень важны эти ферменты в питании. 3️⃣Качественные прОбиотики. Здесь важно: количество бактерий, разнообразие штаммов бактерий, и форма доставки, чтобы пробиотик дошел до пункта назначения кишечника. Большинство не доходят из-за мощи желудочного сока. Я работаю с пробиотиками PB restore, у них уникальная двойная формула (доходят до кишечника) и в их составе сразу есть и прЕбиотики. 4️⃣Важно включить в питание ферментированные овощи: квашеная капуста, кимчи, бочковые ферментированные огурцы, настоящий нефильтрованный яблочный уксус, кефир и йогурт (желательно домашние), домашний чайный гриб. 5️⃣Обязательны прЕбиотики. Если прОбиотики - это полезные бактерии (обозначим их как наши домашние животные), то прЕбиотики - это корм, и некоторые продукты являются идеальным кормом для их размножения. Идеальные продукты: бананы, зелень салатов, яблоки, ягоды, свежий лук и чеснок, овсянка, зелень, настоящее какао (без сахара), льняные семена и масло, спаржа, цикорий, одуванчик. Пиши в директ, и я отправлю тебе опции моих любимых продуктов и бадов для работы с кожей. Да, ты правда можешь восстановить красоту и сияние своей кожи, когда начнешь работать изнутри!

Ето мне нужно

Благодарю вас!!,ваш ролик прекрасно раскрывает мир эфирных масел для новичков.

Какой рецепт допишите мне пожалуйста чтобы я попробовала это

Хорошая эта ферма в дэйтон. Рынок конечно перенасыщен ими, но для нас это хорошо, большрй выбор куда пойти. Насчёт хорошего стартап вряд ли.

УМНИЦА❤

Спасибо ❤👍

Доставка бесплатная когда заказываем по программе лояльности только когда заказываешь именно эти продукты или это зависит в какой стране заказ делаешь?

Эти все продукты можно при беременности?

Как заказать и получить подарки? Плюс бонус - мое личное сопровождение, zoom велнес звонок-консультация после заказа. Вы можете менять корзинку, добавить или удалить продукты ⤵️ doterra.me/8fjl02

Спасибо большое за такую полезную информацию

Добрый вечер, а для малышам 2 годика сколько капель??

Коротко и ясно.

Благодарю Вас за очень полезный и интересный рассказ об эфирах ❤. Живу в Германии, есть ли возможность с Вами пообщаться и приобрести эти масла? С уважением, Елена.

У меня нету масла бриз в моей аптечке😮

Очень понравился ролик.Все очень доступно, интересно. Спасибо!

Если масло он гард нельзя применять при высокой температуре, то какое можно? Какое масло поможет при высокой температуре, например при гриппе, коронавирусе? Какое можно внутрь при этом состоянии.? Я хочу подписаться с регистрационным набором. Если сделать через Вас, можно будет далее обращаться к Вам с вопросами ?

не скачивается чек лист

Где можно посмотреть исследования?

И кто здесь везунчик? Lucky значит везунчик Charms - талисман В переводе значит талисман на удачу, и кто же здесь везунчик? Кому повезло? Химические пищевые красители red40, yellow5, blue1 ведут к тому, что будет болеть голова, живот, повышаться гиперактивность, провоцируется рост плохих клеток в теле, нагружается печень. 🔵Blue 1 краситель синий 1 - у значительного количества мышей появились кисты в головном мозге. ⠀ 🟡Yellow 5 желтый 5 - в исследованиях этот краситель разрушал белые кровяные тельца в крови. В лабораторных мышах использование этого красителя в пищу привело к изменениям в ДНК, мутации клеток и росту нездоровых клеток. 🔴Red 40 красный 40 - в лабораторных условиях у мышей снизились репродуктивные функции, размер головного мозга, и в целом продолжительность жизни. Его нет в косметике, но он разрешен в еде, печеньях, мармеладках, напитках, конфетах и тп ❗️Сахар на голодный желудок повышает скачок сахара в крови, ведет к снижению функции метаболизма, дисбалансу гормонов, эмоциональным проблемам, смене настроения, перепаду уровня энергии. Если дети гиперактивны и имеют проблемы с аппетитом, пищеварением, во многом это следствие питания, которое установили родители. ✅Берем ответственность в свои руки

Добрый день. Я с маслами только начинаю работать. Внуков много самому маленькому 10 месяцев. Как при простуде его можно лечить маслами?

Татьяна благодарю вас за полезные рекомендации ❤ очень доступно професионально супер ❤

Здравствуйте,при сибирской язве подскажите,пожалуйста,какие масла использовать?

Мидии со сливками и белым вином 🔥 ⠀ Сливки можно заменить на кешью молоко, получается тоже отлично. ⠀ Кстати мидии - источник железа, а еще они повышают либидо, так как содержат много цинка, что является триггером выработки тестостерона. И конечно же, цинк полезен для здоровья и защиты наших клеток и иммунной функции. ⠀ 📩Если сохранили рецепт, благодарю за комментарий 💚 ⠀ На две порции ⤵️ ⠀ 🌱Мидии (mussels) около 1 кг/ 2 pounds (готовьте только закрытые мидии, если раковина до приготовления широко открыта, это значит, что мидия уже испорчена). 🌱Лук шаллот (shallot) - 3 небольших (именно этот лук даёт волшебный вкус, это не простой красный лук, именно шаллот) 🌱Петрушка (Italian parsley) - пучок, мне нравится побольше. 🌱Соль, специи (у меня прованские травы или средиземноморские) 🌱Белое вино - 100 мл 🌱Сливки (альтернатива домашнее кешью молоко) - 100 мл ⠀ 1️⃣Обжарить лук и петрушку на сливочном масле 2️⃣ Добавить мидии и готовить, пока они не раскроются 3️⃣ Добавить вино, сливки, соль и специи. Готовить под крышкой на среднем огне около 7 минут. 4️⃣ Соус очень вкусный, это время для хлеба - чуточки глютена, хотя вы можете любой хлеб, но багет здесь будет идеально. ⠀ Мидии - очень богатый нутриентами источник протеина: в них содержится Омега 3, цинк, фолиевая кислота, в порции 300 грамм вы получите дневную норму йода, железа и селена. ⠀ Идеальный продукт при дефиците железа и анемии, при хронических воспалениях, для здоровья сердца, клеточного здоровья, здоровья нервной системы и мозговой деятельности. ⠀ Мидии необходимо обязательно готовить, не употреблять в сыром виде. ⠀ ❓Будете готовить? Пробовали мидии?

А не скачивается чек лист что то

Невероятно круто . В маями поскромнее 🤣🤣

Даже в том что более менее нормальный состав 13г Добавленного сахара на 30 гр порции 🙈 то есть почти половина это сахар а это почти 3 чайные ложки 😭 ужас , не рекомендуйте такое особенно детям 🥲

Как выбрать пробиотики? ⠀ 1️⃣Обращайте внимание на количество колоний (количество бактерий на одну дозу), на англ Colony-forming units. Важно, чтобы было хотя бы 1 миллиард бактерий на дозу (1 billion), в моем пробиотике 18 миллиардов. ⠀ 2️⃣Обратите внимание на штаммы бактерий, это разновидность. На Английском bacterial strains. Смотрите, чтобы в пробиотике были самые топ изучаемые штаммы такие как Lactobacillus, Bifidobacterium, Bacillus or Saccharomyces boulardii. ⠀ Штаммы важны - каждый штамм отвечает за разные функции в теле, чем разнообразнее состав, тем больше функций тела покрываем. ⠀ Когда мы пьем антибиотик, нарушается не только микрофлора кишечника, часто появляется запах изо рта, проблемы с кожей, а все потому что кожа тоже содержит в себе огромное количество полезных бактерий, также как и полость рта, здоровье мочеполовой системы и другие системы. ⠀ В пробиотике, который пью я, содержатся 29 штаммов на следующие системы тела ⠀ ▪️Имунная система ▪️Метаболизм и усвоение питательных веществ ▪️Здоровье пищеварительной, респираторной систем, полости рта, кожи, сердца, мочеполовой системы включая вагинальное здоровье ▪️и даже здоровье мозга, содержит пробиотики, которые улучшают функцию в головном мозге ⠀ 3️⃣ Важно усвоение, чтобы бактерии действительно дошли до кишечника. Новые технологии с двойными капсулами позволяют бактериям дойти до кишечника, не сгореть в желудке ⠀ 4️⃣Идеально, если ваш препарат два в одном, то есть в нем есть еще и прЕбиотик, а не только прОбиотики. Когда бактерии попадают в кишечник, им нужна правильная пища для размножения и заселения. прЕбиотики - это вещества из продуктов, которые помогают бактериям комфортно заселяться в теле. ⠀ В моем препарате содержится хлорофилл и другие пребиотические пищевые волокна клетчатки для лучшего усвоения. ⠀ Если вам интересно заказать пробиотик как у меня, с радостью помогу с заказом с доп скидкой 25%. Доставка в США и из США (можно даже в Россию, Казахстан, Украину). Напишите здесь или в директ, и я с вами свяжусь. ⠀ Знаете сколько нужно времени, чтобы восстановить нашу микрофлору после приёма антибиотиков? От 6 мес до 2 лет! И приём пробиотиков и правильное питание ускоряют процесс.

Многие источники пишут что детям до 6 лет противопоказано масло эвкалипта . Так этотили нет ? Ребёнку 3,5 года и уже 1,5 мес не уходит слизь из носоглотки и по ночам кашель из за этого . Подскажите пожалуйста достаточно чайного дерева и баз масла или подключить эвкалипт . Необходимо натирать пазухи носа , стопы несколько раз в день и дышать от дифузера или этого не достаточно? Заранее спасибо !

Восстанови микрофлору. День 2. Подписывайся, чтобы не пропустить все дни этого бесплатного полезного марафона. Вы уже поняли, что 70% нашего иммунитета составляет наша микрофлора. И когда мы часто болеем, дело снова в нарушений микрофлоры! Поэтому мы с вами сделали фокус в течение 5 дней понять и попрактиковать простые, но важные шаги, чтобы восстановить нашу микрофлору и иммунную функцию тела. А вы знаете разницу между прЕ и прОбиотиками? Если прОбиотики - это полезные бактерии (обозначим их как наши домашние животные), то прЕбиотики - это корм для бактерий, и некоторые продукты являются идеальным кормом для их размножения. 📩Идеальные продукты-пребиотики: сохраняй 🌱бананы, яблоки, ягоды 🌱свежий лук и чеснок, 🌱овсянка, 🌱вся листовая зелень, 🌱батат 🌱настоящее какао (без сахара), 🌱льняные семена и масло, 🌱спаржа, цикорий, одуванчик. Плюс для бактерий очень очень очень важна клетчатка. И для тебя она тоже очень полезна ✅ Ничто не помогает нашей микрофлоре так быстро и эффективно как овощи и зелень. И этот инструмент снова доступен каждому. Если ты включишь в свой рацион салат каждый день, то успех по восстановлению микрофлоры тебе точно обеспечен! ✅дай себе обещание и начни есть овощи и зелень Мне нравится эта фраза на английском, еще не придумала, какой аналог найти ей на русском. Но звучит она так “Salad a day keeps a doctor away” (салат в день поможет тебе не ходить к доктору)

Неплохо бы получить рецепт квашенья капусты

Очень много моркови🤦

Восстановление микрофлоры. Пост 1. ⠀ Добро пожаловать на мою страницу. Следующие 5 дней мы с вами будем разбирать эффективные и работающие способы восстановления микрофлоры нашего организма. ⠀ ❗️А чтобы не пропустить ни одного моего поста из этой серии, поставь себе напоминание (нажми иконку 🔔звонка в правом верхнем углу моем профиле) ⠀ ✅Когда важно думать про микрофлору? Если вы ответили «да» на один из вопросов ниже - то вам точно стоит начать заботиться о своей микрофлоре (microbiome). ⠀ ▪️ пропили курс антибиотиков ▪️ постоянно пьете медикаменты ▪️ низкий иммунитет, постоянно болеете ▪️проблемы с кожей - акне, псориаз, экзема, дерматиты и тп ▪️некачественное питание, тянет на сладкое и мучное ▪️пьете алкоголь, курите ▪️часто пьете кофе ▪️аллергии (сезонные, пищевые) ▪️частые грибковые инфекции, включая молочницу, перхоть ▪️туман в голове, усталость ▪️неприятный запах изо рта, проблемы с полостью рта ▪️вздутия, проблемы с пищеварением, запоры, диарея ⠀ Учеными доказано, что 70% нашего иммунитета составляет здоровья богатая микрофлора. ⠀ ПрОбиотики (или хорошие бактерии; с лат. «для жизни») и есть часть нашего иммунитета, они помогают расщеплять пишу, очищать организм от токсинов, регулировать иммунную систему, держать в контроле плохие бактерии и грибки) ⠀ Начнем с самого доступного способа! Для абсолютно каждого. ⠀ 📩Рецепт капусты: в 100 граммах домашней ферментированной капусты пробиотиков больше, чем в таблетке из аптеки. Здесь несколько штаммов пробиотиков, такие как Leuconostoc mesenteroides, Lactobacillus brevis, Pediococcus pentosaceus, and Lactobacillus plantarum. ⠀ Мы ферментируем БЕЗ сахара и БЕЗ уксуса! ⠀ 🌱Капусту порезать и можно чуточку посолить (1 средний качан 1/3 чайной ложки соли, я люблю даже без соли), хорошо помять руками, чтобы чуть выходил сок, и оставить на час, так выйдет больше сока 🌱Добавить мелко натертую морковь 3-4 моркови. 🌱Все помять, утрамбовать в банку, поставить сверху пресс (важно, чтобы сок полностью покрывал капусту). Я ставлю маленькую баночку с водой, так она тяжелее. ✅ проверять каждый день, нажимая на пресс, готовность от 3-5 дней, в зависимости от ваших предпочтений. Чем дольше, тем кислее и мягче.

А как же мечты детей?

Из какой корпорации ушла то

Только что Я подумала о Переезде и Путешествии автостопом и тут это видео.Я думаю не случайно.Надоело сидеть в застое.

Не понятно,что там записано.

Как себе помочь? Гормоны - от слова гармония, это сложные цепи протеинов и амино-кислот созданных нашим телом, цель которых балансировать процессы в нашем теле для жизни и здоровья. В моем случае, с гормональной проблемой с щитовидкой, я заметила, что меня просто постоянно невероятно тянет на авокадо, ягоды и красную рыбу и салаты и еще на сливочное масло. И это все не случайно, ведь это топ продукты, которые помогают нашей гормональной системе. Сохраняйте список и практикуйте прямо с самого утра. Для меня это все присутствует в моем завтраке ✅ 1️⃣🍳Яйца- источник белка, минералов. Вообще в целом любой белок позволяет сбалансировать грелин, гормон насыщения, что дает нам баланс энергии. И да яйца можно есть каждый день! И любой качественный белок в каждый прием пищи, вы заметите разницу. 2️⃣🥑Авокадо - источник жиров, антиоксидантов, клетчатки. Один из супер футов для гормонов. Кстати, вы знали, что авокадо - это ягода? 3️⃣🐟Красная рыба и любая жирная рыба: скумбрия, горбуша, сардины, лосось, треска. Источник омега 3 и витаминами D, позитивно влияет на баланс тестостерона. 4️⃣🥬Вся зелень / листовые салаты: шпинат, руккола, зеленый салат, петрушка, укроп, микрозелень. И конечно, разноцветные овощи тоже. Источник антиоксидантов, помогают стабилизировать скачки сахара, инсулина. А инсулин - это король всех гормонов. И он должен жить в балансе! Даже поликистоз напрямую связан со скачками инсулина и инсулинорезистентностью. 5️⃣🍓Ягоды: именно ягоды, не фрукты. Источник антиоксидантов, фитоэстрогенов, снижают воспаление, улучшают баланс гормонов. Берегите свое здоровье. Инвестируйте в него каждый день.

Не просто вафли ⤵️ Это секретные вафли для тех, кто хочет включить овощи и белок в рацион прямо на завтрак. Подходят всем, особенно детям 🥬🥑🍌. 💌Сохраняй рецепт и обязательно приготовь, этот рецепт ты точно приготовишь много раз ✅ 🌱1/4 авокадо 🌱1 спелый большой банан 🌱2 охапки (примерно средняя миска / стакан 250мл) шпината 🌱1 чайная ложка разрыхлителя 🌱1/2 стакана (120мл) муки из нута - источник белка 🌱2 яйца 🌱1/2 стакана воды (120мл) 🌱1 столовая ложка масла авокадо Смазать вафельницу маслом авокадо и приготовить эти супер вафли!

О не знаю так идеально даже уксус не способен сделать скорее всего чайник новый

На хлеб похож

Протеиновый кекс молочный шоколад с бананом Если я готовлю десерты - то для меня это повод включить туда и белок и жиры и клетчатку Тем более получается очень вкусно. Ну и для меня как мамы, всегда важно найти что-то для детей, чтобы было полезно и питательно. Я готова готовить такой кекс каждый день. 🌱3 спелых банана - размять 🌱3 яйца 🌱1/2 стакана козьего молока 🌱1.25 стакана (около 300мл) миндальной муки 🌱1 чайная ложка разрыхлителя 🌱1/4 стакана какао или кероб Все смешать и запекать 30 минут при температуре 350F / 180C Люблю рецепты, которые хочется готовить снова и снова! ✅ Плюс всегда есть повод использовать перезрелые бананы

А ты уже делаешь так? Какой должен быть завтрак? ✅Питательный, чтобы стабильно продержаться до обеда ✅И прежде всего с фокусом на баланс глюкозы в крови, потому что баланс глюкозы в крови - это ключ к здоровью. Как это сделать? Как держать глюкозу в течение дня в балансе? Начать прямо с завтрака! Завтрак - это как старт вашей машины на день. Стартовали так себе - такой и день. Так себе день. 1️⃣Включить овощи и зелень - для меня авокадо идеально. Брокколи и томаты в омлет тоже супер. Оладушки из шпината, котлетки из морковки и цукини тоже отлично. Клетчатка очень важна. Она как основной барьер, «одевает» глюкозу, не позволяя ей быстро забегать в наше тело. Это наша подушка безопасности от резкого скачка сахара. 2️⃣Включить белок по максимому- это невероятно важно, так ваш завтрак сразу будет сытным. Придет качественная энергия. Яйца, рыбка, курица, другой источник животного белка, творог, качественный греческий йогурт, йогурт из орехового молока или из кокосового молока без сахара, орешки, ореховая паста, семена, чечевица, нут (поэтому я люблю муку из нута или из миндаля, когда делаю блинчики). Киноа и пшено одни из круп, которые содержат белок 3️⃣Жиры - правильные качественные: авокадо кстати источник хороших жиров, кокосовое масло, кокосовый и ореховые урбечи, топленое масло гхи, даже качественное сливочное - супер для завтрака. Что не стоит делать? ❌Начинать свой день сразу с быстрых углеводов: овсянка тоже быстрый углевод в чистом виде. Если вы любите овсянку, а я ее тоже люблю, запомните такой лайфхак- добавляйте в нее ореховую пасту и масло - тогда это уже другая история! Овсянка с бананом, и кленовым сиропом - это как кукурузные хлопья с сахаром и апельсиновым соком. Я раньше так тоже делала… и потом сразу хотелось есть снова. ❌Кукурузные хлопья, круассаны, булочки, обычные блинчики из пшеничной или рисовой или овсяной муки с вареньем - если прямо очень хочется, все это оставьте на после основного завтрака, тогда это не вызовет такого резкого скачка, да вы и много не съедите. Если хотите сделать классные питательные блинчики - добавляйте белковую муку (киноа, нут, миндальная и другая ореховая) ❌Начинать завтрак с фруктовых соков и смузи - это как выпить Кока-Колу. Тот же сахар. ❌Начинать завтрак просто с кофе - тоже вызывает резкий скачок глюкозы, если на голодный желудок. Если кофе - после еды. ❌Пропускать завтрак совсем, а потом делать перекус бананом до обеда. Прямо настоящие американские горки для метаболизма. Всем здоровья! ⁉️А вы какие завтраки любите? Сладкие или соленые, белковые, овощные? Знали про глюкозу?

Как самому сделать капсулы от аллергии? Есть все для этого ) и как применять ?

Здравствуйте! Не подскажите, какие масла нужно использовать при шелушении и сухости кожи головы?

Смотрела очень много роликов по маслам, но ваш произошёл все ожидания 🎉 супер 👍подписываюсь и покупаю🤗