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Folge 10: "Wie fühlen sich 48 Stunden Digital Detox an?"

11:45

Folge 09: "5 Wege zu mehr Gelassenheit"

15:58

Folge 08: "Wie gehe ich mit Fehlern um?"

12:07

klargefühl & Jörn Autrum: Wie lerne ich, mich selbst zu mögen?

35:46

klargefühl & Sina Schulz: Malen für die Seele - Durch Kreativität ins Fühlen kommen

32:43

klargefühl & purplebecci: Poledance - Weiblichkeit trifft Selbstbewusstsein

24:27

klargefühl & Maren Menkens: Mich selbst und andere besser verstehen mit dem Enneagramm

Wie kann mir das Enneagramm Persönlichkeitskonzept dabei helfen, mich selbst besser zu verstehen? Wie kann ich die 9 Persönlichkeitstypen dafür nutzen, weniger Konflikte mit anderen Menschen zu haben?
Maren Menkens von der Enneagramm-Akademie nimmt uns mit in die Welt von Herz-, Bauch- und Kopf-Typ und berichtet von ihrer eigenen Reise der Persönlichkeitsentwicklung.
Hier findest du die Enneagramm-Akademie:
enneagramm-akademie.com
Und hier den Kontakt zu Maren:
enneagramm-akademie.com/menkens-maren/

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Folge 10: "Wie fühlen sich 48 Stunden Digital Detox an?"

11:45

Folge 10: "Wie fühlen sich 48 Stunden Digital Detox an?"

Просмотров 9Месяц назад

Ein Wochenende, keine Bildschirme. Kein Smartphone, kein Laptop, kein TV. Nur ich mit mir. Von Freitagabend bis Sonntagabend habe ich 48 Stunden lang Digital Detox ausprobiert. In dieser Folge teile ich mit dir, wie es mir in den zwei Tagen ergangen ist. Was hat mir gefehlt? Was habe ich gewonnen? Wie herausfordernd war es? Und vor allem: Würde ich es wieder tun?

15:58

Folge 09: "5 Wege zu mehr Gelassenheit"

Просмотров 273 месяца назад

Wie gelassen bist du in Alltagssituationen? Und wie gelassen, wenn du in eine echte Herausforderung gerätst? Hat Gelassenheit etwas mit dem Alter zu tun? Ich teile in dieser Folge 5 Gedanken mit dir, wie du gelassener damit umgehen kannst, wenn die Dinge nicht so laufen, wie du es gerne hättest.

Folge 08: "Wie gehe ich mit Fehlern um?"

12:07

Folge 08: "Wie gehe ich mit Fehlern um?"

Просмотров 214 месяца назад

Wie konnte mir das nur passieren?! Diese Frage hat mich die letzten zwei Wochen sehr intensiv begleitet. Ich habe nämlich einen Fehler gemacht, der mir normalerweise nie passiert und der fast meinen Urlaub ruiniert hätte. In dieser Folge erzähle ich dir, wie es mir damit ging und wie mir der Weg aus der Selbstkritik hinein ins Selbstmitgefühl gelungen ist.

klargefühl & Jörn Autrum: Wie lerne ich, mich selbst zu mögen?

35:46

klargefühl & Jörn Autrum: Wie lerne ich, mich selbst zu mögen?

Просмотров 504 месяца назад

Wie schaffe ich es, wieder so frei zu sein, wie Kinder es oft sind? Wie bringe ich die Affen au meiner Schulter zum Schweigen? Wie gehe ich in schwierigen Tagen mit mir selbst um? Und wie kann ich es schaffen, mich zu mögen, auch wenn ich alles andere als perfekt bin? Jörn Autrum teilt seinen ganz persönlichen Weg und Ansatz mit uns. Darüber hinaus sprechen wir auch über Hypnose nach der A-U-A-...

klargefühl & Sina Schulz: Malen für die Seele - Durch Kreativität ins Fühlen kommen

32:43

klargefühl & Sina Schulz: Malen für die Seele - Durch Kreativität ins Fühlen kommen

Просмотров 1135 месяцев назад

"Ich kann nicht malen." Diesen Satz hört Künstlerin Sina Schulz oft - sei es bei ihren Malkursen oder in der Kunsttherapie. Dabei geht es gar nicht um das Können, sondern darum, die eigene Kreativität und sich selbst zu entdecken. Für Sina ist das Malen ein wunderbarer Weg, mit den eigenen Gefühlen in Kontakt zu kommen und diese in Farben und Formen auszudrücken. Lass dich von ihrer Begeisterun...

klargefühl & purplebecci: Poledance - Weiblichkeit trifft Selbstbewusstsein

24:27

klargefühl & purplebecci: Poledance - Weiblichkeit trifft Selbstbewusstsein

Просмотров 545 месяцев назад

Ist Poledance nicht das, was Stripperinnen im Club tun? Jein. Rebecca nimmt uns mit in die Welt einer Sportart mit vielen verschiedenen Stilrichtungen, die immer beliebter wird und viel mehr mit Körperbeherrschung und Training als mit verruchtem Räkeln an der Stange zu tun hat. Es geht vielmehr darum, den eigenen Körper neu kennenzulernen, sich mutig zu zeigen und zu lernen, was alles möglich i...

klargefühl & Inner Compass: Wie finde ich berufliche Erfüllung? (Berufung Teil 2)

23:43

klargefühl & Inner Compass: Wie finde ich berufliche Erfüllung? (Berufung Teil 2)

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Im zweiten Part unseres Berufungs-Spezials suchen wir nach Wegen, wie wir unserer Berufung näherkommen und den Mut fassen können, sie auch zu leben. Wir sprechen darüber, was wir tun können, um die richtigen Türen auf unserem Weg zu öffnen, und warum Stille dabei hilfreich sein kann. Hier findest du Sven: inner-compass.eu

klargefühl & Inner Compass: Gibt es die eine Berufung für jede:n? (Berufung Teil 1)

23:10

klargefühl & Inner Compass: Gibt es die eine Berufung für jede:n? (Berufung Teil 1)

Просмотров 546 месяцев назад

In unserem 2-teiligen Spezial widmen Sven Rollmann von Inner Compass und ich uns dem Thema Berufung. Gibt es eigentlich für jeden Menschen DIE eine Berufung? Wir unterhalten uns darüber, was Berufung für uns ausmacht und welchen Weg wir gegangen sind, um unsere eigene zu finden. Und wir stellen uns die Frage: Was hält mich davon ab, meine Berufung zu leben? Svens Website: inner-compass.eu

klargefühl mit Nicole Bauer & Matthias Erbacher: Wie führe ich eine erfüllte Beziehung?

38:54

klargefühl mit Nicole Bauer & Matthias Erbacher: Wie führe ich eine erfüllte Beziehung?

Просмотров 1066 месяцев назад

Wir alle wünschen uns eine erfüllte Beziehung. Nur wie geht das? Nicole Bauer und Matthias Erbacher durften ihre ganz eigenen Erfahrungen damit machen, wie sich eine Partnerschaft auch anfühlen und entwickeln kann, nachdem beide ihre Ehepartner verloren haben. Im Interview erzählen sie über ihre ganz persönliche Kennenlern-Reise und warum es so wichtig ist, auch in einer Beziehung ganz bei sich...

5 Minuten Klarheit mit Cäcilie Zabolitzki

6:16

5 Minuten Klarheit mit Cäcilie Zabolitzki

Просмотров 166 месяцев назад

Als Bauchmensch Pro & Contra abwägen oder sich Worst Case Szenarios ausmalen? Wann das Sinn macht und was ihr sonst noch dabei hilft, schwierge Entscheidungen zu treffen, verrät Cäcilie Zabolitzki in diesem 5-Minuten-Interview. Wenn dich Cäcilies Arbeit als Heilpraktikerin interessiert, findest du sie hier: www.medica-vitalis.com

Folge 07: "Allein in den Urlaub - Teil 2"

36:49

Folge 07: "Allein in den Urlaub - Teil 2"

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Nachdem wir uns in Teil 1 schon mit den Vorzügen und Herausforderungen des Alleinreisens beschäftigt haben, möchte ich dir in Teil 2 verschiedene Varianten davon vorstellen, wie du allein Urlaub machen kannst - für Neulinge und erfahrenere Alleinreisende. Du bekommst auch ein paar Tipps von dir, wie du dir den Einstieg erleichtern und dich in bestimmten Situationen, z. B. im Restaurant, wohler ...

Folge 06: "Allein in den Urlaub - Teil 1"

22:53

Folge 06: "Allein in den Urlaub - Teil 1"

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"Allein in den Urlaub? Das ist aber mutig!" Diesen Satz höre ich öfter in meinem Bekanntenkreis, wenn ich mal wieder nur für mich auf Tour bin. Warst du schon mal allein im Urlaub? Falls ja, wie ging es dir damit? Würdest du gerne mal, traust dich aber noch nicht? In diesem Urlaubs-Spezial Teil 1 sprechen wir darüber, ob es wirklich mutig ist, allein in den Urlaub zu fahren, und was es braucht,...

5:36

5 Minuten Klarheit mit Gitti Schemann

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Wer ist eigentlich Willi? In Gittis Leben spielt er auf jeden Fall eine wichtige Rolle, auch wenn sie ihn an der kurzen Leine halten muss. Auch die Natur ist für sie wichtig, um innerlich zur Ruhe und in die Klarheit zu kommen. Sie verrät uns, was ihr dabei am meisten hilft und wie sie ihre Intuition am besten spüren kann.

klargefühl & Mittelpunkt Mensch: Wie du rechtzeitig aus der Stress-Spirale aussteigst

37:09

klargefühl & Mittelpunkt Mensch: Wie du rechtzeitig aus der Stress-Spirale aussteigst

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Auch wenn keiner von uns gerne Stress hat, ist er für viele von uns doch schon so alltäglich, dass wir ihn oft nur noch spüren, wenn unser Akku fast leer ist. Wo stehst du gerade auf der Stress-Skala gerade? Und wie gut gelingt es dir, deinen Stress abzubauen und zu entspannen? Eva Heinz ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und psychologische Beraterin mit Fokus auf Stressmanagement und Burno...