Cortes da Saúde [OFICIAL]
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Com esse nutriente você vai resolver a maioria dos seus problemas ‖ Dr. Lair Ribeiro
Embora a deficiência de vitamina B12 afete um número significativo de pessoas, particularmente os idosos e os dos países em desenvolvimento, é uma das condições mais negligenciadas.
Nesse processo, inserir na sua dieta alimentos ricos em Vitamina B12 também é muito vantajoso para a sua saúde.
Algumas fontes naturais onde esse nutriente pode ser encontrado são, principalmente, de origem animal. Seguem alguns exemplos de alimentos ricos em Vitamina B12:
Ovos
Leites e derivados
Peixes de águas frias, como o atum, o salmão e a truta
Ostras
Também vale ficar de olho no álcool e tabaco, pois essas substâncias podem dificultar a correta absorção dessa vitamina.
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Комментарии

  • @sandraoliveira3066
    @sandraoliveira3066 2 дня назад

    Nem sempre o coco seco vem com a castanha

  • @robsoncoelhodasilva1527
    @robsoncoelhodasilva1527 2 дня назад

    Cortes da saude

  • @isaiascesar7581
    @isaiascesar7581 3 дня назад

    Um jeito fácil de tirar o coco da casca e quebra-lo em vários pedaços, pode usar uma marreta, pega uma faca serrinha de ponta e fura um espaço entre o coco e a casa, pega uma faca de manteiga, que é sem ponta e coloca onde ja furo e vai contornando com força, assim a banda do coco sai inteira

  • @delcidelarmelin3872
    @delcidelarmelin3872 3 дня назад

    Gente onde comprar kfir ,meu intestino é um inferno p resumir

  • @andreaalvessantos3260
    @andreaalvessantos3260 4 дня назад

    Fora de cogitação Kefir com leite de côco do jeito q os preços estão principalmente do côco fica muito difícil.

    • @renataoliveiradias787
      @renataoliveiradias787 2 дня назад

      Fica difícil e ficar doente aí agente não faz nada da vida doença acaba com tudo

  • @suzana0liveira170
    @suzana0liveira170 5 дней назад

    Sou a prova viva dos benefícios que tive a partir do momento que passei a utilizar os ensinamentos indicados pelo Dr. LAIR RIBEIRO! O maior e melhor cardiologista /nutrólogo do mundo! Vida longa!!

  • @HelderMoraes-cg4ho
    @HelderMoraes-cg4ho 7 дней назад

    Alguém sabe qual o mercado que vende o Kefir?

  • @FabriciaOliveira-pz6jt
    @FabriciaOliveira-pz6jt 7 дней назад

    Leite de coco normal que comramos no mercado ?

  • @lianewaiandt5360
    @lianewaiandt5360 7 дней назад

    Como fazer quero muito

  • @taniainacio851
    @taniainacio851 8 дней назад

    Onde conseguir o keffir?

  • @michelliserafim6999
    @michelliserafim6999 8 дней назад

    Assistindo hje 22/07/24 Mesmo usando o kefir é necessário usar probiótico de sachês tbm? Pode fazer uso dos dois ou e estar superalimentando bactérias?

  • @user-tq6sd6lh3e
    @user-tq6sd6lh3e 12 дней назад

    que maravilha de conteúdo,o Dr Lair deveria ser ministro da saúde, só assim a saúde desse país daria uma guinada... parabéns ❤

  • @user-uk5ei9sn8g
    @user-uk5ei9sn8g 13 дней назад

    Olá, quero contar como me recuperei da síndrome do intestino irritável. Fiquei doente por 4 anos, tentei muitos tratamentos e não consegui curar. Fui ajudado pelo método do médico Datis Kozarian, sobre o qual li no blog Como curei minha síndrome do intestino irritável, de Brandon Pearce Ele também ficou doente por muito tempo e conseguiu se recuperar graças a esse método. O resultado final é que em pessoas com SII, o nervo vago não funciona bem e precisa ser estimulado por algum tempo para que volte ao normal. O método consiste em estimular a base da língua pressionando o dorso da escova de dente e induzindo a vontade de vomitar (mas só a vontade, não há necessidade de vomitar, só para que apareçam algumas lágrimas) e fazer isso com mais frequência. Fiz isso de hora em hora e depois de 2 semanas a diarreia e o inchaço desapareceram. Você pode ler mais no blog - How I Cured My Irritable Bowel Syndrome by Brandon Pearce. Ou assista a um vídeo com o médico Dr. Datis Kharrazian - " 3 Simple Brain Training Tips to Improve Your Digestion!" . Ou no podcast do médico Dr. Datis Kharrazian - Solving the Puzzle with Dr. Datis Kharrazian "The vagus nerve and gut health" . O BPC 157 também me ajudou muito com úlceras. Não sou médico e não posso dar conselhos sobre como tratá-lo, pense por si mesmo, levando em consideração suas úlceras, sintomas e condições. Mas salvou minha vida e espero que ajude você também.

  • @lucazitocr
    @lucazitocr 14 дней назад

    Onde comprar o kefir de forma segura???

  • @antoniamoreira836
    @antoniamoreira836 18 дней назад

    Esse tempo de 12 em 12 horas foi que mim ensinaram mas eu passei a trocar sempre pela manhã e bebia a agua . Mas quando trocado a agua todos os dias ele almenta tanto os grãos que é preciso jogar fora se alguém nao quiser os grãos fica do tamanho de uma pipoca

  • @antoniamoreira836
    @antoniamoreira836 18 дней назад

    Todas as vezes que trocava eu tomava á agua é verdade que nesse tempo meu intestino funcionava bem mas come a emagrecer entao parei e ele foi morrendo . Acabou que perde a semnte mas vou ver se consigo novamente agora estou precisando muito . porque fepois fe uma cirurgia rstoucom o intestino muito preso.

  • @antoniamoreira836
    @antoniamoreira836 18 дней назад

    Gente eu nao conheço o Kefir de leite , só o de água. criei muitos tempos . Conseguiu uns 3 grão , então todos os dias eu trocava a água tinha que ser de 12 em 12 horas. Trocava e sempre que trocava eu colocava rapadura ralada ou açúcar mascavo.

  • @canaldami5760
    @canaldami5760 19 дней назад

    Que incrível esse vídeo. Vou providenciar, urgente o kefir

  • @albertosilva7518
    @albertosilva7518 20 дней назад

    O que é kefir?

  • @588210001
    @588210001 20 дней назад

    Seria interessante SEMPRE colocar o link do VÍDEO COMPLETO.

  • @andreianeto2853
    @andreianeto2853 22 дня назад

    Lembrando que não deve usar utensílios de metal .

  • @mariadefatimapaesdealmeida7935
    @mariadefatimapaesdealmeida7935 23 дня назад

    Boa tarde

  • @wagners7761
    @wagners7761 26 дней назад

    Dr falácia. Nem acompanho mais

  • @elizas.9624
    @elizas.9624 27 дней назад

    E as cápsulas de kefir, funcionam? São confiáveis ?

  • @mariadaconceicaoaparecida6047
    @mariadaconceicaoaparecida6047 28 дней назад

    ESSE MÉDICO ME AJUDOU A RESOLVER OS MEUS PROBLEMAS DE SAUDE

  • @Flavioduqber
    @Flavioduqber 28 дней назад

    Estou na luta contra inflamação intestinal por clostridium e nada resolve

  • @marciaborges5879
    @marciaborges5879 29 дней назад

    Onde consigo kefir ?

  • @CleideIzilda
    @CleideIzilda Месяц назад

    Parei de tomar leite com lactose e todas as coisas industrializadas sou muito grata pelas instruções sábias

  • @suelivelluso5088
    @suelivelluso5088 Месяц назад

    Eu uso kefir da água

  • @ricardorico5242
    @ricardorico5242 Месяц назад

    E os aditivos e conservantes do leite de coco de supermercado?

  • @cileideribeironunes1694
    @cileideribeironunes1694 Месяц назад

    Dr Lair Ribeiro, ainda que eu vivesse 1000 anos p agradecer o bem que ele fez e faz na minha vida, não seria suficientes. Gratidão eterna 🙏🙏💚💚

  • @keilaneri7554
    @keilaneri7554 Месяц назад

    Onde comprar kefir?

  • @carlosmenezes1299
    @carlosmenezes1299 Месяц назад

    Complicação .

  • @Mauriciomel1
    @Mauriciomel1 Месяц назад

    Gratidão...😊

  • @cactoblue9426
    @cactoblue9426 Месяц назад

    LEITE C CONSERVANTES É VENENO

  • @gghostbr8946
    @gghostbr8946 Месяц назад

    E aço cirúrgico?

  • @danielaaparecida7531
    @danielaaparecida7531 Месяц назад

    Eu estou com uma queda severa a ponto de ver falhas alem de ter intestino preso estufamento barriga enchada , descobri que estou cpm colit.

    • @soldedeus6678
      @soldedeus6678 Месяц назад

      Coma alimentos ricos em fibras, legumes verduras e frutas e ingerir dois litros de aguá para ter um bom funcionamento do intestino. Boa sorte;

    • @daniazevedo2952
      @daniazevedo2952 Месяц назад

      cloreto de magnesio sais diluído em um litro de agua, tomar 3 copinhos de cafe por dia.

  • @veraluciaborgesgoncalves2207
    @veraluciaborgesgoncalves2207 Месяц назад

    Eu também faço meu próprio leite, com castanha de cocô seco,fica delicioso.

  • @francrocha3690
    @francrocha3690 Месяц назад

    Gratidão

  • @helenicemoreno7053
    @helenicemoreno7053 Месяц назад

    Dr Lair Ribeiro e médico que merece todo nosso respeito, porque na saúde Pública a maioria dos médicos são açougueiro, entoxicam seus pacientes com tantas drogas que levam a dependência com vários efeitos colaterais e levando a morte, a Pax está ficando rica , com a saúde pública que está uma vergonha, e nenhum político faz nada

  • @dusiandrade
    @dusiandrade Месяц назад

    Onde conseguir o kefir?

    • @andreanoe2
      @andreanoe2 20 дней назад

      Vc compra na internet

  • @janeterodrigues709
    @janeterodrigues709 Месяц назад

    Olá tem alguém oara razer doações de Kefir de água e leite

  • @noelipereira570
    @noelipereira570 Месяц назад

    Não sabia vou fazer. Obrigado Dr .

  • @rosangelaterapeutacapilar5497
    @rosangelaterapeutacapilar5497 Месяц назад

    Como faz o kerfir que ele ensina ,quem puder mim ajudar agradeço

  • @everaldomoreira6472
    @everaldomoreira6472 Месяц назад

    Médico top,DR com letra maiúscula,vai na contra mão das indústrias farmacêuticas,que só sabem e só querem ganhar dinheiro,e quanto mais você adoecer melhor pra esses abutres ,DR Lair Ribeiro,Deus o abençoe o sr está deixando um legado pra muitas gerações!❤

  • @marciafantinato9990
    @marciafantinato9990 Месяц назад

    Gratidão 🙏

  • @joseanedutra6404
    @joseanedutra6404 Месяц назад

    Inveja pura😮😮😮

  • @AnaLucia-ix6km
    @AnaLucia-ix6km Месяц назад

    Problema que o kefir só vai com lactose segundo eu soube

  • @anaaugustaribeiro9573
    @anaaugustaribeiro9573 Месяц назад

    Pode fazer Kefir com leite de soja?

  • @dianavalis9458
    @dianavalis9458 Месяц назад

    Não sei fazer o kefir