Видео

👍🏻👍🏻👍🏻

Спасибо за анализ! У меня возник такой вопрос: На моем SafePal кошельке хранится USDT и у меня есть seed фраза. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Можете подсказать, как перевести их на Binance?

Бомжарник

Я тоже тренер и очень хочу свой зал но по финансам ещё не гребу город маленький. Арендую 26 КВ комнату и там тренерую индивидуально. Хочется такого как у вас. Удачи ребята. Молодцы. Из Казахстана привет

Когда я открывал свой зал, были просто бетонные стены, пол, потолок и мусор. Соответственно, мой опыт ремонта и открытия зала резко отличается от того, что в видео )

Александр делится крутыми советами по открытию клуба единоборств с нуля, вообще полезная тема, мы как раз с партнерами на слете club500 в конце ноября обсуждали такие штуки) Было супер полезно!

Это ленко потому,что у него рук нету. Иначе хана!

Бля оказывается это груша 😮силуэт человека

👍🏻

Что я только что посмотрел 😂

Красавчиг Саня...

Здравствуйте, где находится ваш зал?

Опасная малая😅🫵

АРБ топ

Помылся побрился

Ахахаха

Работаем пацаны, не филоним )

Флаг США , в Сибири, вы чё там с дуба рухнули ???

Это позор

Что с ними они как из мультика ленивиц мени

Поменяйте лампочку. Такое мерцание гадость редкостная. В остальном - классно, молодцы))

Как найти полное видео?

Фух показалось

Где тренируешь?

Стойка не правильная, удар с разворотом корпуса надо делать, подшагивая, голову опустить чуть сгруппироваться, даже я это знала спустя несколько занятий

Жоска

Саня красавчик 😂

Научил бы левой нормалтно джеб давать, или что это вообще за танец?

Техники не какой

Девочкам не место на ринге. Уймите уже психопатов, которые их туда тащат.

Всего лишь снисходительное обращение

Настюха молодец!

Добрый, сделай видос как битуешься

Бить надо первым! Золотые слова! Однажды дамской сумочкой стукнула пьяного , который ко мне приставал. Он как-то странно дернулся и быстро ушёл не попрощавшись. Дома в сумочке обнаружила два небольших зубила , которые несла на работу ( я строитель, маляр). 😂

Бои есть?

Почему никто не учит девушек правильно голову держать? Чего толку учить ударам, если первый пропущеный и она улетит?

Резче ,вялый

Молодцы

В шиномонтаж пойдет

Им что делать нечего?

Не позорьте спорт, прошу

Ха-ха-ха она без смысла

Можешь мне ответить Я вас любил

Эх помня как вы меня тренеровали в туруханске

Блин так только в очереде за молоком махаться или спрашивать сколько время постучав так в плечо! Друг, какие ему утяжелители, пусть без веса кидает, плечи тоже должны работать а не только в локте выпрямлять) 😅

плечами не работает при развороте.

Молодому ?

Будь здоров

Сосредоточ внимание на центре тяжести своего тела. Он находится в глубине нижней части живота. Представь, что у тебя там тяжёлая гиря, а ноги и руки полностью расслабь. Лицо тоже расслабь. Первый импульс любого движения, будь то удар, метание, приседания, подъем штанги, бросок или отжимание и т. д. всегда должен начинаться с центра тяжести,с той самой волшебной гири,тогда всё твоё тело начнёт работать синхронно,руки не будут отставать от ног и в каждый удар будет влетать весь вес твоего тела. Удачи. 😜

Не надо учить терпеть. Сначала надо научить дышать.