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[스쿼시 EP.2] 본격적인 스쿼시(Squash) 강습! 스쿼시 1일차 초보, 10년차 고수를 꺾다?

7:35

[오늘모임 EP.1] 야구 앞에 나이 없다! 양천실버야구단 I 야구 경력만 40년?!⚾

9:30

📢[속보] 거리두기 4단계 연장📢 l 헬스장, 요가학원 방역 수칙 🔥총 정리🔥 [오늘한겜-SEASON OFF]

11:59

[스쿼시 EP.1] 스쿼시(Squash)의 기본 자세가 궁금하다면? 포핸드, 백핸드 스트로크는 이렇게!

8:17

[인라인 스케이트 EP.2] 몸은 기억하고 있었다! 😎 I 어른이 인라인 수업✨

8:40

[당구 EP.3] 당구 첫날 쓰리쿠션??!😎 I 당구에서 재능 찾다✨

8:11

[인라인 스케이트 EP.3] 전문 강사님의 야외스케이팅 🍯팁! I 항상 부상 주의⭐

#오늘한겜 #인라인스케이트 #운동
나만의 익스트림 스포츠 만들기 마지막 이야기🌈
실내를 마스터 하고 야외에 나왔다🌻
야외 트렉에서만 할 수 있는 크로스오버!
💙야외스케이팅만의 꿀팁까지💙
생활 스포츠의 시대는 온★다-!
00:56 야외의 위주가 된 이유는?😷
01:54 스케이트화 차이..?
03:18 부상 방지 웜업시간😎
05:19 실전 코너링 도-전!
06:23 발목 강화에 좋은 기술🦶
07:27 🔥불태웠다🔥
[수업 문의]
📢스케이트플러스
📞 010-4135-7747
⭐인스타그램 @skateplus_korea
🌈블로그 blog.naver.com/inlineboksem
🔵 아테네스포츠 신정센터 🔵
📍서울 양천구 중앙로 228 지하 1층
📞 010-5497-3609
*본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다*
전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜!
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[스쿼시 EP.2] 본격적인 스쿼시(Squash) 강습! 스쿼시 1일차 초보, 10년차 고수를 꺾다?

7:35

[스쿼시 EP.2] 본격적인 스쿼시(Squash) 강습! 스쿼시 1일차 초보, 10년차 고수를 꺾다?

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#오늘한겜 #스쿼시 #운동 르미의 스쿼시 도전기 2️⃣탄! 스쿼시는 인내심을 길러 주는 운동?! ‘하나 두울 세에엣’ 박자는 생명! 두울에 공을 치면 절대 안 돼요!🙅‍♀️ 스쿼시 1일차 초보와 10년차 고수의 대결도 끝까지 지켜봐주세요!👀 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 0:27 포핸드 스트로크 1:29 백핸드 스트로크 3:00 벽 맞고 떨어지는 공 치기 3:26 바닥에 흩어져 있는 공 정리하기🛒 4:05 스쿼시 경기🚩 🔵 옐로우짐 (구. 포임스포츠클럽) 🔵 📍서울 영등포구 도림로 48길 7 지하 1층 📞02-831-0520 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜! 💙오늘한겜 APP 다운로드💙 [ios] apple.co/3yHQ8zr [Android] b...

[오늘모임 EP.1] 야구 앞에 나이 없다! 양천실버야구단 I 야구 경력만 40년?!⚾

9:30

[오늘모임 EP.1] 야구 앞에 나이 없다! 양천실버야구단 I 야구 경력만 40년?!⚾

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#오늘모임 #야구 #동호회 우리 동네 동호회를 소개합니다! 💙오늘모임💙 건강한 야구를 위해 모인 양천실버야구단⚾ 평균 나이 57세! 열정은 20대보다 넘친다🔥 50세 이상 누구든지 야구를 즐기고자 하는 열정만 있으면 환영! 00:56 양천실버야구단 소개🌈 02:59 ⭐가입 필수 조건⭐ 04:25 가입은 어떻게? 05:21 ✨단원모집✨ 06:19 야구는 두더지잡기다💨 07:45 단장님 클라스👍 📢양천실버야구단의 회원을 모집합니다! ✔ 50세 이상 야구경력자 및 초보자 환영 ✔ 양천구민 대환영🎊 ✔ 야구를 좋아하는 사람❤ ✔ 비흡연자 🚭 📞010-5312-3568 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 오늘모임을 통해 우리 동호회를 소개해보세요!😎 contact : todayonegame@f...

📢[속보] 거리두기 4단계 연장📢 l 헬스장, 요가학원 방역 수칙 🔥총 정리🔥 [오늘한겜-SEASON OFF]

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📢[속보] 거리두기 4단계 연장📢 l 헬스장, 요가학원 방역 수칙 🔥총 정리🔥 [오늘한겜-SEASON OFF]

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#거리두기 #4단계 #코로나 구독자들은 좋겠다… 오늘한겜이 다 알려줘서😋 러닝머신 속도 6km 넘으면 된다?! 안 된다?! 백신 접종자는 제한 인원에 포함 된다?! 안 된다?! 사회적 거리두기 4단계 연장에 따른 헬스장, 요가학원, 볼링장, 인라인 수업 등의 방역수칙 총 정리. txt 긴가민가 할 땐 어디가지 말고 오늘한겜💕 💙오늘한겜 APP 다운로드💙 [ios] apple.co/3yHQ8zr [Android] bit.ly/38HNC1p contact : todayonegame@faboo.co.kr #헬스장 #요가 #방역수칙 #오늘한겜 #구독 #좋아요 #알림설정

[스쿼시 EP.1] 스쿼시(Squash)의 기본 자세가 궁금하다면? 포핸드, 백핸드 스트로크는 이렇게!

8:17

[스쿼시 EP.1] 스쿼시(Squash)의 기본 자세가 궁금하다면? 포핸드, 백핸드 스트로크는 이렇게!

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#스쿼시한겜#오늘한겜 #스쿼시 #운동 스쿼시 더 이상 어렵게 생각하지 마세요!😊 스쿼시의 기본은 박자!🌈 ‘하나 두울 세에엣’만 알면 스쿼시는 끝???😁 다음편에서는 이 박자에 맞춰 공을 얼마나 칠 수 있는지도 확인해주세요!💙 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 01:43 스쿼시는 어떤 운동인가요?✨ 03:06 스쿼시에 맞는 신발 찾기🔎 03:36 스쿼시 라켓과 공 알아보기😉 04:15 라켓 잡는 법⭐ 05:11 포핸드 스트로크 06:46 백핸드 스트로크 🔵 옐로우짐 (구. 포임스포츠클럽) 🔵 📍서울 영등포구 도림로 48길 7 지하 1층 📞02-831-0520 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜! 💙오늘한겜 APP 다운로드💙 [ios] apple.co/3y...

[인라인 스케이트 EP.2] 몸은 기억하고 있었다! 😎 I 어른이 인라인 수업✨

8:40

[인라인 스케이트 EP.2] 몸은 기억하고 있었다! 😎 I 어른이 인라인 수업✨

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#오늘한겜 #인라인스케이트 #운동 나만의 익스트림 스포츠 만들기 두번째 이야기🌈 기본자세는 마스터했다! 😎 본격 스케이팅을 위한 다양한 활주동작과 턴 배우기!✨ 💙다음에는 야외에서 만나요💙 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 00:15 기초 스케이팅😊 00:46 드디어 활주💨 02:36 멈춰! 브레이크✋ 05:03 스케이팅의 묘미, 방향 전환💫 07:59 다음은 야외다!🌳 [수업 문의] 📢스케이트플러스 📞 010-4135-7747 ⭐인스타그램 @skateplus_korea 🌈블로그 blog.naver.com/inlineboksem 🔵 아테네스포츠 신정센터 🔵 📍서울 양천구 중앙로 228 지하 1층 📞 010-5497-3609 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘...

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[당구 EP.3] 당구 첫날 쓰리쿠션??!😎 I 당구에서 재능 찾다✨

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#오늘한겜 #당구 #운동 당린이에게 주어진 4구 미션! 과연 성공??!🤷‍♀️ 포켓볼 대결까지🎱 (feat. 사장님의 핸디캡) 당구 첫날 쓰리쿠션 가능?😆 💙구독 좋아요 댓글까지💙 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 00:50 첫번째 문제 02:33 성..공…!😎 02:45 두번째 문제 03:26 눈빛은 진지..✨ 04:17 이게 이렇게 들어간다고??👀 05:26 쓰리쿠션 도전!👍 07:33 당구 첫날 맞아? 🔵 휘경당구클럽 🔵 📍서울 동대문구 망우로 66 2층 📞010-6247-3258 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜! 💙오늘한겜 APP 다운로드💙 [ios] apple.co/3yHQ8zr [Android] bit.ly/38HNC1p contact : ...

[플라잉 요가 EP.2] 아픈 만큼 시원한 플라잉요가 I 확실한 운동 효과 보장합니다👍

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[플라잉 요가 EP.2] 아픈 만큼 시원한 플라잉요가 I 확실한 운동 효과 보장합니다👍

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#오늘한겜 #플라잉요가 #운동 해먹에서 떨어질까 걱정은 놉!🤐 1톤의 무게를 감당할 정도로 튼튼하다구요!😄 곡소리는 절로 나오지만 그만큼 몸이 쫘-악 풀리는 느낌🌈 매트요가만 해보셨던 분들🧘‍♀️, 색다른 운동을 찾으시는 분들✨ 지금 바로 플라잉요가에 도전해보세요!👍 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 00:42 ⭐플라잉 요가 유의사항⭐ 01:19 Leg on 해먹🦵 03:17 몽키 포즈🐵 04:37 다빈치 포즈🌳 05:22 팅커벨 포즈✨ 06:30 비둘기 포즈 07:23 루나 포즈🌙 🔵 더플라잉핫요가 🔵 📍서울특별시 강서구 강서로 43 도양라비앙타워 📞02-2606-9898 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜! 💙오늘한겜 APP 다운로드💙 [ios] ap...

8:05

[당구 EP.2] 공 칠때 두께가 있다고?! I 당린이 탈출기🤟

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#오늘한겜 #당구 #운동 기초를 알았다면 이제는 실전이다😎 처음 큐대 잡고 끌어치기까지 가능⁉ 당린이 딱지 떼고 왔다👍 💙다음편도 많 관 부💙 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 00:58 공의 두께가 뭘 까? 03:30 당구에서 당점이란? 04:30 초크는 살살😉 04:59 당구의 🌸 끌어치기✨ 07:00 서..ㅇ…공…?😂 07:24 다음 화 예고🌈 🔵 휘경당구클럽 🔵 📍서울 동대문구 망우로 66 2층 📞010-6247-3258 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜! 💙오늘한겜 APP 다운로드💙 [ios] apple.co/3yHQ8zr [Android] bit.ly/38HNC1p contact : todayonegame@faboo.co.kr

[인라인 스케이트 EP.1] 인라인 🤴초보 필수영상‼ I 안전교육이 포인트🔥

9:26

[인라인 스케이트 EP.1] 인라인 🤴초보 필수영상‼ I 안전교육이 포인트🔥

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#오늘한겜 #인라인스케이트 #초등학생 나만의 익스트림 스포츠 만들기🌈 18년차 강사님께 배우는 인라인스케이트⛸ 안전교육을 통해 부상 대비는 철저하게😎 장비 착용부터 주행을 위한 기본 자세까지💨 인라인스케이트 입문하시는 분들 ✨필수 영상✨ 입니다‼ 💙다음편도 기대 해주세요💙 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 00:40 오늘의 선생님은⁉ 01:52 장비 착용😄 03:21 준비 운동은 필⭐수 04:00 본격 안전교육 START😉 05:25 주행을 위한 기본 자세✨ [수업 문의] 📢스케이트플러스 📞 010-4135-7747 ⭐인스타그램 @skateplus_korea 🌈블로그 blog.naver.com/inlineboksem 🔵 아테네스포츠 신정센터 🔵 📍서울 양천구 중앙로 228 지하 1층 📞 010-5497-...

[당구 EP.1] 포켓볼만 치던 사람들 주목‼ 4구도 재미 있어요😁 I 당구 신동 된 썰👍

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[당구 EP.1] 포켓볼만 치던 사람들 주목‼ 4구도 재미 있어요😁 I 당구 신동 된 썰👍

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#오늘한겜 #당구 #운동 ⭐당린이 필수 영상⭐ 동네에 흔한 당구장 사장님이 알려 주시는 🍯팁 4구가 어렵다는 생각은 그 만!🙅‍♀️ 공을 맞히는 재미에 빠져보세요💨 큐대 고르는 법부터 브릿지 그리고 기본자세까지😊 당린이가 당구 신동으로 등극한 사연은?🌈 💙다음편도 기대 해주세요💙 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 00:38 오늘의 스승님은⁉ 01:17 당구장에서 좋은 큐 고르기😎 02:05 올바른 브릿지✨ 02:58 기본 스트로크✔ 05:21 탕!이 아니라 쭈욱‼ 06:32 4구는 무엇인가요🔴🟡⚪🔴 🔵 휘경당구클럽 🔵 📍서울 동대문구 망우로 66 2층 📞010-6247-3258 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜! 💙오늘한겜 APP 다운로드💙 [ios] ...

[볼링 EP.3] 볼린이도 훅 만들 수 있다! I 스트라이크까지 성공?!

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[볼링 EP.3] 볼린이도 훅 만들 수 있다! I 스트라이크까지 성공?!

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#오늘한겜 #볼링 #운동 훅 넣고 싶다면, 반드시 기억하세요!👩‍🏫 중지와 약지는 8시 방향🕗 검지는 6️⃣시 방향. 볼링 레슨 2회 만에 훅부터 스트라이크까지 성공?!🎳 기본 자세부터 충실히 배운다면 누구나 할 수 있습니다! 지금 바로 볼링장으로 Go, Go!!💨 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 0:16 오프닝 1:02 훅 레슨 4:13 볼링 점수 계산법 5:11 오늘의 미션 📢유상원 프로 레슨 문의 ⭐인스타그램 @kpba_sangwon 🌈블로그 blog.naver.com/ysw4772/ 🔵 인천 스카이볼링장 🔵 📍인천 남동구 논고개로 101 📞032-439-3889 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜! 💙오늘한겜 APP 다운로드💙 [ios] appl...

[볼링 EP.2] 볼린이를 위한 스텝, 백스윙 기초 레슨 I 조금씩 나아지고 있는 게 보이시나요?

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[볼링 EP.2] 볼린이를 위한 스텝, 백스윙 기초 레슨 I 조금씩 나아지고 있는 게 보이시나요?

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#오늘한겜 #볼링 #운동 스포츠에서 가장 중요한 것은 기본 자세!😃 하나 둘 셋-넷 박자에 맞춰 균형 잡고 슬라이딩~ 그냥 공만 굴리면 되는 줄 알았던 볼린이, 스텝과 백스윙 레슨으로 핀 적중률 UP! 3편에서는 얼마나 나아졌을까요?😎 기대하셔도 좋습니다‼ 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 00:16 스텝 (Step)🚶‍♂️🚶‍♀️ 03:13 백스윙 (Back Swing)💪 06:12 레슨 후 첫 투구🎳 08:34 클로징😄 📢유상원 프로 레슨 문의 ⭐인스타그램 @kpba_sangwon 🌈블로그 blog.naver.com/ysw4772/ 🔵 인천 스카이볼링장 🔵 📍인천 남동구 논고개로 101 📞032-439-3889 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜! 💙...

[플라잉 요가 EP.1] 매트 요가부터 해먹 스트레칭까지 I 플라잉요가를 위한 모든 준비는 끝났다!

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[플라잉 요가 EP.1] 매트 요가부터 해먹 스트레칭까지 I 플라잉요가를 위한 모든 준비는 끝났다!

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#오늘한겜 #플라잉요가 #운동 요가와 플라잉요가는 어떻게 다른 지, 요가에서는 왜 숨을 마시고~ 내쉬고~ 를 반복하는 지 궁금하셨나요?😉 [오늘한겜] 플.린.이들을 위한 전보라 강사님의 플라잉요가 레슨 시간!🧘‍♀️ 요가 4년차의 플라잉요가 실력은 과연…어느 정도 일지? 🤟 2편도 기대 많이 해 주세요!!💖 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 0:12 오프닝🌈 2:12 매트 요가로 유연성 테스트✨ 5:25 해먹 스트레칭😄 7:22 플라잉요가 본 동작 10:11 다음 편 예고 💬 🔵 더플라잉핫요가 🔵 📍서울특별시 강서구 강서로 43 도양라비앙타워 📞02-2606-9898 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜! 💙오늘한겜 APP 다운로드💙 [ios] apple....

[볼링 EP.1] 볼링 시작 전, 꼭 봐야할 영상 I 볼링공 잡는 법부터 투구 매너까지 유상원 프로가 다 알려준다!

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[볼링 EP.1] 볼링 시작 전, 꼭 봐야할 영상 I 볼링공 잡는 법부터 투구 매너까지 유상원 프로가 다 알려준다!

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#오늘한겜 #볼링 #운동 볼링 처음 이세요⁉😃 볼린이들을 위한 유상원 프로의 기초 레슨!🎳 공 잡는 법 몰라도 괜찮아요~😉 기본 자세부터 투구까지 유상원 프로가 다 알려드립니다!👍 더 궁금한 것이 있으신다면 댓글 남겨 주세요✨ 프로님이 답글 달아 주신대요!!!🤗 꺄아아 생활 스포츠의 시대는 온★다-! 0:13 ✨오프닝✨ 1:21 볼링에 대해 무엇이든 물어보세요💛 7:03 1:1 레슨 시작!😁 8:05 다음 편 예고💨 📢유상원 프로 레슨 문의 ⭐인스타그램 @kpba_sangwon 🌈블로그 blog.naver.com/ysw4772/ 🔵 인천 스카이볼링장 🔵 📍인천 남동구 논고개로 101 📞032-439-3889 *본 영상은 코로나 방역수칙을 준수하며 촬영했습니다* 전 국민 운동 프로젝트 오늘한겜! 💙오늘한...