Видео

Full gym ngày 7: Tập Mông .Ngày 24/11/2024. #Gym #21ngàythayđổi #Ngày 7

Ngày 6 của chuỗi 21 ngày thay đổi bản thân Bài tập: Ngực, vai #21ngàythayđổi #ngày6 #chặng1

Ngày 5 của chuỗi 21 ngày thay đổi bản thân Bài tập: Chân, Mông, Đùi nâng cao #21ngàythayđổi #ngày5 #chặng1

Ngày 4 của chuỗi 21 ngày thay đổi bản thân Bài tập: Lưng, chạy #21ngàythayđổi #ngày4 #chặng1

Yoga sáng chủ nhật ngày 24/11/2024 #21ngàythayđổi #Ngày7

Yoga thứ 2 ngày 18/11/2014 full

Full gym ngày 1. Tập toàn thân Ngày 18/11/2024. #Gym #21ngàythayđổi #Ngày1

Yoga sáng thứ 6 ngày 22/11/2024

yoga sáng thứ 2 ngày 18/11/2024

văn nghệ 20/11/2024 Lớp Bông. Nhớ ơn Thầy cô

Tập Yoga sáng chủ nhật ngày 10/11/2024

Tập Yoga tối thứ 5 ngày 7/11/2024

Tập yoga sáng thứ 4 ngày 30/10/2024

Tự học bơi ếch

Tập gym thứ 6 ngày 18/10/2024

Yoga sáng thứ 6 ngày 18/10/2024

Tập Yoga sáng thứ 2 ngày 14/10/2024

Thành tích sau 5 ngày tự học bơi

Yoga sáng thứ 6 ngày 11/10/2024

yoga sáng thứ 4 ngày 9/10/2024

Tập cơ toàn thân với tạ

21 Ngày thay đổi ngoại hình toàn diện - Ngày 1 66.5kg

Bông đi tập thể dục