- Видео 33
- Просмотров 3 157
Gene Piletsky
Украина
Добавлен 19 сен 2007
Випуск про перфекціонізм і його «неідеальність»: S4E24
Без ідеального літературного вступу одразу скажемо, що цей випуск ми присвятили цікавому захисному механізму (так-так, саме захисному механізму). Психологічна неможливість виконати якусь справу неідеально (або бути неідеальним) - тобто перфекціонізм - є цікавим наслідком культури так званого «умовного прийняття» і культури «досягнень». Тож, у цьому випуску ми поговоримо, звідки береться перфекціонізм, як він може нашкодити, і, звичайно, як його контролювати.
TG «Багатий внутрішній світ»: t.me/bvs_podcast
Моя сторінка Facebook: gene.piletsky
Я в Instagram: gene_piletsky
E-mail: e.piletsky@protonmail.com
Олександр Авдєєв: avdieiev_aleksandr
Music credit...
TG «Багатий внутрішній світ»: t.me/bvs_podcast
Моя сторінка Facebook: gene.piletsky
Я в Instagram: gene_piletsky
E-mail: e.piletsky@protonmail.com
Олександр Авдєєв: avdieiev_aleksandr
Music credit...
Просмотров: 182
Видео
Випуск про прокрастинацію та новий сезон: S4E23
Просмотров 21721 день назад
Ми починаємо новий сезон подкасту, присвячений повсякденним психологічним проблемам. І відкриваємо його з легендарної прокрастинації. Ми (а ще батьки, вчител та роботодавці) звикли звинувачувати себе в лінощах, але прокрастинація - це геть інше. Відкладання важливих справ заміна їх непродуктивними «справульками» може неприємно бити по самооцінц та накопичувати проблеми. Але насправд боротися з...
Випуск двадцять другий (S3E22) про «психопатів»
Просмотров 197Месяц назад
Коли ми чуємо слово «психопат», то внаслідок культурного бекграунда уявляємо такого соб маніяка-вбивцю. Частково це правда: невеликий відсоток таких людей дійсно скоює злочини потрапляє за ґрати. Але антисоціальний розлад особистост (як це правильно називається) - більш широкий діагноз. Інод це шахраї та аб'юзери, маніпулятори та паразити, саботажники та брехуни, а іноді... відчайдушн розвідни...
Випуск двадцять перший (S3E21) про нарцисичний розлад особистості
Просмотров 2042 месяца назад
Цей випуск подкасту починає тематичну серію про дискомфортн (а інод навіть небезпечні) для оточуючих розлади особистості. Ми говоритимемо про «нарцисів» про те, що не так у цьому терміні, про нарцисичн риси та їхн причини, про «нарцисичне яйце» «крихке Его». Ми спробуємо дестигматизувати цей розлад після нашарувань поп-культури дамо деяк поради щодо спілкування з людьми з НРО. TG «Багатий вн...
Випуск двадцятий (S3E20) про розслаблені відповіді на питання слухачів
Просмотров 1523 месяца назад
У «ювілейному» двадцятому випуску третього сезону ми з Олександром вирішили трохи розслабитися, не готувати окрему тему, а відповісти на питання наших слухачів (тобто вас). Ми зібрали коментар з Спотіфая та наших соцмереж зробили невеликий (але корисний) лікбез. Ви дізнаєтеся про «шизофренофобію» «кардіоневроз», про недосипання усвідомлен сновидіння, про те, як спілкуватися з людьми, як потр...
Випуск дев'ятнадцятий (S3E19) про обсесивно-компульсивний розлад
Просмотров 1944 месяца назад
Безперервно миєте руки? Не можете винести «пекло перфекціоніста»? Постійно повертаєтеся перевіряєте перемикач газу? Є вірогідність, що у вас ОКР - обсесивно-компульсивний розлад. Ми повертаємося з новорічної перерви (та лікарняного), будемо обговорювати нав'язлив стани. Ви дізнаєтеся, що таке «змішування думки та дії», що спільного між застряглою в голов мелодією та фантазіями про хуліганство...
Випуск вісімнадцятий (S3E18) про алкоголь та алкогольну залежність
Просмотров 1524 месяца назад
Ще з «Повіст временних літ» ми пам'ятаємо, що любов до міцних напоїв може суттєво впливати на цивілізацію. Алкоголь є невід'ємною частиною культури, гастрономії та комунікації. Його оспівували поети, намагалися контролювати магнати використовували монахи. Але та ж культура добре пам'ятала про страшн наслідки алкогольної залежності: згублен життя, поламан дол та кривав злочини. Алкоголь - не не...
Випуск сімнадцятий (S3E17) про терапію прийняття та відповідальності
Просмотров 1434 месяца назад
Терапія прийняття та відповідальност - не повністю наша із Олександром парафія. Тому ми вирішили запросити гостя - психіатра й терапевта Давида Цибенко. Він розповість, що собою являє АСТ, у чому особливост цього методу, що таке гексафлекс, кому підходить АСТ, як працювати з складними проблемами без «лобової атаки». А ще ми проведемо невелику демонстрацію АКТ-сесії!
Випуск шістнадцятий (S3E16) про розлад дефіциту уваги та гіперактивності
Просмотров 1674 месяца назад
РДУГ (або англійською ADHD) для багатьох - відносно новий діагноз. На сьогоднішній день є проблеми як з його заперечення, так і, навпаки, гіпердіагностикою. РДУГ серед дорослих до сьогодн подекуди вважається міфом, хоча ВОЗ, АРА та багато інших поважних організацій мають достатньо доказів, що цей синдром псує життя зрілим людям. Отже, сьогодн говоримо про те, що інод неможливо стати уважним та ...
Випуск п'ятнадцятий (S3E15) про соціальну тривогу або соціофобію
Просмотров 544 месяца назад
Виступ, презентація, побачення або просто вечеря в ресторан постійно перетворюються на суцільний жах? Тод ми можемо говорити про один з найрозповсюдженіших тривожних розладів - соціофобію. Взаємодія з людьми - одна з найголовніших сфер нашого функціонування, якщо вона стає джерелом стресу, то життя в цілому стає вкрай дискомфортним. Ми поговоримо про самооцінку, про те, як вона впливає на відч...
Випуск чотирнадцятий (S3E14) про фобії (прості або специфічні)
Просмотров 354 месяца назад
Панфобія? Дейпнофобія? Земміфобія? Це назви дивних страхів: страху всього взагалі, застільних розмов та гігантських кротів. А якщо дещо більш звично, то люди подекуди страждають на так зван ізольован страхи: павуків, темряви, висоти або крові. У деяких випадках так фобії спричиняють серйозне погіршення якост життя. Тому в цьому випуску ми поговоримо про еволюцію страху, його «злий» цикл, найваж...
Епізод тринадцятий (S3E13) про шизофренію та «ігри розуму»
Просмотров 524 месяца назад
Настала черга «справжнього безумства». Шизофренія. Dementia praecox. Слова, від яких дійсно стає моторошно, а в голов виринають картини з трилерів про «безодню божевілля». Але насправд - це вже історія та поширен поп-культурн уявлення про психотичн розлади. У XXI столітт інклюзивне відношення до цієї хвороби, її лікування, реабілітація та повернення до продуктивного життя - повсякденна реальніс...
Епізод дванадцятий (S3E12) про панічні атаки та панічний розлад
Просмотров 684 месяца назад
Ви точно або сам переживали панічн атаки, або знаєте людей, як цей неприємний досвід отримали. Можливо, вам ставили дивн діагнози на кшталт «вегетосудинна дистонія» або «симпатоадреналовий криз» - це теж про панічн атаки. Вони дуже поширені, вони дуже страшні, але... в більшост випадків абсолютно безневинн для вашого фізичного здоров'я. Ви дізнаєтеся, як чому виникають панічн атаки, що таке па...
Випуск одинадцятий (S3E11) про межовий розлад особистості
Просмотров 2904 месяца назад
Серйозний випуск про розлади особистості, а особливо МРО - межовий. Ми поговоримо про історичн кульбіти визначення розладів особистості, дамо діагностичн критерії для МРО ( попросимо вас не ставити соб діагнози самостійно). Ви дізнаєтеся, що таке емоції «з знятою шкірою», що спільного між небезпечним керуванням авто самопорізами по тілу, як люди з МРО сприймають стосунки. А тут у текст опису ...
Випуск десятий (S3E10) про розлад тривоги за здоров'я або іпохондрію
Просмотров 394 месяца назад
Цей випуск про те, як інод складно повірити, що з здоров'ям все ОК, хоча здається, ніби ви на смертному одрі. Ви дізнаєтеся, що таке розлад тривоги за здоров'я (або іпохондрія), чому це один з «найдорожчих» психічних розладів, чому люди можуть відчувати на рівному місц реальн фізичн відчуття думати, що «це рак». Ми поговоримо про страх смерті, дошкуляння лікарям неочевидн причини ятрогеній. Т...
Випуск дев'ятий (S3E9) про сновидіння, а переважно про кошмари
Просмотров 384 месяца назад
Випуск дев'ятий (S3E9) про сновидіння, а переважно про кошмари
Випуск восьмий (S3E8) про вигоряння і банальні техніки
Просмотров 444 месяца назад
Випуск восьмий (S3E8) про вигоряння банальн техніки
Випуск сьомий (S3E7) про розлади сну, а особливо про інсомнію
Просмотров 394 месяца назад
Випуск сьомий (S3E7) про розлади сну, а особливо про інсомнію
Випуск шостий (S3E6) про схема-терапію
Просмотров 544 месяца назад
Випуск шостий (S3E6) про схема-терапію
Випуск п'ятий (S3E5) про втрату та горювання
Просмотров 244 месяца назад
Випуск п'ятий (S3E5) про втрату та горювання
Випуск четвертий (S3E4) про здорове співчуття до себе
Просмотров 454 месяца назад
Випуск четвертий (S3E4) про здорове співчуття до себе
Випуск третій (S3E3) про гасіння конфліктів або асертивність
Просмотров 624 месяца назад
Випуск третій (S3E3) про гасіння конфліктів або асертивність
Епізод другий (S3E2) про контроль гніву, тобто anger management
Просмотров 594 месяца назад
Епізод другий (S3E2) про контроль гніву, тобто anger management
Епізод перший (третього сезону) про гнів, агресію та... нові голоси
Просмотров 674 месяца назад
Епізод перший (третього сезону) про гнів, агресію та... нов голоси
Епізод п'ятий (S2E5) про ту саму депресію
Просмотров 674 месяца назад
Епізод п'ятий (S2E5) про ту саму депресію
Епізод четвертий (S2E4) про втрату і відновлення життєвих сенсів
Просмотров 444 месяца назад
Епізод четвертий (S2E4) про втрату відновлення життєвих сенсів
Епізод третій (S2E3) про те, з чим у терапії миритися не можна
Просмотров 494 месяца назад
Епізод третій (S2E3) про те, з чим у терапії миритися не можна
Епізод другий (S2E2) про емоційні гойдалки, стабілізацію й толерування
Просмотров 894 месяца назад
Епізод другий (S2E2) про емоційн гойдалки, стабілізацію й толерування
Епізод перший (другого сезону) про провину вцілілого і... двох ведучих
Просмотров 864 месяца назад
Епізод перший (другого сезону) про провину вцілілого і... двох ведучих
Эпизод третий о когнитивно-поведенческой терапии, ее прародителях и потомках
Просмотров 624 месяца назад
Эпизод третий о когнитивно-поведенческой терапии, ее прародителях и потомках
Хаха, до 40 років він проходить. У мене в 40 років сама жесть пішла
Дякую. Чудовий виклад. Як же я в цьому бачу себе)
Супер, уже дякую! Слухаю вас на епл подкастах, але спеціально знайшов тут щоб лайкнути і подякувати)
Круто. Головне простими словами та з життєвими прикладами.
Дякую. Багато цiкавого.
Коли я дивилась мультик про рибку Дорі, я прям згадала себе😂 слабка короткострокова памʼять це теж симптом сдуг
Дякую за відео, дякую що популяризуєте СДУГ
Я як людина із сдуг, не люблю коли це явище називають розладом, вважаю що потрібно змінити це і казати сдуг!
Я 10 років навчалася з таким в одному класі. Поведінка майже завжди незадовільна. Його боялась навіть рідна бабуся. І вбили його у в'язниці ще до 25 років. Мені завжди здавалось, що він не передбачуваний і краще його взагалі не чіпати, а зараз бачу логіку - непереносимість нудьги і навчання методом кнута для них не працює. Якщо з ним спілкувалися ввічливо, то він адекватно реагував. Деякі розумні діти вміли з ним знаходити спільну мову, деякі дорослі ні. Але хто тим софт скіллам в 90х-00х взагалі навчав. Краще б цю тему більше досліджували. Якось мені особливо шкода їх і їхніх жертв. Та і емпатія, як каже Пол Блум переоцінена. Можна читати та слухати і навчитися розуміти людей, краще, ніж ті самі себе. Хай там як це називається, менталізація, теорія розуму, когнітивна емпатія чи перспектива... І самоконтроль корисно всім мати, а їм особливо.
Як завжди круто! Тільки одне бажання: поряд з теорією - по більше практичних прикладів
Вони ж зробили натяк на розвідників. В ці часи дуже нескладно знайти приклад, і не один...
Дякую за Вашу працю!
Я читала книжку ненасильницьке спілкування, але саме завдяки вашому подкасту зрозуміла механізм Буду пробувати в польових умовах:3
Знайшла вас нещодавно, слухаю з задоволенням, дякую за ефір!
Щиро дякую, за ефір! Для мене дуже корисна інформація!
Важлива тема, було цікаво❤