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【料理研究家 水野あき】誰でも作れる簡単レシピ
Добавлен 7 фев 2022
料理研究家の水野あきのチャンネルです!
■3児子育て中のアラフォーママが作る簡単で美味しいレシピ
■料理教室「IROHA TABLE」主宰
■SNS総フォロワー15万人🍽️
■ミセスジャパニーズコンテストグランプリ👑
■WISDOM ACADEMY ONLINE 講師
wisdom-academy.online/category/news/
》》このチャンネルでは「簡単・美味しい・栄養満点」をテーマに、時短レシピをご紹介しています!
新鮮で美味しい食材の選び方や、疲労回復・美容効果があるレシピなど、食に関する知識も満載!
【プロフィール】
料理研究家。
美容サロンで店長として勤務し、健康と美容に繋がる食のカリキュラムを提供。
自らの妊娠・出産の経験から改めて子どもの食の大切さを認識し、食育アドバイザー、
ベジダブルアドバイサー、肉マイスターなどの資格を取得。
現在も栄養豊富で時間が短縮できる料理を全国に発信している。
企業の離乳食レシピの監修、レシピ提供のほか、学童での料理体験教室の開催や、
お子さま連れの料理教室を主催し、食の大切さ、楽しさ、手軽さと、
「親と一緒に料理を楽しむ実体験」を子どもたちに伝えている。
【保有資格】
・食育アドバイザー
・ベジダブルアドバイサー
・肉マイスター
ーーーーーーーーーーーーー
高評価、チャンネル登録よろしくお願いします!
ーーーーーーーーーーーーー
【公式SNS】
食に関する知識やイベントなどを発信しています!ぜひチェックしてみてください。
Instagram
▶︎ aki_irohatable
TikTok
▷ www.tiktok.com/@aki.irohatable?_t=8hM4f2YsMDQ&_r=1
★こどもだけでも安全にお料理できるレシピをメインに紹介するチャンネル★
「いろたんはくたんチャンネル」
ruclips.net/channel/UCzm5WqFTFHsOwG14o6EYPCgfeatured
お仕事依頼&お問い合わせはこちらまでお願いします✨
▶︎mizunoaki1004@gmail.com
■3児子育て中のアラフォーママが作る簡単で美味しいレシピ
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【プロフィール】
料理研究家。
美容サロンで店長として勤務し、健康と美容に繋がる食のカリキュラムを提供。
自らの妊娠・出産の経験から改めて子どもの食の大切さを認識し、食育アドバイザー、
ベジダブルアドバイサー、肉マイスターなどの資格を取得。
現在も栄養豊富で時間が短縮できる料理を全国に発信している。
企業の離乳食レシピの監修、レシピ提供のほか、学童での料理体験教室の開催や、
お子さま連れの料理教室を主催し、食の大切さ、楽しさ、手軽さと、
「親と一緒に料理を楽しむ実体験」を子どもたちに伝えている。
【保有資格】
・食育アドバイザー
・ベジダブルアドバイサー
・肉マイスター
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ケンタッキー チキンポットパイ ケンタッキー再現 パイシート KFC シチュー
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ナス入れても美味い?
酢タマネギは よく作りますが、人参は思いつきませんでした。イカ人参も美味しですよね。😊😊😊 直ぐに酢人参をつくりますね。
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【ほうれん草のお浸し】をご紹介します🥰 昆布茶で作る新しい味!好きな人の胃袋はこれで掴んでくださいね😋✨ 作った感想も教えてください☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・ほうれん草 4本〜 ・ごま油 大さじ1 ・醤油 小さじ1/2 ・鰹節、いりごま お好みで
こういう時って皆さん野菜は原型で振り洗いとかですか?
お弁当用に作りました。 とても美味しかったです。 これはハマりますね😊
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【黒酢酢鶏】をご紹介します🥰 鶏肉だけで簡単!好きな人の胃袋はこれで掴んでくださいね😋✨ 作った感想も教えてください☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・鶏肉 250g ・塩 少々 ・にんにく 小さじ1 ・片栗粉 大さじ2 ・油 適量 ・みりん 大さじ4 ・黒酢 大さじ4 ・醤油 大さじ1 ・はちみつ 大さじ3 ・ネギ、いりごま お好みで
家族から好評でした😊
喋り方何とかならんかなぁ😅折角美味しそうなのに残念。
本人はこの喋り方が1番かわいいと思ってるんだろうね 焼いていきムアァァァァス♡
家族が甘いもの苦手なので、来週これ作ります!ありがとうございます!
こんにちわ😊うちの常備です🎉おにぎりにもピッタリですよ
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【ウィンナーチーズパイ】をご紹介します🥰 パイシートで簡単!甘いのが苦手な方へのバレンタインにもオススメなレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・冷凍パイシート ・ウィンナー ・チーズ ・ケチャップ ・マヨネーズ ・卵黄
キャロットラペですよね
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【はんぺんチーズハンバーグ】をご紹介します🥰 はんぺんでヘルシー!下準備もほぼなしの簡単レシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・挽肉 300g ・はんぺん 1枚 ・炒め玉ねぎペースト 1枚 ・マヨネーズ 大さじ1 ・オリーブオイル 適量 ・みりん 大さじ2 ・ケチャップ 大さじ3 ・ウスター 大さじ2 ・はちみつ 大さじ2 ・バター 大さじ1 ・にんにく 小さじ1
ばんばん叩くとサイズが大小さまざまになるのが嫌で、ほぼ作りませんが、この方法なら綺麗な叩きキュウリになりますね。🥒🥒🥒
そうなんです!綺麗に叩けるのでおすすめです😊
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【白菜キャベツ梅和え】をご紹介します🥰 カリカリ食感が美味しすぎる!食べ出したら止まらないレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・キャベツ 1/4玉 ・白菜 1/8玉 ・塩 小さじ2 ・カリカリ梅 3個程度 ・塩昆布 大さじ1 ・和風だし 小さじ1 ・ごま油 大さじ1 ・いりごま 大さじ1
嬉しいなぁ😍私牛肉苦手で豚肉作ってくださりありがとうございます😊
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【豚すき焼き】をご紹介します🥰 お財布にも優しい!美味しすぎて食べ出したら止まらないレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・豚肉 250g ・長ネギ 1本 ・ごま油 適量 ・塩 少々 ・水 100ml ・和風だし 小さじ1 ・料理酒 大さじ3 ・みりん 大さじ3 ・醤油 大さじ3 ・はちみつ 大さじ3
やってみます〜❤
お手軽に出来てクリーミーィでバター使ってないのに濃厚そうで美味しそうですね😊
わかりやすい動画でカンタンに再現できそう。今日作ってみます!
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【ベーコンと白菜スープ】をご紹介します🥰 寒い日にピッタリ!身体ぽっかぽかのレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・白菜 1/8玉 ・ベーコン 40g程度 ・にんにく 小さじ1/2 ・オリーブオイル 適量 ・水 400ml ・コンソメ 小さじ2 ・胡椒 少々 ・水溶き片栗粉 水:片栗粉=大さじ1:1 ・卵 1個 ・塩(味の調整用) お好みで
きりもちのトッポキって···これは本土でも通用します。
最近流行りの植物油抜きで作ってみました。ごま油なくてもとても美味しいです✨✨✨😋
とても美味しそうです! これは冷凍やお弁当の作り置きにはむいていますか?
白菜をハサミで切る? 簡単すぎ!😂
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【無限キャベツ】をご紹介します🥰 腸活ダイエットにもピッタリ!キャベツが沢山食べられるレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・キャベツ 1/4玉 ・塩(塩揉み用) 小さじ2 ・マヨネーズ 大さじ3 ・ヨーグルト 大さじ3 ・にんにく 小さじ1 ・胡椒 少々 ・塩(味の調整用) お好みで
Super😊
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【厚揚げのり塩フライ】をご紹介します🥰 厚揚げ豆腐で簡単!ダイエットにもピッタリなレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・厚揚げ豆腐 1袋 ・オリーブオイル 適量 ・片栗粉 大さじ2 ・塩 2つまみ ・ブラックペッパー 少々 ・ガーリックパウダー 少々 ・水 大さじ1 ・油 適量
美味しそうです。
妻と娘が病気なので、私が家事をしています。もう少しキャベツが安くなったら、作って食べさせてあげます!いつもレシピ有難うございます!本当に助かります!感謝します!
お優しいですね😭早くご家族のみなさまが回復されますように🙏こちらこそいつも見てくださってありがとうございます🥰これからもよろしくお願いします☺️✨
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【キャベツとベーコンのペペロンチーノ】をご紹介します🥰 ヘルシーで美味しい!ダイエットにもピッタリなレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・キャベツ 1/4玉 ・ベーコン 150g程度 ・にんにく 1片 ・オリーブオイル 適量 ・塩 2つまみ ・ブラックペッパー 少々 ・鷹の爪 お好みで
お手軽に出来て美味しそうですね😊
嬉しいです!簡単なのでぜひお試しください😊
らくでよさそう。ありがとうございます。
別の動画にありました。
レシピ見つからな〜い
MCTオイルを使うのはなぜですか?
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【豚バラトンテキ】をご紹介します🥰 豚バラ肉でお手軽に!ご飯にピッタリなレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・豚バラ肉 300g ・にんにく 適量 ・塩 少々 ・片栗粉 大さじ2 ・ごま油 適量 ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ1 ・ウスターソース 大さじ2 ・はちみつ 大さじ1 ・いりごま 適量
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【白菜と豆腐のナゲット】をご紹介します🥰 ダイエットにもオススメ!ヘルシーなナゲットレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・白菜 1/8株 ・豆腐 150g ・ツナ缶 1缶 ・片栗粉 大さじ4 ・鶏ガラ 小さじ1と1/2 ・マヨネーズ 大さじ2 ・ピザ用チーズ 適量 ・油 適量
MCTオイルの事、表記では亜麻仁オイルって書いてあるけど、アマの種子からできた亜麻仁オイルはαリノレン酸で、MCTオイルはパームやココナッツ由来の中鎖脂肪酸ですよ。 ちゃんと調べてから作ろう。
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【ハニーマスタードチキン】をご紹介します🥰 こんなの美味しいに決まってる🤤辛くないので子供も食べられるレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・鶏肉 250g ・塩 少々 ・にんにく 小さじ1 ・片栗粉 大さじ2 ・油 適量 ・バター 大さじ1 ・マヨネーズ 大さじ2 ・マスタード 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・塩 少々
声きも
美味しそう❤
うまそう😋
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【お餅チーズトッポギ】をご紹介します🥰 お餅があったらコレ作って!子供たちも食べれる美味しすぎるレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・お餅 3個 ・ウィンナー 1袋 ・ごま油 適量 ・みりん 大さじ2 ・醤油 大さじ1 ・ケチャップ 大さじ3 ・コチュジャン 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・にんにく 小さじ1 ・チーズ 適量
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【てりやきチキン】をご紹介します🥰 大人気店、モスバーガーの味を再現🤤 美味しすぎるレシピです😋 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・鶏もも肉 1枚 ・塩 少々 ・にんにく 小さじ1/2 ・片栗粉 大さじ3 ・油 適量 ・みりん 大さじ3 ・料理酒 大さじ3 ・醤油 大さじ3 ・はちみつ 大さじ3
透き通った声がめっちゃ耳に刺さります❤笑 高評価!!
来週、グループホームの婆ちゃん達のおやつに作ってあげよう💕豆腐は、絹?木綿?最初に電子レンジで水切りしなくていい?
MCTオイルは加熱して大丈夫なの? 健康効果を狙っているなら熱はご法度。
小麦粉もバターも入れてない❤最高👍今日の晩ご飯これにします❤ありがとうございます😊
詳しい材料はこちら↓🕊️💞 【チョコレートパイ】をご紹介します🥰 バレンタインにピッタリ!男性でも食べやすいレシピ😋 大好きなあの人に作ってみてね💖 作った感想も教えてくださいね☺️✨ チャンネル登録はこちら↓ youtube.com/@MizunoAki_kitchen ・ ・ ■材料詳細 ・パイシート 2枚 ・板チョコレート 2枚 ・ミックスナッツ 適量 ・卵黄 1個分