최선생건강TV
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이것만 잘하면 조기축구 이니에스타#축구레슨#기본기훈련#패스#컨트롤#퍼스트터치#조기축구왕#광주축구레슨
회원님은 공이 공중에 떠있을때 어려움을 많이 느끼신다 하셨고 그로인해 원바운드 볼 및 컨트롤 훈련을 통해 자신감상승과 생각하고 움직이는 것이 아닌
몸이 먼저 반응 할 수 있도록 훈련중! 이번 조축가서도 변화된 모습 기대하겠습니다!!
화이팅^^
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나이야가라 율동!
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실버체조/건강체조/어르신율동/즐겁고/힘차게/백세까지/팔팔하게!
묻지마세요 어르신율동!
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율동 동작배우기부터 따라하기 실버체조/건강체조/어르신율동/즐겁고/힘차게/백세까지/팔팔하게!
나이야가라! ☆실버율동배우기☆
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#김용임#나이야가라#건강하게#백세까지#팔팔하게!!
노인 하체근력운동!!
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어르신들과 신체프로그램 하기전 몸풀기 및 근력운동!
내나이가 어때서 율동!!
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치매예방 율동! 어르신들도 모두 잘 따라하시고 즐거워하시는 내 나이가 어때서!! 내나이가어때서!! 사랑하기 딱 !!좋은 나인데!!!
어르신 맨몸 레크리에이션!!
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1.지글보글 2. 오른손 왼손 3. 가라 와라 4. 어흥 야옹 5. 빵야 으악