Видео

С нижнего блока можно делать?

@@Sva502 В теории можно, но неудобно будет. С верхнего или как на видео будет лучше

Полезна для тех кто не может совместить работу кисти с отведением или приведением

@@armstrong-market2702 ну , я полагаю, что ручка специфична, большие веса ею не сделать, та и не нужно) тем не менее, верх должна усилить в борьбе

@@j.k.mauglylc1521 да, вес будет небольшой, но контроль всех углов в кисти максимальный

Потому что некоторые борются от защиты и для них такая пронация играет роль. Конечно, как по мне это херовый стиль борьбы, но я всë равно использую это упражнение в тренировках, чисто, чтобы разогреть руки (потом на больших весах делаю от центрального до выигрышного, на максимальных весах вообще просто в статике держу пронатор).

Конечно, у того же Цыпленкова средний палец 18 см, есть ещё длиннее

@@ПрофессорЛабутин че? ты че курил?

@@ПрофессорЛабутин у него кисть сама 20 в длину, как 18 там палец?)

​@@syringe922 минимум, скорее всего 24 даже

Да, верно. Точка ком, это наш старый сайт, который мы теперь не можем оплатить из за санкций. Сейчас переехали на точке Ру. Спасибо за замечание, будем переделывать описание в других видео

Здравствуйте, да. Заказ можно сделать по телефону +79178448464 Алексей (WhatsApp, Telegram, Viber). Напишите свои контактные данные, мы сделаем расчёт доставки и расскажем по оплате. Заказ также можно сделать на нашем сайте Armstrong-market.ru

Чтобы не было провала при атаке соперника

@@armstrong-market2702понятно а я думал чтобы боковая тоже включалась

3600 руб

Выставим сегодня

Для новичка достаточно тренироваться три раза в неделю. Потом можно увеличивать до 4 от уровня 1 разряда и выше. Спортсмены высокого уровня могут тренироваться до 5-6 раз в неделю.

@@armstrong-market2702 Спасибо большое за ответ

Отнюдь. Чем тоньше ручка тем больше получается рычаг в кисти. При этом у всех разная постановка захвата. Плюс разные кисти соперников, если работать с одним диаметром идёт привыкание и другие ручки становятся неудобными.

@@armstrong-market2702 у меня такая же но 50мм. У меня средняя рука в 75 категории. Норм с такой работать или лучше 40мм?

@@MrPronator можно работать как с 50 так и с 40. тут уже личные предпочтения, кому как удобнее

Принцип такой же, у нее диаметр другой)

​@@JamperBusручка Ларатта, диаметр Байсангура

Можно сделать заказ в нашем магазине на ОЗОН www.ozon.ru/product/ruchka-dlya-armrestlinga-ekstsentrik-60-s-podshipnikami-armstrong-market-614994984/?sh=WZQFsLGv2Q

Или обратитесь по телефон +79178448464 WhatsApp, Viber, telegram

Да, к сожалению видео обрезалось

Жёстко. Вы невысокого роста? Главное делать все эту постепенно , иначе варрикоз и травмы привет

@@ВячеславДенисов-о8щ рост 175 , я много одыхаю по ночям руки ноют очен сильно болят Ассалямуалейкум

Ха ха ха

А то

На кокой хер тебе см? Чтобы водой быстрее забивались? В борьбе это бессмысленно...

@@purplehaze2625 визуально круто смотрится, вены все дела

@@НоуНейм-я8ж3з согласен, что моральный дух - важно, но когда дрыщ борит банки, это всегда смешно)))

@@mavarhayrik См не очень связаны с силой, это как факт тебе говорю. Сила в арме - связки и сухожилия, см тебе дадут максимум 3-5% от твоих возможностей, уже миллион раз это доказывали борцы, которые были худощявей своих опонентов, но выигрывали их

@@tampa8395Левану привет

Может тебе натяжки не хватает ( я вообще любитель , немного занимаюсь пока, поэтому не могу что-то точное сказать)

Так это и есть пронатор, посмотрите анатомию предплечья.

покрути угол кисти, у меня лично и лучевая и низ забивается

@@pb9163 одно чувство когда забивается от натренированности, другое чувство когда болит просто.

Сжигать никого не надо🤣просто,когда делаешь пронацию кисть на себя и внутрь одновременно делай😉🪴