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헬마신교
Добавлен 28 авг 2016
운동을 좋아하는 한 시각장애인의 운동인생
나도 이런 영상 찍어보고 싶었다... (가볍게 찍은 아이폰 SE 2세대 언박싱)
평소 전자기기에 관심이 많아서 예전부터 유튜브를 통해 많은 리뷰들을 봤었고 그 리뷰들을 보면서 저 또한 이런 전자기기 리뷰 영상을 찍어보고 싶었습니다.
아이폰의 리뷰는 워낙에 많아서 상세한 설명 보다는 그냥 헬마가 이런 물건을 구입했구나 정도로 가볍게 보시면 좋겠습니다.
크게 편집이랄것도 없지만 촬영부터 편집, 영상 업로드까지 아이폰으로 하다보니 작업 도중에 전화가 오면 작업을 처음부터 다시 해야되고
평상시 일을 마치고 헬마짐에서 영상을 찍으려고 하면 배터리가 별로 없어서 많은 불편함이 있었는데 이번에 아이폰을 구입하면서 기존에 사용하던 폰으로 이러한 문제가 해결 되었네요.
언제가 될지는 모르겠지만 실시간 라이브를 모바일로 가능하게 된다면 정말 유용하게 사용을 할거 같습니다.
그럼.. 가벼운 마음으로 재미있게 봐주세요.
#시각장애인운동유튜버 #아이폰 #아이폰SE #언박싱
아이폰의 리뷰는 워낙에 많아서 상세한 설명 보다는 그냥 헬마가 이런 물건을 구입했구나 정도로 가볍게 보시면 좋겠습니다.
크게 편집이랄것도 없지만 촬영부터 편집, 영상 업로드까지 아이폰으로 하다보니 작업 도중에 전화가 오면 작업을 처음부터 다시 해야되고
평상시 일을 마치고 헬마짐에서 영상을 찍으려고 하면 배터리가 별로 없어서 많은 불편함이 있었는데 이번에 아이폰을 구입하면서 기존에 사용하던 폰으로 이러한 문제가 해결 되었네요.
언제가 될지는 모르겠지만 실시간 라이브를 모바일로 가능하게 된다면 정말 유용하게 사용을 할거 같습니다.
그럼.. 가벼운 마음으로 재미있게 봐주세요.
#시각장애인운동유튜버 #아이폰 #아이폰SE #언박싱
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리프팅 벨트계의 에르메스라 불린다는 그 벨트 (SBD벨트) 언박싱
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
(SBD)는 스쿼트의 S 벤치프레스의 B 데드리프트의 D를 의미합니다. 회사 이름만 들어도 3대운동을 의미한다는 포스가 풍기는데 이름처럼 3대운동에 필요한 다양한 장비들을 생산하는 회사입니다. 복압을 잡아주고 허리를 보호해주는 벨트부터 손목, 무릎, 팔꿈치를 보호하고 서포트 해주는 보호대, 3대운동을 하면서 필요한 의류나 양말까지 다양한 제품을 생산하고 퀄리티 또한 우수하여 여러 유명 선수들이 좋아하는 브랜드 입니다. 전반적으로 SBD의 장비들은 마감이 좋고 내구성 또한 좋은데 가격이 비싸다는 단점이 있고 개봉하면 반품이 불가능하여 사이즈 선택에 어려움이 있습니다. 벨트를 처음 착용하면 두꺼운 가죽 때문에 불편하지만 가죽 길들이기를 해주고 자주 착용을 하다보면 SBD벨트만큼 좋은 벨트가 없다고 하지요 ...
홈짐 노하우 (원판 제질에 따른 특성)
Просмотров 8114 года назад
이번에는 각각 다른 제질의 원판 특성을 영상에 담아봤습니다. 현재를 기준으로 우레탄 원판이 kg당 3천원가량으로 가격이 매우 저렴해진만큼 메리트가 크다고 생각합니다. 역도 브랜드에서 나오는 고퀄리티 고무원판이 아니고서는 구지 고무원판을 쓰시기 보다는 냄새와 내구성이 좋은 우레탄 원판이 좋고 바벨의 길이가 짧고 찰랑거리는 소리를 좋아하신다면 주물원판을 추천합니다. 사실 원판을 고르는 기준은 이 뿐이 아닙니다. 키가 크시다면 원판에 지름도 생각을 해야되고 원판을 끼울 여유공간이 타이트하면 손잡이가 있는 원판이 필수라고 할 수 있는데 이 부분은 다음에 찍어보도록 하겠습니다. #시각장애인운동유튜버 #원판 #홈짐 #웨이트트레이닝 #헬스
홈짐 노하우 원판(plate) 선택하기 (경량원판과 중량원판)
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홈짐을 구성 하다보면 여러가지 문제가 생기기 마련입니다. 공간적인 문제로 2200mm 바벨을 사용하기 어렵다거나 저렴해서 주물원판을 구입했는데 소리가 너무 시끄러워 다른 가족들이 불편함을 호소하고 고무매트의 냄새 때문에 두통이 생기거나 가루가 날리는 문제가 생겨 어렵게 구입한 홈짐 용품을 중고로 파는 경우가 종종 있습니다. 일반적인 체육관이야 큰 문제가 아닐지 몰라도 가정에서는 엄청난 스트레스가 되지요. 오늘은 간단하게 경량원판과 중량원판의 차이를 영상으로 찍어봤습니다. 영상에서도 예기했지만 현재 저는 경량원판이 없어서 경량원판에 대한 설명은 조금 부족하네요. 경량원판을 무조건 비추하는건 아니지만 중량을 어느정도 다루거나 고려사항이 많은 홈짐의 특수성을 생각하면 중량원판을 추천드립니다. 순서에 상관없이...
![맛있는 간식 추천 미트리 [마이닭] 닭가슴살 소떡소떡 리뷰 & 먹방](http://i.ytimg.com/vi/a480dPEme5s/mqdefault.jpg)
맛있는 간식 추천 미트리 [마이닭] 닭가슴살 소떡소떡 리뷰 & 먹방
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미트리 사이트에서 판매하는 마이닭 닭가슴살 소떡소떡 (150g) 단백질 16g가 함유되어있고 간편하게 먹기 좋습니다. 냉동 보관이고 떡이 쫀득해서 바로 대워먹어도 맛있습니다. 미트리 사이트에 가셔서 소떡 검색하여 구입이 가능하고 인터넷에서 할인코드 찾아서 구입해야 저렴하게 구입이 가능합니다. 혹시 몰라서 평소 제가 좋아하는 운동 유튜버이신 어썸블리스님의 추천인코드와 회원가입 바로가기 링크 올려두겠습니다. 추천인코드 (100087618) metree.co.kr/index/index.php?sponsor=100087618 #시각장애인운동유튜버 #미트리 #소떡소떡 #마이닭 #다이어트 #간식
백종원 아저씨가 헬창들을 위해 만들다. 빽다방 3000원짜리 프로틴쉐이크 먹방 & 리뷰 (유당불내증 있으시다면 주의)
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빽다방에서 초코맛과 바나나맛 프로틴쉐이크를 출시했습니다 소식을 듣고 저도 바로 두 가지 쉐이크를 시켜서 간단하게 먹방겸 리뷰 영상을 찍어봤습니다. 칼로리는 두 음료 전부 300칼로리 미만이라 간단하게 외부에서 단백질을 보충하기는 좋네요. 1회 제공량 34g라는 높은 단백질을 제공하고 두유와 우유중에 선택이 가능하기에 우유가 거북하신 분들도 부담없이 섭취가 가능하다는 장점도 있네요. #시각장애인운동유튜버 #프로틴 #빽다방 #단백질 #프로틴쉐이크 #단백질쉐이크 #다이어트
리프팅을 사랑하는 당신에게 필요한 그..물건... (쿠스포츠 저중량원판) 리뷰
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일반적으로 헬스장에는 2.5kg가 가장 작은 원판인데 그렇다보니 최소 증량 폭이 2.5kg 한 쌍 도합 5kg가 되지요. 프레스 운동을 하는 경우에는 5kg의 차이가 커서 쉽게 증량을 하기가 어려운데 저중량원판을 이용한다면 보다 쉽게 증량이 가능합니다. 저중량원판은 보통 500g, 1kg, 1.5kg, 2kg, 2.5kg, 5kg로 출시되고 5kg나 2.5kg는 홈짐용 원판 세트나 헬스장에 있기 때문에 500g, 1kg, 2kg만 구입을 하신다면 손쉽게 1kg씩 증량이 가능합니다. 쿠스포츠는 역도용 제품을 판매하는 회사이기에 저중량원판의 무게가 매우 정확하고 역도 컬러 코드를 가지고 있습니다. 고품질의 고무를 사용해서 냄새가 적고 검수가 까다롭기로 유명한 쿠스포츠라서 무게오차 또한 적을거라 생각하고 추...
60kg로 오버헤드 프레스를 한다면... 과연 몇 개가 가능할까 (60kg Overhead Press Max Rep Challenge)
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오랜만에 어깨 운동을 해서 컨디션이 좋아서 그런지 나름 많이 했네요. 바벨 20kg 리바 플레이트 10kg 4장 세팅이고 100kg 프레스를 할 수 있도록 노력 하겠습니다. #시각장애인운동유튜버 #오버헤드프레스 #밀리터리프레스 #OHP #밀프 #챌린지
국내 악력기의 자존심 바티즈 레인보우 악력기 리뷰
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레인보우 악력기 장력 레인보우 체리 105.8lbs (48kg) 레인보우 블루 123.4lbs (56kg) 레인보우 오렌지 132.2lbs (60kg) 레인보우 보라 152.1lbs (69kg) 레인보우 실버 189.5lb (86kg) 레인보우 골드 224.8 (102kg) 사실 장력 차이를 가지고 coc악력기와 단순 비교를 하기는 어렵습니다. coc의 트레이너의 장력이 45kg이고 레인보우 체리의 장력이 48kg로 4kg 정도의 차이가 있지만 레인보우 악력기의 핸들 간격이 좁아서 체감 장력은 coc 트레이너가 더 높다고 느낄 수 있습니다. 그리고 블루와 오렌지의 경우 4kg 정도 장력차가 있지만 그 차이가 분명 느껴지기에 레인보우의 품질이 좋아진게 맞나봅니다. 역시 마찬가지로 골드를 완벽하게 잡는다 ...
악력기의 기준을 제시하다... 아이언마인드(IronMind) COC(Captains of Crush)악력기 리뷰
Просмотров 1,8 тыс.4 года назад
아이언마인드 COC 악력기 (Captains of Crush 악력기) 장력 COC 가이드 60 lbs (27.2kg) COC 스포츠 80 lbs (36.2kg) COC 트레이너 100 lbs (45.3kg) COC 0.5(포인트파이브) 120 lbs (54.4kg) COC NO.1 140 lbs (63.5kg) COC NO.1.5 168 lbs (76.2kg) COC NO.2 195 lbs (88.4kg) COC NO.2.5 238 lbs (107.9kg) COC NO.3 280 lbs (127.0kg) COC NO.3.5 323 lbs (146.5kg) COC NO.4 365 lbs (165.5kg) COC의 가장 낮은 장력의 악력기 (가이드)부터 NO.1까지는 킬로그램으로 계산시에 대략 9kg 정도...
운동 유튜버라고 소개하면서 리뷰만 올리는 헬마의 어깨운동
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영상에 프론트 레이즈를 프론트 레터럴레이즈 라고 했네요.. 카메라 각도가 이상해도 종종 운동 영상 올리도록 하겠습니다. #시각장애인운동유튜버 #어깨운동 #프리웨이트 #헬마신교 #홈트 #홈짐
근손실만큼 무서운 악력손실.. 충격먹고 악력 훈련.......
Просмотров 3074 года назад
영상에 자세한 설명이 없어서 실비스 악력기 링크 올려두겠습니다. 다이노소어 헌터 라는 악력기이고 장력별로 총 6가지의 종류가 있으며 손잡이 조절을 통해 장력 조절이 어느정도 가능하여 세밀하게 훈련이 가능하다는 장점이 있습니다. 현재는 몇몇 단계가 품절이며 3월이나 4월, 늦어도 상반기에는 다시 리뉴얼되어 새로운 제품으로 판매가 될 가능성이 있습니다. 생각보다 장력 조절이 가능한 악력기가 인기가 없다보니 coc 악력기처럼 단계만 구별되있고 장력 조절 기능이 빠진 악력기가 출시될 가능성도 있다고 합니다. 악력의 세계관도 엄청나기에 전문가는 아니지만 이러한 부분도 나중에 영상으로 올려보겠습니다. www.silvis.co.kr/goods/view?no=28 #시각장애인운동유튜버 #헬마신교 #악력훈련 #악력기 ...
베러댄라이프 부스터슈트 리뷰 & 땀복의 진실...
Просмотров 2,4 тыс.4 года назад
betterthanlife.co.kr/product/detail.html?product_no=24&cate_no=43&display_group=1&cafe_mkt=naver_ks&mkt_in=Y&ghost_mall_id=naver&ref=naver_open&NaPm=ct=k6x0n3zk|ci=959ca3669335e00a797451a544fbe6f5657734b5|tr=sls|sn=904161|hk=0f6c219061499402e33e75551b7e4147543f8b7e 옵션 구성은 다양하게 되어 있습니다. 커플세트가 가성비를 생각하면 가장 좋네요. #시각장애인운동유튜버 #베러댄라이프 #부스터슈트 #땀복 #헬마신교 #유산소 #다이어트
개는 개밥을 먹는데 헬마는 무엇을 먹나? (헬마의 하루 음식들.....)
Просмотров 1174 года назад
개는 개밥을 먹는데 헬마는 무엇을 먹나? (헬마의 하루 음식들.....)
(리뷰) 국산 자동차의 끝판왕은 제네시스, 국산 덤벨의 끝판왕은 에프몬스터 퀵블럭 QUICK BLOCK 무게조절 덤벨
Просмотров 4,2 тыс.4 года назад
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시원하다 시원해... 진동 마사지건 트라택 액티브건(Tratac Active Gun) 개봉기 및 리뷰
Просмотров 1,2 тыс.5 лет назад
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헬마는 벤치 프레스 225파운드 (102.06KG)를 몇 개나 할 수 있을까?
Просмотров 2465 лет назад
헬마는 벤치 프레스 225파운드 (102.06KG)를 몇 개나 할 수 있을까?
알고리즘이 왜 날 이곳으로 이끌었을까
오늘 벤치 예정인데 강력한 동기부여 받구 갑니다아
우연히 영상을 보게 되었는데 정말 멋지세요! 유튜브 더 안하시는거 같은데 항상 부상없이 운동 하시고 더운 날씨에 건강 잘 챙기세요~!
키 156 헬린이라 일반 남성분들 어깨 높이에 20키로 원판 꽂혀있으면 발 뒤꿈치 들고 팔 위로 뻗어서 빼느라 너무 위험해요...ㅠㅠ 한 번 20키로 원판 그대로 수직 낙하해서 발등에 떨어질 뻔 한 이후로 벤치 옮겨다가 그 위에 올라 가서 빼는 중인데 벤치가 인기 없는 것도 아니라 눈치 보여서 개인 사다리라도 들고 다녀야 싶고 넘 힘듭니당...😢
우와~ 멋집니다!!
출출할 때, 소떡소떡 맛있겠어요~ 닭가슴살 소세지라 더 건강할 것 같고, 떡은 역시 쌀떡이지요~ 단백질 16g도 참 좋네요~^^ 자세한 설명 고맙습니다~😊
개멋있네
손올리는새기는 뭐하는새기냐
허리 줄자 사이즈가 어떻게 되시나요?
와 아버님 나이가 50-60대신거같은데 엄청 세시네요 ㄷㄷ
손은왜올리는거지
파워렉 저정도면 얼마정도하나요?? 집에 홈짐하나 깔아볼까 고민중인데...
요즘은 랙이 너무 잘 나와서 생각하신 예산에 따라 퀄리티 차이가 좀 클거같습니다. 단순 프리웨이트 위주로 셋팅한다면 랙 바벨 원판 105키로 각도조절밴치 정도이고 그럼 저렴하게는 백만원 정도에 가능할거라 생각합니다
층간소음 어쩔...생각이 있는건지.. 저런운동은 헬스장가서 하세요 민폐끼치지말고
왜시비신가요
@@justpiano-mu7zt 밑에층 사람들은 생각안함??
저도 열심히 연습해서 유튜버님과 같이 강한 악력을 갖추겠습니다 감사합니다!💪💪
엄청나네 곳 반성 끝내고 운동시작할게 ㅠㅠ
Your really strong!
Lose the face diaper
장
미치셨나봅니다
중량벤치프레스 모델좀 알수있나요?
유명유투버랑 좀 잘 컨택했으면 진짜 구독자 지금이면 1만은 되셨을분이네
와.... 균형이 잡힌다는거부터가 리스펙입니다.... 대단하십니다 정말로 ㄷㄷㄷㄷㄷ
멋쪄부러요~~
홈트고민중인데 렉이 좋아보이네요 렉 정보좀 알수잇을가요? ㅎㅎ 감사합니ㅏㄷ.
랙은 에프몬스터 랙 입니다 현재는 블랙벳 랙으로 기변을 한 상태인데 영상이 하나도 없네요. 요즘은 홈트 유저들이 많아서 좋은 랙들이 많으니 잘 살펴보시고 구입 해보세요.
헬마님 한쪽 시력이 더 안좋으신가요? 운동할때 불균형이 좀 심해보입니다 ! 혹시 모르고 계실까봐 댓글 남깁니다!
시력은 양쪽 다 밝은 빛 정도만 구별 가능합니다.. 더구나 원래 주 종목이 오른쪽을 압도적으로 많이 사용하는 운동을 해서 그런듯 싶어요. 그레서 저처럼 불균형이 심하거나 거울을 보면서 자세 교정이 어렵다면 사실 머신을 사용하는게 좋다고 생각하는데 운동하는 공간이 집이라 머신류의 기구를 드리기 어려워서 아쉽습니다 ㅎㅎㅎ.
@@헬마신교 아 그렇군요!! 그러시다면 스미스 머신은 어떨까요? 요즘 마이홈짐 보니까 기구 잘 나오던데요. 아니면 덤벨도 좋지않을까요?ㅎㅎ
@@thakuriamac 사실 영상을 찍는것에대해 약간의 부담도 있고 귀찮음도 있고 하다보니 영상 업로드한지 1년반이 넘어가는데 그 사이에 많은 일이 있었네요. 당시 영상에서는 에프몬스터 하프랙을 사용하고 있었고 현재는 블랙벳 플옵션으로 변경을 한 상태입니다. 말씀하신대로 스미스 머신 그것도 쓰리디스미스도 있고 머신 프레스로 만들어주는 옵션도 있는데 짧은 운동 경험이지만 머신으로 오래 운동을 하다보면 균형있게 발달시키기는 좋은데 프리웨이트에 감각을 잊어버려서 프리웨이트를 하게 되는것도 있는거 같습니다. 반대인 프리웨이트를 주력으로 하는 경우에도 처음에는 불균형하게 운동을 하고 있더라도 어느정도 경험치가 누적이 되다보면 머신류 보다는 근육 발달이 골고루 되는 느낌이 들어서 앞으로는 자극 위주의 운동은 프리로하고 중량 위주의 운동은 머신 옵션을 이용 해보려고 생각하고 있습니다..
아니 원판에 손 올리는건 뭐지.. 언벨런스 무게까지 더해서 118 인정입니다..
축하합니다
계속 해도 손 안아픈가요?
가겹이. 궁금해요?
레인보우 악력기에 대해서 궁금했던 부분이 해소가 되었습니다. 감사합니다. 꾸벅~!
저는 시각ㆍ지체인데요! 운동 제대로는 못해요! 오래전 지역 체육사서 파는 경량바ㆍ주물 원판 사서 조금씩 운동해요! 요즘은 우레탄ㆍ올림픽 원판 눈이 가는데 그냥 기존 원판 쓰려구요! 다만 경량바가 25mm라 생각없이 산거라 유격이 심해요... 헝겁댔는데 아쉬워요. 온라인으로 충분히 검색하고 살걸 하는 후회가! 득근하시길!
사실 25mm 바벨이 조금 범용성이 떨어지기에 아쉽긴 합니다. 요즘은 다양하고 저렴한 바벨도 많이 출시되고 우레탄 원판도 가격 접근성이 좋아진만큼 열심히 하신다면 교체를 하는것도 좋을거 같습니다. 유격이 크면 운동에 있어서 가장 중요한 안전이 문제가 될거같아요... 여튼 열심히 하셔서 득근 하시길 바랍니다.
@@헬마신교 제 왼손은 애기손이고 악력도 약해요! 손에 땀이나 면장갑 끼고 해요! 그 장갑두께가 있으니 감안합니다! ㅎ 그리고 아예 25mm 어댑터 찾아 꽂았어요! 중량 우레탄 방패원판이나 로버스트ㆍ에프몬스터 우선 구매해서 재활로서 운동합니다! 감사합니다! 무례한 말씀 드리면 시간 좀 줄이면 좋겠습니다! :) 죄송!
@@hongyeong 좋은 원판 구입해서 사용하고 계시네요... 에프몬스터같은 경우는 제가 이 전까지 주력으로 사용했었고 개인적으로 정말 좋아하는 브랜드 입니다. 말씀 해주신 시간은 저도 조금 길다고 생각하고 있습니다. 지금은 영상을 못 올리고 있지만, 슬슬 다시 영상을 찍어보려는 지금 이 순간 까지도 설명할 대상을 초보를 기준으로 할것인가 아니면 중급자를 기준으로 두고 할 것인지가 지금도 어렵네요. 말씀 주셔서 너무 감사합니다...
엄청난 벨트네요
좋은 정보 감사합니다!
배경음악이 좀킆니다
38kg 세트로 한쪽덤벨만 50kg 만들 수 있나요??
블럭은 구조적으로 가능하나 아마도 긴 잠금장치가 없어서 어려울거 같습니다. 38키로 셋트에는 짧은 잠굼장치가 포함이 되있어서... 다만 별도로 잠굼장치를 구입을 하신다면 한쪽에 50키로는 물론이거니와 대략 62키로 까지도 만들 수 있어요. 그리고 추가 블럭같은경우도 따로 구입이 가능하니 나중에 필요에 따라서 추가 하셔도 좋을거같습니다.
@@헬마신교 잠금장치 확장형과 긴장금장치는 같은건가요?
@@카이손 네 나사선이 더 길어요
잘보고갑니다!!
부족한 영상 잘 봐주셔서 감사합니다.
자막이 있으면 더 좋을 것 같아요
플레이트에 손올렸네요. 115.5입니다
와 굿굿
이지 합니다 .. ㄷㄷ
박동식 하하 사실 당시 120키로를 도전했는데 깔렸던 기억이 나네요 생각보다 115키로가 가볍게 느껴지긴 했는데 역시 고중량에서는 5키로가 큰거같네요.
Respect🔥🔥
와.. 집에 벤치가 있네요~부럽습니다
저중에선 고무원판이ㅡ제일 고급스럽네요
신체 사이즈가 어떻게 되시나요? 키 몸무게
탱기쨩 키 165에 80kg 정도 되요 광배쪽이 불편한 정도는 아니지만 약간 타이트한 느낌이 있어요
감사히 잘 봤습니다
상세한 리뷰 감사합니다!
다음에는 더 좋은 리뷰 하겠습니다 감사합니다
좋은영상 감사합니당^^
방청식 운동한번 하러 오세요
낼 사러 가야겠다
진병석 ㅋㅋ 엄청 좋아요 얼른 사러가세요 레드 사면 개봉기 영상 협찬 받습니다 ㅋㅋ
야아 너까지 왜이래 ㅋㅋ 사고싶어지잖아아!!! 케이스 색깔 맘에 든당
너구리팩토리ノグリファクトリー 스이카 카드 날리는줄 알았음 ㅋㅋ 하나 지르자아
아이폰se2 AP a13바이오닉칩 (아이폰11 pro max와동일) 램 3g 디스플레이 4.7인치 1334 x 750 해상동 326ppi 전면카메라 7mp 30프레임 동영상촬영가능 후면카메라 12mp f1,8 야간모드촬영안됨 손떨방있음 싱글카메라 방수방진 ip67 흐르는물에 세척가능 무선충전가능 터치아이디2세대 색상 블래 화이트 프로덕트레드 아이폰8 재고물량 내부 부품바꿔서 만든 중저가폰 시장의 깡패
짱구스 와우 이런 엄청난 정리를 ㅋㅋ