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O Renato Lima
Бразилия
Добавлен 18 дек 2013
Psicoterapeuta, Personal Trainer, Professor, especialista em Lifestyle e uma pitada de Catolicismo!
Aqui no meu canal, abordarei de maneira mais livre temas sobre saúde mental, musculação, virtudes e vícios, de uma forma mais alternativa, divertida e fora do padrão dos profissionais comuns, por mesclar todas as áreas importantes da minha vida! (Fitness, Saúde Mental e Fé Católica)
Minha missão aqui é transformar a sua vida através de 3 pilares! (Força física, mental e espiritual)! Sinta-se à vontade para comentar nos videos o que mais você quer saber por aqui!
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Minha missão aqui é transformar a sua vida através de 3 pilares! (Força física, mental e espiritual)! Sinta-se à vontade para comentar nos videos o que mais você quer saber por aqui!
O Erro que 90% das Pessoas Cometem ao Tentar Mudar um Hábito (e Como Corrigir Isso Agora!)
Você já tentou mudar um hábito e falhou miseravelmente? 😤 A culpa não é sua - é do método que você está usando! No vídeo de hoje, eu vou te mostrar o grande erro que quase todo mundo comete ao tentar criar novos hábitos e, mais importante, como você pode mudar isso a partir de agora. Vou revelar o segredo dos micro-hábitos, compartilhar exemplos práticos e te ensinar a construir um sistema que realmente funciona. 💪
Se você está cansado de depender de motivação para mudar sua vida, este vídeo é pra você! 🚀
🔑 O que você vai aprender:
Por que metas grandes não funcionam (e o que fazer no lugar).
Como criar hábitos sem sofrimento.
A ciência por trás dos loops de hábito e micro-hábitos.
Estratégias ...
Se você está cansado de depender de motivação para mudar sua vida, este vídeo é pra você! 🚀
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Ser humano: estamos fazendo isso errado?
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Ou seja, aceite o estado te enrabando, sua mulher te traindo, o acúmulo de funções do seu trabalho e aceite tudo calado enquanto vc toma remédio para ansiedade por vc não poder se expressar
@@TheMarkDumall1 e reclamar vai resolver? Kkk veja o vídeo inteiro meu caro. Expressar o que sente e reclamar são coisas bem distintas
Estudando o estoicismo diminui a grande parte das minhas reclamações, consequentemente a importância que dava as coisas erradas. Parabéns pelo conteudo.
@@gabrielluisada3145 obrigado, meu amigo!
Palavrão da a mesma sensação de alívio. Real.
Hahaha dá um alívio imediato! Porém, é um alívio temporário. A longo prazo, só piora tudo.
A algum tempo vi que isso era um problema, tinha evoluido muito, regredi um pouco, e agora estou entre melhoras e pioras com esse vício
@@LeonardodosSantos-ms6yv como as telas vieram para ficar, é importante ter consciência de que é uma batalha constante, ganhará só quem não parar de lutar, eu também sofro bastante com isso. Força, meu caro!
Obrigado pela análise! Você poderia me ajudar com algo não relacionado? Eu tenho uma carteira SafePal com USDT e tenho a frase-semente. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Como posso transferi-los para Binance?
Agradeço muito seus esforços! Só uma pergunta fora do tópico: Eu tenho uma carteira SafePal com USDT e tenho a frase-semente. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Como posso transferi-los para Binance?
Obrigado pela previsão! Só uma pergunta fora do tópico: Eu tenho uma carteira SafePal com USDT e tenho a frase-semente. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Como posso transferi-los para Binance?
Agradeço muito seus esforços! Você poderia me ajudar com algo não relacionado? Minha carteira OKX contém USDT e eu tenho a frase-semente. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Como posso transferi-los para Binance?
Obrigado pela previsão! Só uma pergunta fora do tópico: Minha carteira OKX contém USDT e eu tenho a frase-semente. (alarm fetch churn bridge exercise tape speak race clerk couch crater letter). Você poderia explicar como movê-los para Binance?
Minha mãe quase me obrigou a fazer um curso de logística, sendo que eu não queria fazer além disso, tô estudando pra outra coisa. Sinto que acabei aceitando só pra agradar outros. Por isso, estou ansioso e estressado.
@@vitoraroucha4271 aprender a dizer não é algo essencial para nossa saúde mental. Precisamos entender que quando dizemos NÃO a esse tipo de coisa, não estamos dizendo não para a pessoa, e sim, dizendo SIM para o que faz bem para nós
@@orenatoolima valeu pelas dicas!
Let's go
Boraaaa!
Muito bom! Uma das melhores sensações é aquela que vem após a corrida. Principalmente se a corrida for tomando sol kkk
Dá uma sensação de satisfação enorme, não é?
🔥🔥🔥
Obrigado pelo apoio, meu amigo!
Vim pelo shorts, achei o vídeo muito proveitoso.
@@vitoraroucha4271 que bom, irmão! Fique por aqui que, em breve, teremos muito mais!
👏👏
@@wesleyppereira 🔥🔥🔥
Otimo conteúdo
@@LeonardodosSantos-ms6yv obrigado, meu caro! Agradeço demais a atenção!
Mano, oq vc falou é muito real, as vezes eu saio com os cachorros em uma praça aq proximo e o silencio do trajedo parece que da um reset no cérebro
@@yohant3421 chega a ser terapêutico, não é? Um abraço, meu amigo!
Este vídeo me lembrou ao ócio. Gostei do vídeo, ótima didática.
Que bom que gostou, irmão! Em breve terão mais vídeos!
Deus te abençoe! Não pare de postar conteúdos, seu trabalho é ótimo!
Opa, meu caro! Pode deixar que vou continuar, sempre! Obrigado pelo apoio!
excelente vídeo!🤌
@@tiorafafgv muito obrigado pelo apoio, meu amigo!
Muito bom pra ouvir trabalhando
Excelente, meu caro!
Muito bom
Pouca gente quer investigar, mas são pequenas mudanças que mudam nossa saúde!
Parabéns Renato! Ótimo vídeo, lembrando que o pessoal antigamente utilizava banha de porco para cozinhar e mesmo assim não se tinha um grande número de pessoas com problemas cardiovasculares, do mesmo jeito com a manteiga feita do leite puro da vaca, já vi algumas pessoas dizendo que a margarina é bem melhor do que os outros dois citados, do mesmo jeito que para guardar carne usaram sal, e mesmo assim não se tia muita gente hipertensa como se tem hoje! O que eu acho interessante é que eles privam pacientes de câncer a comer carne vermelha, dizem que só podem comer 1 vez na semana, por exemplo, sendo que ela não só pode como deve ajudar a melhorar a saúde do paciente.
Exatamente, meu caro! O negócio é que uma galera lucra, e lucra MUITO com isso! Depois que eu troquei o óleo de cozinha por banha de porco, minha saúde melhorou muito!
❤️🔥🙏🏻🤝🏻👊🏻
Obrigado, meu caro!
Que Tema Monstruoso
O brabo 🔥
Valeu, irmão!
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Tema massa
Obrigado, jovem!
Continue 🔥
Valeu meu nobre!
O mito🔥
Obrigado, meu caro!
A lenda 🔥
Eu que digo isso!
O Brabo 🔥
Tamo junto parceiro!