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40代・50代からの姿勢改善ストレッチ
Япония
Добавлен 5 сен 2021
このチャンネルは姿勢改善のためのストレッチを中心に健康になるための動画を配信しています。
■自己紹介■
田中 代悟（Digo Tanaka）
長崎県出身
大阪府在住
医療国家資格 柔道整復師取得
整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事
有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞
東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演
20代後半までねこ背の影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。
ねこ背を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手でねこ背を治し、様々な症状を改善させる。
その経験から全ての痛みや
障害の根源は”ねこ背”にあると確信する。
それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【ねこ背改善メソッド】を作成
【ねこ背改善メソッド】を広めるために
パーソナルトレーナー兼インストラクターとして独立
現在は大阪を中心に
猫背改善トレーナーとして活動中
RUclipsではいままでの経験をいかし
だれにでもカンタンに取り組める
ねこ背改善ストレッチを定期的に配信中
パーソナルトレーニングやストレッチの依頼やその他お仕事の依頼は下記メールまでお願いします。
daigobodywork@gmail.com
■自己紹介■
田中 代悟（Digo Tanaka）
長崎県出身
大阪府在住
医療国家資格 柔道整復師取得
整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事
有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞
東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演
20代後半までねこ背の影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。
ねこ背を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手でねこ背を治し、様々な症状を改善させる。
その経験から全ての痛みや
障害の根源は”ねこ背”にあると確信する。
それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【ねこ背改善メソッド】を作成
【ねこ背改善メソッド】を広めるために
パーソナルトレーナー兼インストラクターとして独立
現在は大阪を中心に
猫背改善トレーナーとして活動中
RUclipsではいままでの経験をいかし
だれにでもカンタンに取り組める
ねこ背改善ストレッチを定期的に配信中
パーソナルトレーニングやストレッチの依頼やその他お仕事の依頼は下記メールまでお願いします。
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【要注意】猫背が体に悪影響⁉︎今すぐ始める姿勢改善ストレッチ
■内容
猫背は万病の元です！
健康な身体を維持するためにもこのストレッチでキレイな姿勢を手に入れましょう！
============
■自己紹介
田中 代悟（Digo Tanaka）
長崎県出身
大阪府在住
医療国家資格 柔道整復師取得
整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事
有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞
東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演
20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。
姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。
その経験から全ての痛みや
障害の根源は”姿勢”にあると確信する。
それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成
【姿勢改善メソッド】を広めるために
パーソナルトレーナー兼インストラクターとして独立
現在は大阪北浜で姿勢改善・歪み改善専門ジムDAIGO CONDITIONING LABを経営しながらRUclipsチャンネル【50代からの姿勢改善ストレッチ】を運営
RUclipsではいままでの経験をいかし
だれにでもカンタンに取り組める
姿勢改善ストレッチを定期的に配信中
#姿勢改善 #ストレッチ ＃猫背
猫背は万病の元です！
健康な身体を維持するためにもこのストレッチでキレイな姿勢を手に入れましょう！
============
■自己紹介
田中 代悟（Digo Tanaka）
長崎県出身
大阪府在住
医療国家資格 柔道整復師取得
整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事
有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞
東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演
20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。
姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。
その経験から全ての痛みや
障害の根源は”姿勢”にあると確信する。
それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成
【姿勢改善メソッド】を広めるために
パーソナルトレーナー兼インストラクターとして独立
現在は大阪北浜で姿勢改善・歪み改善専門ジムDAIGO CONDITIONING LABを経営しながらRUclipsチャンネル【50代からの姿勢改善ストレッチ】を運営
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だれにでもカンタンに取り組める
姿勢改善ストレッチを定期的に配信中
#姿勢改善 #ストレッチ ＃猫背
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【寝たままで簡単】腰痛解消&姿勢改善ストレッチ
Просмотров 11614 дней назад
■内容 寝たまま簡単に腰痛と猫背を解消できます！ 運動が苦手な人にも簡単にできる内容なのでぜひお試しください！ ■自己紹介 田中 代悟（Digo Tanaka） 長崎県出身 大阪府在住 医療国家資格 柔道整復師取得 整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事 有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞 東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演 20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。 姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。 その経験から全ての痛みや 障害の根源は”姿勢”にあると確信する。 それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成 【姿勢改善メソッド】を広めるために パーソナルトレーナー兼インストラクターとして独立...
【姿勢と骨盤を同時にリセット】40代・50代のための猫背と腰痛に効くストレッチ
Просмотров 29014 дней назад
■内容 姿勢改善と骨盤矯正が同時にできるストレッチです。 腰痛や肩こりの人にもオススメです！ 簡単なストレッチなのでぜひお試しください！ ■自己紹介 田中 代悟（Digo Tanaka） 長崎県出身 大阪府在住 医療国家資格 柔道整復師取得 整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事 有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞 東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演 20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。 姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。 その経験から全ての痛みや 障害の根源は”姿勢”にあると確信する。 それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成 【姿勢改善メソッド】を広めるために パーソナルトレーナー兼...
【腰痛と肩こりを根本改善】姿勢改善ストレッチでスッキリ解消！
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■内容 腰痛や肩こりは姿勢の崩れから発生します。 根本改善を目指すためにもこのストレッチでキレイな姿勢を作りましょう！ ■自己紹介 田中 代悟（Digo Tanaka） 1982年生まれ 長崎県出身 大阪府在住 医療国家資格 柔道整復師取得 整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事 有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞 東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演 20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。 姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。 その経験から全ての痛みや 障害の根源は”姿勢”にあると確信する。 それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成 【姿勢改善メソッド】を広めるために パーソナルトレーナー兼...
【年齢に負けない】40代50代のための姿勢改善ストレッチで劇的変化！
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■内容 年齢に関係なく猫背は治り姿勢は綺麗になります！ 諦めかけてた皆さんぜひチャレンジしてみてください！ ■自己紹介 田中 代悟（Digo Tanaka） 長崎県出身 大阪府在住 医療国家資格 柔道整復師取得 整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事 有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞 東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演 20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。 姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。 その経験から全ての痛みや 障害の根源は”姿勢”にあると確信する。 それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成 【姿勢改善メソッド】を広めるために パーソナルトレーナー兼インストラクターとして独立 現...
【体が硬くても大丈夫】姿勢改善のための簡単ストレッチ法
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■内容 体が硬くても姿勢は良くなります！ 全身ガチガチのあなたにもできる姿勢改善ストレッチを用意しました。 ぜひお試しください！ ■自己紹介 田中 代悟（Digo Tanaka） 長崎県出身 大阪府在住 医療国家資格 柔道整復師取得 整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事 有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞 東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演 20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。 姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。 その経験から全ての痛みや 障害の根源は”姿勢”にあると確信する。 それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成 【姿勢改善メソッド】を広めるために パーソナルトレーナー兼インスト...
【姿勢改善＋腰痛解消】驚くほど簡単なストレッチで同時に効果を実感！
Просмотров 504Месяц назад
■内容 腰痛と姿勢は関連しています。 姿勢を整えて猫背を治すことで腰痛も改善することができます。 簡単なストレッチなのでぜひお試しください。 ■自己紹介 田中 代悟（Digo Tanaka） 長崎県出身 大阪府在住 医療国家資格 柔道整復師取得 整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事 有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞 東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演 20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。 姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。 その経験から全ての痛みや 障害の根源は”姿勢”にあると確信する。 それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成 【姿勢改善メソッド】を広めるために パーソナルトレーナ...
【劇的変化】骨盤矯正と姿勢改善で美姿勢を手に入れる！
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■内容 姿勢を良くするには骨盤から整える必要があります！ このストレッチで骨盤からキレイな姿勢をつくりましょう！ ■自己紹介 田中 代悟（Digo Tanaka） 長崎県出身 大阪府在住 医療国家資格 柔道整復師取得 整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事 有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞 東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演 20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。 姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。 その経験から全ての痛みや 障害の根源は”姿勢”にあると確信する。 それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成 【姿勢改善メソッド】を広めるために パーソナルトレーナー兼インストラクターとして独...
【猫背改善】40代から始める姿勢リセット法！たった7分で効果実感
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■内容 40代・50代の人にオススメのストレッチです！ 簡単にでき姿勢改善に効果抜群です！ 猫背が気をなる人はぜひお試しください！ ■自己紹介 田中 代悟（Digo Tanaka） 長崎県出身 大阪府在住 医療国家資格 柔道整復師取得 整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事 有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞 東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演 20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。 姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。 その経験から全ての痛みや 障害の根源は”姿勢”にあると確信する。 それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成 【姿勢改善メソッド】を広めるために パーソナルトレーナー兼インス...
【姿勢が変わる】肩甲骨をほぐす簡単7分ストレッチ！
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■内容 肩甲骨を動かすことで姿勢が変わり肩こりも改善します！ 簡単にできる内容なのでぜひお試しください！ ■自己紹介 田中 代悟（Digo Tanaka） 長崎県出身 大阪府在住 医療国家資格 柔道整復師取得 整骨院・整形外科病院にてリハビリに従事 有名フィットネスクラブ人気投票上位入賞 東京ビックサイトで行われた日本最大級イベント出演 20代後半まで姿勢の悪さの影響で慢性的な腰痛や首から肩にかけての慢性的なしびれに悩む。 姿勢を改善するトレーニングを学び研究することで自らの手で姿勢を改善し、様々な症状を改善させる。 その経験から全ての痛みや 障害の根源は”姿勢”にあると確信する。 それまでに学んできたストレッチ・筋力トレーニング・ピラティスなどの運動法を組み合わせて【姿勢改善メソッド】を作成 【姿勢改善メソッド】を広めるために パーソナルトレーナー兼インストラクターとして独立 現在...
【肩こり撃退】簡単ストレッチで驚きの姿勢改善効果
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妊娠中で腰から太腿やお尻が痛くて座るのがきつかったのですが、こちらの動画のストレッチで少し痛みがマシになりました。ありがとうございます😭
ご視聴いただきありがとうございます😊 この動画が少しでもお役に立てて嬉しいです☺️
Very Good
thank you !
👣
thank you !
👣
So Nice Barefooted 👣
👣
👣
thank you !
Nice Boy FEET.
thank you !
👣
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Nice.
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Nice.
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👣👣👣
Nice FEET
Nice Boy FEET
動画拝見させていただきました！たくさん動画アップされてますがどれかひとつをピックアップして続ければよいですか？ それとも色々日によって変えるべきですか？
コメントありがとうございます😊 姿勢改善の動画は日々ブラッシュアップしていますので新しいものを優先的に選んでいただくと効果が出やすいと思います。 その中で短めの動画から始めて長めの動画に移行していくとより効果が高まるかと思います。ぜひお試しください！
いつもご視聴ありがとうございます☺ あなたはこのストレッチをいつも何時くらいにやりますか？ 何時位がストレッチをやりやすいのか教えてください😉
肩甲骨を整えるとは？
コメントありがとうございます！ 肩甲骨の位置や動きを整えるということです😊わかりにくい表現を使ってしまい申し訳ありません😭
音声案内で、右と左を逆に話してませんか？？
コメントありがとうございます❗️ 視聴者さまがやりやすくなるように鏡のように実施させていただいております。 もし、視聴者さまがやりにくいようでしたら今後改善させていただきます。 またご意見聞かせてください🙇♂️
これは続けられる🧘頑張ろう❗️
コメントありがとうございます！ ぜひ続けてみてください！ きっと効果が出るはずです😉
・○○はどうしたらいい？ ・○○が痛くて悩んでます。 などなど••• あなたの悩みを無料でお答えしてます！コメント欄か、こっそり相談したい場合は無料公式LINE(URL）でお伝えください！私が一人ひとり返信させていただきます☺️
・○○はどうしたらいい？ ・○○が痛くて悩んでます。 などなど••• あなたの悩みを無料でお答えしてます！コメント欄か、こっそり相談したい場合は無料公式LINE(URL）でお伝えください！私が一人ひとり返信させていただきます☺️
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あなたはどの猫背タイプになりましたか？ ぜひ教えてください😊 また、猫背じゃなかった人も教えてくださいね😁
🌟公式LINEが完成しました🌟 page.line.me/686mmapk 【登録者限定】 いまだけ3大特典プレゼント ①【有料級】本気でねこ背をなおす 30分特別トレーニング動画プレゼント！ ②月に1回【美しく痩せるための限定コンテンツ】をお届け！ ③ねこ背やストレッチに関する無料相談のってます！ ①の限定動画は、実際に10,000円で提供している有料メニューで、受けとらないと損するレベルです。公式ラインではRUclipsで伝えきれない限定情報を定期的にお届けしますので、よかったら登録してみてください😁 ■無料登録はこちらから （10秒登録完了します） ▶ page.line.me/686mmapk
はじめて腰痛改善ストレッチを作りました！ やりにくい部分があったら教えてください🙇♂️ 今後の動画作りの参考にします！
ねこ背について解説してほしいことがあったらコメントください！
あなたが猫背を治したいと思ったキッカケを教えてください。 今後の動画作成のヒントにします！
側彎でもいけますか？
コメントありがとうございます。 側彎の程度や病態によってもストレッチをしていいかが決まります。 もし不安がある場合は医療機関を受診して、ストレッチをしてもいいかの確認をとってから実施してみてください。
今回のストレッチの中で難しいと感じたものがあったら教えてください。 もっとカンタンで効果的なストレッチを考えてみます！
はじめてお風呂でできるストレッチの動画を作ってみました。 お風呂でできるストレッチやトレーニングって需要ありますか？？
あなたのねこ背の悩みはどんなことがありますか？？よかったらコメントで教えてください
はじめてイスをつかって動画を作ってみました。 イスでできるストレッチやトレーニングって需要ありますか？？ よかったらコメントで教えてください😃
猫背改善体操ありーがとう御座います頑張ってみます
コメントありがとうございます😊 ねこ背改善頑張りましょう❗️
このストレッチをやってみて難しいと感じる部分がありましたらコメントお願いします🙇♂️ 今後の改善に役立てさせていただきます！
グラグラし始めた時、「ぐらぐらしても大丈夫です。」との先生の声掛けのお陰で続けられました。 ありがとうございます🙏
コメントありがとうございます❗️ ぐらぐらしながらも最後まで頑張られたんですね😊すごいです❗️ ぜひご自身のペースで継続してみてください☺️
私にとっては、じんわりと汗をかくぐらいの丁度いいストレッチです。 ストレッチを行うのにいい時間というのはありますか？例えば寝る前がいいとか、寝起きがいいとか。
コメントありがとうございます❗️ ストレッチは寝る前に行うとリラックス効果がありますし寝起きに行うと目覚めの役に立ちます😊 どちらでも大丈夫です😉
中々猫背がなわらないで 困っています！ 根気で頑張ります！！
コメントありがとうございます！ この動画を毎日の習慣にしていただいくと少しずつ猫背が改善してくるはずです。 一緒に頑張りましょう！
あなたにとってこのストレッチは簡単そうですか？？動画作成の参考にしたいのでよかったら教えてください🙇♂️
あぐらがかけないほど股関節が硬いんですが、どうすれば良いのですか？
コメントありがとうございます！ 下記動画に股関節まわりのストレッチを公開しています。 ruclips.net/video/h_qAvgdxydg/видео.html 継続していただけると股関節が柔らかくなってくはずです！ ぜひお試しください！
聞き取りやすく🦻 役立つ説明に正しく実践出来ます。 ありがとうございました🙏
コメントありがとうございます！ これからも役立つストレッチ動画を出していきます！
猫背が治らず、背骨が痛いんです
コメントありがとうございます！ このストレッチを毎日継続することで背骨が柔らかくなり猫背が改善してくるはずです！ ぜひチャレンジしてみてください😉
【公式LINEアカウント】 最新情報やレッスン情報を発信中！ page.line.me/686mmapk
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