Видео

Keren bg, kettlebell sgt bagus bgt utk olahraga

Did not understand the language still was helpful

Makasih kak. Ini mempermudah sy yg pemula tanpa PT dan home gym🙏

Kalo versi overhead 1 tangan gimana caranya?

Masih single dan numpang comment di channel inin buat ilmu nnt kalau udah nikah nnt😅

😊😊😊😊j😊😊😊 S2😊

Coach nya suka nyela. Jengkelin banget

trimakasih coach

Terimakasih pengetahuannya dok😊

Bagus sekali tutorial nya Termina jadih ❤

Menyala 🔥

Makasih kak

Bahas pertolongan pertama saat ngegym kak....

Apakah ada variasi lain selain yang ada video?

Lanjutannya bisa ditonton di mana coach?

Mksh abng berdua atas ilmunya😊🙏🏋️💪🔥

Terimakasih coach Jansen&APKI, Form tsb sangat membantu, krn sebelumnya sy jg memakai Assesment Form dr APKI saat awal mulai sy mengajar/melatih, dan sangat2 membantu🙏😊

Mantap bro

Itu pakai berapa kilo?

Mantap. Support nya

Ini untuk otot perut

Terima kasih, coach 🙏

Terima kasih Kuch terima kasih dok

Thank you dok. Saya jadi Menemukan jawaban, sebulan ini IF 20jam puasa dengan jumlah kalori selalu dibawah 1000kkal ga ngaruh apa apa si tapi jadi ada flek (bercak darah) diluar masa haid

Oke saya subscribe wkwkwk

Hi coach adel, coach bykin lagi dong tips dalam latihan ini 🙏 terimakasih coach

Terimakasih kk 🙏🏻

Makasih atas infonya, saya lagi menderita kelelahan seharian sudah 1 bulan, curiga penyebabnya dari sering begadang udah jadi kebiasaan, dari pembicaraan ini dapat membuka pikiran dan menata pola hidup jadi lebih sehat

Coach kesayangan aku 😘. Ce fivi baik dan sabar sama client 🥰

Keren deh kamu

Wah makasih ilmunya coach~

Nah ini nih, sering bgt diomongin ama ortu.. Latihan beban di rumah, malah diomongin "Ntar nggak punya anak." Malah yg hamilpun ada berolahraga latihan beban

Nah makanya sebelum punya anak, saya sudah mulai aktif olahraga dan mempelajari ilmu2 ttg kesehatan... Insya allah, saya akan menerapkan pola hidup sehat dan mengajarkan aktif utk berolahraga kpd anak saya nanti.. Semangat ortu generasi sehat

mantab coach

Pengalaman yg sangat bermanfaat sklii

Kalau gerakan untuk mengecilkan pinggang ada nga?

Semangat sis...!

smngt bravo💪

Keren mbak.. 😊👍👍

Thank you so much coach 🙏🏻👍🏻

Sangat mencerahkan coach👍👍💪

Keren coach

sangat bermanfaat sharing ilmu nya.

Terimakasih coach

setuju, mungkin kebanyakan asian masi byk blm bisa nerima body building wanita, saya sendiri skrng sedang senang menikmati body building ♥💪

New vocabulary added: Strength Shaming. Very nice insight, thank you.

Thank you coach. Very clear buat aku yang pemula ini 👍🏻🙏🏻😊

Sukses selalu menyehatkan masyarakat Indonesia 👍👍