- Видео 29
- Просмотров 19 803
Zohre Lale
Добавлен 7 янв 2017
اینجا کنار هم توی جاده توسعه فردی سفر می کنیم، یاد میگیریم و تجربه میکنیم
توی ۹۰ روز زندگیت رو متحول کن | چالش تحول زمستانی
برنامه ریزی برای چالش تحول زمستونی یا winter arc
00:00 - مقدمه
01:14 وینتر آرک چیه؟
03:44 قدم اول
06:26 قدم دوم
09:45 قدم سوم
14:46 قدم چهارم
17:45 نکته مهم
00:00 - مقدمه
01:14 وینتر آرک چیه؟
03:44 قدم اول
06:26 قدم دوم
09:45 قدم سوم
14:46 قدم چهارم
17:45 نکته مهم
Просмотров: 216
Видео
برای اولین بار ته چین درست کردم، اونم بدون داشتن طرز تهیه!
Просмотров 2262 месяца назад
اگه این ویدیو رو دوست داشتین حتما لایکش کنید و به کانال من سابسکرایب کنید. توی ویدیوهای بعدی میبینمتون
رژیم غذایی بیلی آیلیش رو امتحان کردم
Просмотров 4243 месяца назад
توی این ویدیو به درخواست شما رژیم غذایی بیلی آیلیش رو امتحان کردم. دوست دارین توی ویدیو بعدی برنامه غذایی کدوم سلبریتی(خواننده، بازیگر، یوتوبر و...) خارجی یا ایرانی رو ببینید؟یادتون نره حتما به کانال سابسکرایب کنید که ویدیوهای بعدی رو از دست ندین.
رژیم غذایی ویشکا آسایش رو امتحان کردم
Просмотров 2,5 тыс.4 месяца назад
سلام توی این ویدیو ۲۴ ساعت برنامه غذایی و ورزشی ویشکا آسایش بازیگر محبوب و عزیز رو امتحان کردم. یادتون نره برای دیدن ویدیوهای بعدی سابسکرایب کنین.
صفر تا صد مهاجرت به تهران و مستقل شدن به عنوان یه دختر 26 ساله
Просмотров 4365 месяцев назад
و بالاخره ویدیوی صفر تا صد مهاجرت به تهران شامل گشتن دنبال خوابگاه و همخونه، اجاره خونه، خرید لوازم خانگی، حمل و نقل،تنها زندگی کردن و... ا گه سوالی دارید که توی این ویدیو جواب داده نشده حتما توی کامنت ها بنویسید تا توی ویدیوهای بعدی جواب داده بشه. ممنون از همراهیتون اینستاگرام من : zohrelale.coach
رژیم غذایی هانده ارچل رو امتحان کردم
Просмотров 1,3 тыс.9 месяцев назад
سلام توی این ویدیو ۲۴ ساعت برنامه غذایی هانده ارچل رو امتحان کردم. یادتون نره برای دیدن ویدیوهای بعدی سابسکرایب کنین
ولاگ سفر - اولین تجربه سفر خارجی من
Просмотров 177Год назад
سلام به همگی بعد از مدتها عدم فعالیت به دلایل مختلف اجتماعی و شخصی و.. برگشتم به یوتوب. .امیدوارم از دیدن این ولاگ لذت ببرید.
بهترین ابزار برنامه ریزی کدومه؟ مقایسه ۴ ابزار برنامه ریزی پرطرفدار ⭐
Просмотров 1402 года назад
شما چطوری برنامه ریزی میکنین؟ برای برنامه ریزی از چه ابزاری استفاده میکنین؟ اپ ها؟ پلنر آماده؟ بولت ژورنال؟ برنامه هایی مثل نوشن؟ میدونین نحوه‌ی برنامه ریزی شما روی تنبلی نکردن، میزان بهره وری و بازدهی موثره؟ توی این ویدیو ۴ تا ابزار و سیستم برنامه ریزی رو باهم مقایسه کردم تا کمکتون کنه بهترین ابزار برنامه ریزی برای خودتون رو پیدا کنین. Did you know using the right planning tools can boost your...
۲۵ ساله شدم - انتظارات در مقابل واقعیت
Просмотров 2512 года назад
my Instagram: zohrelale.coach?igshid=YmMyMTA2M2Y= music info flying bee by chiro ruclips.net/video/ScxV0FH6vvM/видео.html fun play by chiro ruclips.net/video/Ummp2bIZNbQ/видео.html
این ۷ مهارت کلیدی رو توی مدرسه یادمون ندادن
Просмотров 1392 года назад
سلام به همگی توی این ویدیو 7 تا از مهم ترین مهارت های زندگی که توی مدرسه بهمون یاد ندادن رو با هم مرور میکنیم. یادگیری این مهارت ها تاثیر مستقیم روی میزان موفقیت شما داره. توی ویدیوهای بعدی دونه دونه این مهارت ها رو یاد میگیریم پس حتما سابسکرایب کنین و کانال رو دنبال کنین This video is about soft skills and how they affect your life. What are soft skills? What's the difference between soft and ...
زلزله، سینما و تابستون گرم | ولاگ کوتاه🍃
Просмотров 1562 года назад
سلام به همگی اینم از ولاگ جدید و قسمت چهارم ۲۵ چالش قبل از ۲۵ سالگی. امیدوارم از این ولاگ لذت ببرین hi everyone welcome to episode 4 of 24 challenges before 25, hope you enjoy watching this vlog. اینستاگرام من: zohrelale.coach?igshid=YmMyMTA2M2Y=
چطوری به عزت نفس واقعی رسیدم؟
Просмотров 2012 года назад
سلام به همگی✋ توی این ویدیو بهتون گفتم چطوری عزت نفس واقعی بدست آوردم و یاد گرفتم خودم رو دوست داشته باشم This video is about my journey to true confidence and self love. اینستاگرام من: zohrelale.coach?igshid=YmMyMTA2M2Y=
راهنمای رسیدن به اهداف با بازی کردن ✨
Просмотров 1472 года назад
. سلام به همگی! توی این ویدیو تکنیک گیمیفیکیشن و کاربردش توی رسیدن به اهداف و خواسته هامون رو توضیح دادم. امیدوارم با این روش مسیر رشد و پیشرفتتون آسون تر بشه! In this video I explained how to gamify your life and use gamification to achieve your goals ✨ اینستاگرام من: zohrelale.coach?igshid=YmMyMTA2M2Y=
دیدن این ویدیو برای کمال گراها واجبه
Просмотров 3302 года назад
سلام به همگی، توی این ویدیو هرچی لازمه درباره کمال گرایی بدونین رو توضیح دادم. از نشونه ها و ریشه کمال گرایی تا راه فرار از این تله ی خانمان سوز. امیدوارم کمکتون کنه یک بار برای همیشه با این دشمن خداحافظی کنین. hello everyone If you're dealing with perfectionism trap this video is for you. i explained the signs of perfectionism, the causes and also some tips on letting go of this enemy of mind....
ولاگ کوکی، دیوار سبز و یه اتفاق خوب
Просмотров 2682 года назад
سلام به همگی، این ولاگ قسمت سوم از سری ۲۵ چالش قبل از ۲۵ سالگیه. دعوتتون میکنم حتما دوتا ویدیو قبلی این سری رو هم ببینین💙 اینستاگرام من : zohrelale.coach?igshid=YmMyMTA2M2Y= Summer Sidewalk by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Artist: audionautix.com/
تو تنبل نیستی! توی حالت بقا گیر افتادی
Просмотров 10 тыс.2 года назад
تو تنبل نیستی! توی حالت بقا گیر افتادی
راه و رسم اعتماد به نفس رو از تیریون یاد بگیریم
Просмотров 3262 года назад
راه و رسم اعتماد به نفس رو از تیریون یاد بگیریم
ولاگ ۲۵ چالش قبل از ۲۵ سالگی - قسمت اول
Просмотров 3692 года назад
ولاگ ۲۵ چالش قبل از ۲۵ سالگی - قسمت اول
چطوری اضطراب و استرس رو مدیریت کنیم؟ 4 راهکار عملی
Просмотров 1792 года назад
چطوری اضطراب و استرس رو مدیریت کنیم؟ 4 راهکار عملی
چطوری به هدف های سال جدیدمون برسیم؟✨ stick to your new years resolutions
Просмотров 1292 года назад
چطوری به هدف های سال جدیدمون برسیم؟✨ stick to your new years resolutions
ولاگ دم عید | بالاخره به ترسم غلبه کردم و..
Просмотров 712 года назад
ولاگ دم عید | بالاخره به ترسم غلبه کردم و..
از ۱۴۰۰چی یاد گرفتم؟ | ورزش، تنهایی و چیزای دیگه
Просмотров 722 года назад
از ۱۴۰۰چی یاد گرفتم؟ | ورزش، تنهایی و چیزای دیگه
How to self-care? - صفر تا صد خود مراقبتی ✨
Просмотров 4032 года назад
How to self-care? - صفر تا صد خود مراقبتی ✨
تحلیل روانشناسی Encanto(افسون) - عاقبت کمال گرایی
Просмотров 1773 года назад
تحلیل روانشناسی Encanto(افسون) - عاقبت کمال گرایی
اشتباهات رایج برنامه ریزی - داری اشتباه میزنی
Просмотров 3533 года назад
اشتباهات رایج برنامه ریزی - داری اشتباه میزنی
چطوری انرژی بیشتری داشته باشیم؟ - انرژی روزانه×۴
Просмотров 5383 года назад
چطوری انرژی بیشتری داشته باشیم؟ - انرژی روزانه×۴
نکات مخفی روانشناسی راپونزل - Toxic relationship in Tangled
Просмотров 3523 года назад
نکات مخفی روانشناسی راپونزل - Toxic relationship in Tangled
موفق باشی عزیزم من تو چنلم ولاگ دارم❤
سلام عزیزم من دارم میام تهران و اتفاقا دنبال همخونه هستم میشه اگه هم خونه لازم داری بهم پیام بدی؟کارم با سیستم هست و تو غذا و کارای خونه میتونم بگم عالی هستم
Awesome
Awesome
Level up , بیشتر تو زمینه حرفه ای
چه عالی حتما بهمون بگو چطور پیش رفت
😍🌱🫶🏻
😍
برامون کلی ویدیو بزار چرا انقدر تو یوتوب فعالیتت کمه من واقعا با ویدیو هات انرژی میگیرم
مرسییی از این ویدیو به بعد باز قراره هفتگی ویدیو بذارم💗
من انجامش میدم 💪🏻😌
چه عالیی موفق باشی واسم بنویس چه تمی رو انتخاب کردی 💖
چقدر کم کردی باهاش؟
عزیزم باید زعفرونتو میسابیدی بعد یا میتونی یخ بریزی یا آب جوش اگ نسابی خوب رنگ نمیده
مرسی پس واسه همین کامل رنگ ندااد
9:22زرده تخم مرغ نزدی هیچوقت تخم مرغ نزن بو میگیره فقط زرده فلفلم باید میزدی
چجوری مستقل شدی؟ کدوم شهر زندگی میکنی؟
توی یه ویدیو توضیح دادم توی کانال هست
برای بار اول بنظرم خیلی عالی بود تخم مرغ باید داشته باشه انسجام پیدا کنه و روغنشم کم بود هم کف قابلمه هم روی برنج باید میریختی جای پیشرفت داری 😍😋غذای خونگی خیلی بهتر و خوشمزه تراز غذای بیرونه
مرسیی وای پس تخم مرغ یادم رفته بووود😂 ❤
چقدر خوشم میاد از دخترای قوی و مستقل 😍مرسی خیلی اطلاعات جالبی بودن من خودم تا یکماه دیگه دارم میام تهران حتما استفاده میکنم از تجربیاتت 😊
@@sarbo5588 موفق باشی عزیزم اگه سوالی داشتی حتما بگو ❤️😍
سلام، بهترین ولاگ در مورد زندگی مستقل . واقعا ممنونم ازت ❤❤امیدوارم موفق باشی.
میشه یه ویدیو از هزینه های یه ماهت بسازی؟؟منم تهران تنها زندگی میکنم و خوشحال میشم بدونم کسی ک در شرایط منه چجوری زندگی میکنه🥹
فعلا فقط تلاشم اینه که فقط یه جوری خرج کنم زنده بمونم تا آخر ماه🤣 ولی حتما ویدیو میسازم در موردش
@zohrelale ب مام یاد بده🥲😂
کفتر مردهههه😂😂😂😂
دمت گرم آدمه بده سلبریتی زیاده😂😂 نمیشه ماله کره ای هارو بگیری میدونم سخته ولی خیلی خوبههه
قربوونت حتما اتفاقا تو فکرم هست که ویدیو اعضای بلک پینک رو بسازم
وایییی عاشفتتتتتت شدمممم تروخدا ادامه بده
🤲🏼شبیه سلامت روان منه 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
😆
چندتا خلال دندون باید به بوریتوئه میزدی
عه راست میگی دفعه بعد امتحان میکنم
خیلی بامزه ای🥰
مرسی ✨
❤❤❤این سری ویدیو های برنامه غذایی با اینکه تکراریه ولی خیلی متفاوت و دوست داشتنی اجراش میکنی
مرسی عزیزم ❤
من مشکلم اینه که شغل ندارم و همه زندگیمو داغون کرده
زهره جان سلام بیشتر از سادگی و صداقت شما خوشم اومد و خیلی صمیمی و شاد برنامه رو اجرا کردین و واقعا لذت بردم زهره جان منم دنبال رژیم خانم ویشکا بودم که کانال شما رو دیدم هیگا و اندام من دقیقا مثل شماست البته فکر کنم قد من کوتاهتر از شما باشه😅 منم دوست داشتم این رژیم رو انجام بدم اما بعضی از مواد غذایی مثل پنیر پیتزا بمن نمیسازه و حالمو بد میکنه الان زیر نظر پزشک تغذیه هستم و در عرض ۴ ماه حدودا ۳ کیلو کم کردم و راضیم فقط تنها چیزی که میتونم بگم من اصلا اهل ورزش نیستم به دکترمم گفتم هر کاری بگید بکن و یا نکن میگم چشم الا ورزش😂 البته علت داره چون هم زانو درد و کمردرد شدید دارم و کلا برای ورزش تنبلم و به بدن من نمیسازه😂😂😂 و چیزی که میخواستم بگم دکتر تغذیه م گفت موقع صرف غذا یا میان وعده به هیچ عنوان تی وی و گوشی نگاه نمیکنی چون متوجه نمیشی و خیلی غذا میخوری و متحان کردم دیدم کاملا درست میگه🎉 به هر حال زهره جان براتون آرزوی موفقیت و سلامتی دارم و امیدوارم روزی ببینمت که به وزن و سایز دلخواه تون رسیدین❤❤❤
ممنون عزیزم خوشحالم ویدیو رو دوست داشتین
چقد ساده و قشنگ توضیح دادی .ممنون .عالی بود عالی
این بنده خدا اصلا استعداد چاقی نداره،
افرین خوشحالم برات دختر ناز🫶🏻
شبیه نون پنیره فقط،پیتزاس...بهتزین توصیف از مارگاریتا بود ینی😂😂😂
😂
عزیزم ویدیوت هیلی کامل بود مرسی😍
خوشحالم مفید بوده 😍
عزیزم منطقه ای که زندگی میکنی قیمت مسکن در چه حدوده؟ و اینکه به مترو دسترسی راحای دارین یا نه؟ ممنون میشم راهنمایی کنید ❤
چه ویدئوی قشنگی بود😊
ممنون از توجهت
بنده ی خدا ویشکا آسایش هیکلش کجا بود هیچوقت استایلشو دوست نداشتم و ندارم 😂
گوجه رو تفت باید بدی
میدونستم یه جای کار میلنگه 😆
کره گوارش رو نرم میکنه و انگلیسیهام اول صبح تست کوره میخورن
چقدر ویدیوتون آرامش داشت و حس خوبی داد مرسیی❤❤❤
🙏💚
بیشتر ویدئو درست کن لطفا
حتما
😍😍😍
❤
❤
❤
💚💚💚💚💚
💚
همیشه موفق باشی زهره جان❤
ممنونم ❤
زهره عزیزم من سال‌ها قبل تورو از اینستا فالو داشتم دوسالی بود پیجتو گم کرده بودم حالا تو یوتیوب پیدات کردم و واقعا خوشحالم 😍😍😍😍
عزیزمم چه جالب مرسی از محبتت ❤️😍
❤❤❤❤❤❤ beautifull minds
You are so nice
Amazing
So cool
آفرین دختر.کار کمی نکردی و این کار از هرکسی برنمیاد...
ممنونم
خیلی تبریک میگم بابت مستقل شدنت ❤
خیلی ممنونم عزیزم
❤❤❤
زهره جاننمم❤️❤️خیلی منتظر این ویدیوت بودممم چون خودمم در حال گرفتن این تصمیم و مهاجرت به یه شهر بزرگ ترم🌸 ممنونم ازت که این ویدیو رو گرفتی و ادیت کردی❤️ اگه بازم ویدیو با همین موضوع بزاری و از تجربه هات بگی عالیی میشه😘😘🥰
مرسی که ویدیو رو دیدی عزیزم. خوشحال میشم واسم بنویسی چه سوالاتی در این زمینه داری که توی ویدیوهای بعدی جواب بدم بهشون❤
@@zohrelale مثلا اینکه چطور کار پیدا کردی، چطور هزینه های زندگی رو مدیریت میکنی، چطور میشه دوست پیدا کرد تا دوری از خانواده و دوستای شهر خودت رو هندل کنی، از تجربه های جدیدی که تو تهران بدست اوردی ولی تو شهرستان ها نیست بگو🌸🩷